08/08 18:42 أزمة نقص الحديد و فقر الدم يعاني منها الأطفال بشكل خاص والكبار أيضا وخاصة النساء في فترات الحمل ، وتعود أزمة نقص الحديد بشكل رئيسي لسوء التغذية وعدم الحصول على النظام الغذائي الذي يحتاجه الجسم لمده بالعناصر الغذائية والحديد والفيتامينات الأخرى، لذلك ينصح الأطباء دوما بتناول مشروبات غنية بالحديد لعلاج فقر الدم. ما هو نقص الحديد ؟ يلعب الحديد أهم دور في الجسم، حيث يعمل على إنتاج الهيموجلوبين في الدم الذي ينتج خلايا الدم الحمراء وينقل الأكسجين للجسم، ويعتبر فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا ، ويحدث عندما لا يحتوي الجسم على كمية كافية من الحديد المعدني المطلوب لصنع الهيموجلوبين، فعندما لا يكون هناك ما يكفي من الحديد في مجرى الدم ، لن يتمكن باقي الجسم من الحصول على كمية الأكسجين التي يحتاجها.
عصير البرقوق البرقوق أو البرقوق المجفف غني بشكل طبيعي بالحديد، وفي الواقع يوفر كوب واحد (256 مل) من عصير البرقوق 17% من الاحتياج اليومي للحديد، ولكن لا يجب الاعتماد على عصير البرقوق لوحده للحصول على الحديد خاصة إذا كان هناك حالة فقر دم. منشط الحديد الخاص بأفيفا روم أفيفا روم هي طبيبة متخصصة في الطب الوظيفي، وهذا النظام الذي اقترحته هو نظام طبي يركز على معالجة السبب الجذري للحالة الصحية، وبالنسبة للأشخاص الذين لديهم مخزون منخفض من الحديد أو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، توصي روم بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الدواجن واللحوم الحمراء الخالية من الدهون والسبانخ وأيضًا تناول المكملات عند الضرورة. العصير الأخضر الخضار بما في ذلك السبانخ، الشمندر الأخضر، السلق، خضار اللفت، كلها من ضمن أفضل المصادر للحديد التي يمكن تناولها، وعلى هذا النحو يمكن أن يساعدك صنع العصير الأخضر في المنزل على تلبية احتياجاتك اليومية من الحديد. يمكن أيضًا إضافة مكونات أخرى غنية بالحديد لهذا العصير مثل البقدونس، ويمكن أيضًا تجربة إضافة فواكه غنية بفيتامين سي مثل الليمون والجريب فروت والبرتقال لتحسين امتصاص الحديد غير الهيم.
الوصفة: خذ 5 حبات من البرقوق المجفف وأضف 1/4 كوب ماء واتركها جانباً لمدة 15-20 دقيقة. يُضاف إلى الخلاط البرقوق المنقوع، 1 كوب ماء ، 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون و 2 ملعقة صغيرة سكر. اخلطيها حتى تصبح ناعمة. يُسكب في أكواب ويُضاف مكعبات الثلج ويُقدّم. Please follow and like us: شاهد أيضاً دار الإفتاء توضح 12 معلومة عن أحكام زكاة الفطر.. تعرف عليها 493 عدد المشاهدات أوضحت دار الإفتاء أحكام زكاة الفطر وذلك على النحو الآتي: تجب على مَن …
وقالت اللجنة الدائمة: وهو يوحي بأن ذلك اللباس أسود اللون اهـ.
وكانت المرأة من نساء المؤمنين قبل نزول هذه الآية تتبرز للحاجة فيتعرض لها بعض الفجار يظن أنها أَمَةٌ ، فتصيح به فيذهب ، فشكوا ذلك إلى النبي صلى الله عليه وسلم. ونزلت الآية بسبب ذلك. قال معناه الحسن وغيره" انتهى. وقد سبق في جواب السؤال رقم ( 11774) بيان حكم تغطية المرأة وجهها بالأدلة التفصيلية. ثانيا: ستر المرأة بدنها عن الأجانب لا يتحقق بما ذكرت من العباءات المزخرفة والمزينة، أو ذات الأكمام الواسعة التي ينكشف منها اليدان فضلا عن الذراعين، وإنما لحجاب المرأة ولباسها شروط دلت عليها النصوص الشرعية، وهذه الشروط باختصار هي: 1- أن يكون الحجاب ساترا لجميع البدن. 2- أن يكون ثخينا لا يشفّ عما تحته. 3- أن يكون فضفاضا غير ضيّق. 4- أن لا يكون مزينا يستدعي أنظار الرجال. 5- أن لا يكون مطيّبا. ص12 - كتاب دروس للشيخ محمد المنجد - حكم لبس العباءة المزخرفة - المكتبة الشاملة. 6- أن لا يكون لباس شهرة. 7- أن لا يُشبه لباس الرجال. 8- أن لا يشبه لباس الكافرات. 9- أن لا يكون فيه تصاليب ولا تصاوير لذوات الأرواح. وانظر بيان هذه الشروط وأدلتها في جواب السؤال رقم (6991). فإذا كانت العباءة مزخرفة مزينة تلفت أنظار الرجال، لم يجز للمرأة الخروج بها أمام الأجانب، لأنها لا تمنع الافتتان بالمرأة بل تزيد الفتنة بها.
نسأل الله أن يصلح نساء المسلمين.