ام بي ثري مجانآ السبت مايو 22, 2010 12:35 pm يسلمووو nadertawfic عدد الرسائل: 1 العمر: 48 تاريخ التسجيل: 23/05/2010 موضوع: رد: Boney. ام بي ثري مجانآ الأحد مايو 23, 2010 6:55 am انا احب هذة الفرقة hassanma عدد الرسائل: 1 العمر: 53 تاريخ التسجيل: 26/05/2010 موضوع: رد: Boney. فرقة بوني ام اس. ام بي ثري مجانآ الأربعاء مايو 26, 2010 9:45 pm لكم جزيل الشكر assal372004 عدد الرسائل: 1 العمر: 36 تاريخ التسجيل: 27/05/2010 موضوع: dcfgcg الخميس مايو 27, 2010 7:15 pm ماجد وزان كتب: فرقة جميلة thnxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx srkm4444 عدد الرسائل: 2 العمر: 35 تاريخ التسجيل: 30/05/2010 موضوع: رد: Boney. ام بي ثري مجانآ الأحد مايو 30, 2010 7:32 am الف الف شكررررررررررررر at16819784 عدد الرسائل: 1 العمر: 47 تاريخ التسجيل: 30/05/2010 موضوع: رد: Boney. ام بي ثري مجانآ الأحد مايو 30, 2010 6:58 pm Admin كتب: أغاني فرقة البوني ام.. our site MP3 SONGS DIRECT LINK TO DOWNLAOD 1151 >>>> SONGS FOR FREE FOR > Boney M Enjoy it الرابط مخفي يظهر للمسجلين فقط تكرموا بالتسجيل وحملوا جميع الاغاني موسيقى جميلة JUST_F silverstar88 عدد الرسائل: 1 العمر: 33 تاريخ التسجيل: 01/06/2010 موضوع: رد: Boney.
بوني إم اعضاء الفرقة الحياة الفنية النوع بوب ' ديسكو الأعضاء الحاليون ليز ميتشيل مارسيا باريت مايزي وليامز بوبي فاريل ريجي تيسبو سنوات النشاط 1975-1985 1986- وتوقف في بداية الالفية الثالثة تعديل مصدري - تعديل بوني إم فرقة بوب وديسكو تم إنشاؤها من قبل المنتج الألماني فرانك فاريان. [1] [2] [3] تألفت الفرقة من الأعضاء الأصليين: ليز ميتشيل ، مارسيا باريت (من جامايكا)، مايزي وليامز (من مونتسرات)، بوبي فاريل (من أروبا) وريجي تيسبو The Albums Take the Heat Off Me وأطلق سراح بوني M ألبوم الأول، خذ الحرارة قبالة لي، في عام 1976. يرد ذلك المسارات التي مارسيا باريت سجلت بالفعل مع Farian، بما في ذلك المسار عنوان و"Lovin' or Leavin'" "، وكلاهما لم تسجل سابقا في ألمانيا من قبل فعل آخر Farian، بينيتو بيليجريني. كما لا يعتبر صوت Maizie يليامز مناسبة لأغراض التسجيل عن طريق Farian، ومحاولة Farian التدريجي مع بوبي فاريل المنفذ "لا امرأة لا البكاء" لا العمل، قرر ألا يستخدموا سوى ليز ميتشل ومارسيا باريت جنبا إلى جنب مع بلده استوديو صوت محسنة لإنشاء الصوت M. فرقة بوني امام. بوني. وادعى أن ليز ميتشل إلا أنها وFarian كان سونغ في التسجيلات ضرب، ولكن ذلك لم فاريل، ومع ذلك، يعيش في أداء بعض من التجسيد في وقت لاحق بجولة في مختلف 'M بوني" [1].
بوني إم اعضاء الفرقة البلد هولندا بداية 1975 الحياة الفنية النوع بوب ' ديسكو شركة الإنتاج تسجيلات أتلانتيك ، وأريولا [لغات أخرى] الأعضاء الحاليون ليز ميتشيل مارسيا باريت مايزي وليامز بوبي فاريل ريجي تيسبو سنوات النشاط 1975-1985 1986- وتوقف في بداية الالفية الثالثة الموقع الرسمي تعديل مصدري - تعديل بوني إم فرقة بوب وديسكو تم إنشاؤها من قبل المنتج الألماني فرانك فاريان. فرقة بوني ام تعود إلى الواجهة بعد غياب - جريدة الغد. [1] [2] [3] تألفت الفرقة من الأعضاء الأصليين: ليز ميتشيل ، مارسيا باريت (من جامايكا)، مايزي وليامز (من مونتسرات)، بوبي فاريل (من أروبا) وريجي تيسبو The Albums Take the Heat Off Me وأطلق سراح بوني M ألبوم الأول، خذ الحرارة قبالة لي، في عام 1976. يرد ذلك المسارات التي مارسيا باريت سجلت بالفعل مع Farian، بما في ذلك المسار عنوان و"Lovin' or Leavin'" "، وكلاهما لم تسجل سابقا في ألمانيا من قبل فعل آخر Farian، بينيتو بيليجريني. كما لا يعتبر صوت Maizie يليامز مناسبة لأغراض التسجيل عن طريق Farian، ومحاولة Farian التدريجي مع بوبي فاريل المنفذ "لا امرأة لا البكاء" لا العمل، قرر ألا يستخدموا سوى ليز ميتشل ومارسيا باريت جنبا إلى جنب مع بلده استوديو صوت محسنة لإنشاء الصوت M. بوني.
وكان أداء الألبوم التجارية فاترة في البداية. ومع ذلك، فإن المجموعة بجولة بصرامة المراقص والنوادي وحتى المعارض القطرية لكسب سمعة لأنفسهم. وجاء خروج الفريق كبيرة عندما، في نهاية صيف 1976 ، Leckebusch 'مايك' الألماني مايكل التلفزيون المنتج (راديو بريمن) وطلبت هذه المجموعة لMusikladen برنامجه. يبدو بوني M. على العرض الموسيقى الحية في 18 سبتمبر 1976 ، بعد 10 مساء وبزاتهم في المرحلة جرأة، حيث أدوا أغنية "بابا كول". الأغنية ذهبت بسرعة إلى NO. 1 في ألمانيا، مع الألبوم بعد نجاح واحد. وقدم آخر واحد، "صني" (غطاء للأغنية 1966 هب بوبي) المجموعة إصابتهم NO. 1 الثانية. وكان شعبية الحركة نمت أيضا في جميع أنحاء أوروبا، مع "بابا كول" التوصل NO. 1 في سويسرا والسويد والنرويج والنمسا. وكانت كل من الفردي أيضا أعلى 10 يضرب في المملكة المتحدة التي من شأنها أن تصبح واحدة من أكبر أسواق بهم. مهرجانات القبيات: “بوني أم”.. و”نشَاز”! |. Love For Sale في عام 1977، أصدرت بوني M. ألبومهم الثاني، Love for Sale ، التي تضمنت اغنية "Ma Baker" and "Belfast". وقد شرعت المجموعة في أول جولات موسيقية كبيرة مع فرقة موسيقية حية من الموسيقيين تسمى 'أسود السيرك الجميلة" ليعطى اسمهم بعدا 'أول فرقة" ويليامز Maizie جميلة الشعب السوداء ').
احلى اغنية لسنة 1976 - بوني ام دادي كووول - YouTube
بعد عمليات الحمل والولادة المتكررة تواجه معظم النساء مشكلة إتساع المهبل، ما يؤثر على الاستمتاع بالعلاقة الزوجية ويحول دون الوصول الى النشوة. وللحصول على جهاز تناسلي صحي لفترة طويلة من جهة، والتمتع بالعلاقة الحميمة من جهة أخرى، موقع صحتي سيعرفكِ على أهم التمارين الضرورية لتضييق المهبل: 1- تمارين كيجل تمارين كيجل هي من أكثر الطرق الفعالة للحصول على مهبل ضيق، وذلك لأنها تستهدف العضلات الداعمة لأرضية الحوض وتساعد على تقويتها، كما أن هذه التمارين تساعد في القضاء على مشكلة سلس البول. لإجراء تمارين كيجل من الضروري إتباع هذه الخطوات: - الانقباض: قومي ببطء بتضييق عضلة المهبل بأكثر قدر ممكن. - الارتخاء: حافظي على وضع الانقباض لعدة ثوان ثم قومي بإرخائها ببطء، وقومي بالانقباض والارتخاء لمرات متتالية وفق قدرتك حتى لا تؤذي عضلاتك. - تكرار التمرين، وابدئي بعشرة مرات في اليوم، ومن ثم يمكن زيادة ذلك تدريجياً لنتائج اسرع. 2- تمارين القرفصاء يعدّ تمرين القرفصاء من أهم تمارين تضييق المهبل لأنها لا تقتصر على المؤخرة والأرداف والظهر فقط، بل تطال عضلات الحوض أيضاً. وللحصول على النتائج المثالية من هذه التمارين يجب القيام بها بشكل يومي ومستمر.
تمارين القرفصاء ايضا من التمارين الفعالة لتضييق المهبل يتم الوقوف بالقدمين متباعدتين بمسافة عرض الكتفين ثم ارجاع الحوض إلى الخلف مع ثنى الركبة ثم الصعود ببطء للحفاظ على التوازن. يمكن ايضا إجراء تمرين رفع الساقين لتضييق المهبل من خلال الأستلقاء على الظهر ورفع الرجل عن الأرض بالتعاقب مع الحرص على أن تبقى كل رجل بدورها مستقيمة وعندما تصل القدمين لزاوية عمودية على الجسم تثبت لبضع ثوان ثم ببطء يتم إرجاعهم لوضعهم الطبيعى ثم التكرارللحصول على أفضل نتيجة ممكنة من الأفضل أن القيام بهذا التمرين 10 دقائق كل مرة على الأقل 5 مرات في اليوم الواحد. تضيق المهبل بالاعشاب الأعشاب الطبيعية لها مفعول السحر في تضييق المهبل بشكل طبيعى دون أى أثار جانبية ضارة ولها فوائد عامة على الصحة الجنسية للمرأة وتعمل على تنظيف المهبل بعمق سواء من خلال تناولها في شكل مشروبات ساخنة او من خلال عمل غسول منها. الصبار من أكثرالأعشاب الطبيعية التى تساعد على تضييق المهبل لأن عشبة الألوفيرا لها دوركبير في التخلص من ترهل المهبل وجفافه كما تعمل على تخلصه من مشكلات رطوبته التى تسبب إزعاج لكثير من النساء والصبار غنى ايضا بالمعادن والفيتامينات والبروتينات التى تساعد في التئام عضلات المهبل وترطيب أنسجته خاصة بعد الولادة الطبيعية وهو من أبسط الطرق وأسرعها وأفضلها لتضييق المهبل.
الرياضة لا تساعدك فقد على الحصول على بطن مسطح أو عضلات قوية ومظهر جذاب فهى دورها يشمل أكثر من ذلك ، فبالطبع الرياضة تؤثر و تساعد بشكل كبير جدا على التحكم في العضلات السفلية التي تساعد على تقوية جدار المهبل وعضلات الحوض ، فإن ضعف تلك العضلات يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية كثيره منها الام الظهر وتوسع المهبل مما ينتج عنه عدم الرضا الجنسي وقصور في أداء العلاقه الجنسية. كيف تعمل الرياضة على تضييق المهبل ؟ هناك العديد من الأنشطه الرياضية التي تؤدي بشكل طبيعي إلى مهبل ضيق ومشدود ، والشئ الجيد هو إنك لن تدركين حتى أن المهبل يشتد فهو يأتي بشكل طبيعيى فلا داعى أن تقلقي وودعى مخاوفك لحل هذه المشكلة ، وفيما يلي شرح تلك التمارين الرياضية: التمارين الرياضية التي تساعد على حل مشكلة إتساع المهبل: تمرين كيجل Kegel Exercise: وهو واحدا من أشهر التمارين على الإطلاق فقد أثبتت هذه التمارين أنها تساعد النساء بشكل فعال على إستعاده المهبل الضيق. إن القيام بهذا التمرين سهلا وليس مرهقا فعندما تفكرين في نتائجه سيتكون عندك الحافز للقيام به مررا وتكرارا، حيث أنه لا يستغرق الكثير من الوقت في يومك ، فقط من 10-15 دقيقة يوميا.