تغطية الكوب وتركه لمدة 10 دقائق حتى يختمر ويتغير لون الماء. تصفية المزيج وتناوله ساخنًا. النعنع أو النعناع Mint يمتاز النعناع باحتوائه على المنثول Menthol ويعمل هذا المركب الكيميائي على تهدئة الحلق وإزالة احتقان المجرى التنفسي وبالتالي تخفيف وطرد المخاط والبلغم. طريقة علاج الكحة بالنعناع وضع مقدار ملعقة طعام كبيرة من أوراق النعنع الطازجة أو المجففة في كوب من الماء المغلي. تغطية الكوب قليلًا ليختمر ثم تناوله ساخنًا. كتاب التداوي بالاعشاب. كما يمكن أيضًا وضع أوراق النعنع أو بضع قطرات من زيت النعنع في وعاء ماء ساخن واستنشاق الأبخرة المتصاعدة بشكل مباشر. المردقوش Marjoram يعتبر المردقوش علاج للسعال وهو من الأعشاب المُقشعة، والتي تمتلك خصائص مضادة للالتهاب، كما يقلل من الألم الناتج عن الكحة الجافة. طريقة علاج الكحة بالمردقوش نقع المردقوش في كوب من الماء المغلي. الكركم Turmeric من العناصر الذي يحتويها الكركم هو الكركمين ويمتلك الكركمين خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا المسببة للالتهاب وهو مفيد لحالات الكحة الجافة. طريقة علاج الكحة بالكركم وضع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع القليل من الفلفل الأسود على كأس من عصير البرتقال الطازج البارد كما يمكن وضع الخليط مع الشاي وتناوله ساخنًا.
الكتاب الثالث: نظام الغذاء الكيتوني في هذا الكتاب الجديد، أتناول فيه النظام الكيتوني وهو لمن لا يعرفه: إجبار الجسم على استهلاك الدهون كمصدر للطاقة وتحويلهِ لمكينة لحرق الدهون. ويسعى الدكتور احمد ابو النصر في هذا الكتاب الى توضيح النظام الغذائي الصحي منخفض النشويات عالي الدهون من أجل صحةٍ أفضل، حيثُ يُفضّل الجسم دائماً استخدام النشويات كمصدرٍ للطاقة لكونها مصدر سهل وسريع، ولكن!.. في غياب النشويات يستطيع جسمك أن يستهلك الدهون كمصدر للطاقة، وهذا هو الأفضل! في هذا الكتاب ستجد شرحاً مفصّلاً للكيتوزيس والتخسيس، وكيف يمكنك الدخول في مرحلة الكيتوزيس وأساسيات النظام الكيتوني، بالاضافة لشرحٍ بسيط لوجبات الافطار والغداء والعشاء والحلو الكيتونية بالصور التوضيحية.. كتاب: الطب البديل - التداوي بالأعشاب والنباتات الطبية - منتـدى آخـر الزمـان. غير الطرق المبسطة السهلة التي يتمتع بها الدكتور احمد ابو النصر دائماً في كتاباته الطبية. سعر كتاب نظام الغذاء الكيتوني 200 جنية.. سعر الثلاث كتب معاً 360 جنية.. والشحن مجاني لأي مكان في مصر.
وأخيراً وبعد انتظار، تم بفضل الله توفير كتاب الدكتور احمد ابو النصر الصحة والغذاء ، وكذلك كتاب غذاؤك دواؤك في نسختيهما الورقية، يُباعان فقط من خلال موقع الدكتور احمد ابو النصر.. باقي التفاصيل في آخر المقال!.
حفظ ومشاركة ملاحظاتك وملفاتك وجمعها بمكان واحد. بناء أكثر من لوحة عن اهتماماتك المختلفة ومتابعتها خلال اليوم في الوقت المناسب لك. HTC 10 - ترتيب التطبيقات - HTC SUPPORT | HTC الشرق الأوسط. مشاركة اللوحات مع فريق عملك وأصدقائك وعائلتك. Raise the Bar يمكنك أن تدرك تمامًا متى الوقت المناسب لإعادة شحن هاتفك المحمول، طبقًا للنسبة المئوية التي يعرضها، هذا التطبيق -بشكل أو بآخر- يأخذ نفس الخاصية، فالوقت يمر مرور الكرام دون أن ندرك أنه مر، وليس أدل على ذلك من أننا نودع الربع الأول من عامنا الذي لم ندرك بعد أنه قد بدأ، هذا التطبيق بعبارة أخرى يسمح لك بتمثيل الوقت بشرائط للمهمات والأنشطة الخاصة بك، مثلما ترى داخل استهلاك البطارية، كما ذكرنا. ويعمل على متابعتك والمهام التي تنجزها وتحققها في عملك وحول ماذا كان العمل قد تم بشكل ناجح بناء على المعطيات التي تقدمها له والتطبيق يعمل وفق ثلاث خيارات من الشرائط (التطور، الأهداف، والقائمة) ويمكنك اكتشاف المزيد داخل التطبيق. يمكنك تنزيل التطبيق على أندريود أو الأيفون. Rescue Time إذا كنت تعتقد أنك تحسن تنظيم وقتك وتديره بحكمة، استعمل ذلك التطبيق الذي سيرسل لك تقارير أسبوعية وستفاجئ حتمًا من كمية الوقت الذي تُهدره في أشياء هزيلة، فكرة التطبيق الرئيسية أنه يعطيك إحصائيات حول الوقت الذي تقضيه على المواقع والتطبيقات المختلفة؛ وهذا يعني أنه سيعطيك معرفة حول لصوص الوقت التي قد تعانيها دون أن تشعر.
يُمكنك إعادة تسمية ونقل ونسخ واستخراج الملفات والمزيد. الخصائص الفريدة: نقل الملفات وإعادة تسميتها بناءً على محتوى ملف PDF القابل للبحث فيه. من الجيد تنظيم الفواتير وفواتير بطاقات الائتمان ومقتطفات من المعلومات. يُمكنك إضافة العديد من المتغيرات لتنظيم أنواع مختلفة من المحتوى بدقة. وهي تتضمن اسم الملف والمسار والتاريخ وخصائص الملف والمزيد. بمجرد تنظيم ملفك ، يمكنك إخبار File juggler بتحميل ملف إلى Evernote. حدد دفتر الملاحظات الذي تريده وأضف التصنيفات إلى الملاحظات. يُمكن للقاعدة مراقبة مجلد واحد أو عدة مجلدات. لكل قاعدة ، يُمكنك التحقق لرصد أو استبعاد المجلد الفرعي أيضًا. تساعدك علامة التبويب "السجل" في تتبع ما فعلته القواعد وما إذا كانت تعمل بشكل صحيح أم لا. ترتيب التطبيقات في الايفون | واهم 3 خطوات نادرة للترتيب | برو سايتي. تنزيل: FileJuggler (إصدار تجريبي مجاني لمدة 30 يومًا ، 40 دولارًا) 2. PhotoMove تُسهل تطبيقات مثل Adobe Lightroom تنظيم الصور حسب بيانات EXIF الخاصة بها. إذا كنت لا تستخدم هذه الأنواع من التطبيقات ، فإنَّ فهرسة الصور وفرزها في مجلد يمثل مشكلة. مع الدعم المحدود للبيانات الوصفية ، يعد تنظيم الصور في Windows 10 مهمة يدوية ومملة. يستخدم PhotoMove بيانات EXIF لنقل (أو نسخ) وفرز الصور أو مقاطع الفيديو تلقائيًا في مجلدات بناءً على التاريخ الفعلي.
يمكنك من خلاله تحديد مهام محددة لتنفيذها، وسيقوم التطبيق بتتبع الوقت الذي تستغرقه للقيام بها. النسخة المدفوعة تمكنك من حجب مواقع أو تطبيقات محددة لمدة معينة. النسخة المدفوعة يمكنها أن تعمل وتسجل البيانات بدون الحاجة إلى الإنترنت. التطبيق يتمتع بتصميم رائع وبسيط يمكنك استخدامه بسهولة. التطبيق متوفر على أندرويد و IOS وأيضاً يمكنك استخدامه على حاسوبك. يمكنك استخدام هذا التطبيق بشكل مجاني تماماً. قد تعجبك هذه المقالات أنصح أي شخص يريد تنظيم وقته وزيادة إنتاجيته باستخدام هذه التطبيق الرائع، فكما ذكرت سابقاً عندما تفهم عاداتك الشخصية و كيف تقضي وقتك ستعرف كيف تقوم بتنظيمه واستغلاله بطريقة صحيحة. يمكنك الحصول على هذا التطبيق من خلال الرابط التالي: 4. تطبيق ترتيب التطبيقات التي. تطبيق Trello لإدارة المهام وتنظيم الوقت تطبيق Trello يعتمد على أسلوب Kanban في تنظيم الوقت وزيادة الإنتاجية، إن كنت لا تعرف ما هو هذا الأسلوب وما هي طريقة عمله فأنصحك أن تقرأ مقالي السابق عن أفضل طرق إدارة الوقت. والذي ستجد به أشهر الأساليب العلمية لإدارة الوقت وزيادة الإنتاجية والتي أنصحك وبشدة التعرف عليها، فالعديد من التطبيقات الموجودة في هذا القائمة مبنية في الأساس على هذه الأساليب مثل تطبيق Trello.