يعد البطيخ والشمام من الفواكه الصيفية المفضلة لكثير من الناس. ومثل غيرها من الأطعمة الطبيعية غير المصنعة، فهي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، وبالتالي فهي غذاء صحي للجسم. أخبرت ليلى قاديروفا، خبيرة التغذية في وزارة الصحة في إقليم كراسنودار، موقع "ريدوس" كيف يمكن للبطيخ والشمام أن يدعما صحتنا. وقالت قاديروفا: "بالطبع، لا يجب أن تعامل البطيخ والشمام كنوع من أنواع الحبوب السحرية: أولاً وقبل كل شيء، إنه طعام موسمي لذيذ نحبه. ولكن نظرًا لمحتوى البوتاسيوم، فإن البطيخ والشمام لهما تأثير مدر للبول واضح، لذلك إذا كنت تعاني من أي مشاكل في الجهاز البولي التناسلي أو الكلى، أو كنت عرضة لاحتباس السوائل في الجسم، فيمكن أن تساهم هذه المنتجات في زيادة تدفق البول". البطيخ والنقرس.. كيف يساعد تناول البطيخ والشمام على محاربة النقرس - ناقوس. أيضا، يمكن أن يساعد البطيخ والشمام الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وزيادة الوزن. تعمل هذه الأطعمة بشكل رائع في برامج إنقاص الوزن. إذا استبدلت وجبة (غداء أو عشاء) ببضع شرائح من البطيخ أو الشمام، فسيؤدي ذلك إلى تقليل متوسط السعرات الحرارية اليومية، وإزالة الماء الزائد وتخفيف الانتفاخ. لا تنصح الخبيرة بتناول البطيخ والشمام كعلاج لأي مرض.
لا تنصح الخبيرة بتناول البطيخ والشمام كعلاج للمرض. يمكن أن تكمل علاجك، لكنها لا تحل محل العلاج الكامل الذي وصفه طبيبك. اقرأ المزيد: هل الافراط في أكل البطيخ يزيد الوزن فوائد تناول البطيخ مع بذوره
عصير البطيخ الأحمر مدَة التحضير عشر دقائق تكفي لـ أربعة أشخاص المكوّنات ثلاثة أكواب من البطيخ الأحمر دون البذور. كوب من الشاي المخمر. نصف كوب من كلٍ من: الماء. السكر. عصير نصف ليمونة. طريقة التحضير تسخين الماء والسكر مع الاستمرار في التقليب حتى ذوبان السكرتماماً ثمّ وضعه جانباً إلى أن يصبح بارداً. وضع كلٍ من: الشاي المخمّر، عصير الليمون وخليط السكر في الخلاط وخلطهم معاً. أيهما أفضل لصحة الجسم.. البطيخ أم الشمام؟ | الكونسلتو. عصير البطيخ والشمام مدَة التحضير عشر دقائق مدَة الطهي خمس وعشرون دقيقة تكفي لِـ خمسة أشخاص المكوّنات كوب من الشمام الأصفر المقطع إلى قطع صغيرة والبارد جدًا. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ثلاثة أكواب من البطيخ المقطّع إلى قطع صغيرة والبارد جدًا. ملعقة صغيرة من بشر الليمون. نصف كوب من القطر متوسط الكثافة. للتزيين: القليل من النعناع الأخضر. طريقة التحضير تحضير القطر: وضع كلٍ من: ربع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، نصف كوب من السكر وربع كوب من الماء على درجة حرارة منخفضة وتقليب المكونات معاً ثمَّ ترك الخليط يغلي لمدة خمس دقائق ورفعه عن النار وتركه إلى أن يصبح بارداً تماماً. خلط جميع المكونات معاً في الخلاط الكهربائي ثمَّ صب الخليط في أكواب التقديم مع قطع الثلج وتزيينه بورق النعناع الأخضر ثمَّ تقديمه.
يمكن أن يكونا مكملان للعلاج، لكنهما لا يحلان محل العلاج الكامل الذي يصفه الطبيب.
ويشتمل مشروع "قطار الرياض" على شبكة متكاملة تمتد على ستة محاور رئيسة بطول إجمالي يبلغ نحو 176 كيلومترا، تُشكّل العمود الفقري لنظام النقل العام بمدينة الرياض، وتغطي معظم المناطق ذات الكثافة السكانية والمنشآت الحكومية والأنشطة التجارية والتعليمية والصحية، وترتبط بمطار الملك خالد الدولي، ومركز الملك عبدالله المالي، والجامعات والمستشفيات الكبرى، ووسط المدينة، ومركز النقل العام، وبحديقة الملك سلمان، والمسار الرياضي. كما يتضمن المشروع 85 محطة للقطار، من بينها 4 محطات رئيسة (محطة مركز الملك عبدالله المالي، محطة STC، محطة قصر الحكم، والمحطة الغربية)، إلى جانب 25 موقعاً لمواقف عامة للسيارات تتوزع في مختلف أرجاء المدينة، و7 مراكز للمبيت والصيانة، ومبنى مركز التحكم والتشغيل لنظام النقل العام بمدينة الرياض، يتولى عمليات تشغيل النظام بكافة مستوياته، وتحقيق التكامل بين شبكتي الحافلات والقطارات. وبدوره يشتمل مشروع "حافلات الرياض" على شبكة للنقل بالحافلات تتكامل مع شبكة القطار، وتتكون من 80 مساراً، وتمتد بطول 1900 كلم، تغطي كامل أحياء العاصمة، وتعمل كرافد رئيس لشبكة القطار وناقل رئيس للركاب ضمن الأحياء وعبر المدينة، وتتوزع شبكة الحافلات بين ثلاث مستويات مختلفة، تشمل: خطوط الحافلات ذات المسار المخصص BRT، وخطوط الحافلات العادية، وخطوط الحافلات المغذية، إلى جانب 2926 محطة ونقطة توقف للحافلات بمستويات مختلفة.
وكون مشروع حافلات الرياض مكملاً بمشروع قطار الرياض، سيصبح مجموع المواقف العامة لمشروع النقل العام (القطار – الحافلات) 25 موقف معدة خصيصاً لخدمة وراحة المواطنين. مراكز المبيت والصيانة من أهم المرافق التي يتضمنها مشروع حافلات الرياض هي مراكز المبيت والصيانة التي تضم ورشات العمل، ومستودعات الصيانة الدورية للحافلات، بالإضافة إلى مكاتب الموظفين والعمال المسؤولين عن التشغيل والصيانة، ومحطات المبيت لأسطول الحافلات، وتتألف من 4 مراكز مبيت وصيانة. وبهذا نكون قد تعرفنا على شبكة النقل الجديدة في مدينة الرياض، حيث طرحنا لكم المسارات الخاصة بمشروع حافلات الرياض والمحطات الموزعة في المدينة، ولمتابعة آخر المستجدات وآخر الأخبار عن السيارات في السعودية، انقر هنا. مسار حافلات الرياضية. ويمكنك التعرف على أهم ما يحدث في عالم السيارات وآخر الأخبار من خلال تصفح موقع موتري.
الرابع: يبدأ من البطحاء ثم مدينة الملك سعود الطبية، لينتهي بطريق مكة، والعكس. الخامس: يبدأ من البطحاء وينتهى بمدرسة دلة لتعليم القيادة شمالا. السادس: يبدأ من البطحاء مرورا ببرج مياه الرياض لينتهى بالمدينة الصناعية الثانية. مسار حافلات الرياض. مسارات جدة الأول: ينطلق من البلد -البغدادية -طريق المدينة الطالع -لينتهي عند الخالدية (الخطوط السعودية) الثاني: ينطلق من البلد مرورا بكل من الكندرة -الشرفية -شارع الستين -كبري شارع قريش -شارع سلطان بن سلمان، انتهاء بالفحص الدوري. الثالث: ينطلق من البلد متشاركا جزءا من المسار الثاني مرورا بالكندرة -الشرفية -شارع الستين -شارع فلسطين -بني مالك -شارع المكرونة -شارع الثمانين البوادي، وينتهى عند الفحص الدوري الرابع: ينطلق من البلد مرورا بكل من الكندرة -الشرفية -شارع الستين -شارع فلسطين -بني مالك -امتداد شارع الأربعين -شارع الشربتلي -شارع أم القرى وينتهي في حلقة الخضار الخامس: ينطلق إلى مستشفى الحرس الوطني، حيث يبدأ من البلد مرورا بكيلو 2-كيلو 7 -كيلو14 السادس: ينطلق من البلد ثم المحجر-الصناعية -ثم سوق الصواريخ، لينتهي بالمعارض.
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
وفقًا للخطة الشاملة التي أعدتها المملكة للنهوض بمستوى النقل العام بالمملكة بما يتلاءم مع الظروف البيئية و المرورية و الاجتماعية و الاقتصادية في البلاد. نبذة عن مشروع حافلات الرياض بالمملكة: – تعتبر شبكة الحافلات هي المساعد الأساسي لشبكة القطارات ب مدينة الرياض ، لأنها تعمل على مساندة القطارات في نقل المواطنين ، بالإضافة إلى أنها تمثل الناقلة الأساسية للركاب داخل مناطق المدينة و الأحياء المختلفة ، و قد قامت الهيئة العليا لتطوير مدينة الرياض بالعمل على تطوير تلك الحافلات ، و تم اختيار مسارات الحافلات بناء على عدد من المعايير و الأسس ، و من أهم تلك المعايير: 1- توفير التكامل بين الحافلات و شبكة القطارات. 2- العمل على ربط مراكز التوظيف و المراكز التجارية بأحياء المدينة. اهداف مشروع حافلات الرياض بالمملكة .. بالصور | المرسال. 3- توافق الحافلات مع المخطط العمراني و التوسع المنتظر في المستقبل للمدينة. 4- العمل على تقليل حركة السيارات في الشوارع و الطرق ، و استبدالها بالحافلات. 5- العمل على تقليل حجم التلوث البيئي و الاستخدام السئ للطاقة ، هذا بالإضافة إلى مراعاة تقليل الوقت الذي قد يهدره المواطنين على شبكة الطرق. شبكة خطوط الحافلات: لقد تم تقسيم شبكة خطوط الحافلات إلى أربعة خطوط و هم كما يلي: 1- خطوط الحافلات ذات المسار المخصص: يبلغ عدد محطات تلك الخطوط 103 محطة ، و تشتمل على طريق صلاح الدين الأيوبي و طريق الملك عبدالعزيز و طريق الأمير سعود بن محمد بن مقرن و ذلك من ناحية الشمال بطول 42كم ، و تمتد في طريق حمزة بن عبدالمطلب و طريق الأمير محمد بن عبدالرحمن بنحو 23.