تجربتي مع كيتو دايت لإنقاص الوزن أمر يبحث عنه العديد حيث يقوم العديد من الناس باتباع كثير من الأنظمة الغذائية لتخسيس وزنهم والحصول على صحة جيدة وأجسام رشيقة، ونظام الكيتو دايت هو أحد أشهر هذه الوسائل التي يتبعها الكثير من الأشخاص، نظرًا لنتائجه الرائعة في إنقاص الوزن خلال فترة وجيزة وسنقوم بتقديم تجربتي مع كيتو دايت التي أسهمت في تحقيق رغبات من اتبعوا هذا النظام الغذائي. ما هو نظام الكيتو دايت هو نظام غذائي يعتمد على تقليل نسبة الكربوهيدرات بشكل كبير، وزيادة نسبة الدهون الطبيعية في الغذاء ويتشابه مع العديد من الأنظمة الغذائية الأخرى التي تعتمد على تقليل نسبة الكربوهيدرات في الوجبات الغذائية. هكذا يعمل نظام الكيتو دايت على الحد من الكربوهيدرات بشكل كبير واستبدالها بالدهون مما يجعل الجسم في حالة ايضية أو الكيتوزية، فيعمل الجسم بشكل فعال على حرق دهون الجسم للحصول على الطاقة اللازمة له. لا يقتصر كيتو دايت على التخسيس فقط، بل يطبقه مرضى السكر لتخفيض مستويات السكر والانسولين في الدم. شاهد أيضًا: نظام الكيتو جدول كيتو دايت pdf تجربتي مع كيتو دايت التجربة الأولى خلال المراحل الأولى لم تكن هناك أي مشاكل، بعد أن قال لي الكثير أنني سأواجه العديد من المشاكل، ولكن لم أجد صعوبة في التكيف، وفي البداية يفقد جسمك الكثير من الوزن ومغظم المفقود هو الماء، لأن الكربوهيدرات تحتفظ بالسوائل وتزيد الوزن.
السرطان: حيث يساعد الكيتو دايت على إبطا نمو الأورام السرطانية. الزهايمر: يعمل نظام الكيتو دايت على تقليل أعراض الزهايمر وإبطأ تقدمه. نوبات الصرع: يعمل الكيتو دايت على تخفيض نوبات الصرع المفاجأة وخاصة عند الأطفال. الشلل الرعاش: يعمل على تحسين الأعراض لدى مرضى الشلل الرعاش. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات: حيث يساعد في تقليل مستويات الأنسولين والتي تلعب دور أساسي في متلازمة المبيض متعدد الكيسات. حب الشباب:حيث أن تناول العديد من السكريات والأطعمة المصنعة وانخفاض مستوى الأنسولين يساهم في ظهور حبوب الشباب. إصابات الدماغ: حيث أنه يقلل من إصابات الدماغ ويساعد على التعافى منها بسرعة. نصائح لتجنب الأخطاء التي يقع فيها الأشخاص اثناء الكيتو دايت على الرغم من أن الشروع في اتباع نظام الكيتو يمكن أن يكون تحديًا صعبًا، إلا أني في تجربتي مع كيتو دايت تعرفت على العديد من النصائح التي يمكن إتباعها لجعله سهلًا ويسيرًا ومنها: عدم شرب كمية كبيرة من المياه، وهذا يتسبب في حدوث جفاف. هكذا تقليل الكربوهيدرات بصورة كبيرة بشكل مفاجئ، ويجب أن يكون التقليل بشكل تدريجي. التعرف على الطعام الذي تتناوله وكمية الدهون الموجودة به وتحديد نسبة الألياف والكربوهيدات به وما اذا كان ممكن إضافته الى النظام الغذائي أو لا.
الوهن والضعف العام للجسم. الإصابة بالإمساك بسبب عدم تناول الكميات المطلوبة من المياه. قد يحدث حصوات في الكلى بسبب الإكثار من تناول البروتينات. نظام كيتو دايت من الأنظمة الغذائية المتبعة من قبل العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والتي أتت بالنتائج المرضية.
إذا ما حسيتي بذلك احتمال يكون بسبب إفرازات الزوجة أثناء مداعبة الزوج لها وبسبب أنها تكون في أوج الهيجان وعدم التحكم بنفسها بسبب اللذة ، إذا كنتي متأكدة أن زوجك لم يداعبك فلابد لك من مراجعة طبيبة نساء وولادة للتأكد من عدم وجود مشاكل. انا انزل بسرعه قبل زوجي وش الحل تتساءل الكثير حول انا انزل بسرعه قبل زوجي وش الحل، في حالة وجود فرق في الوقت الذي يحتاجه الزوج أو الزوجة في العلاقة الجنسية فإنه يمكن للطرف الآخر، تعويض هذا الفرق بالمداعبة وبدء عملية الجماع وإدخال العُضو في وقت متأخر قبل بلوغ الطرف الآخر نشوته بالفترة التي نراها كافية لكي نصل إلى نشوتنا، ففي الحالة التي تقول انا انزل بسرعه قبل زوجي وش الحل فإنه يتعين على الزوجة مُداعبة زوجها وتأخير عملية الجماع حتى تتحقق من بقاء وقت كافي حتى يُنزل الرجل وهو ما يتساوى مع حاجتنا من الوقت لبلوغ النشوة.
06 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 200 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 أرشيف الأقسام الزوجية وضعك طبيعي وعااااااادي ومالك شغل في كلام المطيور يمكن لحديثي الزواج واللي اغراءات تشجعهم وبنفس الوقت مزاجه رايق للجنس فبالبداية يمكن ان يكون 4 مرات اما بعد فتره بس مرتين او ثلاث او حتى مره بالأسبوع أمر عاااادي وله نتايجه الشفاقه الزايده مو زينه الركاده احسن 03-03-2007, 02:17 PM المشاركة رقم: 15 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Feb 2007 العضوية: 84469 المشاركات: 356 [ +] بمعدل: 0. 06 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الرياض الجنس: ذكر معدل التقييم: 193 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 أرشيف الأقسام الزوجية هذا يعتمد على أمرين فقط 000وهما000 1/ الزوج وقدرته الجنسيه 00بغض النظر عن العمر 000 2/ الزوجة وما مدى تهيئها لزوجها 000ورغبتها بالجنس000 الزوجة بأستطاعتها أن تجعل زوجها يجامعها في أي وقت تريده 000 خاصه إذا كان الزوج يتمتع بقوة جنسيه 000 العصى السحريه بيد الزوجة حسب خبرتي بالحياة الزوجية التي استمرت والله الحمد عشرون عاماً000 والله يوفق الجميع000 أخوكم شاكل النجدي