عزيزتي الأم الحامل، إذا كنتِ تعانين من تعب الحمل في الشهر السابع ، وترغبين في التعرف على كيفية التغلب على ذلك التعب، تابعي معنا قراءة باقي المقال. تعب الحمل في الشهر السابع تشتكي الكثير من الأمهات الحوامل، إن لم يكن جميعهن، من الشعور بالتعب في الثلث الأخير من الحمل، أي في الشهر السابع والثامن والتاسع، حيث تصبح تلك الفترة بالنسبة للأم الحامل بمثابة تحدي لقوتها وصحتها الجسدية والنفسية. ويرجع السبب وراء تعب الحمل في الشهر السابع والثامن والتاسع إلى: زيادة حجم الجنين. وضعيته الجنين داخل رحم الأم. تطور حركة الجنين. ومع تطور نمو جنينك داخل رحمك، وتطور حركاته، قد تدخلين في مرحلة من التعب الشديد، والتي قد تشمل: تعب الحمل في الشهر السابع وآلام الظهر تعمل هرمونات الحمل على استرخاء النسيج الضام الذي يحافظ على دعم عظامك في مكانها، وخاصة في منطقة الحوض، مما يؤدي إلى شعورك بآلام الظهر. تعب الحمل في الشهر السابع من. المخاض الكاذب قد تشعرين ببعض الانقباضات المعتدلة غير المنتظمة قي بطنك. وهذه الانقباضات قد تتعرضين لها في الغالب، بعد ممارسة أي نشاط بدني. وتميل هذه الانقباضات إلى أن تكون أكثر قوة، وأكثر تكرارا مع اقتراب موعد الولادة.
وذلك حتى لا تتعرض لأي اضطرابات هضمية، التي تزداد نسبتها في هذه الفترة. لهذا السبب عليكِ بتناول ست وجبات صغيرة يوميًا وليس ثلاث وجبات كبيرة، وذلك للتقليل من احتمالية إجهاد الجهاز الهضمي، وحتى يحمي الجسم من أي انتفاخات أو غازات. الاهتمام بممارسة رياضة المشي حيث أن المشي من الرياضات المهمة والضرورية، التي يجب الالتزام بها في هذه المرحلة. وذلك لأنها تساعد في مرونة الجسم وتحافظ على حركته. ولكن عليكِ بأخذ استراحة من وقت لآخر عند المشي، وعدم الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة. لبس الملابس القطنية؛ تعتبر الملابس القطنية من أفضل أنواع الملابس التي يجب على المرأة الحامل ارتداؤها. تعب الحمل في الشهر السابع الأسباب وطرق التخفيف من هدا التعب - إبحث. وذلك لأنها من الملابس المريحة التي تمتص العرق، فلا تجعل المرأة تشعر بالحرارة. لهذا يفضل أن تختاري الملابس القطنية، ذات الألوان الفاتحة والواسعة. عدم فعل أي مجهود زائد مع أن الحركة الزائدة من الأمور الضرورية أثناء فترة الحمل، إلا أن المجهود الزائد وحمل أي شيء ثقيل قد يتسبب في بعض المشاكل، وتتسبب في الضغط على البطن والجنين. لذا لا يجب عليها أن تبذل أي مجهود، وأن تستريح وتسترخي بقدر المستطاع. أهمية ممارسة اليوغا والتمارين التي تساعد في التنفس والاسترخاء كما تساعد هذه التمارين في الحفاظ على الانفعالات، والضغوط التي تعاني منها السيدة الحامل نتيجة للتغيرات الحادثة في الهرمونات.
الطريقة المقعدة: وذلك عندما تتّجه قدمي الطفل إلى الأسفل في الرحم بدلًا من رأسه، وهناك الطريقة العرضية، ويكون فيها رأس الجنين ورجليه على الجانب، بشكل أفقيّ. تابعي المزيد: خوفي من ولادة الشهر السابع كبير! تحذيرات في الشهر السابع انتبهي، الشهر السابع منعطف يصعب تجاوزه بسهولة، فأي سبب بسيط وغير خطر في الأشهر السابقة يصبح خطيراً في هذا الشهر راقبي نفسك وكل ما تشعرين به، وابلغي طبيبك بأي حالة غريبة تحسين بها أو تلاحظينها. إذا ما وُلد طفلك في هذه المرحلة فهو قابل للحياة! لكن لا تستعجلي رؤيته، بل اتركيه في ملجئه الدافئ. تعب الحمل في الشهر السابع في السعودية. إذا وُلد الآن سيكون طفلا خديجاً- مولودا قبل أوانه-، ومعرضاً لكافة المخاطر التي تنشا عن هذه الحالة. لهذا اهدئي هذا الشهر، ودعيه الجنين ينمو ويزداد قوة ومناعة بتؤدة ومن دون استعجال، وإذا خرج ماء الرحم دون ان تشعري بانقباضات عليك التوجه إلى المستشفى.
أكدت الفحوصات الطبية والأشعة التي خضع لها لاعب التعاون محمد السهلاوي عن وجود "تمزق" في وتر عضلة الفخذ الخلفية ، يحتاج معه لفترة علاج من 6 إلى 8 أسابيع. كما أعلن نادي التعاون عن إصابة اللاعب فيصل درويش بتمزق في العضلة الخلفية للفخذ، من جهة أخرى تغيب طلال العبسي عن تدريبات التعاون الجماعية؛ لشعوره بآلامٍ في الركبة ، وذلك حسبما أعلن المركز الإعلامي بنادي التعاون اليوم الاثنين.
كشف أحمد أبو عبلة ، طبيب فريق الأهلي لكرة القدم ، عن مدى إصابة لاعب الوسط عمرو السولية. وأصيب الصليعة في مباراة الأهلي وطلاء الجيش في الدوري المصري الممتاز. وقال طبيب الأهلي في تصريحات للموقع الرسمي للنادي: "السولية تعرضت لتوتر طفيف في عضلة الفخذ الخلفية". وتابع: "حالة عمرو الصلي مطمئنة ، وهناك فحص طبي سيحدد موقف اللاعب من المشاركة في التدريبات الجماعية للأهلي". وتعادل الأهلي سلبا أمام طلعة الجيش في دور الـ16 من دوري عمر الممتاز.
و من الأمور الحديثة في علاج إصابة العضلة الخلفية هو الحقن ب البلازما الغنية ب الصفائح الدموية و ذلك للإسراع من إلتئام التمزق. حيث يتم أخذ عينة دم من المريض ثم يتم فصلها و إستخراج البلازما الغنية بعناصر النمو اللازمة. ثم يتم إعادة حقن هذا المستخلص في منطقة الإصابة، لكن هذا النوع من العلاج مازال قيد البحث و التجريب. عافانا الله و إياكم من كل شر و سوء. Mohamed Nabih مقالات الكاتب طبيب بشري- من محبي الكتابة - بعض المقالات هي خواطر شخصية فقط. مواضيع مشابهه قد تعجبك