ذات صلة ما هى أسباب تورم القدمين أسباب تورم القدمين عند النساء أسباب انتفاخ القدمين تتعدّد الأسباب التي تكمن وراء انتفاخ القدمين، منها: [١] مضاعفات الحمل: يعتبر انتفاخ القدمين وتورمهما من الأعراض الطبيعية المصاحبة للحمل، غير أن حصول هذا التورم بشكل مفاجئ ولإحدى القدمين دون الأخرى يستدعي المراجعة الفورية للطبيب للاطمئنان على صحة الحمل والجنين، فهناك أسباب للإصابة بانتفاخ وتورم مفاجئ للقدمين ومنها تسمم الحمل، ارتفاع ضغط الدم، خروج البروتين مع البول. نتيجة للإصابات الخارجية: كإصابة القدم الناتجة عن الارتطام بجسم صلب، فهذا من شأنه أن يتصبب الإصابة بورم موضعي في الجزء المصاب، وأكثرها شيوعاً إصابات التواء الكاحل. الوذمة اللمفية: ناتجة عن تجمع السائل الليمفاوي في الأنسجة، وعدم عودته للأوردة اللمفاوية والتي تصبه في الغدد الليمفاوية، بهدف تنظيفها وتصفيتها قبل صبها في الأوردة، والتي تعيدها للدورة الدموية. القصور الوريدي: ينتج تورم القدمين كأحد الأعراض للإصابة بالقصور الوريدي، والذي تعجز فيه الأوردة عن سحب السوائل المرشحة من خلال ضخ الدم للقدمين بواسطة الشرايين. طرق علاج انتفاخ القدمين هناك بعض الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج انتفاخ القدمين، وهي: [٢] [٣] تناول الطعام الصحي: كتناول الفاكهة والخضار والمحتوية على مواد مضادة للأكسدة ومن الأطعمة الغنية بها الجزر، الحمضيات، التوت، الفراولة، البندورة وزيت الزيتون، تناول الأطعمة البحرية واللحوم الحمراء فهي غنية بالبروتينات والضرورية لصحة العظام ونشاط حركة الشرايين.
والآن وقد تم تشخيص المرض ما الذي يتوجب عمله؟ ان ضمان نجاح اي علاج يتطلب ان يتم على يد طبيب اختصاص يعرف بدهاليز المرض والتعامل معه والاهم من ذلك ان تقوم المريضة بتطبيق تعليمات ونصائح وعلاجات الطبيب بدقة. ونجاح العلاج يعتمد على الاستشارة المبكرة فلا يمكن توخي التخلص من انتفاخ يدوم منذ سنوات بعدة ايام وبضع كبسولات من الادوية, لكن ومهما كانت مرحلة تطور المرض فإن القواعد الصحية تمثل الخطوات الاولى التي يجب اتباعها لنجاح اي علاج على الامد البعيد. فمن الضروري تخفيف الوزن والمحافظة على وزن معتدل بصورة دائمة, ويجب وقف اي علاج للضغط والقلب يؤدي لحدوث انتفاخ في الساقين وكذلك وقف اي علاج هرموني غير ضروري واستبداله بعلاج أخف تركيزاً وأقل خطراً مع ضرورة ان تعرف جميع النساء بأن كافة العلاجات الهرمونية وتلك التي تعطى بعد سن اليأس ولا تحتوي على هرمونات قد تؤدي لحدوث جلطات وريدية. كما ويجب ان تتابع المريضة بعض النشاطات الرياضية المبسطة واهمها على الاطلاق السير وان امكن السباحة, وكذلك من المفيد للاوردة اتباع نظام غذائي غني بفيتامين E والموجود بكثرة في الخضار والفواكه والارز والذرة, ومن اكثر القواعد اهمية الابتعاد عن الحمامات الساخنة وجميع مصادر الحرارة الكثيفة والمواظبة على وضع الساقين في وضع الجلوس او الوقوف واهمية استشارة طبيب الاختصاص قبل القيام برحلة طويلة لاتباع بعض النصائح والارشادات والعلاجات الكفيلة بتفادي زيادة الانتفاخ اثناء السفر وخطورة حدوث جلطة وريدية او مفاجآت اخرى غير سارة.
تورم القدمين أو الأوديما له العديد من الأسباب مثل ارتفاع ضغط الدم، زيادة الأملاح أو في الشهور الأخيرة من الحمل. والاوديما في حد ذاتها ليست ضارة لكنها غير مريحة وهي مجرد عرض لأحد المشاكل الصحية السابقة أو غيرها. وأي كان سبب التورم فالحل الأمثل هو علاج المشكلة الرئيسية، لكن هناك بعض العلاجات التي تمكنك من تخفيف هذا التورم لحين حل أساس المشكلة. ومن اهم هذه العلاجات: 1-تناول مكملات الماغنسيوم نقص الماغنسيوم من العوامل التي تسهم في زيادة تورم القدمين. لذلك يمكنك تناول مكملات الماغنسيوم بجرعة يومية 200 ملجم. 2-استخدام زيت الليمون العطري انقعي قدميك في وعاء يحتوي على الماء الدافئ مع بضع قطرات من زيت الليمون العطري. أو اخلطي القليل من زيت الزيتون مع قطرات من زيت الليمون ودلكي قدميك وكاحليك باستخدام الخليط مع مراعاة ان يكون التدليك في حركات دائرية متجهة الى الأعلى. 3-استخدام أملاح الاستحمام ضعي القليل من املاح الاستحمام أو ملح الأبوسوم في وعاء به ماء دافئ، وانقعي قدميك به لبضعة دقائق. هذه الطريقة من أكثر الطرق فعالية وخاصة بالنسبة للحوامل كما أنها تعمل على استرخاء العضلات بشكل كبير. 4-استخدام جوارب الضغط تتوفر هذه الجوارب في الصيدليات وهي مخصصة بالأساس لعلاج دوالي الساقين.
- اللَّهمَّ لا سَهلَ إلَّا ما جَعَلتَه سَهلًا، وأنتَ تَجعَلُ الحَزْنَ إذا شِئتَ سَهلًا. الراوي: أنس بن مالك | المحدث: ابن حجر العسقلاني | المصدر: الفتوحات الربانية | الصفحة أو الرقم: 4/25 | خلاصة حكم المحدث: صحيح | التخريج: أخرجه ابن حبان (974)، وابن السني في ((عمل اليوم والليلة)) (351)، والبيهقي في ((الدعوات الكبير)) (266) الدُّعاءُ أصْلُ العِبادَةِ، وفيه تقرُّبٌ وتوَدُّدٌ إلى اللهِ سُبْحانهُ وتَعالى، والمُؤْمِنُ الحقَّ يَلْجأُ إليه سُبْحانهُ في كُلِّ أُمورِهِ ويَطْلُبُها منه؛ فهو القادِرُ وخَزائِنُه مَمْلوءةٌ. وفي هذا الحديثِ أنَّ رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم، قال: "اللَّهُمَّ لا سَهْلَ إلَّا ما جَعَلْتَهُ سهْلًا"، أي: لا شيْءَ لَيِّنٌ ولا هَيِّنٌ إلَّا ما جَعَلْتَهُ ليِّنًا وهَيِّنًا، "وأنْتَ تَجْعلُ الحَزْنَ إذا شِئْتَ سَهْلًا" الْحَزْنُ مَا غَلُظَ مِنَ الْأَرْضِ، وَالسَّهْلُ مِنَ الْأَرْضِ ضِدُّ الْحَزْنِ، والمرادُ به الأمرُ الصَّعبُ العسيرُ، أي: كُلُّ شَيْءٍ تحتَ مَشيئتِكَ وقُدْرتِكَ؛ فأنتَ القادِرُ على الصِّعابِ بتَذْليلِها وتَسْهيلِها، وهذا من التوَدُّدِ إلى اللهِ والتَّسْليمِ الكامِلِ له.
[3] فوائد الدعاء الدعاء من أعلى درجات الإيمان بالله وأقربها إلى الله سواء أجيب الدعاء أم لا، والعبد لا يخرج من الدعاء إلا بالعديد من الفوائد والثمار منها: الشعور بعظمة الله عز وجل وقدرته الكبيرة على تحقيق مطالبه، فعندما يخاطب العبد ربه بطلب صادق، فهو بذلك يكون على يقين من أن الله هو صاحب الكون وأنه يتحكم في الأشياء ويزيد اعتماده على الله. يشعر بالهدوء والراحة، فعندما يبدأ العبد في الدعاء يشعر بالراحة لأن الله تعالى يستمع إليه ويستجيب له ويخرجه مما هو فيه من مشكلات، ويشعر العبد أن هناك من يسمعه ويفرغ عنه همومه. الدعاء يعتبر أحد أسباب رحمة الله عز وجل، ودفعه للمصائب عن العباد، فلا يرجع القضاء غير الدعاء، ومن جهة أخرى يجب على العبد أن يدعو الله دائمً في جميع الأوقات، حتى لا يكون الكمنافقين الذين يلجأون لله في وقت الشدة فقط. زيادة الإيمان بالله عز وجل، إذ يلين قلب العبد بالدعاء ويشعر بقوة الإيمان وتدفقه. إجابة الله للدعاء تشير إلى عظمه الله وفضله وعلى العبد أن يرد نعم الله عليه بالشكر، ويضاعف الله هذا الشكر بالكثير من الخير. اللهم لاسهل الا ماجعلته سهلا. يكف الله الشر الذي يصيب العباد في الدنيا، بسبب الدعاء واللجوء إلى الله تعالى.
- - - I S L A M G I R L S. C O M - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - الحمد لله حمداً تطيبُ به الحياة ؛ منذ / 05-24-2010, 09:06 PM # 2 طالبة بـ دورة التصوير ✿ آخر تواجد: 04-20-2022 04:37 AM شكراااااا على المعلومة وعلى البحث جميعُنآ / نفسي نفسيْ إلآ هو: آمتيّ آمتيّ # صلوّا عليھہ وَ سلموُا تسليمآ ! آحببببكن في الله يآ مُلتقآويييآت, وآدري آنكم تحبوني منذ / 05-25-2010, 12:37 AM # 3 حقلُ وردٍ مُبهِرٍ ● عضويتي: 888 تاريخ إنتِسَآبيْ: Mar 2009 مكاني: القصيـــــــ(*ـ*)ـــــم,, مشاركاتي: 1, 128 التقييم: آخر تواجد: 01-19-2013 10:44 PM عوآآفي ياقمييييل ~ شكرآ خولة على جهدك ~ أنا كنت أحسبه صحيح يقال عند الشدة لأنه بالمدسة وخآصة في الآختبارات يلصقون ورقة على طآولة كل بنت مكتوب عليهآ هذا الدعآء.. عمومآ الله يجزآك خير على المعلومة.. دعاء الاختبارات اللهم لاسهل الا ما جعلته سهلا - مجلة أوراق. :getwell: مشآركة في: ^^^^ شرفوآ فلكري منذ / 05-25-2010, 03:05 PM # 4 بارك الله فيكما يا غوالي ، سُعدتُ بِكُما ~ ؛
فهو دعاء الحفظ والفهم بإذن الله تعالى والتركيز والنجاح في الحياة وفى الامتحانات، وهو دعاء التوفيق بأذن الله تعالى للوصول للغرض والهدف، والأمل المرجو تحقيقه.