وفي ذات السياق، لفت «عبدالغفار» إلى أن الوزير تابع سير العمل بالمشروعات الجاري تنفيذها في القطاع الصحي، موجهًا بعمل دراسة لعقد شراكات تعاون بين المستشفيات التابعة للمؤسسة العلاجية والقطاع الطبي الخاص لتقديم خدمات طبية متميزة، وتعزيز إضافة تخصصات طبية جديدة بتلك المستشفيات. حصرياً مستشفى السلامة بالخبر وظائف غير مسبوقة فبراير 2022 – ديوان الوظائف. كما تابع موقف توريد سيارات الإسعاف التي ستعمل ضمن المبادرة الرئاسية «حياة كريمة"»، حيث تم استقبال 400 سيارة من أصل 1000 سيارة يتم توريدها من دولة ألمانيا، مشددًا على ضرورة وضع دراسة لضمان الاستدامة المالية لتشغيل تلك السيارات. حضر الاجتماع قيادات الوزارة ورؤساء الهيئات والقطاعات، وبمشاركة وكلاء وزارة الصحة في جميع محافظات الجمهورية عبر تقنية الـ«فيديو كونفرانس». الدكتور خالد عبدالغفار
الصحة: لا وفيات بفيروس كورونا و89 إصابة سجلت في الأردن الأربعاء عمون - أحمد الدخيل - قال أمين عام وزارة الصحة للرعاية الصحية الأولية والأوبئة، الدكتور رائد الشبول إنه لم يتم تسجيل أي وفاة بفيروس كورونا في الأردن اليوم الأربعاء. وأضاف الشبول في حديثٍ لـ عمون إنه تم تسجيل 89 إصابة جديدة بالفيروس، من اصل 3611 فحصا تم اجراؤها، حيث بلغت نسبة الفحوصات الإيجابية 2،4%. وأكد أن وعي المواطن والاقبال على تلقي المطاعيم والالتزام بإجراءات السلامة العامة، والجهود التي اتخذتها الحكومة، أدت إلى الحد من انتشار الفيروس، مؤكدا أنه أصبح لدى المواطن ايمان وحس بالمسؤولية للحد من انتشار المرض.
هل تبحث عن مستشفيات في الخبر الشمالية بها خاصة أو غير ذلك من المواصفات ولم تجد ما تبحث عنه اضغط هنا
يستبعد هذا الرجيم الأطعمة غير الصحية، وتلك المصنّعة، الأمر الذي يعتقد أنه السبب الرئيس المسؤول عن النتائج الإيجابية في خسارة الوزن. وكانت دراسة أكدت أن النظام الغذائي لفصيلة الدم O يخفض الدهون الثلاثية في الدم، بما يتفق مع الأنظمة الغذائية الأخرى منخفضة الكربوهيدرات. ومع ذلك، لم تجد الدراسة صلة بين النظام الغذائي الموصى به وفصيلة الدم. تابعي المزيد: رجيم غذائي للمصابات بتكيّسات المبيض أطعمة مناسبة البروتين هو أساس رجيم فصيلة الدم O • يركّز رجيم فصيلة الدم O، بشكل رئيس، على تناول الأطعمة الآتية الغنية بالبروتين ، وخفض استهلاك الكربوهيدرات، بالمقابل. • البروتينات في الرجيم، تشتمل على: لحم البقر ولحم العجل ولحم الضأن، والأسماك بأنواعها، والبيض، والأجبان (الفيتا وجبن الماعز) وحليب الصويا... • الخضروات في الرجيم، تشتمل على: السبانخ والبامية والبروكولي والهندباء والخرشوف والبطاطس الحلوة والبصل والثوم والفلفل الأحمر والفجل واليقطين. • الفواكه: الخوخ والبرقوق والتوت والتين والليمون الهندي (جريب فروت). • المكسّرات؛ لاحتوائها على عناصر غذائية ودهون صحيّة مُفيدة للصحة. أطعمة "ممنوعة" لا يسمح بتناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات عند اتباع رجيم فصيلة الدم O يوصي الدكتور دي أدامو متتبعة رجيم فصيلة الدم O، بتجنّب تناول الآتي: القمح وحبوب ذرة والبقوليات والفول ومنتجات الألبان والأجبان، بالإضافة إلى الكافيين والمشروبات الغازية.
أصحاب فصيلة الدم O من أكثر الأشخاص القادرون على خسارة وزنهم بطريقة سهلة، فقط بإتباع رجيم يعتمد على تخليهم النهائي عن القمح، يتميز أصحاب فصيلة الدم O بقدرتهم الفائقة أثناء عملية التمثيل الغذائي، بحيثُ تزداد لديهم درجة حموضة المعدة مما يجعل حرق اللحوم بجميع أنواعها سهل لديهم، ولهذا تجدهم يخسرون الدهون بسرعة فائقة، ولكن قد تصبهم بعض المشكلات أثناء إتباع بعض الحميات الغذائية، ولهذا سنقوم بعرض كل ما يخص O رجيم فصيلة الدم فتابعونا. O رجيم فصيلة الدم على الرغم من سرعة الحرق الكبيرة التي يتميز بها أصحاب فصيلة الدم O إلا أن هناك الكثير من الوعكات الصحية التي يتعرضون لها. ولهذا لابد أن يتبع هؤلاء الأشخاص نظام رجيم معين وهذا حفاظًا على صحتهم، ولإن فصيلة دمهم هي الأقل انتشارًا. وتتميز تلك الفصيلة بقدرتها على إعطاء الدم لجميع أنواع فصائل الدم الأخرى. في حين عدم قدرتها على نقل دم من أي فصيلة أخرى لها، وبسبب أرتفاع معدل حموضة المعدة تتميز فصيلة الدم O بزيادة نسبة تركيز الأجسام المضادة. يعتمد أصحاب فصيلة الدم O في تناول طعامهم على اللحوم الحمراء والبيضاء كما ذكرنا سابقًا. حيثُ ستجد أنه عند إتمام التمثيل الغذائي يخرج نسب عالية من الأجسام الكيتونية.
ويمكنهم أن يعطوا دم للفصائل AB+ / A+ / B+ / O. شاهد أيضًا: اضرار اختلاف فصيلة الدم بين الزوجين مقالات قد تعجبك: بعض المعلومات الخاطئة عن فصيلة دم O+ يوجد بعض المعلومات التي ليس لها أي أساس من الصحة التي انتشرت حول فصيلة دم O+ ولكن تم من خلال الدلائل الطبية والعلمية تكذيب تلك الشائعات، وأهم هذه المعلومات الخاطئة هي كما يلي: إن النساء التي تحتوي على فصيلة دم o+ معرضين للعقم دون غيرهم من النساء الأخرى التي تحمل فصائل الدم الأخرى المختلفة. إن أصحاب فصيلة الدم O+ يعانون بشكل دائم من مشكلة التخثر ولكنها معلومة غير حقيقة بالمرة. من يمتلك فصيلة دم O+ لا يصاب بمرض السكري ولكن تم طبيًا التوصل لأن هذه المعلومة هي مجرد تخاريف لأن يوجد ناس أصيبوا بمرض السكري رغم أن فصيلة دمهم O+. فصيلة دم O+ تحمل بعض التغيرات الجينية الأخرى المختلفة عن بقية الفصائل مما يجعها معرضة بشكل أكبر للإصابة بمرض الملاريا. هل يوجد علاقة للتعرض للأمراض نتيجة فصيلة الدم يوجد بعض الأطباء وبعض الأبحاث التي أثبتت أن فصيلة الدم من الممكن أن تعرض بعض الأشخاص لبعض الأمراض الخطيرة نتيجة بعض التغيرات الجينية التي تصاحب كل فصيلة دم. حيث أنه تم إجراء تجربة عملية شهيرة من خلال العالم الشهير واتارو في عام 2018 م حيث قام بحصر عدد كبير من المرضى ذو فصائل الدم المختلفة حيث بلغ عدد المرضى 900 مريض.
من تلك المعادن والفيتامينات نذكر الفيتامين c والحديد ، علما أنه لن يؤذيكم أن تأخذوا 500 ملغ من الفيتامين c يوميا على شكل حبوب مكملة ، ولكن لا تتجاوزا هذا القدر. أنتم لا تحتاجون مكملا من الفيتامين d ، فالأطعمة الغنية بهذا الفيتامين كثيرة. والمصدر الأفضل والطبيعي لهذا الفيتامين هو نور الشمس. وضعت هذه التوصيات كلها على أساس التزامكم بالنظام الغذائي الخاص بالفئة o. مكمــــلات غــــذائية مفــيــــــــدة للفئة o الفيتامين b إذا اتبعتم النظام الغذائي المناسب للفئة o فلن تحتاجوا مكملا غذائيا من الفيتامين b12 أو الأسيد فوليك b9. لكن هناك دكتور تغذوي قد عالج بنجاح حالات إحباط وحالات فرط نشاط وعدم القدرة على التركيز باستخدام جرعات عالية من الأسيد فوليك والفيتامين b12 ، إلى جانب النظام الغذائي والتمارين الرياضية الخاصة بالفئة o. إذا أردتم أن تجربوا جرعة عالية من الفيتامين b المركب ، عليكم التأكد من خلوه من أي مادة كيميائية استعملت لتحضيره على شكل حبوب أو مستحضر. إن دمج الفيتامين b وضغطه بشكل غير مناسب يمكن أن يصعب على جسمكم عملية امتصاص هذا الفيتامين. تجنبوا أيضا أخذ التركيبة التي تحتوي على قمح أو جنين القمح ( نواته).
العشاء: طبق من السلطة وسمك، قطعة من التوست الأسمر، حبة من الجريب فروت. رجيم اليوم الثاني: يمكن تناول الإفطار السابق ذكره. الغداء: شرائح من التونة، قطعه من التوست الأسمر، طبق من السلطة. العشاء: قطع الأناناس مع كوب لبن منزوع الدسم. وهكذا يمكنك التنويع في اللحوم أثناء الغداء ولكن مع الحفاظ على الكميات والامتناع عن القمح ويكون بديلة التوست الأسمر.