كاتب الموضوع رسالة نور الصباح عدد الرسائل: 366 البلد: مصر رقم العضوية: 121 تاريخ التسجيل: 28/04/2011 موضوع: تحميل قصص الانبياء بالصلصال كامل (24) حلقة روووووووعة الإثنين مايو 09, 2011 8:56 pm تم تصغير هذه الصورة. إضغط هنا لرؤية الصورة كاملة. الحجم الأصلي للصورة هو 785 * 530. تم تصغير هذه الصورة. الحجم الأصلي للصورة هو 634 * 676. SIZE:1.
قصص الأنبياء بالصلصال - قصة سيدنا صالح - نسخه أصليه - HD -عالية الجوده - YouTube
[1] المسلسل من سيناريو لينا كيلاني و علاء ثابت وإنتاج التليفزيون المصري ، قامت بإخراج المسلسل تلفزيونيا زينب زمزم [2] محتويات 1 الحلقات 2 طاقم العمل 2. 1 الممثلون 2. 2 الرواة 2. 3 الإخراج 3 المراجع الحلقات [ عدل] تم عرض المسلسل على 30 حلقة للعديد من قصص الانبياء المذكورين في القرآن وعددهم 19 نبيًا تم الرمز إليهم بهالة بيضاوية من الضوء وهم: [3] آدم نوح هود صالح إبراهيم إسماعيل يعقوب يوسف أيوب شعيب موسى (حلقتان) عزير داوود سليمان (حلقتان) يونس (حلقتان) زكريا و يحيى عيسى محمد (تم عرض 10 حلقات تحت عنوان "من حياة الرسول"). [4] طاقم العمل [ عدل] الممثلون [ عدل] أشرف عبد الغفور. سمير حسني. فاروق نجيب. ليلى حمادة. رباب. وفاء سالم أمينة رزق سوسن بدر عبد الرحمن أبو زهرة الرواة [ عدل] سميرة عبد العزيز - إيناس جوهر. (رواية للأحداث) محمد السبع. (رواية للقرآن الكريم) الإخراج [ عدل] محمد إسماعيل. (إخراج إذاعي) زينب زمزم. (إخراج تلفزيوني) المراجع [ عدل] ^ الزغبي, سلوى (27 يونيو 2015)، "بالفيديو|" ، الوطن ، مؤرشف من الأصل في 16 نوفمبر 2016 ، اطلع عليه بتاريخ 11 مايو 2020. ^ الوفد، "شاهد.. أشهر قصص الكرتون في رمضان زمان" ، الوفد ، مؤرشف من الأصل في 10 مايو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 10 مايو 2020.
^ "من قصص الأنبياء (قصة زكريا ويحيى عليهما السلام) - كنوز ماسبيرو" ، مؤرشف من الأصل في 7 يونيو 2018. ^ "السيره النبويه بالصلصال - حياة سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام" ، YouTube ، مؤرشف من الأصل في 12 مايو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 12 مايو 2020. بوابة مصر بوابة تلفاز بوابة كوميديا هذه بذرة مقالة عن مسلسل تلفزيوني مصري بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
-~*'¨¯¨'*·~-. ¸-(_ • »التــــــوقيــــــــع« • _)-,.
في ظل اتجاه الكثير من الأشخاص إلى طرق مختلفة لعلاج السمنة الزائدة، يعاني بعض الأشخاص من مشكلة انخفاض الوزن، و يحاولون جاهدين زيادة أوزانهم دون فائدة. و بما أن التساؤلات تكثر حول كيفية زيادة الوزن، من المهم اكتساب الوزن بطريقة صحية. لذلك، نضع بين يديك جدول تمارين لزيادة الوزن للنساء ابتداء من أسبوع. يساعد جدول التمارين التالية على في زيادة الكتل العضلية للجسم و الشعور بالجوع بعد ممارستها حيث إنها تحفز الجسم على زيادة الوزن بشكل كبير. التمرين الأول إستلقي على ظهرك على واحدة من الأجهزة المخصصة لرفع الأثقال أو على الأرض. حافظي على استرخاء جسمك بالكامل. إحملي البار الحديدي أو اوزان الدامبلز بين يديك، و ارفعيه ببطء، و مدّي ذراعيك تمامًا. اخفضي البار الحديدي أو الأوزان بالقرب من صدرك، و اثني ذراعيك بزاوية 90 درجة. كرري التمرين ما بين أربع إلى خمس مرات. التمرين الثاني إستخدمي كرسي و ضعي يدكِ على حافته مع ثني الركبتين و اليدين، و عرض الفخذين. جدول تمارين لزيادة الوزن والاستمتاع بجسم منسق وصحي - فن التفكير. ثم قومي بخفض الجزء السفلي من الجسم و ارفعيه، و كرّري التمرين بالحركات نفسها. التمرين الثالث يحتاج هذا التمرين إلى بار قوّي مثبّت على الحائط للسحب. اقبضي على البار، و يجب أن تكون يديك متماشية مع كتفيك.
• يجب الحفاظ على استقامة الظهر، ورفع شريط الأثقال حتى الفخذين أوّلًا، ثم حتى الوركين. بعدها، يتمّ الانحناء ببطء عند الوركين، ووضع شريط الوزن مرة أخرى على الأرض. الطعام لاكتساب الوزن في حين أن تمارين زيادة الوزن للنساء يمكن أن تحفّز العضلات على النمو، فإن النظام الغذائي يتمّم الهدف، مع التركيز على البروتين، وأيضًا على استهلاك سعرات حرارية أكثر من تلك المحترقة. تابعوا المزيد: أضرار الرجيم القاسي
يختلف معدل زيادة الوزن الطبيعي المرتقب أثناء الحمل بين امرأة وأخرى تبعاً لمؤشر كتلة جسمها قبل الحمل. وإن ترغبين في أن تُحدّدي لنفسكِ هذه الزيادة ، عليكِ أولاً أن تحتسبي مؤشر كتلة جسمك بواسطة أي حاسبة مؤشر كتلة جسم إلكترونية متوفرة عبر الإنترنت، بمجرّد إدخال طولك والوزن الذي كنت عليه قبل الحمل. وبعد أن تتأكدي من مؤشر كتلة جسمك وتصنيف وزنكِ على سلّم المعدلات (طبيعي، ما دون الطبيعي، زائد أو سمنة)، إنتقلي إلى الخطوة الثانية والمتمثّلة بإلقاء نظرة على الجدول الذي خصّصته لكِ "عائلتي" فيما يلي لمساعدتكِ في تحديد معدل زيادة الوزن المثالية لحالة حملك: وكخطوة ثالثة بعد الاطلاع على الجدول أعلاه، إطبعيه على ورقة وألصقيه في مكانٍ بارز، كالبراد مثلاً، حتى يكون لكِ مرجعاً لتتّبع وزنكِ على امتداد أسابيع الحمل. وإن كنتِ بحاجة إلى إرشادات تُساعدكِ في كسب وزنٍ صحي، لا تتردّدي في تصفّح مقالات "عائلتي" التي تُعنى بغذاء الحامل ورشاقتها، نذكر لكِ منها على سبيل المثال لا الحصر: كيف تحتسب الحامل حاجتها اليومية من السعرات الحرارية؟ نصائح للتحكم في زيادة الوزن أثناء الحمل كيف أحافظ على وزني أثناء الحمل؟ ماذا يتضمن رجيم الحمل؟