تسعى الدولة خلق فرص للشباب للتدريب في المجالات الخاصة بالتكنولوجيا المختلفة بغرض خلق فرص عمل جديدة للشباب. لذلك يقدم معهد ITI بالتعاون مع منصة Pluralsight تدريب لمدة 6 شهور في مجالات متعلقة بتكنولوجيا المعلومات. تم اختيار هذه المجالات بعناية من الخبراء الفنيين في معهد تكنولوجيا المعلومات وبالتعاون مع Pluralsight تم توفير تدريبات بعد اكمال الدورات التعليمية على المنصة الخاصة بالمعهد. نوع التدريب: مجاني المدة: 6 شهور مكان التدريب: عبر الإنترنت الجهة المقدمة للتدريب: معهد تكنولوجيا المعلومات بالتعاون مع منصة Pluralsight. الدول المستهدفة بالتدريب: مصر التخصصات المستهدفة: ستكون الأولوية لكليات الهندسة والحاسبات والمعلومات وعلوم الحاسب. التخصصات المتاحة للتدريب: Android application developer Cloud Architect Data Analyst DevOps Engineer IT System Admin Java Spring Developer Mean stack developer Software and Quality Assurance specialist UI/UX (front-end) developer تدريب نظري وعملي. تواصل مع مجموعة من الخبراء من مركز تكنولوجيا المعلومات. معهد تكنولوجيا المعلومات (جامعة سوهاج) - ويكيبيديا. شهادة عند الانتهاء. طلبة الجامعات المصرية في السنة النهائية والأفضلية لكليات الهندسة والحاسبات والمعلومات وعلوم حاسب.
تطوير تطبيقات انترنت الأشياء بإستخدام منصة Master of things. – الأمن السيبراني (CYBER SECURITY) عدد الدورات: 3 دورات. أساسيات شبكات الحاسب. مقدمة في تأمين الشبكات. الإختراق الأخلاقي. لينك الكورس من هنا. – تطوير واجهات الويب الأمامية (FRONT-END DEVELOPMENT) عدد الدورات: 6 دورات. تعلم CSS & HTML. لغة الجافا سكريبت. الجديد فى الجافا سكريبت: ES6 و الإصدارات الحديثة. React JS. مقدمة إلى قاعدة بيانات Mongo OB. أساسيات التايب سكريبت. – تطوير واجهات الويب الخلفية (BACK-END DEVELOPMENT) عدد الدورات: 1. بناء تطبيقات الويب بإستخدام MUSQL & PHP. معهد تقنية المعلومات سجلي التدريبي. – تصميم تجربة المستخدم ( UXD) (USER EXPERIENCE (UX) DESIGN) أساسيات تصميم تجربة المستخدم (UXD). – تطوير تطبيقات لنظام (IOS IOS APPLICATION DEVELOPMENT) تطوير تطبيقات لنظان IOS بإستخدام C-Objective. يمكنك اتخاذ مسارات وظيفية مثل: مطور تطبيقات الويب – مطور جافا سكريبت – قرصان أخلاقي – مهندس Deep learning – مختبر برمجيات – مطور تطبيقات انترنت الاشياء – العمل الحر – مطور لسلسلة الكتل – مدير تكنولوجيا المعلومات – محلل بيانات – مصمم جرافيك – مدير مشروعات و غيرها الكثير.
أساسيات مجلس المؤهلات الدولية لإختيار البرمجيات isTQB. تقنيات كتابة تقرير نموذجى لحالات الإختبار ورصد الخطأ البرمجي. – العمل الحر ( freelancing) عدد الدورات: 4 دورات. أساسيات العمل الحر. كيف تبدأ في العمل الحر (upwork). أساسيات العمل الحر بلغة الإشارة. كيف تبدأ في العمل الحر (upwork) بلغة الإشارة. لينك كورسات iti لهذا التخصص من هنا. – التعلم الإلكتروني ( E-Learning) عدد الدورات؛ 2 أساسيات التعلم الإلكتروني. التصميم التعليمي. معهد تقنية المعلومات بيانات المتدربين. – الذكاء الاصطناعي والتعلم العميق (Machine learning & Deep learning) عدد الدورات: 4. مقدمة إلى قواعد البيانات. أساسيات لغة البايثون. مقدمة إلى التعلم العميق. التعلم العميق التطبيقي. – تصميم الدوائر الإلكترونية المتكاملة (Analog IC design) عدد الدورات: 2. تصميم الدوائر المتكاملة التناظرية. تصميم الدوائر المتكاملة التناظرية( مستوي متقدم). لينك الكورسات من هنا. اقرأ أيضًا: كورسات الويب ديزاين: رحلة في عالم البرمجة. قد تعجبك هذه المقالات – تطوير تطبيقات المحمول (JAVA mobile development) تطوير لغة الجافا SE تطوير تطبيقات الجوال لنظام الأندرويد بإستخدام لغة الجافا. – انترنت الأشياء (Internet of things) مقدمة لإنترنت الأشياء ( سلسلة مكونات القيمة فى انترنت الأشياء).
اخر تحديث يوليو 29, 2021 1٬369 0 كورسات iti قام معهد تكنولوجيا المعلومات بإتاحة فرصة عظيمة. فقام بتوفير كورسات iti أونلاين في مختلف التخصصات بشكل مجاني، و بشهادات معتمدة في نهاية كل كورس. لذلك عليك إغتنام هذه الفرصة؛ لكى تحقق أكبر نفع من كورسات iti التى يقدمها الموقع بأعلى جودة، ولتتمكن من من الاشتراك في هذه الكورسات، ينبغي عليك التسجيل على الموقع الرسمي الخاص بالمعهد من هنا. ما هي التخصصات التي تتناولها كورسات iti ؟ يتميز المعهد بتعدد التخصصات المتاحة، والتي يمكنك الاختيار من بينها مثل: كورسات iti – سلسلة الكتل ( block chain) عدد الدورات التي الذى يحتوى عليها هذا التخصص: 4 دورات. و هذه الدورات هى: أساسيات قواعد البيانات المتسلسلة. معهد تقنية المعلومات. الشفرة المسلسلة للهايبر ليدجر فابريك. تكامل الهايبر ليدجر فابريك. التفكير التصميمي لقواعد البيانات المسلسلة. لينك الكورسات لهذا التخصص من هنا. اقرأ أيضًا: كورسات برمجة للمبتدئين: تعلم البرمجة من الصفر. – اختبار و توكيد جودة البرمجيات (Effective Test Case and Bug Report Writing Techniques) عدد الدورات الذى يحتوي عليها هذا التخصص: 3 دورات. مقدمة لمفاهيم و تقنيات إختيار البرمجيات.
2. تحسين كثافة العظام والعضلات تبرز فوائد البوتاسيوم للرجال بأن البوتاسيوم معدن مهم جدًا في الحفاظ على الكتلة العضلية عند الرجال مع التقدم بالعمر، إذ تسبب بعض الظروف الصحية هزلان العضلات. كما يساهم البوتاسيوم في زيادة كثافة المعادن في العظام من خلال تقليل المحتوى الحمضي للنظام الغذائي مما يساعد على الحفاظ مستويات الكالسيوم في العظام. 3. تعزيز الخصوبة للرجال يُعد البوتاسيوم معدن أساسي في تكوين السائل المنوي عند الرجال، إذ يُساهم البوتاسيوم في التعزيز من القدرة الجنسية والخصوبة عند الرجال. فوائد البوتاسيوم للجسم كامل. 4. تعزيز صحة الكلى يثبط انخفاض مستويات البوتاسيوم من قدرة الكلى على امتصاص الكالسيوم، إذ يتسبب ارتفاع مستويات الكالسيوم في الكلى الإصابة بحصوات الكلى، لذا يفضل زيادة مستويات البوتاسيوم المتناولة بكميات محددة في النظام الغذائي لمساعدة بامتصاص الكالسيوم وتقليل من خطر حصوات الكلى. ما هو المقدار المناسب من البوتاسيوم؟ لضمان الحصول على فوائد البوتاسيوم للرجال يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم، إذ يوصى الرجال البالغين بتناول 4700 ملليغرام/ يوميًا سواء كان من النظام الغذائي فقط أو مع المكملات الغذائية للبوتاسيوم، ويجب تناول هذه المكملات مع الماء أو العصير.
المصادر والمراجع [1] مقال " فوائد البوتاسيوم للجسم " المنشور على موقع [2] مقال " كل ما تحتاج معرفته حول عنصر البوتاسيوم " المنشور على موقع [3] مقال " عنصر البوتاسيوم " المنشور على موقع
السّكتة الدّماغية. فشل القلب. هشاشة العظام. سرطان المعدة. أمراض الكلى. حصى الكلى. تضخّم عضلة القلب. الصّداع. مخاطر ارتفاع مستوى البوتاسيوم في الدم يسبّب ارتفاع مستوى البوتاسيوم في الدّم الإصابة بفرط البوتاسيوم، وعلى الرغم من أنّ الحالات البسيطة من فرط البوتاسيوم قد لا تسبّب أعراضًا، ويمكن علاجها بسهولة، إلا أنّ حالات فرط البوتاسيوم الحادّة التي تُترك دون علاج يمكن أن تؤدّي إلى الإصابة بعدم انتظام نظم القلب القاتل، وتعني هذه الحالة عدم انتظام نبض القلب. فوائد البوتاسيوم للجسم بيت العلم. المراجع ↑ James L. Lewis, "Overview of Sodium's Role in the Body" ، msdmanuals, Retrieved 23-3-2019. ↑ Megan Ware, "Everything you need to know about potassium" ، medicalnewstoday, Retrieved 23-3-2019. ^ أ ب Ryan Raman, "What Does Potassium Do for Your Body? A Detailed Review" ، healthline, Retrieved 23-3-2019. ↑ "What is the function of sodium in our body? ", quora, Retrieved 23-3-2019. ↑ "TOP 25 FOODS THAT ADD THE MOST SODIUM TO YOUR DIET", heart, Retrieved 23-3-2019. ↑ Mayo Clinic Staff (11-1-2018), "High potassium (hyperkalemia)" ، mayoclinic, Retrieved 23-3-2019.
ومن مصادر البوتاسيوم الطبيعية الأفوكادو والموز والفاصولياء والشمام والشمندر والفاكهة الحمضية، وأيضاً البندق، والبطاطا والزبيب، كما يوجد فى الحبوب الكاملة والسبانخ والكرنب والبقدونس والكرفس. الصورة: shutterstock
كلمة تحذيرية: زيادة هذا المعدن في الجسم يمكن أن تكون ضارة ؛ على سبيل المثال ، المرضى الذين يعانون من مشاكل في الكلى و الذين لا يستطيعون معالجة هذا المعدن بشكل صحيح ، قد يكون لديهم مستويات عالية بشكل خطير. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بأمراض القلب و شلل العضلات و اضطراب التنفس و الوخز في اليدين و القدمين و عدم انتظام ضربات القلب و الغثيان. فوائد البوتاسيوم للرجال - ويب طب. يمكن أن يكون البوتاسيوم إضافة خارقة لبعض الأنظمة الغذائية ، و لكن احذر دائمًا من عدم المبالغة في ذلك ، و إذا اخترت تضمين مكملات البوتاسيوم في نظامك الغذائي ، فاستشر طبيبك أولاً. المصدر: Organic facts