موقع شاهد فور

كيف يطبخ الكرفس - موضوع | كيف اسوي السحلب الجاهز التركي مثل الكافيهات 6 طرق مختلفة - كوكب الخليج

July 4, 2024
يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين ج مما يساهم في الحماية للاوعية الدموية من تصلبها بسبب السكري. يحتوي علي كمية كبيرة من الماء مما يساهم في الحفاظ علي مستويات السكري الجيد بالجسم. تناوله بشكل يومي يعمل علي انخفاض ضغط الدم المرتفع الذي يكون مرافقاً لمرض السكري. غني بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن التي يحتاجها مرضي السكري. يحتوي علي نسبة عالية من الالياف مما يساعد علي تنظيم مستويات السكر بالدم. ما هي فوائد الكرفس المغلي - موسوعة. يعمل حماية الجهاز العصبي بالجسم من المضاعفات المصاحبة لمرض السكري. يساعد علي تحسين الدورة الدموية مما يسيطر علي مستويات السكر بالدم. فوائد الكرفس للأعصاب بعد ان تحدثنا عن فوائدة لمرضي السكري وتعرفنا كيف يؤكل الكرفس سنتحدق عن فوائد الكرفس للاعصاب الكرفس من الخضروات التي تساعد علي تهدئة الاعصاب ويرجع ذلك الي احتوائه علي نسبة عالية من الكالسيوم المفيد لذلك، يعد الكرفس من اشهر النباتات المفيدة لهدوء الاعصاب والشعور بالاسترخاء والراحة وحل مشاكل اضطرابات النوم، كما يساهم في التقليل من التوتر والقلق. فوائد زيت الصبار للشعر والبشرة والرموش والجنس فوائد الكرفس للجنس للكرفس تأثير ايجابي علي الصحة الجنسية لدي الرجال والنساء.
  1. ما هي فوائد الكرفس المغلي - موسوعة
  2. كيفية استخدام الكرفس الأخضر للتخسيس للتنحيف | اكتشفي خطوات تحضير اعشاب نبات
  3. تناول عصير الكرفس لمدة أسبوع، وسيتغير جسمك بالكامل - YouTube
  4. طريقة السحلب التركي من منصبه
  5. طريقة السحلب التركي يطارد الجميع اتهام
  6. طريقة عمل السحلب التركي
  7. طريقة السحلب التركي تدخلنا في الصراع
  8. طريقة السحلب التركي يُعقد الموقف

ما هي فوائد الكرفس المغلي - موسوعة

celery - تحديد الحد الزمني على مهمة محددة مع الكرفس لدي مهمة في Celery يمكن أن تعمل لمدة 10،000 ثانية أثناء العمل بشكل طبيعي. ومع ذلك ، يجب تنفيذ جميع المهام المتبقية في أقل من ثانية واحدة. كيف يمكنني تعيين حد زمني لمهمة التشغيل الطويل عن قصد دون ت… python - الكرفس AttributeError: خطأ غير متزامن لديّ RabbitMQ و Celery يعملان محليًا على جهاز Mac(OS/X 10. 13. 4) ، تعمل التعليمة البرمجية التالية محليًا عندما أقوم بتشغيل (x، y):#! تناول عصير الكرفس لمدة أسبوع، وسيتغير جسمك بالكامل - YouTube. /usr/bin/env python from celery import Celery from … django - زهرة الكرفس الأمن في الإنتاج إنني أتطلع إلى استخدام Flower()لمراقبة مهام Celery الخاصة بي بدلاً من django-admin كما هو موصى به في مستنداتهم( python - معالجة الخلفية في جانغو دون الكرفس لدي جزء صغير جدا من موقع جانغو الذي يحافظ على حالة جلسة دردشة معتدلة بين اثنين من المستخدمين. في الأساس، المستخدم الأول يتحدث لمدة 3 دقائق(ولا يمكن لأي شخص آخر)، ثم المستخدم الثاني يتحدث، ثم وقفة…

اعتمدي على شركة تنظيف منازل بالدمام لتوفير عمالة منزلية محترفة في تنظيف منزلك بالسعودية. معلومات طبية مفيدة من محل ورد وزهور: علاج التواء القدم الحنفاء الملتوية تقوس الساقين عند الاطفال وللبالغين علاج التواء القدم الملتوية تيبس المفاصل بعد الجبس و فحص وتشخيص إصابة الطفل تشوهات و العلاج بطريقة بونسيتي و بالجراحة وكيف اعرف ان طفلي عنده تقوس في الساقين والمزيد. كيفية استخدام الكرفس الأخضر للتخسيس للتنحيف | اكتشفي خطوات تحضير اعشاب نبات. من خلال المقال اشرح لكي افضل واحدث طرق علاج حدوث اصابات في اسفل القدم عند طفلك فى مرحلة الرضاعة او الرجال والنساء لجميع المراحل العمرية والمزيد. كيفية علاج التواء القدم الملتوية يقوم الطبيب بإجراء فحص سريري شامل للتأكد ولبيان وجود أية إضطرابات عصبية عضلية ثم يتم فحص وضعية القدم وإتجاه مقدمة القدم ومؤخرها ويتم فحص الطفل بشكل كامل للتأكد من عدم وجود أي تشوهات خلقية أخرى في الجسم مثل الخلع الوركي وتشوهات العمود الفقري وغير ذلك من الإصابات. علي الرغم من أن التشخيص السريري للقدم الحنفاء يعد كافيا ولكنه يمكن الإستعانة بتصوير الألتراساوند من أجل التأكد من سلامة عظام القدم قد يطلب الطبيب بعض الصور في الحالات المتأخرة في العلاج من أجل العمل علي التحضير لإجراء الجراحة وعند متابعة نتائج المعالجة سواء كانت هذه المعالجة جراحية أوغير جراحية.

كيفية استخدام الكرفس الأخضر للتخسيس للتنحيف | اكتشفي خطوات تحضير اعشاب نبات

لاحقاً نعيد الشوربة في القدر ونسخنها على النار ، وتصبح مم بعد ذلك جاهزة للتقديم ، مع تزيين طبق التقديم بأوراق الكرفس. سلطة الكرفس والبطاطا 2 عود من الكرفس المقطّع لشرائح 4 من حبّات البطاطا ، المقشّرة والمقطّعة لمربعات كوب من البازيلاء ربع كوب من زيت الزيتون فلفل وملح ربع كوب من الليمون ملعقة من البقدونس ، المقطّع بشكل ناعم للتحضير: نقوم أولاً بسلق البطاطا من 10 - 15 دقيقة ، وفي آخر 5 دقائق من السلق نضيف لها البازيلاء كي تُسلق قليلاً. في طبق التقديم نضع البطاطا والبازيلاء مع إضافة الكرفس الذي قمنا بتقطيعه. في طبق صغير نخلط كل من الفلفل ، الملح ، الليمون المعصور و زيت الزيتون. نضيف الخليط السابق للخضار مع الخلط بشكل لطيف كي نحافظ على شكل البطاطا. نزيّن طبق سلطة الكرفس والبطاطا بالبقدونس الناعم. عصير الكرفس سيقان الكرفس ، عدد 3 تفاح ، عدد 3 نصف ليمون جذع من القرنبيط للتحضير: بداية نقوم بغسل كل من التفاح ، الليمون ، القرنبيط والكرفس بشكل جيّد. نقطع الخضراوات السابقة قطع صغيرة ، باستثناء الليمون نقوم بعصره. في الخلاط الكهربائي نخلط جميع المكونات مع عصير الليمون ، مع إمكانية إضافة السكّر حسب الرغبة.

2- يقلل من ارتفاع الكولسترول الاستهلاك المنتظم للكرفس فعال في الحد من ارتفاع الكوليسترول، ويمكنك إضافة الكرفس إلى نظامك الغذائي للمساعدة على حماية صحة القلب، كما أن تناول مكملات الكرفس يمكن أن تقلل من الكولسترول الدهني وتركيز الدهون الثلاثية. 3- يعالج ارتفاع ضغط الدم يمكن لبذور الكرفس علاج ارتفاع ضغط الدم بسبب خصائصها المضادة لارتفاع ضغط الدم، كما أن وفرة البوتاسيوم والكالسيوم في الكرفس يساعدان في التأثير علي ارتخاء العضلات والتحكم في ضغط الدم، وتحسين صحة القلب العامة. 4- يمنع أمراض الكبد الكرفس هو غذاء مثالي لمرضي للكبد، والاستهلاك المنتظم للكرفس يمكن أن يساعد في حماية صحة الكلى ويمنع أمراض الكبد، لاحتواء الكرفس على نسبة عالية من فيتامين C و B و A والحديد. 5- تخفيف الوزن يتم تضمين الكرفس في قائمة أطعمة إنقاص الوزن لأنه منخفض في السعرات الحرارية، كما أن الاستهلاك المنتظم للكرفس يمكن أن يوفر المعادن الأساسية والفيتامينات والمغذيات الحيوية، ويعزز من عملية التمثيل الغذائي للدهون، كما يحسن من عملية الهضم. 6- يقلل من مخاطر الالتهابات البولية يساعد في الوقاية من العدوى البكتيرية داخل الجهاز الهضمي والأعضاء التناسلية، ويعالج اضطرابات المثانة، التهابات المسالك البولية، والخراجات على الأعضاء التناسلية.

تناول عصير الكرفس لمدة أسبوع، وسيتغير جسمك بالكامل - Youtube

للكرفس فوائد صحية كثيرة: إنه مضاد قوي للأكسدة ، مثير للشهوة الجنسية ، مرطب ، يساعدك على إنقاص الوزن ، يقلل الكوليسترول السيئ ، يعزز الجهاز المناعي ، يمنع السرطان … وفوائد أخرى ندكرها أدناه. يوصي خبراء التغذية عادة بتناول الفواكه والخضروات بشكل متكرر. الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية التي تحافظ على صحة الجسم. واحدة منها ، نبات الكرفس الأخضر ، يمكن أن تؤكل كسلطة ، أو يأكل مباشرة أو يشرب كعصير طبيعي له عدد من الخصائص التي تفيد صحتنا. القيمة الغذائية للكرفس يحتوي كوب من الكرفس المفروم على: 0 الدهون 16 سعرة حرارية 1 غرام من البروتين 5 غرامات من الألياف 5 ملليغرام من فيتامين ك (37٪) 36 ملليغرام من حمض الفوليك (9٪) 22 ملليغرام من فيتامين أ (9 ٪) 263 ملليغرام من البوتاسيوم (8٪) 1 ملليغرام من فيتامين سي (5٪) 40 ملليغرام من الكالسيوم (4٪) 0. 08 ملليغرام من فيتامين ب 6 (4٪) فوائد الكرفس يساعد على إنقاص الوزن الكرفس منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يكون غذاء مهم عندما يتعلق الأمر التخسيس. بالنسبة للدكتور آس ، الكرفس مفيد للتخسيس بسبب قدرته على توفير المواد الغذائية الحيوية والمساعدة في تنظيم الدهون في عملية التمثيل الغذائي.

البيتا-كاروتين (بالإنجليزيّة: Beta-carotene). مركّبات الفلافونيد (بالإنجليزيّة: Flavonoids)؛ مثل: مركّبات الأبيجينين (بالإنجليزيّة: Apigenin)، واللوتولين (بالإنجليزيّة: Luteolin)، والسلينين (بالإنجليزيّة: Selinene)، والليمونين (بالإنجليزيّة: Limonene)، والكمبفيرول (بالإنجليزيّة: Kaempferol)، وحمض الكوماريك (بالإنجليزيّة: p-Coumaric acid). مصدر للعناصر الغذائية النباتية: يُعدّ الكرفس مصدراً جيّداً للعناصر الغذائية النباتية (بالإنجليزيّة: Phytonutrients)، والتي لوحظ أنّها قد تُقلّل من حالات الالتهاب في الجهاز الهضمي، والخلايا، والأوعية الدموية، وغيرها من أعضاء الجسم. [٥] امتلاكه مؤشراً جلايسميّاً منخفضاً: يُعدّ الكرفس من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض (بالإنجليزيّة: Low glycemic index)؛ وهذا يعني أنّ تناوله لا يسبب ارتفاعاً سريعاً في مستويات سكر الدم. [٥] مصدر للفيتامينات والمعادن: على الرغم من محتوى الكرفس المنخفض بالسعرات الحرارية، إلّا أنّه يُعدّ غنيّاً بالعناصر الغذئاية الصغرى (بالإنجليزيّة: Micronutrients)؛ كالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، ونذكر منها: [٦] البوتاسيوم.

فيمكن أن يتم عمله بإستخدام النشا والحليب أو بإستخدام بودرة السحلب التي يتم شراؤها جاهزة من المحلات ويتم وضع إضافات مختلفة إلي السحلب ومنها المكسرات مثل جوز الهند والفستق والبندق والفول السوداني بشرط أن تكون هذه المكسرات مجروشة ويمكن أن نقوم بعمل السحلب بالشوكولاته أو بالكراميل أو نضيف إليه قطع من الفواكه المختلفة وكل هذه النكهات تتميز بطعم جميل جدا. مكونات عمل مشروب السحلب التركي ملعقتان كبيرتان من مسحوق النشا. خمس ملاعق كبيرة الحجم من الحليب البودر. كوبان كبيران من الماء. ملعقتان كبيرتان من ماء الورد. ثلاث ملاعق كبيرة الحجم من السكر. أعملي بودرة السحلب التركي على أصوله بطريقة مميزة وبقوام ثقيل وبطعم لذيذ. رشة من القرفة البودر للتزيين. كمية من المكسرات المجروشة. طريقة عمل مشروب السحلب التركي يتم تجهيز إناء عميق ونضعه على النار ونضع به كوبان كبيران من الماء وملعقتان كبيرتان من ماء الورد وملعقتان كبيرتان من مسحوق النشا، وخمس ملاعق كبيرة الحجم من الحليب البودر ثم نضع ثلاث ملاعق كبيرة الحجم من السكر ويكون السكر على حسب الرغبة وممكن أن نضيف أكثر من هذه الكمية. وبعد ذلك يتم المكونات مع بعضها وهي على النار بشرط أن تكون النار هادئة ونتركه على النار حتى يتم الحصول على قوام ناعم وكريمي ثم نحضر أكواب أو كاسات مناسبة للتقديم ونضع بها مشروب السحلب.

طريقة السحلب التركي من منصبه

كيف اسوي السحلب الجاهز التركي مثل الكافيهات 6 طرق مختلفة 24/11/2021 كوكب الخليج 115 زيارة كيف اسوي السحلب الجاهز التركي مثل الكافيهات ؛ حيث يُعد السحلب من ألذ وأشهي المشروبات الدافئة ذات المذاق المميز سريع التحضير وله شهرة كبيرة في معظم دول العالم وهناك العديد من الطرق السهلة والجميلة التي يمكن استخدامها لعمل السحلب في البيت ليكون ذو طعم جميل ومميز مثل الذي يتم إعداده في الكافيهات، وسوف يتم فيما يلي عبر موقع كوكب الخليج توضيح أجمل وألذ طرق عمل السحلب في المنزل مثل الجاهز بالتفصيل. كيف اسوي السحلب الجاهز التركي مثل الكافيهات هذا المشروب السحري يمكن إضافة جميع أنواع المكسرات عليه في جميع طرق صنعه ومن أنواع المكسرات التي يمكن إضافتها لتزيين الكاسات بوضعها على الوجه: (اللوز، الفستق ،جوز الهند المبشور ، عين الجمل المكسرة ، البندق ، السوداني ، القرفة الناعمة ومن أسهل الطرق لعمل مشروب السحلب في البيت مثل الكافيهات ما يلي:- المكونات المطلوبة: من ثلاثة إلى أربعة كوب سكر حسب الرغبة. طريقة السحلب التركي تدخلنا في الصراع. واحد كيلو لبن (حليب طازَج). ثلاث ملاعق كبيرة بودرة سحلب. من واحد إلى واحد ونصف ماء ورد. ربع ملعقه صغيره مستكة مطحونه.

طريقة السحلب التركي يطارد الجميع اتهام

كما يقدم للعملاء خدمات مثل: التمويل الفردي وتمويل الشركات والتأجير ومشاركة الأرباح / الخسائر على أساس المشروع. تقديم الفرصة للقيام بتجارة خارجية سريعة وعالية الجودة وآمنة. ودعم الاحتياجات المالية للأفراد والشركات الصغيرة. الأوراق المطلوبة لفتح حساب بنك البركة تركيا 2022 وراق المطلوبة لفتح حساب بنك البركة تركيا كالتالي: هوية شخصية: كمليك أو جواز سفر مترجم ومصدق لدى النوتر. رقم ضريبي. تثبيت قيد نفوس في تركيا طريقة فتح حساب بنك البركة تركيا للسوريين لا يوجد أي تعقيد في كيفية أو طريقة فتح حساب بنك البركة تركيا كل ما عليك فعله هو تجهيز الأوراق والتوجه إلى أحد فروع البنك والتقدم بطلب فتح حساب بنكي لديه. وبعدها سيتم تلقي طلبك والبدء بالإجراءات الروتينية ومنحك كافة التفاصيل والمعلومات حول حسابك البنكي الجديد لدى بنك البركة. طريقة السحلب التركي يُعقد الموقف. فتح حساب بنك البركة تركيا عن طريق النت أتاحت بعض البنوك التركية مؤخراً إمكانية فتح حساب بنكي أون لاين وكان من ضمن هذه البنوك بنك البركة الذي اتاح لعملائه إمكانية فتح حساب بنك البركة تركيا عن طريق الانترنت. ولا تعد طريقة فتح حساب بنك في تركيا عن طريق الانترنت من الأمور الصعبة إطلاقاً كل ما يلزمك هو وجود هوية تركية و إثبات سكن ورقم هاتف تركي، ثم الاتصال بأحد أرقام البنوك التي تود فتح حساب فيها لتبدأ إجراءات فتح الحساب مع رفع الوثائق المطلوبة على مواقعهم المخصصة لهذه العملية.

طريقة عمل السحلب التركي

حيث يختلف السعر من مكان إلى آخر ومن محافظة ومدينة إلى أخرى. وتبلغ اسعار لابينو سحلب في مصر لسحلب كلاسيك 20 جم 1. 5 جنيه مصري، بينما لسحلب كلاسيك 20 جم علبة 10 ظرف حوالي 14. 5 جنيه مصري. ويبلغ سعر دريم سحلب في مصر 100 جم 6. 5 جنيه مصري، بينما سعر ديفا سحلب في مصر 220 جم هو 8 جنيه مصري. طريقة السحلب التركي ويعجل بانتخابات رئاسية. كما يبلغ سعر ديفا سحلب بالبندق والفستق 100 مجم حوالي 5 جنيه مصري. وعن سعر الطحان سحلب في مصر 100 جم هو 8. 25 جنيه مصري، بينما سعر الطحان سحلب 280 جم حوالي 11. 25 جنيه مصري. ويبلغ سعر سحلب الشام في مصر 225 جم بندقيا حوالي 5. 25 جنيه مصري. ويتراوح سعر السحلب السايب في مصر ما بين 35 جنيه مصري للكيلو وحتى 40 جنيه مصري للكيلو الواحد. تابع: طريقة تركيب تقويم الأسنان في البيت

طريقة السحلب التركي تدخلنا في الصراع

قد يُسبب السحلب رد فعل تحسسي لدى البعض، مما يترتب عليه بعض الأعراض كالحكة والطفح الجلدي. إذا كنت تريد زيادة وزنك أشرب الكثير من السحلب، أما إذا كنت تبحث عن تخسيس الوزن أشرب كوب أو كوبين في الأسبوع. طريقة تحضير السحلب في المنزل قومي بتحضير حليب كامل الدسم – كمية مناسبة من مسحوق السحلب – القليل من ماء الورد – قرفة مطحونة أو مستكة – القليل من السكر – عسل نحل. قومي بخلط السحلب مع السكر أو اللبن مع العسل حسب حاجتك. ثم قومي بوضع قدر معقول من السحلب بالحليب بإناء معدنى على نار معتدلة. استخدمي ملعقة في تحريك الخليط على النار حتى يكتسب قوام متماسك وكثيف. وأثناء التقليب قومي بإضافة القليل من ماء الورد. وصفات متنوعة رائعة لعمل السحلب التركى الاصلى مع كيفية عمل السحلب البودر فى المنزل .. مباشر نت. وبعد أن يصبح المشروب متماسك وكثيف قومي بسكبه في الكوب مع إضافة القرفة أو المستكة والمكسرات حسب ما تريد، وقدميه وهو ساخن بالهناء والشفاء. المصدر/ ويب طب ، justfood ، زيادة إقرأ أيضاً فوائد الجريب فروت للتخسيس حقيقة أم خيال فوائد الكوسة وأفضل الوصفات الشهية لتحضيرها التفاح وفوائده الصحية: تناول تفاحة يوميًا تقيك من الأمراض رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط

طريقة السحلب التركي يُعقد الموقف

طريقة التحضير احضري وعاء مناسب للكمية التي يتم تجهيزها. أضيفي بداخله المياه، واتركي المياه حتى تسخن قليلًا. أضيفي إلى المياه اللبن البودرة، ثم قومي بالتقليب جيدًا حتى يختلط اللبن بالماء. أضيفي السكر وقلبي جيدًا حتى يذوب بالكامل، ثم أضيفي ماء الورد. قلبي المكونات، حتى تتجانس. ثم أضيفي إليه النشا. اخفضي النار على الخليط، وقومي بالتقليب المستمر لحتى يتغير القوام بشكل واضح وحسب الرغبة في ذلك سواء سميك أو كريمي. بعد الانتهاء أضيفي ارفعي السحلب من على النار بعد تحضيره. أضيفي السحلب في كاسات المخصصة للتقديم. طريقة عمل السحلب الحجازي والتركي السريع مشروب الشتاء بطعم ورائحة ولا في الخيال - ثقفني. زيني السحلب في النهاية برشة قرفة على الوجه أو ممكن استبدالها بجوز الهند أو المكسرات المجروشة. السحلب التركي بالزبيب والمكسرات طريقة قد نختلف بعض الشيء لعمل السحلب التركي اللذيذ وطريقة التحضير كالآتي: المكونات كوبين من اللبن الحليب. ملعقتين من السكر. ثلاث ملاعق كبار من السحلب. ثلاث ملاعق من الزبيب. ملعقتين من عين الجمل المجروش. ملعقتين من القرفة الناعمة. طريقة التحضير في وعاء أضيفي اللبن مع السحلب وقلبي جيدًا مع بعض حتى لا يوجد اي تكتلات. أضيفي السكر أيضًا ثم ارفعي المكونات على النار. اتركي المزيج حتى يتغير قوامه بالشكل المرغوب فيه، ولكن لابد من الاستمرار في التقليب حتى لا يتم ن تكتلات مرة أخرى ويصبح كريمي وناعم.

كوب ماء. ٢ ملعقة نشا. سكر حسب الرغبة. قرفة فواكه مجففة. في وعاء نضع بودرة السحلب ثم الحليب والسكر ونقلب جيدا. ثم نرفع الوعاء على النار ونستمر في التقليب. نقوم بتحضير كوب الماء لذوبان النشا بها. نضع النشا بالماء على للخليط ونقلب إلى أن تصل للقوام المناسب المهلبية. نقوم بتحضير بولات صغيرة لوضع المهلبية بهم. نقوم بتقديم المهلبية ونضع عليها القرفة والمكسرات والفواكه المجففة. ويمكن إضافة كريمة مخفوقة وصوص كراميل أو ايس كريم. طريقة تحضير السحلب التركي بالشيكولاتة ٢ ملعقة كاكاو خام. في وعاء على النار نضع الحليب وبودرة السحلب والكاكاو والسكر. نقلب جيدا حتى تتجانس المكونات مع بعضها. نستمر في التقليب حتى نصل إلى القوام المناسب المشروب. يمكن إضافة هيل مطحون وشيكولاتة مبشورة. نجد أن السحلب هو من المشروبات الساخنة التي تشتهر في جميع البلاد العربية، فهو من المشروبات التي تحتاج إلى تناولها بشكل مستمر في فصل الشتاء، كما يحتوي السحلب علي عناصر غذائية يستفيد منها الجسم كما يدخل أيضا في الاستخدامات الطبية فإنه يساعد السحلب على وقف النزيف الذي يحدث داخل المعدة كما يعالج قرحة المعدة وله دور كبير في علاج الإسهال لدي الأطفال فله أهمية كبيرة جدا.

موقع شاهد فور, 2024

[email protected]