اختر لك سير جيد ومتطور حتى لو أغلى من غيره، أهم شيء الاستمرار والهرولة السريعة. وين احصل افضل جهاز سير جري وبسعر مناسب في الرياض - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية. المشي البطيء لا يفيدك. بالإضافة إلى نوعية الأكل، لا يخفى عليك ما يسبب لك السمنة، ابتعد عنه. 13-04-2017, 12:03 AM المشاركه # 8 جهاز الأوبتكال أيضاً خطير في حرق السعرات الحرارية بطريقة أسهل نسبياً من السير. 13-04-2017, 12:07 AM المشاركه # 9 المشاركات: 2, 399 اهم شيء تاكد كم يتحمل جهاز السير اقصى وزن؟؟ (( نصيحة)) المشي 5 ايام بالاسبوع علشان ترتاح العضلات والمفاصل اذا كان قصدك ازالة الدهون فيجب المشي السريع بالتدريج 4, 5, 8 دقايق وتكون ضربات القلب 70% او على حسب الوزن والعمر وشكراً.
الرد مهوب لك للاخوان اللي يتابعون المشي يا اخوان مفيد جدا للجسم في البدايه لا تزيد عن 10 دقايق مشي اللي تعتبر بالمشي العادي 800 متر تقريبا واستمر على هذا الحال بالتدرج كل يوم تزيد من دقيقه الى دقيقتين الايام هذي بدت حرارة الجو الافضل ترتب مشيك بعد صلاة الفجر وبعد صلاة العشاء اهلنا الاولين حياتهم كلها مشي وحركه ولذا وصلت اعمارهم الــ الثمانين والتسعين وهم ما يصلون على كراسي المشي افضل رياضه غير مكلفه ما تدفع فيها ريال بدل بعض الناس اللي يدورون اجهزه ويخسرون ويطفرون بها فتره وبعدين يخلونها معلاق للمناشف الله يكتب لكم الخير
ياريت كل الي عندها سير تفيدنا
28 [مكة] الجبيل جهاز سير للبيع ونظيف 19:57:01 2022. 11 [مكة] سير جهاز رياضي في بيشة 14:50:55 2021. 20 [مكة] بيشة جهاز مشي ( سير) 14:21:54 2021. 14 [مكة] الرس جهاز سير رياضي ف حاله ممتازه وجديد 17:05:02 2021. 23 [مكة] حفر الباطن جهاز سير مشي 01:37:54 2022. 01. 12 [مكة] جهاز سير موديل 2021 في المدينة المنورة 12:30:26 2022. 12 [مكة] جهاز سير كهربائي بقوة 2. 5حصان اقصى وزن 130 كجم 00:03:28 2022. 19 [مكة] للبيع جهاز سير ماركة U-mark في مكة المكرمة بسعر 940 ريال سعودي قابل للتفاوض 06:41:40 2022. 13 [مكة] جهاز سير للبيع شاريته ب 1500 23:45:48 2022. 18 [مكة] أبهــــا جهاز سير مدة استخدامه اسبوعين 14:30:36 2022. وين احصل افضل جهاز سير جري وبسعر مناسب في الرياض - هوامير البورصة السعودية. 18 [مكة] الأحساء للبيع جهاز سير كهربائي 07:05:02 2022. 24 [مكة] للبيع جهاز سير رياضي اخو الجديد 10:36:58 2022. 27 [مكة] جهاز سير كهربائي بسعر 750 قابل للزيادة 17:23:32 2022. 28 [مكة] الطائف 20:38:05 2022. 21 [مكة] نجران جهاز مشي سير رياضي في جدة 12:05:35 2022. 04 [مكة] 1, 900 ريال سعودي جهاز لياقة وتخسيس سير مع تمارين البطن والوركين 17:46:26 2022. 20 [مكة] 15:36:33 2022. 29 [مكة] جهاز سير استعمال مرة واحدة فقط 21:35:49 2021.
كيفكم يابنات.. ابدخل في الموضوع ابي مساعدتكم انا ابشتري جهاز السير الكهربائي ومااعرف افضل الانواع ولا من فين يبيعونه ياليت يابنات اللي تعرف تقولي لاني من مكة ابغى اعرف فين يبيعونه اذا موجود في مكة او جدة واللي اشترت الجهاز بكم سعره.
الفنانة السعودية الشابة هناء السلمي، اعتادت تناول القهوة كل صباح، في مقاهي عديدة، وسط مدينة الخبر شرقي السعودية، وفي كل مرة تستمع هناء بعد تناول قهوتها، وهي تمارس هوايتها بالرسم على كوب قهوتها، وأكواب أخرى تجمعها من عائلتها وصديقاتها، وكذلك بالرسم على قاعدات الأكواب، وفي رصيدها عشرات الأكواب التي رسمت عليها رسوما تجريدية وهي تعرضها في منزلها وتستخدمها في حفظ الأقلام وفرش الألوان. واستمرت هناء تمارس عادتها، إلى أن جاءتها فكرة تدوير أكواب القهوة الورقية لخفض مخلفات إلقاءها، والاستفادة منها في الأعمال الفنية، بعد أن قدمت أفكارا عديدة لتدوير الأوراق والمخلفات المنزلية واستثمارها، والاستفادة من كل الخامات والمخلفات. تقول: "حينما كنت أدرس الفن التجريدي، بدأت بتقديم دورات للفتيات لفن إعادة تدوير الورق والمخلفات المنزلية، كون المخلفات داعمة للبيئة، وتنتج عائدا اقتصاديا، وتحمل في جوانبها إبداعا وتحفيزا على الإبداع، وإعادة توظيفها في تنفيذ أعمال فنية للأطفال أو المجسمات الجمالية، أو في أي وظيفة أخرى بحيث تحقق فائدة للمنازل". وجاءتها فكرة مبادرة تقلل من الهدر في رمي الأكواب الورقية، وتحد من جدل بيئي لازم استخدامها وتحويلها من قطع معدومة القيمة إلى قطع فنية اقتصادية جاذبة، وتأمل هناء أن تجد هذه المبادرة طريقها لأكبر عدد من المقاهي.
شارك هذا المنشور عدد المشاهدات 108 وجد الفنان التركي بيرك أرماغان Berk Armagan طريقة لأخذ تذكار من كل مكان يزوره حول العالم، ألا وهي الرسم على الأكواب الورقية. وكان أن بدأ الرسم منذ 2016، زار فيها 25 دولة، و60 مدينة. وهذه بعض أعماله:
من أعمال القميزي من لوحات القميزي