[3] سلطة الذرة والخس 3 أكواب خس مبشور 3/4 كوب ذرة طازجة أو مجمدة 2 ملاعق كبيرة سكر 2 ملاعق كبيرة خل تفاح 1/2 ملعقة صغيرة بذور الخشخاش 1/2 ملعقة صغيرة بصل مبشور 1/4 ملعقة صغيرة ملح 1/4 ملعقة صغيرة خردل مطحون 1/4 كوب زيت نباتي 1/4 كوب فلفل أحمر حلو مفروم ناعم طريقة التحضير: في وعاء كبير اخلطي الخس مع الذرة، وفي وعاء صغير آخر يُمزج السكر والخل وبذور الخشخاش والبصل والملح والخردل؛ ثم نضيف الزيت تدريجيًا، ثم يُسكب فوق السلطة ويُقلب جيدًا، ويرش بالفلفل الأحمر. الفوائد الغذائية: 187 سعرة حرارية، 15 جرام دهون، 0 كولسترول، 156 مجم صوديوم، 15 جرام كربوهيدرات (9 جرام سكريات، 2 جرام ألياف)، 2 جرام بروتين. [4] سلطة الذرة بالذبدة مع المايونييز 1 كوب ذرة 1 ملعقة كبيرة زبدة 4 ملاعق كبيرة ماء 1 ملعقة كبيرة قشر ليمون 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة كبيرة مايونيز 2 فلفل الحار طريقة التحضير: في قدر صغير على نار متوسطة يُغلى الماء من ثم يوضع الذرة والزبدة مع الملح حتى تصبح الحبات طرية ولكن لا تزال هشة لمدة 10 دقائق تقريبًا ثم يُضاف قشر الليمون والمايونيز والفلفل الحار ويُطهى على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يذوب المايونيز، لمدة دقيقة إلى دقيقتين ويقدم مع الخبز الطازج أو الدجاج المقلي.
سلطة الذرة الصحية إذا لم تجرب سلطة الذرة المكسيكية من قبل فقد فاتك الكثير، فهى عبارة عن ذرة مسلوقة أو محمصة على قطعة خبز مغموسة بالمايونيز والجبن ومسحوق الفلفل الحار وعصير الليمون، قد يبدو الأمر غريبًا لكن مذاقها أكثر من رائع إنها أفضل مزيج بين الحلو والمدخن والحار والمنعش لذلك سيكون الطعم رائعًا جدًا. مكونات سلطة الذرة 14 أوقية من الذرة المجمدة 1/2 ملعقة زبدة 2 ملعقة كبيرة مايونيز قليل الدسم 1 أوقية جبن كوتيجا 1/4 هلابينو (مقطع ناعما) 1/4 كوب كزبرة (مفرومة ناعماً) 1 فص ثوم (مفروم) 1/4 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار 1 ليمونة (عصير) ملح وفلفل حسب الذوق الطريقة: في وعاء كبير اخلطي المايونيز والثوم وعصير الليمون الحامض وحبات الذرة المجمدة بعد وضعها قليلاً في الزبدة على النار، مع التقليب الجيد ثم يضاف الجبن والكزبرة والفلفل الحلو المدخن والهلابينو والملح، وتتبل حسب الرغبة وتقدم على الفور. بعض الملاحظات حول سلطة الذرة المكسيكية الصحية يمكنك إستخدام الذرة الطازجة أو المعلبة أو المجمدة، لكن تأكد من تلقيبها مع الزبدة جيدًا لتعطي نكهة رائعة. جبن الكوتيجا هو جبن مكسيكي له طعم مشابه لجبن الفيتا، إذا لم تتمكن من العثور عليها يمكنك استخدام جبنة الفيتا أو جبن البارميزان في الوصفة.
نخلط الصلصة مع الخضار، ثم نزين وجهها بالفطر، ونقدّمها. سلطة الذرة بالجزر كأس من الذرة الصفراء. حبة طماطم واحدة مقطّعة إلى شرائح. عشر أوراق من الخس المقطع إلى شرائح رفيعة. أربع حبات من الجزر المبروش. حبتان من البيض المسلوق، حيث تقطع كل بيضة إلى نصفين، وكل نصف إلى نصفين. حبات من الزيتون الأخضر للتزيين. مكونات الصلصة: ملعقة صغيرة من المايونيز. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الخردل. ثلاث ملاعق طعام من زيت الزيتون. ملعقة طعام من الخل. طريقة التحضير: نحضر وعاءً، وونخلط فيه كافة مقادير الصلصة مع بعضها البعض بشكل جيد. نحضر صحن التقديم، ونضع فيه أولاً الخس المقطع، وثانياً الجزر المبروش، ثم تكرر الخطوة مرة ثانية، ومرة ثالثة. نرش الذرة الصفراء، والزيتون الأخضر، والطماطم، والبيض، ثم نضع فوق البيض المايونيز، وبعد ذلك نسكب الصلصة فوق السلطة، وتقدم. سلطة الذرة بالمعكرونة والتونا مائتان وخمسون غراماً من المعكرونة. علبة من سمك التونة. علبة من الذرة الصفراء. ستة من أوراق ايسبرغ. ثلاث حبات من الجزر المبروش. ثلاث ملاعق كبيرة من مخلل الخيار. ملعقة صغيرة من الزعتر الأخضر. مكونات الصلصلة: نصف كأس من عصير الليمون الحامض.
قم بإضافة قطع من الخضار الطازج لطبق سلطة الذرة بالمايونيز مثل البازلاء والجزر أو الفلفل، وذلك لزيادة الألياف الغذائية المتناولة، وأيضاً من أجل تفادي خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم. سلطة الذرة بالمايونيز ومرضى القلب تناول سلطة الذرة بالمايونيز بشكل معتدل، حيث أن ملعقة طعام واحدة من المايونيز تحتوي على حوالي 100 سعرة حرارية بالإضافة للدهون والكربوهيدرات، لذلك لا تكثر منها حتي تتفادى خطر ارتفاع نسبة الكولسترول والدهون المشبعة الضارة. سلطة الذرة بالمايونيز والنساء الحوامل قد يساهم تناول سلطة الذرة بالمايونيز في تقليل خطر الإصابة بالإمساك، وذلك لمحتواها الغني من الألياف، كما أنها مصدرا ًغنيًّا بحمض الفوليك الضروري لتقليل خطر الإصابة بالتشوهات العصبية، لكن احرصي على تناولها بشكل معتدل، حتي تتجنبي عسر الهضم. الجدول التالي يوضح القيمة الغذائية لسلطة الذرة بالمايونيز: السعرات الحرارية والقيم الغذائية لسلطة الذرة بالمايونيز للحصة الواحدة السعرات الحرارية 171 سعرة حرارية إجمالي الدهون 7. 6 جرام الدهون المشبعة 1. 2 جرام الكولسترول 5 ملليجرام الصوديوم 461 ملليجرام الكربوهيدرات 26. 6 جرام الألياف الغذائية 2.
نضع السلطة في الثلّاجة لمدّة ربع ساعة تقريباً، ثمّ نُخرجها ونسكبها في طبق التقديم. سلطة الذرة وزيت الزيتون المُكوّنات: ثلاث حبّات من الخيار، مفروم فرماً ناعماً. ثلاث ورقات من الخس. عصير ليمونة. ثلث كوب من الذرة. حبتان مُتوسّطتان من البندورة قاسية، مفرومة فرماً ناعماً. جزرة كبيرة مبشورة. ملعقتان كبيرتان من الزيتون الأسود مُقطّع لشرائح. القليل من الملح. طريقة التّحضير: نخلط كلَّاً من الخس المقطّع، والبندورة، والخيار، والزيتون، والجزر، والذرة في وعاء مناسب. نعصر فوق الخليط السابق حبّة الليمون، ثمّ نُتبّل هذه السلطة بالملح، نُقلّب المُكوّنات مع بعضها بشكلٍ جيّد ثمّ نُقدّم السلطة بعد تبريدها قليلاً. سلطة المعكرونة مع المايونيز أربعمئة غرام من معكرونة حلزونيّة. جزرتان كبيرتان مبشورتان. كوب من الذرة المسلوقة. كوب من البازيلاء المسلوقة. خمس حبّات من النقانق ، مُقطّع إلى شرائح. مكوّنات الصلصة: ربع كوب من المايونيز. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ربع كوب من عصير الليمون. طريقة التحضير: نسلق المعكرونة بحسب الإرشادات الموجودة على المغلف، ثمّ نُصفّيها من الماء ونضعها جانباً. لتحضير الصلصة نخلط المايونيز مع عصير الليمون، والزيت، والفلفل الأسود والملح في وعاء صغير.
4 حبات جزر مبشور. علبة ذرة مسلوقة. 5 ملاعق سكر. ملعقة ملح. ثلاث أرباع كوب مايونيز. ملعقة من عصير الليمون. أقوم بوضع الملفوف في إناء، وأضيف عليه الجزر والذرة وأخلطهم جيداً. أضيف السكر والملح والمايونيز وأقوم بالتقليب جيداً. أضيف عصير الليمون وأقوم بالتقليب جيداً. أقوم بتقديمها مع المشاوي وفي العزومات ومن الممكن ايضا ان نقدم نوع جديد من انواع السلطات التي اتت الينا من المطبخ التركي والتي لاقت اعجابا كبيرا بين الناس وتم ادراجها في قائمة المقبلات في المطاعم وهذه السلطة هي السلطة التركية التي تعتمد كثيرا على البصل ولصنعها نحتاج الى: طريقة عمل سلطة تركية: بصلتان مفرومتان ناعم. ضمة من البقدونس. ملعقة من الفلفل الأحمر. ملعقة من الصلصة. ربع ملعقة من الكمون. رشة ملح بسيطة. ربع ملعقة من توابل الدجاج. ملعقتان كبيرتان من الخل أو عصير الليمون. ملعقة من الكاتشب. نقوم بفرم البصل قطع صغيرة بواسطة اداة الفرم الخاصة ومن ثم نقوم بتفريم البقدونس أيضاً، ومن ثم نضعهم في وعاء مع بعضهم البعض ومن ثم نقوم بوضع ملعقة صلصة كبيرة عليهم في الوعاء وملعقة فلفل أحمر كبيرة أيضاً، ونضع ملعقة كمون صغيرة، وملعقة ملح صغيرة والقليل من زيت الطعام، ونضع القليل من الماء ونحركهم مع بعض ونتركها في الثلاجة من ساعة إلى ساعتين، وتقدم مع المشاوي.
اجمل افكار ديكورات غرف النوم ولا اروع - YouTube
تعدّ غرف النوم مساحات شخصيّة تعكس شخصيّات شاغليها، وتحقّق لهم الراحة والاسترخاء. ويدعو خبراء الديكور إلى تبني المفهوم الدنماركي hygge، المفردة التي تُستخدم في وصف الشعور بالدفء والراحة داخل هذه المساحات. من ناحية التصميم، يدعو مفهوم hygge إلى توظيف أضواء الشموع والخامات الهادئة والألوان الترابية الناعمة واللمسات الخشبية الغنية في المكان. في الآتي، مجموعة من الأفكار لتحقيق ديكورات غرف نوم مريحة. 1. لمسات من الخشب سواء كانت غرفة النوم ضيّقة أو فسيحة، فإن حضور الخشب على جدرانها يمثّل طريقة مثاليّة لإضفاء إحساس بالدفء، وذلك عن طريق تلبيس الجدران بألواح خشبية (خشب البلوط، مثلًا)، أو بألواح مصنوعة من مواد تحاكي الخشب، علمًا أن الأخيرة أقل تكلفة. تابعوا المزيد: أفكار تساعدك على تنسيق جلسات خارجية 2. الإضاءة تحتاج غرفة النوم المريحة إلى إضاءة مناسبة، وعلى الأخيرة ألا تكون ساطعة تزعج عينيّ شاغل المكان. وفي هذا الإطار، يقترح إيقاف تشغيل تركيبات الضوء العلوية بعد حلول الظلام، والتركيز على الإضاءة المنخفضة. 9 افكار تصميم غرف نوم لجعلها اكبر ومريحة - صحيفة البوابة. ولتعزيز المزاج الحميم، يستحسن دمج مصادر مختلفة من الإضاءة، بما في ذلك مصابيح السرير الناعمة ومصابيح السقف المثبتة بصورة تحقّق لمسة درامية.
"كما قال آندي وارهول ،" أنا أؤمن بالأضواء المنخفضة والمرايا الخدعة ". 4- اضف الكثير من الألوان اثناء مراحل تصميم غرف نوم يقول ماكس: "أعلم أن الناس يعتقدون أن التهدئة والبساطة هي الغضب الآن ، لكنني لا أعتقد أنني أستطيع النوم في غرفة بيضاء بالكامل". "عمومًا أحب الألوان الأكثر برودة في غرفة النوم – البلوز والألوان الرمادية بدلاً من الألوان الدافئة. يعمل اللون الأسود والأبيض دائمًا ويمكن أن يكون أساسًا جيدًا – كما هو الحال في سجادة منطقة منقوشة – للطبقة في بعض الألوان. أعتقد أن الجميع سوف كن أكثر سعادة إذا كان لديهم بعض الملوثات العضوية الثابتة من اللون في غرف نومهم. " 5. نظرية تصميم غرف نوم العصرية نايتستاندس المنكملة برنامج تصميم غرف نوم للكمبيوتر مساحة أصغر لا تعني الأثاث الأصغر. "أحد طرائف الحيوانات الأليفة هو طاولات السرير المصغرة. يقول ماكس ، الذي ينصح عملائه بشراء أثاث بالحجم الطبيعي للمساحات الصغيرة ، خاصة بجانب إطار سرير أكبر ومراتب – يمكن أن تبدو الأجنحة الصغيرة متعبة للغاية. أفكار مميزة في تصميم غرف نوم و ديكورات غرف نوم مميزة و فريدة. ويضيف: "يمكن أن يجعل غرفة صغيرة تبدو أكبر وستكون أكثر فائدة وعملية". 6. اصنع وهم الفضاء من خلال ديكورات غرف النوم الستائر في غرفة نوم صغيرة أفكار تصميم غرف نوم واحدة أخرى من أفكار غرفة النوم الصغيرة المفضلة لدينا هي خلق وهم الفضاء.
افكار تصميم غرف نوم يبحث الكثير من الأشخاص عن افكار تصميم غرف نوم، وذلك لأن غرفة النوم هو أكثر مكان في المنزل يحتاج المرء أن يكون على درجة شديدة من الهدوء والسكون، وأن يكون ذات مظهر مريح للعين. افكار ديكور غرف نوم اسود ورمادي واصفر. الحفاظ على الألوان الخفيفة والمشرقة من أكثر الأمور أهمية بالنسبة للعديد من الأشخاص الحصول على افكار تصميم غرف نوم ولذا يقدم موقع البوابة أهم المعلومات اللازمة حول هذا الأمر. ويمكن القول أنه عندما يلاحظ صغر مساحة غرفة النوم لابد من اختيار الألوان الهادئة لا الزاهية أو الغامقة وذلك مثل اللون الأبيض على سبيل المثال فهو يعطي للمكان مظهر يشعر من هو فيه بوسع المكان مما هو عليه في الحقيقة، ولذا نجد أن أبرع المصممين عادةً ما يلجؤون إلى اختيار الألوان ذا الدرجات الفاتحة في الأماكن الضيقة. بالإضافة إلى أنه وبالرغم من صغر حجم بعض الغرف إلا أنه هناك كذلك بعض الأثاثات التي تساعد على تنظيم الغرف الضيقة وجعلها ذات مظهر أنيق في ذات الوقت الذي تستوعب فيه العديد من الأغراض والأثاث. وضع سريرك في زاوية الغرفة السرير من أكبر الأثاث الذي يمكن وضعه في غرف النوم ولذا يحتاج إلى مساحة لابأس بها، وبالرغم من أن الكثير من الأشخاص يقوم بوضع السرير في منتصف الغرفة إلا أن هذا الموضع غير مناسب له تمامًا وخاصةً إن كانت غرفة النوم ذات مساحة ضيقة، إذ أنه من الأفضل لو أن يتم وضع السرير في بجوار الحائط مباشرةً أو حتى في منطقة الزاوية من الغرفة وذلك لتوفير مساحة أكبر في الغرفة، إلى جانب المظهر الجمالي الذي يمنحها إياه.
كما عوّدناك في ماي بيوت ، يمكنك تصفح المزيد من المعلومات المتنوّعة والاطلاع على مواضيع عديدة عن كيفيّة اختيار مرتبة نوم مريحة وصحيّة ، كما يمكنك اتباع خطوات عصريّة ومميّزة لتصميم غرف نوم المراهقات ، وإن كنت ترغب بإضافة رونق جميل، فعليك بالإطلاع على رسومات غرف اطفال أو اطلع على معايير اختيار إضاءة غرفة النوم. لا تتردد بمشاركتنا أفكارك وتعليقاتك في حيّز التعليقات أسفل الصفحة، فنحن على استعداد دائم لمساعدتك والتفاعل والإجابة على جميع استفساراتك.