يمكنك إضافة البيض إلى طبقك اليومي بالعديد من الطرق يصعب عليك ألا تحبها، سوف نقدم إليكم كل ما تحتاجون معرفته عن القيمة الغذائية للبيض المسلوق وأبرز فوائده الصحية، البيض مصدر قوي للبروتين والعناصر الغذائية والدهون الصحية، كما أنه يوفر مستوى عالي من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ب. القيمة الغذائية للبيض المسلوق توفر بيضة كبيرة مسلوقة بوزن 50 جرام: 77 سُعر حراري. 6. 3 جرام من البروتين. 5. 3 جرام من الدهون. 0. 6 من الكربوهيدرات. 212 مليغرام من الكوليسترول. 1. 6 جرام من الدهون المشبعة. 2. 0 جرام من الدهون الغير مشبعة "الأحادية". 5 جرام من السكريات. 62 ملغ من الصوديوم. 0 جرام من الألياف. 147 ملغم من الكويلين. تحتوي على الفولات بنسبة 5 في المائة. تمد الجسم بفيتامين أ بنسبة 6 في المائة من الحصة الموصى بها. تحتوي على فيتامين ب 2 "ريبوفلافين "بنسبة 15 في المائة. تحتوي على فيتامين ب 12 "كوبالامين" بنسبة 9 في المائة. ما هي القيمة الغذائية للبيض المسلوق وفوائده؟. تقدم فيتامين ب 5 "حمض البانتوثنيك" بنسبة 7 في المائة. تمنح 86 مجم من الفسفور تقريبًا 9 في المائة. تقدم للجسم 15. 4 ميكروجرام من السيلينيوم تقريبًا 22 في المائة. اقرأ أيضًا: هل البيض يزيد من مستوى الكوليسترول في الدم؟ القيمة الغذائية للبيض المسلوق وأبرز الفوائد البروتين لبناء العضلات يحفز على بناء العضلات والحفاظ عليها لاحتوائه على البروتين بمعدل عالي.
صحة الجلد يتواجد في البيض المسلوق مواد مضادة للأكسدة تساعد في مساواة الجذور الحرة الموجودة في الجسم، مما يساهم في المحافظة على رطوبة ونعومة الجلد. فوائد البيض للعضلات في لاعبي كمال الأجسام يهتم لاعبي كمال الأجسام بغذائهم بشكل يومي حيث يتناولون الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، مثل البيض المسلوق وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات اللازمة ومنها: أهم فوائد البيض للعضلات في لاعبي كمال الأجسام البروتين: يجب تناول البروتين بشكل يومي، حيث يحتاج الجسم إلى 2. 2 جرام على مدار اليوم، ويمكن تقسيم هذه الكمية على أكثر من وحبة تصل إلى 6 مرات يومياً، ويفضل أن تكون الكمية الأكبر من البروتين تكون قبل التمارين الرياضية لكمال الأجسام. الدهون: يحتاج الجسم الرياضي إلى نسبة معتدلة من الدهون تصل إلى 1. 5 غرام من الوزن الطبيعي للجسم بشكل يومي. الكربوهيدرات: يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات لإنتاج الطاقة اللازمة لممارسة التمارين الرياضية، ويتم استهلاك من 3: 5 غرام من الكربوهيدرات بشكل يومي. السعرات الحرارية الإضافية: يفضل تناول النظام الغذائي العالي لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة والتي يحتاج إليها لاعبي كمال الأجسام وخاصة المبتدئين، بينما لاعبي كمال الأجسام المتقدمين، فيجب عليهم الانتباه جيداً للسعرات الحرارية التي يتناولونها وفي الختام نكون قد تعرفنا على فوائد البيض المسلوق للجسم العضلات والمعدة، ومحاولة الاستفادة من هذه الفوائد عن طريق تناول البيض المسلوق يومياً.
البيض المطبوخ للكلاب من الجيد أن يتم طهي البيض بطريقة جيدة قبل أن يتناوله الكلاب، وذلك لأنه في حالة عدم طهي البيض بشكل جيد او أكله ني فأن ذلك يتسبب في إصابة الكلاب بالكثير من للأمراض الخطيرة. حيث أنه من الممكن أن يؤدي أكل البيض ني إلى حدوث نقص كبير في البيوتين، بالإضافة إلى أنه من الممكن أن يؤدي ذلك إلى إصابة الكلاب بالبكتيريا الشديدة ومرض السالمونيلا الذي قد يعرض الكلاب إلى شاكل صحية خطرة. أفضل طريقة لسلق البيض والكمية المناسبة هناك طرق متعددة لعمل البيض فمن الممكن أن يتم إضافة الزيت او أي مادة دهنية لعمل البيض، ولكن في الغالب هذة الطريقة قد تكون خطرة على صحة الكلاب وذلك بسبب إضافة المادة الدهنية. وأنه تعتبر أفضل طريقة لإعداد البيض هي سلقه بالماء، وذلك لأنه لا يتم وضع أي مادة دهنية وبعد السلق له جيداً يتم تقشير البيضة وتقطغيها وتركها لكي تبرد قبل أن يتناولها الكلب. يجب العلم أيضاً بأنه يجب الإعتدال في تقديم أي طعام للكلاب أي أنه يجب التقديم لبيضة واحدة في اليوم وأنه في حالة الكثرة من التقديم للبيض، قد يؤدي ذلك إلى إصابة الكلاب بالكثير من المشاكل الصحية والأمراض الشديدة، بالإضافة إلى أنه قد يؤدي زيادة الكمية في تناول البيض المسلوق إلى الإصابة بالسمنة المفرطة.
الذاكرة الداخلية (الأكبر) 6GB سعة التخزين (الأكبر) 128GB مقاس الشاشة (بالإنش) 6. 59 دقة الكاميرا (الأساسية) 48MP نظام التشغيل (الأساسي) اندرويد 9. 0 البطارية (ميلي أمبير) 4000 لمحة عامة عن هواوي واي 9 اس يأتي جهاز Huawei Y9s من Huawei بشاشة قياس 6. 59 انش وبدقة 1080x2340 بيكسل, وسعر يبلغ حوالي 240 دولار, زودت Huawei جهازها Huawei Y9s بمعالج ثماني النواة Octa-core وذاكرة رام (الأكبر) بسعة 6 جيجابايت و سعة تخزين (الأكبر) تبلغ 128 جيجابايت اعتمدت huawei في جهازها Huawei Y9s نظام التشغيل Android 9. 0 Pie| EMUI 9. 1 وكاميرا رئيسية دقة 48 ميجابيكسل. المميزات تصميم بشاشة كاملة كاميرا مميزة العيوب الشحن السريع 10W غير مقاوم للماء أو الغبار تقييم Huawei Y9s يعتمد التقييم العام على مراجعة الخبراء وتجربة المستخدمين التصميم 8 / 10 المميزات 8 / 10 الأداء 7 / 10 الكاميرا 8 / 10 البطارية 8 / 10 الشاشة 8 / 10 مواصفات Huawei Y9s التفصيلية الأسعار المحلية المتوفرة سعر محلي تقريبي من السعر العالمي قارن مع أجهزة بسعر مقارب من هواوي قارن مع أجهزة بسعر مقارب أيضاً التصميم والهيكل الشاشة والعرض النظام والهاردوير نتائج اختبارات الأداء Huawei Y9s نوع الاختبار أندرويد متعدد النوى شرائح المعالجة HiSilicon Kirin 710F @ 1.
نظام التشغيل الافتراضي اندرويد 9. 0 بي، مع ذاكرة صلبة بمساحة 128 جيجا بايت، مع 6 جيجا رام، ويدعم الهاتف إضافة كروت الميموري في مداخل الشرائح، كما يستخدم بطارية بسعة 4000 ملّي أمبير، التي يتم شحنها بشاحن بقوة 10 وات، بينما يأتي هاتف Xiaomi Redmi Note 9 Pro Max ببطارية بسعة أكبر مع تقنية الشحن السريع. جدول المواصفات التصميم و الوزن أضف تقييمك - سعر و مواصفات Huawei Y9s – مميزات و عيوب هواوي واي 9 اس التقييم الكلى للمستخدمين 5 تقييم بواسطة المستخدمين. الأداء 8. 6 / 10 البطارية 8. 4 / 10 التصميم 9. 8 / 10 ضع تقييمك تقييم المستخدمين يتم بناءاً على رأيهم الشخصى. جميل جد ورائع جدا هذا الجوال. المعالج مستهلك للبطارية تنفدالبطارية خلال نصف اليوم. هاتف جميل ولاكن الكاميرا الخلفيه ضعيفه مش 48زي ما مكتوب ممتاز لاكن يجب تحديث الهاتف الإصدار ١١ ومميزات اقواي ممتاز جوده وضوح وبطاريه متوسطه ٤٠٠٠ملي أمبير
تعرف على مواصفات الهواتف المنافسة عن طريق زيارة قائمة افضل هواتف الفئة المتوسطة 2019 ، كما يمكنك المقارنة بين الهواتف مع موبي سي! مواصفات Y9s: يحمل الموبايل مدخلين للشرائح من النوع الهجين بمقاس Nano، ويدعم الاتصال بشبكات الـ 4G، كما يتصل بانترنت البيانات عن طريق بطاقات الاتصال بسرعات الـ EDGE، والـ HSPA، والـ LTE. يتم إصدار الهاتف من الشركة بنظام الـ Android 9. 0 Pie، وواجهة المستخدم Emotion UI من الإصدار 9. 1، كما يزن الهاتف 206 جرامًا، مع أبعاد 163. 1 فـ 77. 2 فـ 8. 8 مم، كما يتم صُنع الواجهة والظهر من الزجاج، مع إطار من الألومنيوم. شاشة المحمول نوعها LTPS IPS LCD كابستيف المزودة بتقنية اللمس المتعدد، والتي تدعم 16 مليون لون، بمقاس 6. 59 بوصة، والتي تحتل حوالي 84. 7% من واجهة الهاتف الأمامية (يمتلك الهاتف الشاشة الكاملة بدون كاميرا أمامية أو نوتش، مع حواف صغيرة)، وتدعم دقة عرض 2340 فـ 1080 بكسل (FullHD Plus)، لتُعطي كثافة بكسلات 391 بكسل لكل بوصة، مع نسبة أبعاد 19. 5:9. يعمل الهاتف بمعالج أساسي Hisilicon Kirin 710F ثماني النواة (بأنوية Cortex A73 بتردد 2. 2 جيجا هرتز الرباعي، وCortex A53 بتردد 1.
من حيث الأبعاد، يبلغ طول السيارة (188. 9 بوصة)، وعرضها (78. 4 بوصة)، وارتفاعها (55. 1 بوصة)، مع قاعدة عجلات كبيرة تبلغ (114. 2 بوصة). تتفوق السيارة الصينية الكهربائية من حيث الأبعاد فهى أكبر قليلاً من تسلا موديل 3، ومنافسة بقوة لفئات بي أم دبليو آي 3، نيو إي تي، بي واي دي سيل، و إكسبينج أكس 7 في الداخل، أبرز ما في الأمر هو شاشة لمس المعلومات والترفيه الضخمة والمصممة في أتجاه عمودي جنبا إلى جنب مع الحد الأدنى من مجموعة العدادات الرقمية، وشاشة عرض على الزجاج الأمامي، وشاشة تعمل باللمس إضافية أمام الراكب. يوجد أيضا نظام صوتي رائع بقوة 1216 واط مع 21 مكبر صوت بما في ذلك مكبرات الصوت المثبتة على السقف ومسند الرأس، بالإضافة إلى مقاعد قابلة للتدفئة والتهوية والتدليك. يحتوي تصميم المقصورة على المواد ذات الجودة للحصول على مظهر راقٍ مثل الكانتارا والجلود والخشب والمعدن، والتي تبرز الإضاءة المحيطة بشكل مثير. سيارة السيدان Nezha S هي الأولى من بين العديد من الطرازات التي تعتمد على المنصة الصينية الجديدة " شانهاي"، والتي تدعم كلاً من المتغيرات الكهربائية بالكامل بي إي في (BEV) وموسعات المدى إي آر إي في (EREV).
7 GHz النتيجة الكلية 1304 نوع الاختبار أندرويد أحادي النواة شرائح المعالجة HiSilicon Kirin 710F @ 1. 7 GHz النتيجة الكلية 322 الصوت والميديا للطلب والشراء آخر العروض حول Huawei Y9s وملحقاته من أمازون *بصفتنا شركاء في امازون، فإننا نحصل على عمولة من عمليات الشراء الناجحة As an Amazon Associate We earn from qualifying purchases*