محمد شظاف الشهري.. من المسرح إلى الإرهاب دعم رسمي ويؤكد عباس الحايك الباحث في تاريخ المسرح والذي انتهى من كتاب حول المسرح السعودي، "أنه لا غنى للمسرح عن الدعم الرسمي الذي هو في أمس الحاجة إليه اليوم، لمكافحة التطرف، إلى جانب دعم القطاع الخاص، ليعيد تأهيل المجتمع لتلقي المسرح الملتزم والاندماج معه وتحويله إلى ممارسة وعادة، فينكفئ مسرح التهريج والسخرية والابتذال ولا يعود له مكان، هكذا يكون للمسرح دوره المفترض". الشاب عوض الشهري يحتفل بمناسبة زواجه – صحيفة بارق الإخبارية. معولاً على أهمية دور المسرحيين أنفسهم في طرح قضايا المجتمع في قالب كوميدي فني وراق بعيداً عن الابتذال، لأن الشريحة الأكبر من الناس يميلون للمرح ويتجنبون الحزن والكآبة، والرسالة ستصل أسرع بالكوميديا، وهذا لا يتعارض والتزام المسرح وطابعه الفكري. معلناً: "المسرح في المملكة سيساهم بالتأكيد في توعية الناس من خطر التطرف والفكر التكفيري، من خلال ما يقدمه، أو من خلال المساحة التي سيتيحها لاستقطاب جيل من الشباب قد لا يجدون متنفساً، وسيجدون في المسرح ضالتهم، سيكفيهم التأثر بأفكار ضالة لما يؤمنه لهم كفعل جمعي من تنوع فكري ومن تسامح مع الآخرين".
ولد محمد الشهري منتصف السبعينات في قرية ثلوث المنظر في منطقة عسير (جنوب السعودية) واكمل دراسته الابتدائية والمتوسطة والثانوية في قريته وفي قرية مجاورة لها قبل أن ينتقل للدراسة في جامعة الملك سعود، ويتزوج خلال تلك الفترة ليعمل بعد التخرج في المجمع التعليمي لجامعة الملك سعود الذي خصص لأبناء منسوبي الجامعة والطامعين فيها وله من الأبناء ولد وبنت كما تقول مصادر متفرقة. في إحدى الأسئلة سألته عن آخر كتاب قرأه. حفل انشاد(صوفي)يترأسها خارجي انتحاري-من مساءات الورود إلى مساءات الدماء والأشلاء. لم يجب على السؤال وترك مكانه فارغاً. بالتأكيد هو لم يكن يقرأ.
وفي غوانتانامو اخضع الشهري لتحقيقات مكثفة مع محققات نساء وكاد ان يموت جراء تنفيذه اضرابا عن الطعام. ورصدت السلطات السعودية الشهري الاسبوع الماضي على الحدود مع اليمن وكان برفقة اثنين من رفاقه. وعثر داخل سيارتهم على قنابل واسلحة رشاشة وقنابل يديوية كانت ستستخدم في هجوم يخططون لتنفيذه على الاراضي السعودية. وبذلك انتهت الحياة القصيرة للشهري الذي ولد في الثامن من ايلول (سبتمبر) 1985 بحسب وثائق امريكية، اي انه كان بالكاد في السادسة عشرة عندما التحق بالقاعدة وطالبان في افغانستان عام 2001. والقي القبض على الشهري بعد سبعة اشهر فقط من التحاقه بالمقاتلين في افغانستان، وذلك بينما كان يقوم بدفن بعض زملائه. أخو يوسف قائد للمقاتلين في أفغانستان / سعد بن محمد الشهري إلا ان يوسف الشهري اعتبر مقاتلا خطرا وذلك جزئيا بسبب كونه شقيق المطلوب أميناً سعد محمد الشهري المقاتل المعروف في القاعدة. واظهر يوسف سلوكه في غوانتانامو انه ليس مستعدا للتخلي بسهولة عن افكار القاعدة. محمد علي بن شطاف العمري - YouTube. وبحسب وثائق لمكتب التحقيقات الفدرالية 'اف بي آي' فان الشهري خضع لتحقيق قاس، وقامت محققات نساء برشه بالعطور وبوضع ملابس نسائية عليه خلال التحقيق ((يوسف الشهري المطلوب الذي قتل مرتين)) ( للمرة الثانية تستقبل أسرة يوسف محمد مبارك الجبيري الشهري ، المطلوب رقم 85 في قائمة وزارة الداخلية السعودية ، خبر وفاة ابنهم ، بعد أن تلقوا الخبر ذاته ، عندما كان غائبا عنهم في أفغانستان.
وجه خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز وولي عهده الأمين صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بنقل البطل محمد بن سليمان الشهري أحد مصابي الحد الجنوبي إلى ألمانيا وذلك لتلقي العلاج. وقد انتقل "الشهري" إلى ألمانيا يرافقة شقيق والدته يحيى راجح الشهري أحد أبناء محافظة بارق في مركز ثلوث المنظر لإستكمال علاجه من الإصابة التي تعرض لها في الحد الجنوبي دفاعاً عن دينه ووطنه. من جانبه عبر والد المصاب عن شكره وامتنانه لولاة أمر هذا الوطن الغالي لإهتمامهم بابنه وأنه هو وابنه وما يملك فداء لتراب الوطن الغالي. بدورها " بارق الإخبارية " تسأل الله سبحانه وتعالى الشفاء العاجل للبطل وأن يلبسه لباس الصحة والعافية.
محمد علي بن شطاف العمري - YouTube
وبعد هذا النشيد نحسب أنه بات من الصعب أن يتخيل العقل أن كل هذا دار على مسرح إدارة تربية وتعليم في هذا الوطن، ولكنها الحقيقة المرة التي حدثت في ليلة الخميس في السابع من شهر صفر لعام 1423هـ على مسرح إدارة التربية والتعليم بمحافظة الزلفي.
يعتبر فيتامين "C" من المكملات الغذائية المفيدة للجسم خاصة في مجال الوقاية من #الانفلونزا أو العناية بالبشرة والشعر أو الوقاية من بعض أنواع #السرطان ، إلا أن الجرعات الزائدة منه قد تضر بالجسم. فبحسب خبراء #التغذية لا ينصح بأكثر من 90 ملغم من #فيتامين "C" للرجل وأقل من ذلك للمرأة، كجرعة يومية. زيادة فيتامين . فيتامين "C" موجود بكثرة في كثير من #الفواكه و #الخضراوات مثل البرتقال والليمون والكيوي والبصل والفلفل، وغيرها. وبحسب تقرير نشره موقع "بولدسكلي"، المعني بالصحة، فإن الجرعات الزائدة من فيتامين "C" (المعروف طبياً بحمض الـ"أسكوربيك"، قد تؤدي إلى بعض الأعراض الجانبية التي قد تعود بالضرر على الجسم، وتشمل تلك الأعراض ما يلي: 1- الغثيان والإسهال هي من الأعراض الأكثر شيوعاً في حالة تناول جرعات زائدة من فيتامين "C"، خاصة إذا تم تناول تلك الجرعات على معدة فارغة، وذلك بسبب التأثير الأسموزي لفيتامين "C" على مجرى الأمعاء. 2- حصوات الكلى من خواص فيتامين "C" أنه يزيد من إفراز حمض الـ"يوريك" والأكسالات البولية، مما يساعد في تكون حصوات الكلى. لذا فالأشخاص الذين يعانون من تكرر تكون حصوات الكلى، ينصح بأن يكونوا حريصين في تناول فيتامين "C".
فقد قال اختصاصي الصيدلة الإكلينيكية مورغان كينغ إن كل العناصر الغذائية والفيتامينات التي تتناولها المرأة الحامل ستذهب إلى الطفل أولاً. وأضاف أن الطفل يحتاج إلى هذه التغذية لينمو حيث يحدث تطور كبير في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، إذ يتطور الحبل الشوكي والدماغ للجنين لذا تساعد هذه الفيتامينات في ذلك. الحديد وأخيراً فيتامين الحديد حيث يعد من المكملات المهمة بشكل خاص لمن لا يتناولون اللحوم والذين يعانون من فقر الدم. اضرب برتقاله واحدة يوميا تاخد احتياجاتك من فيتامين سي - جريدة البشاير. وقال باتون إنه بالنسبة لأي شخص نباتي فإنه معرض لخطر الإصابة بنقص الحديد في حين أن هناك الكثير من المصادر النباتية للحديد، إلا أن الجسم لا يمتصها جيداً. كذلك، أوضح أن كمية الألياف في نظام غذائي نباتي يمكن أن تمنع امتصاص الحديد.
وكذلك فإن فيتامين سي عنصر غذائي أساسي لتعزيز المناعة، والنظام الغذائي الغني والمتوازن الذي يشمل الأطعمة الحمضية -مثل الطماطم- ضروري للتغذية السليمة وتعزيز المناعة. ويُعرف البرتقال بأنه مصدر ممتاز لفيتامين سي، إضافة إلى بعض الأطعمة الأخرى الغنية به، ومنها الكيوي والفراولة والبروكلي والقرنبيط والفلفل الأحمر. المصدر: الجزيرة مباشر
مع وجود مئات الفيتامينات والمكملات الغذائية المتوفرة في السوق، فإن تحديد أي منها يمكن أن يكون الأفضل يعد أمراً مربكاً. فقد أوضحت خبيرة التغذية كيت باتون أن الفيتامينات تلعب أدواراً أساسية في أجسامنا، مشيرة إلى أننا نحتاجها لتفكيك المغذيات الكبيرة مثل الكربوهيدرات والدهون والبروتين ومساعدة الجسم على العمل. وقد يتناول الأشخاص المكملات الغذائية إذا علموا أنهم يفتقدون مجموعة غذائية معينة. في حين قد يتناول البعض الآخر مكملات للحصول على فوائد مضادات الأكسدة أو لأنهم يعرفون أنهم لا يأكلون الفواكه والخضروات بشكل كاف. وفيما يلي خمسة فيتامينات مهمة لصحتك، وفقاً لموقع Eat This Not That لكن تأكد من التحدث مع طبيبك قبل البدء في تناول أي منها. طرق لامتصاص فيتامين سي | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. فيتامين "C" ونبدأ من فيتامين (سي)، المعروف أيضاً باسم حمض الأسكوربيك، وهو عنصر غذائي أساسي. بدورها، أوضحت الخبيرة باتون أنه يساعد على حماية خلايانا من أضرار الجذور الحرة (Free Radicals)، وهي عبارة عن ذرات أو جزيئات بها إلكترونات غير زوجية أو بها غلاف مفتوح. وهذه الإلكترونات غير المزدوجة غالبا ما تكون نشيطة، ولذلك فإنها تلعب دورا في التفاعلات الكيميائية سواء التفاعلات الكيميائية المعملية أم العمليات الحيوية التي تتم في جسم الإنسان.
يتميز التوت الأسود بأنه أحد الفواكه الغنية بالفيتامينات والألياف، أهمها فيتامين سي وفيتامين كيه والماغنسيوم وغيرها من الفيتامينات، فضلا عن احتوائه على العديد من الفوائد الصحية التي يمنحها للجسم. ونقلت sputnikn عن الموقع الإلكتروني كونسلتو، الفوائد المختلفة للتوت الأسود، وهي كالتالي: غني بفيتامين سي يحتوي كوب واحد من التوت الأسود على 30. 2 ملليجرام من فيتامين سي، وهو ما يعني نصف القيمة اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين، حيث يساهم في زيادة امتصاص الحديد بالجسم وتكوين الكولاجين في العظام والأنسجة الضامة والأوعية الدموية، كما يساعد على التئام الجروح والوقاية من نزلات البرد، والأهم من ذلك، الحماية من السرطان. نسبة عالية من الألياف ويساعد تناول الألياف التي يضمها التوت الأسود بنسب عالية، على تقليل الكوليسترول والتحكم في مستوى السكر في الدم، فضلا عن تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة. فيتامين k يحتوي التوت الأسود على فيتامين k وهو السبب في عدم النزيف بغزارة عند الجرح، حيث يساعد الفيتامين على تجلط الدم، كام يلعب دورا في الوقاية من هشاشة العظام وكسرها. فيتامين "C" مفيد.. لكن احذر من جرعاته الزائدة!. منجنيزيوم يساهم معدن المنجنيزيوم في نمو العظام بشكل صحي، ويعمل على تقوية المناعة والوقاية من هشاشة العظام، والتحكم في معدل السكر في الدم، وتكوين الكولاجين والتئام الجروح.
ولقد تم ربط استخدام البروبيوتيك بالعديد من الأشياء، مثل تحسين وظيفة المناعة، كما تظهر بعض الدراسات أيضًا أن سلالات معينة من البروبيوتيك قد تقلل من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية. ممارسة عادات النظافة الصحية يبدأ منع التهاب المسالك البولية بممارسة عدد قليل من عادات النظافة الجيدة، فعلى سبيل المثال، أولاً، من المهم عدم الاحتفاظ بالبول لفترة طويلة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تراكم البكتيريا، مما يؤدي إلى العدوى، أيضًا يمكن أن يقلل التبول بعد الجماع أيضًا من المخاطر لعدوى المسالك البولية عن طريق منع انتشار البكتيريا. زيادة فيتامين سياسة. جرب هذه المكملات الطبيعية قد تقلل العديد من المكملات الطبيعية من خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية، وفيما يلي بعض المكملات الغذائية التي تمت دراستها وجميعها متوفرة في شكل كبسولة، وتشمل: ورقة التوت، وتُعرف أوراق التوت أيضًا باسم uva ursi، حيث أظهرت إحدى الدراسات عام 1993 أن مزيجًا من أوراق التوت وجذر الهندباء وأوراق الهندباء قللت من تكرار التهاب المسالك البولية. مستخلص التوت البري، مثل عصير التوت البري، حيث يعمل مستخلص التوت البري عن طريق منع البكتيريا من الالتصاق بالمسالك البولية.
تاريخ النشر: 2013-02-17 09:44:58 المجيب: د. محمد حمودة تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم أتناول فيتامين سي ألفي غرام يوميا منذ شهرين وعشرة أيام تقريبا بدون وصفة, ولغرض التجميل, تحسنت بشرتي -والحمد لله- ولاحظت لون البشرة أصبح أفتح قليلا. سؤالي هو أني سمعت أن الاستمرار في تناول فيتامين سي أكثر من 10 أيام وبجرعة أكثر من 500 غراما يسبب هشاشة العظام وأمراضا أخرى. وأنا أتناول جرعة كبيرة, وأعاني من ألم في عظام اليدين والرجلين, ومن صداع وألم في الظهر, وفي جميع عظامي تأتيني آلام خفيفة, تستمر دقائق وتذهب. وأنا خائفة أن أكون قد آذيت نفسي, ولا أستطيع عمل فحوصات حاليا لبعد المستشفيات عني, فما الذي يجب علي أن أتناوله لأتخلص من مفعول فيتامين سي؟ أخاف على عظامي أن تتكسر, وأحسها صارت أخف من الأول, مع الألم الذي فيها. زيادة فيتامين سيارات. الرجاء الرد عاجلا. وفقكم الله. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ fatima حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فإن منظمة التغذية الأميريكية قد حددت الكمية التي يحتاجها الإنسان من الفيتامين سي, من 9 ملغ وأن لا تزيد الجرعة عن 2000 ملغ في اليوم, والغذاء الصحي المتوازن يحتوي على كمية كافية من الفيتامين سي التي يحتاجها الجسم, وفي الحالة التي تزيد فيها الجرعة عن 2000 ملغ قد تسبب أعراضا جانبية ومنها: 1- الإصابة بالإسهال.