تزيد من ثقته بنفسه وتشجعه على الانخراط في المحادثات: إن قصص ما قبل النوم وتواجدك بجانب طفلك سيشجعه على طرح المزيد من الأسئلة، وعليك بدورك أن تشجع هذه الأسئلة وتجيب عليها، بل أن تتساءل معه عن أشياء قد لا تعرفها وتحاولان معاً إيجاد الأجوبة. سيزيد ذلك من ثقة طفلك إذ أنه سيدرك أن الكبار أيضاً قد لا يعرفون الجواب، وسيشجعه ذلك على الحديث ومناقشة أفكاره وأسئلته مع الآخرين. تثير فضوله: سيتعلّم طفلك عن العالم الذي يحيط به، فقصص الأطفال -حتى تلك الخيالية منها والتي تعجّ بالتنانين والساحرات- تتحدث مع عقل وقلب الطفل وإلا فهو لن يحبها. ستساعده القصص أيضاً لأن يتساءل أكثر ولأن يفكّر خارج الصندوق أكثر. تحسّن من الصحة النفسية للطفل وتقلل من توتره وتساعده في الحصول على نوم أفضل: يعاني العديد من الأطفال اليوم من التوتر والقلق وبحسب منظمة الصحة العالمية يعاني ما بين 10 إلى 20 بالمئة من الأطفال في أنحاء العالم من اضطرابات نفسية ، أيّ أننا إذا أردنا أن نطبق ذلك على صفّ مكوّن من 30 طالباً فما بين 3 إلى 6 طلاب يعانون من اضطراب نفسي. قصه ما قبل النوم الى حبيبتي. إن قراءة قصة ما قبل النوم تعطي طفلك وقتاً مستقطعاً من ضغوط الواجبات اليوميّة وتوتر حياة البالغين الذي قد ينعكس على الطفل.
شعرت السمكة بالحزن على حالها وحال الغزال الواقف على الشاطئ ، ولكنها لا تسطيع الوصول إليه ؛ فأكثرت من حركتها قدر المستطاع لعله ينتبه إليها ، وبعد وقت قصير شعر الغزال بأن هذه السمكة تعاني على الرمال ؛ فاتجه إليها على الفور كي يساعدها ؛ حيث أنه لم ينتبه إلى هذا الأمر إلا في تلك اللحظة ، وحينما وصل عندها ابتسمت السمكة وقررت أن تخبره بما سمعته كي يعود إلى موطنه ، ولكن قبل أن تتحدث السمكة قال الغزال: أشعر أنكِ تعانين ، لا تقلقي أيتها السمكة الجميلة ، سأساعدك على العودة إلى البحر. هلّلت السمكة ثم تحدثت سريعًا: شكرًا لك أيها الغزال الطيب ، ولكن قبل أن تساعدني عليك أن تنتبه جيدًا ؛ حيث يقف رجلان بالقرب من هنا ، ويريد أحدهما أن يصطادك وهو الآن يستعد لذلك ، فقام الغزال على الفور بمساعدتها وتحريكها حى تمكنت من الغوص في البحر ، ثم شكرها وعاد سريعًا قبل أن يتمكن منه الصياد ، وحينما عاد حكى لصديقه ما حدث واعتذر له ، لأنه لم يستمع إلى نصيحته ، وقبل صديقه اعتذاره قائلًا: ربما أرسلك الله في هذه اللحظة يا صديقي لتنقذ السمكة المسكينة ، لذلك أنقذك الله من يد الصياد. الهدف من القصة تحمل القصة مجموعة من الرسائل الهادفة إلى الأطفال ؛ حيث أنها تعلمهم ضرورة الإنصات والإهتمام بنصائح الآخرين ، كما أنها تعلمهم ضرورة التعاون وأهميته في الحياة ، بالإضافة إلى معرفة قيمة الرحمة بالضعفاء ومحاولة مساعدتهم ، وتعطي القصة كذلك معنى عظيم لحُسن الجزاء ؛ حيث أن الجزاء من جنس العمل ، فمن يعمل خيرًا سيجد خيرًا.
تمر أغلب الفتيات اللاتي وصلن لسن البلوغ بفترة الطمث التي تعرف بالحيض ولكنها لا تعلم أن أيام نزول الحيض يسبقها ويليها مراحل أخرى للدورة الشهرية. ومن المعلومات التي قد تجهلها الفتاة دلالة تأخر الطمث أو حدوثه مبكراً, ودلالة لون وقوام الدم النازل في فترة الطمث.. وما الحالة التي تستدعي استشارة الطبيب. قناع القهوة لتقليل المسام وتفتيح البشرة | آدم و حواء | زاد الاردن الاخباري - أخبار الأردن. لذا نهتم في هذا المقال بذكر كل ما يهمك عن الدورة الشهرية ودلالة اللون والقوام. الدورة الشهرية أو "الدورة الطمثية": هي مجموعة من التغيرات في الرحم والمبيض تحدث في شكل دوري على مدار فترة الخصوبة لدى الأنثى بغرض التكاثر، ويقدر زمنها في الغالب بـ28 يوما. يتم خلال الدورة الشهرية إنتاج البويضات وتحضير الرحم. تبدأ أول دورة في حياة الأنثى كعلامة على بدء سن البلوغ وتنتهي آخر دورة شهرية فيما يعرف بسن اليأس. تتحكم الغدد الصماء في خط سير الدورة الشهرية من خلال الهرمونات التي تقوم بإفرازها. مواعيد الدورة الشهرية الطبيعية يمر الجهاز التناسلي للمرأة بمراحل خلال كل دورة شهرية, في البداية يستعد الرحم للحمل ثم عندما لا يحدث تخصيب للبويضة ينزل الدم وتسمى الحيض وهكذا حتى تنتهي الدورة وتبدأ الدورة الشهرية الجديدة.
تشنجات بالظهر وأسفل البطن. إحساس بالجوع. قلق أثناء النوم. تغيرات مزاجية. التخفيف من الألم المصاحب للدورة الشهرية: نصائح أثناء الدورة الشهرية لا تتناولي المثلجات والمشروبات الباردة تناولي المشروبات الساخنة وخاصة القرفة والنعناع والكمون لتسكين الألم وتسهيل نزول الطمث بسهولة لا تحملي أشياء ثقيلة. لا تحبسي البول. لون دم الدوره الطبيعي في. اشربي العصائر الطازجة غير الحامضية. لا تشربي العصائر الحامضية كعصير الليمون. واظبي على تغيير الفوطة لضمان النظافة والراحة النفسية. لا تستخدمي الصابون القلوي في غسل منطقة المهبل. لا تنزعي الشعر من أي جزء من أجزاء جسمك أثناء فترة الطمث. لا تتناولي المشروبات الغازية أو العصائر المعلبة. لا تتناولي الأسبرين. تناولي كميات وفيرة من الماء يومياً.
من الطبيعي أن لون الدم قد يختلف من اللون الأحمر إلى اللون البني أو الأسود، وقوامه اما رقيق او سميك جدا، وقد تكون هذه التغييرات إشارة إلى أن الدم كان في الرحم لبعض الوقت ولم يتم إزالتها بسرعة، وقد يكون هذا الامر طبيعى ولا ينبغي أن يكون مدعاة للقلق ألوان دم الدورة الشهرية: 1. أحمر فاتح: دم الحيض الأحمر يدل على أن هذا الدم تم اخراجه في الآونة الأخيرة وأفرج الجسم عنه، حيث ان هذا النوع من تدفق الدم لدى النساء تكون لديهم الدورات الشهرية خفيفة ومتكررة. 2. لون دم الدوره الطبيعي تخصص هندسة. أحمر داكن: الدم الأحمر الداكن عادة ما يكون تم تخزينه في الرحم لفترة من الوقت أو أخذ وقتا أطول ليتم تكونه. 3. الدم البني / أسود: هذا أيضا يعتبر دم قديم، حيث ان معظم النساء ترى الدم البني أو الأسود الداكن في نهاية الدورة الشهرية، حيث يكون التدفق ليس ثقيلا، كما أنه قد يكون هذا الدم متبقي في ثنايا الرحم، أو في النساء اللواتي تأتي لديهن الدورة الشهرية نادرة او لا تتأخر عدة اشهر. 4. الدم البرتقالي: دم الحيض الأحمر عندما يختلط بالإفرازات من عنق الرحم فإنه يمكن أن يظهر برتقالي مع شرائط حمراء، وقد يكون الدم برتقالي زاهي مع وجود العدوى، لذلك إذا كنت تشكين في ذلك فمن الأفضل استشارة الطبيب.
يمكن أن يساعد استخدام قناع القهوة على الجلد في تحسين الدورة الدموية ، مما يجعل البشرة تبدو أكثر صحة وخالية من الانتفاخ. يمكن أيضًا استخدام تفل القهوة مع السكر البني أو قصب السكر كمقشر للجلد ، للتخلص من خلايا الجلد الميتة وزيادة معدل دوران الخلايا.
مكوّنات الدم البلازما البلازما هي مادة سائلة شفافة تميل إلى الاصفرار، والتي تعلب دوراً مهماً في انتقال الماء، والأملاح، والمواد الغذائية؛ كالسكريات والفيتامينات والهرمونات، كما أنها تشكل 54% من الدم، ويتكون البلازما من المادة الخلالية في الدم، والتي تتكون من 90% من الماء، وتحافظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية، وهي 37 درجة مئوية، ويتكون أيضاً من 10% من المواد الأخرى الذائبة، ومنها: 2% أيونات الأملاح المعدنية، و7% من البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، وهناك ما نسبته 1% من الأجسام المضادة، والهرمونات، والغازات المذابة.