تناول الأطعمة السريعة، اذ يترتب عليها العديد من الاضرار الصحية اذ تعتبر من أهم أسباب حدوث السمنه. نجمع اكبر عدد من العادات الصحيه الخاطئه مع ذكر اضرارها، وبهذا نكون قد بينا لكم مجموعة من العادات الصحية الخاطئة التي يمارسها الناس دون وعي لكمية الاضرار التي تترتب عليها.
الغذاء الصحي والتغذية الصحية السليمة بشكل يومي ضرورية ، للفرد حيث أنها تعتبر من أهم الأعمدة التي ترتكز عليها الصحه ووقايتك من الكثير من الأمراض، تؤثر العادات الصحية الخاطئة علي صحة الإنسان من مشاكل الجهاز الهضمي كالانتفاخات وآلام المعدة وغيرها. عادات صحية خاطئة يجب عليك الابتعاد عنها فورًا. انتشرت العادات الخاطئة بين الناس علي مر السنين بالرغم أن معظمها يتم بدون وعي تلقائيا حيث أنها في البداية تكون غير ضارة وبعد ذلك تؤثر على الصحة وتسبب في ظهور مشاكل صحية. أهم العادات الصحية الخاطئة بعد تناول الطعام: 1-شرب الشاي او القهوة: علي الرغم من أن الشاي مشروب صحي يفضله الكثير من الناس إلا أن شرب الشاي بعد الطعام يؤدي الي عدم امتصاص الحديد والعناصر الغذائيه لحتوائه علي حمض التانيك ( tannic acid) والذي يرتبط بالحديد ويمنع امتصاصه بنسبه 87% ، حيث أنها ضرورية لإنتاج كريات الدم الحمراء وقلتها تؤدي الي: – فقدان الشهية -الأنيما -بروده الأطراف حيث ينصح اطباء التغذية تناول الشاي بعد الوجبه بساعه علي الاقل. تناول الشاي بعد الطعام من العادات الصحية الخاطئة 2-النوم بعد الأكل مباشرة: من أكثر العادات شيوعاً وخطراً علي الصحة حيث أن النوم يؤدي إلى تراكم الدهون في منطقه البطن وظهور الكرش مما يسبب أعراض مزعجة في الجهاز الهضمي كإرتجاع المرئ والانتفاخ وحرقة المعدة.
كذلك شرب الشاي بشكل متكرر في اليوم يساهم في الحاق الضرر بصحة الانسان اذ يعمل الشاي على تفتيت البروتينات الموجودة بالطعام وعدم استفادة الجسم منها وذلك بفعل الأحماض الموجوده به. يلجأ الكثير من الناس للنوم بعد تناول الطعام اذ تؤدي هذه العادة لالحاق الضرر بأجهزة الجسم مما تساهم في خمول الجسم، وكذلك يؤدي تناول الطعام ومن ثم الخلود لنوم مباشرة لبروز الكرش. النفخ في الطعام، النفخ في الطعام من العادات الصحية الخاطئة، فيترتب على هذه العادة نقل البكتيريا الموجودة في الفم الى الأكل وذلك من خلال الهواء التي يخرج من الفم. العادات الغذائية الخاطئة وبدائلها | المرسال. تناول الأطعمة السريعة، اذ يترتب عليها العديد من الاضرار الصحية اذ تعتبر من أهم أسباب حدوث السمنه.
المصادر 1 ، 2 ، 3 ، 4، 5 ، 6 إحرص أن يكون تعليقك موضوعيّاً ومفيداً، حافظ على سُمعتكَ الرقميَّة واحترم الكاتب والأعضاء والقُرّاء. مواضيع مقترحة
فالجسم يحتاج إلى وقت للتعافي من التدريبات المكثفة، ولابد من أخذ راحة من الرياضة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام يومياً. وإذا لم تستطع الإستغناء عن الرياضة في بقية أيام الأسبوع، فلتمارس بعض الرياضات الخفيفة مثل المشي أو اليوغا.
الطائف -واصل -عبدالله الحارثي: تداول نشطاء عبر مواقع التواصل الاجتماعي عدة مقاطع تعبر عن كفر نعمة الله والاستخفاف بها ؛ وآخرها هذا المقطع الذي ترى فيه أم تلقى بالذهب والمال الكثير على أولادها الثلاثة ، في صورة مقززة تنبئك عن نقص عقل وسفاهة وتمرد على نعم الله. كما ذكر ذلك أكثر من رأى ذلك المقطع وعبر الكثير عن أسفهم عن هذه الأفعال الغير لائقة ممن تربوا على التوحيد وطالب المتابعين بوجوب ردع أولئك السفهاء ومحاسبتهم أشد الحساب والأخذ على أيديهم. يعرفون نعمة الله - ملتقى الخطباء. فبينما هناك اطفال ونساء في سوريا يموتون من الجوع ؛ هنا في بلادنا أناس سفهاء يرمون النعمة ولا يقدرونها حق قدرها. وفي خطبة الجمعة طالب الكثير من الخطباء بالتوبة إلى الله من تلك الأفعال التي تنم عن نقص وسفه وهي من كفر النعمة والتي بينها الله تعالى في كتابه حين قال سبحانه:" ولئن شكرتم لأزيدنكم ولئن كفرتم إن عذابي لشديد " وقال سبحانه:" يعرفون نعمة الله ثم ينكرونها " وأسرة واصل إذ تنشر هذا المقطع ليس الهدف زيادة متابعين ولكن لتبين خطورة الأمر وان الله قد يؤاخذ الجميع بما يفعله السفهاء وقد قال الله تعالى:" ربنا لا تؤاخذنا بما فعل السفهاء منا "
عجيب أنت أيها الإنسان: ﴿ فَإِذَا مَسَّ الْإِنْسَانَ ضُرٌّ دَعَانَا ثُمَّ إِذَا خَوَّلْنَاهُ نِعْمَةً مِنَّا قَالَ إِنَّمَا أُوتِيتُهُ عَلَى عِلْمٍ بَلْ هِيَ فِتْنَةٌ وَلَكِنَّ أَكْثَرَهُمْ لَا يَعْلَمُونَ ﴾ [الزمر: 49]، ثم قال الله: ﴿ قَدْ قَالَهَا الَّذِينَ مِنْ قَبْلِهِمْ فَمَا أَغْنَى عَنْهُمْ مَا كَانُوا يَكْسِبُونَ ﴾ [الزمر: 50]، واسمعوا إلى عقوبة من هذه حاله: ﴿ فَأَصَابَهُمْ سَيِّئَاتُ مَا كَسَبُوا وَالَّذِينَ ظَلَمُوا مِنْ هَؤُلَاءِ سَيُصِيبُهُمْ سَيِّئَاتُ مَا كَسَبُوا وَمَا هُمْ بِمُعْجِزِينَ ﴾ [الزمر: 51]، نعم، ما أسرع نكران الإنسان وجحوده لنعم الله عليه! وأمثال هؤلاء كثير؛ كالذين يقعون في مصائد الشيطان، حتى إذا ما أصبح قاب قوسين من الفضيحة لجأ إلى الله، ونطق قلبه قبل لسانه؛ لينقذه الله ويستره، فلما نجاه الله وستره، عاد إلى ما كان عليه من الفجور والعصيان. ﴿ يَعْرِفُونَ نِعْمَتَ اللَّهِ ثُمَّ يُنْكِرُونَهَا وَأَكْثَرُهُمُ الْكَافِرُونَ ﴾ [النحل: 83].
ومن بركات رسول الله على أمته أنها مع كونها آخر الأمم إلا أن الله فضلها على غيرها واختارها على ما سواها فجعلها خير الأمم.. ومن إكرام الله لها أيضا أنه جعلها أكثر الأمم دخولا الجنة، وأن من يدخل الجنة منها أكثر... المزيد
{يَعۡرِفُونَ نِعۡمَتَ ٱللَّهِ ثُمَّ يُنكِرُونَهَا وَأَكۡثَرُهُمُ ٱلۡكَٰفِرُونَ} (83) وأما قوله: { يَعْرِفُونَ نِعْمَةَ اللّهِ ثُمّ يُنْكِرُونَها} ، فإن أهل التأويل اختلفوا في المعنّى بالنعمة التي أخبر الله تعالى ذكره عن هؤلاء المشركين أنهم ينكرونها مع معرفتهم بها ، فقال بعضهم: هو النبيّ صلى الله عليه وسلم عرفوا نبوّته ثم جحدوها وكذبوه. ذكر من قال ذلك: حدثنا محمد بن بشار ، قال: حدثنا عبد الرحمن ، قال: حدثنا سفيان ، عن السديّ: { يَعْرِفُونَ نِعْمَةَ اللّهِ ثُمّ يُنْكِرُونَها} ، قال: محمد صلى الله عليه وسلم. حدثنا ابن وكيع ، قال: حدثنا أبي ، عن سفيان ، عن السديّ ، مثله. وقال آخرون: بل معنى ذلك أنهم يعرفون أن ما عدّد الله تعالى ذكره في هذه السورة من النعم من عند الله ، وأن الله هو المنعم بذلك عليهم ، ولكنهم يُنكرون ذلك ، فيزعمون أنهم ورثوه عن آبائهم. ذكر من قال ذلك: حدثني محمد بن عمرو ، قال: حدثنا أبو عاصم ، قال: حدثنا عيسى وحدثنا المثنى ، قال: حدثنا الحسن ، قال: حدثنا ورقاء وحدثني المثنى ، قال: حدثنا أبو حذيفة ، قال: حدثنا شبل وحدثني المثنى ، قال: حدثنا إسحاق ، قال: حدثنا عبد الله ، عن ورقاء جميعا ، عن ابن أبي نجيح ، عن مجاهد: { يَعْرِفُونَ نِعْمَةَ اللّهِ ثُمّ يُنْكِرُونَها} ، قال: هي المساكن والأنعام وما يرزقون منها ، والسرابيل من الحديد والثياب ، تعرف هذا كفار قريش ، ثم تنكره بأن تقول: هذا كان لآبائنا ، فروّحونا إياه.