نسبة الرطوبة على كافة أنحاء البلاد وذكرت الأرصاد أن نسبة الرطوبة على القاهرة الكبرى والوجه البحري 86% للعظمى، و30 للصغرى، أما السواحل الشمالية فتصل الرطوبة إلى 90 للعظمى، و40 للصغري. وفي شمال الصعيد تصل نسبة الرطوبة إلى 40 للعظمى، و25 للصغرى، بينما نسبة الرطوبة على جنوب الصعيد 30 للعظمى، و15 للصغرى.
مباريات الجولة 23 بالمجموعة الثانية الاتصالات مع وادي دجلة، بلبيس مع بورفؤاد، الترسانة مع منتخب السويس، الإنتاج الحربي مع زد. الأحد 20-3 الداخلية مع السكة الحديد، والمريخ مع بنها الاربعاء 23-3 بورتو مع النصر، والقناة مع بتروجت مباريات الجولة 23 بمجموعة الصعيد يوم السبت المقبل ملوي مع التليفونات، وبترول أسيوط مع قنا، والألومنيوم مع سوهاج. فوز بلدية المحلة وخسارة الأوليمبي وتعادل حرس الحدود في دوري القسم الثاني. الأحد 20-3 كيما أسوان مع الإعلاميين الثلاثاء 22-3 الفيوم مع المنيا الأربعاء 23-3 وتختتم مباريات الجولة 23 بمجموعة الصعيد، بمباراة طامية مع المدينة المنورة، وبني سويف مع أسوان، وديروط مع البداري. هلال الضبعة يصعد للممتاز ب حجز هلال الضبعة تذكرة التأهل لمسابقة دوري القسم الثاني للمرة الأولى في تاريخه على حساب نجمة سيناء. وضمنت 7 أندية رسميا التأهل لمسابقة دوري القسم الثاني في الموسم الجديد بعد احتلالهم وانفرادهم بقمة المجموعات قبل لقاءات الجولات الأخيرة بالإضافة لفريق هلال مطروح ليرتفع عدد المتأهلين إلى 8 فرق في انتظار 4 فرق عن المجموعة الثانية ومجموعة الجيزة ومجموعة القاهرة ومجموعة الدقهلية.
في عام 1996، التقى العملاقان، الشاعر السوري عبدالناصر الحمد والفنان العراقي سعدون جابر في سوريا، ليخرج من رحم ذلك اللقاء، أحد أشهر الأعمال الغنائية الخالدة للجابر، وهي الأغنية التي حملت عنوان «عشرين عام». مواقيت الصلاة اليوم الجمعة 22-4-2022 في القاهرة والمحافظات. تقابل القامتان في لقاء عابر، ليهدي عبدالناصر لسعدون ديوانه الشعري «دفتر الموليا»، فتش الثاني بذائقته الفنية بين عناوين الديوان، حتى استقر به الاختيار عند «عشرين عام». لم يكن اختيار سعدون للقصيدة عبثًا أو بمحض الصدفة، فكاتب القصيدة كان يجد في كلماتها عزاءً للعلاقات التي كانت في أسوأ حالاتها بين البلدين آنذاك، والتي استمرت زهاء 20 عامًا من الخلافات، وهنا اقتنص سعدون الفرصة، ليقوم بعملية أشبه بالتجسير الفني بين البلدين. إزالة اللبس يقول الفنان سعدون جابر في حديثه لـ«الوطن» حول الجدل الدائر بشأن المقصود من هذه القصيدة، إنه من الضروري إزالة اللبس الحاصل لدى البعض، فيما يتعلق بمناسبة القصيدة، فهناك من يدعي أنها تجسد قصة الفارس الإغريقي «اوديسيوس» بعد أن عاد إلى مملكته «ايساجا»، حيث كانت تنتظره زوجته «بين لوبي»، وقد عبر حينئذ عن رحلته الطويلة بجملة «عشرين عام»، والصحيح أن كاتب كلماتها سطرها من أجل غاية واحدة، وهي عودة العلاقات بين البلدين بعد ذلك الفراق المرير، وهو ما أكده لي الشاعر عبدالناصر الحمد.
وحول درجات الحرارة بالمدن العالمية.. رصدت هيئة الأرصاد الجوية درجات الحرارة بالمدن العالمية كالتالي: درجة الحرارة على نيويورك: العظمى 11 والصغرى 8 درجة الحرارة على أسطنبول: العظمى 1 والصغرى _3 درجة الحرارة على طوكيو: العظمى 17 والصغرى 7 درجة الحرارة على باريس: العظمى 14 والصغرى 8
إذ إن، تحديد الوزن المثالي يعتمد على عدة عوامل أخرى بجانب العمر. منها، نسبة الدهون في العضلات وتوزيعها في الجسم، بل ويعتمد أيضًا على نوع الجنس من ذكر أو أنثى. كذلك يختلف الوزن المثالى للمرأة حسب حالتها الصحية و ما إذا كانت حاملًا أو مرضعًا. ولكن، هناك عدة طرق قد تساعد في معرفة الوزن المثالي حسب العمر منها ما يلي: مؤشر كتلة الجسم هو حساب تقريبي لكتلة الجسم يستخدم للتنبؤ بكمية الدهون في الجسم بناءً على الطول والوزن بالإضافة إلى العمر. حاسبة الخصر المثالي التايلندي. ولكنه لا يكون دقيقًا دائمًا عند قياسه، إذ إن توزيع الدهون والعضلات يختلف مع التقدم بالعمر. وعلاوة على ذلك، تعتمد حاسبة مؤشر كتلة الجسم في عملها على وزن الجسم بالكيلوجرام مقسومًا على مربع الطول بالأمتار. ولحساب مؤشر كتلة الجسم استخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم المرفقة أعلى الصفحة. نسبة الخصر إلى الأرداف يتأثر مؤشر كتلة الجسم حسب العمر بعدة عوامل، منها: توزيع الدهون والعضلات، إذ يزداد توزيع الدهون في منطقتي الخصر والأرداف مع تقدم العمر، لذلك فإن نسبة الخصر إلى الأرداف يساعد في معرفة نسبة توزيع الدهون في الجسم. الأشخاص الذين تخزن أجسامهم الكثير من الدهون حول منطقة الخصر، لديهم مخاطر صحية متزايدة مقارنة بالأشخاص الذين تُخزن لديهم الدهون حول الأرداف خاصةً أمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك فإنه يجب أن يكون محيط الخصر أصغر من محيط الأرداف، ولقياس نسبة الخصر إلى الأرداف اتبع الخطوات التالية: قس حول الخصر في أضيق جزء منه (أي حول السُّرة مباشرة).
ما هي أهم طرق حساب الوزن المثالي؟ هذا ما سنتحدث عنه ونتعرف عليه من خلال المقال الآتي. من المؤكد أن كل شخص قام بحمية غذائية خلال حياته قد سمع بمصطلح مؤشر كتلة الجسم ( Body mass index - BMI) الذي يُعد من إحدى طرق حساب الوزن المثالي. إليكم أهم طرق حساب الوزن المثالي: طرق حساب الوزن المثالي بمؤشر كتلة الجسم يعتمد هذا المؤشر على النسبة بين الطول والوزن لتحديد الشخص الذي يعاني من سمنة مُفرطة، والذي يملك وزنًا طبيعيًا، والذي يعاني من وزن مفرط والذي وزنه منخفض، ومؤشر كتلة الجسم الذي يقيس الطول نسبة إلى الوزن، ينقسم إلى أربعة أقسام: نقص الوزن: مؤشر كتلة الجسم دون 18. 5. وزن عاديّ: مؤشر كتلة الجسم بين 18. 5 و24. 9. وزن زائد: مؤشر كتلة الجسم بين 25 و29. 9. سمنة مفرطة: مؤشر كتلة الجسم من 30 وما فوق. فوائد مؤشر كتلة الجسم من أهم فوائد مؤشر كتلة الجسم لحساب الوزن المثالي: رخيص الثمن بالمقارنة مع طرق حساب الوزن المثالي الأخرى. سريع. حاسبة الخصر المثالي. معاييره مقبولة ويمكن استعمالها من أجل حساب الوزن المثالي في بعض الحالات. ولكن من الأخبار غير السارة أنه يتم تحديد السمنة المفرطة من خلال رقم مجرد، ولا يُعطي هذا المقياس في العديد من الحالات أية معلومات حول قياس الوزن المثالي، وتقدير الحالة الطبية للشخص بالاعتماد على رقم واحد هي طريقة قديمة وغير ناجحة في تحليل المستويات السريرية للمرضى المصابين بفرط السمنة.
في الختام، تبدو طرق الوصول إلى الوزن المثالي متنوعة، فقط ينصح باتخاذ الخطوات الأولى دون أي ضغوط، مع انتظار النتائج الجيدة بمرور الوقت. Please follow and like us:
في الختام، تبدو طرق الوصول إلى الوزن المثالي متنوعة، فقط ينصح باتخاذ الخطوات الأولى دون أي ضغوط، مع انتظار النتائج الجيدة بمرور الوقت.