نموذج رجيم مقاومة الانسولين: وجبة الفطور: كوب من دقيق الشوفان المطبوخ مع 4 زلال بيض مسلوق مع نصف كوب من الفراولة المقطعة مع نصف كوب من اللوز النيء. وجبة الغداء: صدر دجاج مشوي مع كوب من الخضار الورقية مع شريحة من الجبن قليل الدسم مع ملعقة كبيرة من الصلصة الايطالية. وجبة العشاء: سمك سلمون مشوي مع كوب من الكينوا المسلوق مع كوب من البروكولي المسلوق على البخار. لا تنسي دائماً ان تستشيري طبيبك المختص.
إذ قد يساعد الثوم والحلبة والكركم والزنجبيل في زيادة حساسية الأنسولين. Y يمكن أن تساعد القرفة في زيادة حساسية الأنسولين عن طريق زيادة نقل الجلوكوز إلى الخلايا وقد تحاكي الأنسولين لزيادة امتصاص السكر من مجرى الدم. مقاومة الأنسولين والصيام المتقطع أُثبت أنّ الصيام المتقطع له فوائد كبيرة لمرضى قاومة الأنسولين ويؤدي إلى انخفاض كبير في مستويات السكر في الدم ، إذ في الدراسات التي أجريت على البشرية بخصوص الصيام المتقطع، أثبتت انخفاض سكر الدم عند الصائم بنسبة 3-6٪، بينما انخفض مستوى الأنسولين الصائم بنسبة 20-31٪. وكما أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران المصابة بداء السكري أيضًا أن الصيام المتقطع يحمي من تلف الكلى، وهو أحد أكثر مضاعفات مرض السكري خطورة. ما يعنيه هذا هو أنّ الصيام المتقطع قد يحمي الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، ومع ذلك، قد تكون هناك بعض الاختلافات بين الجنسين، إذ أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على النساء أنّ التحكم في نسبة السكر في الدم قد أصبح أسوء بعد بروتوكول الصيام المتقطع لمدة 22 يومًا. لماذا رجيم الكيتو يعد مضر في حالة مقاومة الأنسولين ؟ في دراسة أجريت على الفئران ، إذ قاموا بتغذية الفئران بنظام غذائي كيتوني وأنظمة غذائية غنية بالدهون، ثم اختبروا معدل الأيض واستجابات السكر في الدم.
الإعدادات إيقاف المدة: 02:27 12/04/2022 د. مصطفى الفقي يقلد عبد الوهاب ويكشف عن موقف كوميدي بينه وبين مبارك
قدمت النجمة شيرين عبد الوهاب، العزاء للملحن عمرو مصطفى فى وفاة والدته أمس الثلاثاء، وكتبت على حسابها على تويتر: "خالص التعازي لصديقى عمرو مصطفى فى وفاة المغفور لها بإذن الله والدته، ربنا يتغمدها بواسع رحمته وإنا لله وإنا إليه راجعون". ويتلقى الملحن عمرو مصطفي العزاء في والدته التى وافتها المنية أمس الثلاثاء، بمسجد آل راشدان بمدينة نصر وذلك غدا الخميس. وكان قد أعلن الشاعر أمير طعيمة على صفحة التواصل الاجتماعى فيس بوك عن وفاة والدة الملحن عمرو مصطفى، وعلق قائلا: "خالص التعازي لصديقي عمرو مصطفى فى وفاة المغفور لها بإذن الله والدته، ربنا يتغمدها بواسع رحمته وإنا لله وإنا إليه راجعون".
مصطفى العبد الله معلومات شخصية اسم الولادة مصطفى عبدالكريم خلف الميلاد 4 أكتوبر 1989 (33 سنة) بغداد ، عراق مواطنة العراق الحياة العملية المهنة منتج ، مخرج اغاني مصورة ، مطرب سنوات النشاط 2010 - حتى الآن الجوائز أفضل فنان في العراق لسنة 2018 [1] تعديل مصدري - تعديل مصطفى العبد الله (4 أوكتوبر 1989 -) فنان ومخرج أغاني مصورة ومنتج عراقي. حياته ومشواره المهني [ عدل] ولد مصطفى العبد الله في بغداد ودرس الإخراج السينمائي في معهد أبو ظبي للإنتاج السينمائي وقد عمل مع بعض الفنانين العراقيين منهم رضا العبد الله وهيثم يوسف وستار سعد نجم برنامج ذا فويس.
مصطفى محمود يحكي عن سجاله مع عبد الوهاب مصطفى محمود يتحدث عن صديقه عبد الوهاب هذا الخبر منقول من: مصراوى
- إحسان عبد القدوس يسير إلى تابوت مصطفى محمود واستطردت، وكانت محاولة يائسة وأنا أسنده فى الممشى المؤدي إلى غرفة مصطفى محمود، فى أعلى المسجد، والتي كان يطلق عليها "التابوت"، لكثرة ما كان يفكر في الموت، واستقبلنا مصطفى محمود بشوشا مرحبا، وظل يحادث إحسان قرابة الساعتين، ولم أكن أدرى إذا كان مستوعبا لما قيل، ولكنه كان الأمل الأخير. وتابعت، ومات إحسان عبدالقدوس بعدها بأسبوع، وعقب مشاركتى فى الجنازة، فوجئت بدعوة من مصطفى محمود إلى حفل عيد ميلاده فى الليلة ذاتها، وذهبت - رغما عنى - فوجدت موسيقى وغناء وحضورا كثيفا من مختلف الفئات والتخصصات وانصرفت مهمومة، إذ كنت أمام شخصية ذات أطوار غريبة وغير مفهومة ظاهرها الرحمة وباطنها العذاب، وأذكر قولا له وقتها: إن كل من استعمل مخه فى عصيان الله أصابه الله فيه، وكان يقصد بما قال: أحمد بهاء الدين، ولويس عوض، ثم إحسان عبدالقدوس ويوسف إدريس". - صور القرآن كأنه سيمفونية رائعة الأنغام واستطردت الكاتبة لوتس عبد الكريم، لقد عرفت مصطفى محمود في فترة كنت أعاني فيها من اكتئاب نفسى فأقرأ القرآن، وألجأ إلى التفاسير فى مجال الدين، وضمن ما شدنى إلى ممارسة التأمل كان كتابه "تفسير عصرى للقرآن"، ولجأت إليه ولدى عدد من التساؤلات، ولقد أخذتنى طويلا تأملاتى فى كتابه هذا، وكان أكثر ما شغلنى مزجه بين الفن والفلسفة والدين، فهو يصور القرآن كأنه سيمفونية رائعة الأنغام، فيها العذوبة والتصوير البديع لآيات الله فى الكون.
كذلك أقنعت شيرين وحسام الملحن محمد مصطفى أن يسكن معهما في نفس البناية وهو مسكن عبارة عن دورين، وبالفعل اشترى مصطفى الدور الأول بينما تعيش شيرين وزوجها بالدور الثالث بينما الفتاتين في الدور الثاني. أعمال محمد مصطفى قدم الموزع الموسيقي الشهير محمد مصطفى العديد من ألحان الأغاني إلى جانب الموسيقى التصويرية لعدة أعمال فنية أيضاً ومنها: فيلم "جاءنا البيان التالي" فيلم "الديلر" مسلسل "برة الدنيا" مسلسل "علي يا ويكا" مسلسل "طائر التمساح" مسرحية "فوق كوبري ستانلي" صور محمد مصطفى نقدم لكم الآن مجموعة كبيرة من أفضل صور الملحن والموزع الموسيقي محمد مصطفى والتي عرضت له في الآونة الأخيرة عبر السوشيال ميديا ومواقع التواصل الاجتماعي. محمد مصطفى وشيرين الموزع محمد مصطفى محمد مصطفى طليق شيرين
وأخر أعماله المهنية جاءت مشرفًا عامًا على متحف الفنون الجميلة والمركز الثقافى ومكتبة المتحف بالإسكندرية منذ عام 1999.