تتطلب الحياة الزوجية كثيرًا من التجديد والإثارة من حين لآخر، لا يقتصر الأمر على العلاقة الحميمة فقط، لكن على فن المداعبة والإثارة بينك وبين زوجك، لمحاربة الملل ولإشعال الحب دائمًا بين الزوجين، بالطبع يرغب كل زوج في أن تكون زوجته مقعمة بالأنوثة والدلال، وكلما كان ذلك بصورة طبيعية غير متصنعة، كان تأثيره عظيم في علاقتك بزوجك وثقتك بنفسك كذلك، في هذا المقال نشاركك خمس حركات تثير الزوج وتفقده عقله. خمس حركات تثير الزوج وتفقده عقله يرغب كل زوج في رؤية زوجته فاتنة بكل ما تعنيه الكلمة من معنى، في المظهر والحركات والكلمات، فيما يلي إليكِ خمس حركات تثير الزوج وتفقده عقله، لا تقتصر على الإثارة بالعلاقة الحميمة ولا ملابس النوم المغرية: الرقص: الرقص من أولى وأفضل الأشياء التي يعشقها الرجال، ويتمنى كل زوج لو أن زوجته تستطيع الرقص بنعومة وخفة كالتي يشاهدها في التليفزيون، لا تترددي في الرقص لزوجك ، أو إذا كنتِ لا تعرفين كيفية الرقص الشرقي، يمكنكِ مشاهدة برامج اليوتيوب أو الالتحاق بورش الرقص في الجيم القريب لمنزلك، وستندهشين من تأثير حركات الرقص على رغبة زوجك وتعلقه بكِ. نظرات الإغراء: الإغراء والإثارة فن لا يقتصر فقط على الحركات الجسدية، لكنه يتعلق كذلك بالنظرات ومدلولها بين الأزواج، انظري لزوجك بعشق وحب ورغبة، دون تصنع أو افتعال، اختاري التوقيت المناسب لتنظري له نظرات ذات معنى دون كلمة واحدة، وستلاحظين كيف تفقده عقله وتثير رغبته.
1. الكربوهيدرات المعقدة: تجاوز الخبز الأبيض والمعكرونة المكررة والسلع المخبوزة التي قد تقلل من مستويات السيروتونين وتضعف نومك واستعض بدلاً منها بحبوب كاملة وتناول وجبة خفيفة قبل النوم من الفشار أو الشوفان أو رقائق القمح الكامل مع زبدة الجوز مثلا. 2. حفنة من المكسرات: المكسرات مصدر جيد للدهون الصحية للقلب، واللوز والجوز، على وجه التحديد، يحتويان على الميلاتونين، وهو هرمون يساعد على تنظيم دورة النوم\ اليقظة وبالتالي يؤدي تناولها إلى زيادة مستويات الهرمون في الدم، مما يساعدك على النوم بشكل أكثر صحة. 3. الجبن: تحتوي أيضًا الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين الخالي من الدهون، مثل الجبن على الأحماض الأمينية التربتوفان، والتي قد تزيد من مستويات السيروتونين. 4. كوب شاي ساخن قبل النوم: يمكن أن يكون كوب الشاي الليلي (الخالي من الكافيين طبعا) طقسا مثاليا يوميا للاسترخاء، ويعتبر البابونج والزنجبيل والنعناع خيارات مهدئة لوقت النوم. 5. الصداع الشديد اثناء النوم. الحليب الدافئ: من الناحية العلمية، هناك بعض الارتباط بين محتوى الحليب من التربتوفان والميلاتونين والنوم الهادئ، ولكن ربما يكون الارتباط نفسي أكثر، تمامًا مثل الشاي الساخن سالف الذكر، يمكن لمشروب دافئ من الحليب أن يوفر خلفية مهدئة مثالية لروتين النوم المريح.
2. الأرق الثانوي: أما هذا النوع فيعني أنك تواجه صعوبة في النوم كنتيجة لحالة صحية (مثل الربو، الاكتئاب، التهاب المفاصل، السرطان، حرقة المعدة، الألم)، أو كأثر جانبي لأدوية أو لأنك تتعاطى. 3. الأرق المزمن: أو ما نسميها مضاعفات الأرق تحتاج أجسامنا و أدمغتنا إلى النوم ليتمكنوا من إصلاح أنفسهم وإعادة تهيئة الجسد مرة أخرى بعد يوم مرهق، كما أنه مهم لإكمال دورة التعلم اليومية وحفظ الذكريات الجديدة، فإذا كان الأرق يبقيك مستيقظًا، فقد يكون لديك: ارتفاع خطر الإصابة بالمشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة والاكتئاب. خطر من السقوط المستمر خصوصا لدى المسنين. مشكلة في التركيز القلق المستمر. رد الفعل البطيء والذي يمكن أن يؤدي إلى حادث سيارة. خمس حركات تثير الزوج وتفقده عقله | سوبر ماما. ما زال لدينا المزيد… تشخيص الأرق: لتشخيص الأرق تشخيصا دقيقا قد يطلب منك طبيبك إجراء فحص بدني وقد يسألك أيضا عن تاريخك الطبي وتاريخ نومك، كما قد يطلب منك الاحتفاظ بمذكرات نوم لمدة أسبوع أو أسبوعين، تقوم فيها بتبع أنماط نومك وكيف تشعر أثناء النهار، وقد يتحدث الطبيب مع شريكك في السرير حول مقدار النوم الذي تنامه ومقدار تقلبات نومك وطبيعته. نأتي للجزء الأهم… علاج الأرق: قد لا يحتاج الأرق المؤقت إلى علاج الأرق طبيا، ولكن تطور الأمر وكان من الصعب عليك القيام بالأنشطة اليومية لأنك متعب وتشعر بالنعاس لقلة نومك، فقد يصف طبيبك حبوب منومة لفترة قصيرة لعلاج الأرق ، إذ تعمل الأدوية بسرعة ولكن لفترة وجيزة إذ ستساعدك فقط في تجنب مشاكل مثل النعاس في اليوم التالي.
إن مشكلة خيال قبل النوم ليست مشكلتك وحدك بل يعاني منها الكثير والكثير من الناس وخصوصاً ممن ينامون بغرف منفردين ومغلقة عليهم على عكس ما يكون معك شخص بالغرفة يمكنك التحدث معه قليلاً حتى يغلبك النعاس, حاول تجربة الحلول السابقة بشكل متكرر لعلها تجدي وهناك حلول أخرى مرتبطة بالجانب الديني أو الروحاني مثل الاستماع إلى نصوص دينية أو صلوات ما قبل النوم أو الأدعية والأذكار وهي أشياء قد لا يكون لها إثبات علمي ولكن في الجانب الديني تعد ضرباً من ضروب اليقين ولذلك يمكنك تجربتها أيضاً بجوار الحلول السابقة لعلها تكون المنجية وتمنع عنك استثارة خيال قبل النوم. عمرو عطية طالب بكلية الطب، يهوى كتابة المقالات و القصص القصيرة و الروايات.
ذات صلة قصة الشعر المناسبة للوجه البيضاوي كيف أختار قصة شعر تناسب وجهي قصة شعر تناسب الجميع قصة الشعر المناسبة لجميع أشكال الوجه هي عندما يكون طول الشعر بين الذقن والكتفين، ويكون مستقيماً ويمكن جعله مموجاً، أو مجعداً، أو فقط مجففاً، وهذا النمط يبدو رائعاً على الجميع تقريباً، ويسميها البعض قصة الشعر المثالية، ويمكن إجراء التعديلات اللازمة عليها وفقاً لكل فتاة حسب ما يناسب شخصيتها وأسلوب حياتها. [١] الوجه المربع يتميز الوجه ذو الوجه المربع بجبهة عريضة وعظام فك عريضة أيضاً، ومن يملكن هذا الشكل للوجه عليهن اختيار ما يقلل إبراز عرض الجبين أو الفك للحصول على مظهر متناسق بشكل أكبر، ويمكن قص الشعر على شكل طبقات طويلة ومتجعدة للمساعدة على إخفاء الزوايا الحادة للوجه، [٢] وهذه بعض القصات المناسبة لهذا الشكل: [٣] الشعر الطويل المستقيم: هذه القصة تناسب الفتاة التي تملك وجهاً مربعاً لأنّها تخفي زوايا الوجه، حيث يكون الشعر طويلاً ومستقيماً بشكلٍ تام، ويمكن تصفيف الشعر من منتصف الوجه لإبعاد الأنظار عن الفك. الشعر الطويل متموج الأطراف: يمكن قص الشعر بشكل طويل وجعل أطرافه مموجة، بالإضافة إلى تغطية الأذنين بالشعر لإخفاء حدة الفك.
الشعر القصير المموج: قص الشعر بشكلٍ قصير وجعله مدبباً حول الذقن يكون جميلاً على صاحبات الوجه المربع.
تمهيد:- بين صفحات كتابه " طبقات فحول الشعراء " ؛ أسَّس ابن سلّام الجمحيّ لفن النقد المُبكر، فكان بين طيّاته ناقدًا ومُتذوقًا وراويًا ومُؤرِّخًا للشعر العربيّ؛ لذا اعتبره البعض أول من منهجَ للنقد الأدبيّ في الثقافة العربية. نبذة تعريفيّة بابن سلّام:- هو محمد بن سلام بن عبد الله سالم الجمحي، أحد أعلام وأعمدة الأدب العربي في القرن الثالث الهجري، وُلد بمدينة البصرة، واختلف العلماء في تحديد سنة مولده، لكنه وَفَد إلى بغداد سنة 222ھ، ومكث بها إلى أن تُوفى سنة 232ھ، وتتلمذ على يد يونس بن حبيب ، وخلف الأحمر، والمفضل الضبي، وأبو عُبيدة مُعمر بن المثني، وقد كان مصدر ثقة ومرجعًا في فنون العلم والأدب، وكان فصيحًا بليغًا صادق التعبير، وترك العديد من المؤلفات ذكر بعضها ابن النديم في كتابه الفهرست مثل: "غريب القرآن"، و"الفاصل في ملح الأخبار والأشعار"، و" طبقات فحول الشعراء ". الرحالة الإصطخري يصف مدينة البصرة حول كتاب طبقات فحول الشعراء:- يُعدُّ هذا الكتاب من أقدم ما وصلنا من كتب مُصنّفات طبقات الشعراء، والذي صنّف فيه ابن سلّام الجمحي الشعراء إلى طبقات، وقد ناقش فيه عدة قضايا أبرزها قضية انتحال الشعر وتصنيف الشعراء، وقد قيل أن كلمة "فحول" دخيلة على اسم الكتاب وأن اسمه " طبقات الشعراء " فقط.