لدي اكثر من 150 مقالة على موقع تسعة تغطي مواضيع الصحة والعافية والعناية الذاتية والغذاء والتغذية السليمة مثل العناية بالبشرة والشعر
المعكرونة: تعتبر أيضًا من الأطعمة النشوية ، ويمكن زيادة عدد السعرات الحرارية عن طريق إضافة الطماطم أو الصلصة البيضاء. الشوكولاتة: قطعة واحدة من الشوكولاتة تحتوي على حوالي 37 سعرة حرارية ويمكن إضافتها للعديد من الحلويات المنزلية. البطاطس: تساعدك البطاطس على زيادة الوزن في جميع الأحوال ، سواء كانت مقلية أو مطبوخة ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات. الزبدة: يمكن إضافة الزبدة للعديد من الأطعمة لإضافة السعرات الحرارية والقيمة الغذائية. – الموز: تحتوي موزة واحدة على 120 سعرة حرارية ، ويمكنك تقطيعها وإضافتها إلى كوب من الزبادي وملعقة من العسل لزيادة السعرات الحرارية والقيمة الغذائية. الجبن: هناك أنواع من الجبن عالية السعرات مثل جبنة الشيدر ، متوسط شريحة منها تحتوي على 69 سعرة حرارية. مثال على برنامج يومي لتسمين الجسم وجبة افطار كأس حليب؛ 3 ملاعق كبيرة من الشوفان. موزة متوسطة. كوب شاي أو قهوة. اشياء تسمن الجسم هو. وجبة الإفطار والغداء 2 تفاح 20 حبة لوز عشاء 3 شرائح كبيرة من صدور الدجاج أو الديك الرومي مع طبق سلطة الخضار. شريحتان كبيرتان من خبز الحبوب الكاملة. طبق متوسط من البطاطس المخبوزة بالزبدة. وجبة خفيفة 4 قطع شوكولاتة داكنة.
3. الحلبة التبتية: تعتبر الحلبه من الحبوب التي تعمل علي تحفيز افراز هرمون الاستروجين داخل الجسم بشكل واسع ، مما يؤثر علي نمو منطقه الخفسه بشكل سريع ، لذلك ينصح الاطباء بتناول جرعه من 500 الي 1000 مللي جرام بشكل يومي لضمان افضل نتائج. بعض خلطات تسمين الخفسه بشكل سريع: ينصح الكثير من المتخصيين بفاعليه العديد من الوصفات عند استخدامها كدهان لمنطقه الخفسه ، حيث تعمل علي تسمين تلك المنطقه بشكل سريع في وقت قصير للغايه ، و من هذه الخلطات الاتي: استخدام كميه من الزبادي الي قطع الموز بعد هرسها و وضعها علي الارداف. اشياء تسمن الجسم عند. استخدام البطاطا بعد اضافه كميه من العسل الابيض و ملح البحر و قطرات زيت الزيتون. خلطه العسل بعد اضافه المائ الدافئ و عصير الليمون اليها. استخدام خلطه مسحوق البن بعد اضافه الجوز اليه و التقليب. استخدام مزيج خل التفاح بعد اضافه زيت الزيتون اليه. خليط الكريم المرطب بعد اضافه بضع قطرات من زيت الزيتون و بعض الزيوت العطريه.
كما يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن: حبوب ماكا لتكبير الارداف
يا غلام إني أعلمك كلمات احفظ الله يحفظك احفظ الله تجده تجاهك. يارب إن ابنتي ركضت في مرضها وأنت لا يغفل عنك شيء فعافها ربي واشفها لي شفاء تاما. ١٠٤٧ ١٧ أكتوبر ٢٠٢١. اللهم إني أستودعتك ابنتي فهي أثمن أشيائي وأقربها إلى قلبي اللهم أحفظ لي عائلتي ومن أحب فأنت خير الحافظين. دعاء للشفاء من الحمى. دعاء لبنتي المريضة تويتر. اللهم اني استودعك ابني واجعله قرة عين لي ولوالده وارضى عنه في. اللهم استودعتك ابني تويتر انتقينا لكم مجموعة من الأدعية للأبناء المختارة بعناية ويمكنكم مشاركاتها عبر وسائل التواصل الاجتماعي وذلك لحث. أفنان مسلم آخر تحديث. اللهم إني أستودعك ما حفظت وما درست وما قرأت فرده لي عند حاجتي إليه. ربنا عليك توكلنا وإليك أنبنا وإليك المصير. اللهم مالك كل الأمور ابنتي بين يدي رحمتك فاشفها اللهم من كل مرض. دعاء اللهم اني استودعك ابنتي - yukaidea.com. اللهم احفظ لي بناتي أينما حلت خطاهم اللهم اني استودعتك حياتهم و صحتهم و. 1هل صيغة دعاء اللهم يامن لاتضيع ودائعه إني استودعتك ديني ونفسي وبيتي وأهلي ومالي وخواتيم أعمالي فاحفظني بما تحفظ به عبادك الصالحين صحيحة 2أدعية جميلة اللهم إني استودعك. اللهم وفق ابناءنا وبناتنا ولا تضيع لهم اجرا ربي وفق ابنتي الاسم وذكرها بما حفظت اللهم اني استودعك ماحفظت ربي ولا تضيع لها تعبا.
اللهم اني استودعك ابني من كل سوء ومتعه بالصحة والعافية ما احييته في طاعتك وارزقه الرزق الحلال وبارك له فيه. اللهم اني استودعك ابني فهو أجمل عطاياك وهو اغلى ماأملك اللهم اني استودعتك مبسمه وصحته فلا تريني به بأسا يبكيني. اللهم اني استودعك ابني أينما حلت خطاه، اللهم أني أستودعك وحياته وصحته وسعادته فعندك يارب لا تضيع الودائع. اللهم اني استودعك ابني في يومه هذا فاجعله في طاعتك وأجره على كل ثانية فيه بما انت له أهل, اللهم صل وسلم على محمد وعلى اله وسلم تسليما كثيرا. اللهم اني استودعك ابني أن لا تجعلني في يوم سبب تعاسته اللهم كما جعلته سعادة لي إجعلني سعادة لاجله واجعل الالفه بيني وبينه وابعد عنه شياطين الانس والجن. اللهم اني استودعك ابني إنّي أسالك باسمك الأعظم الذي إذا سئلت به أجبت أن تغفر له وأن تصرف عني وعنه كل سوء وتهديه إلى صراتك المستقيم وترده لي سالمًا برحمتك يا أرحم الرّاحمين. اللهم اني استودعك ابني مدخله للجنة فاجعله بجودك وفضلك وكرمك ورحمتك لا بعمله. اللهم اني استودعك ابني واهده الصراط المستقيم و يسر له الصحبة الصالحة التي تعينه على عبادتك وطاعتك. اللهم اني استودعك ابني فاسقه من حوض نبيك شربة لا اظمأ بعدها ابدا.