وكما قالت ليلي توملين: دائما ما أريد أن أكون شخصا ما، لكن الان أدركت أنه علي أن أكون أكثر تحديدا! لذلك عليك أن تكون دقيقا صديقي، وأكثر تحديدا لأهدافك حتى تكون واضحة للأعمى وتأخذك للخطوة التالية - التخطيط -. الان، هنالك نقطة اخيرة أود أن أشير اليها: عندما تحدد هدفك لا تنتقل مباشرة الى الجواب على السؤال التالي: كيف سأحقق ذلك؟؟ فاذا كان مثلا هدفك هو ادارة المال ثم تساءلت عن كيف تقوم بذلك مباشرة بعد وضع الهدف سيكون تفكيرك مشوش؛ أريد أن أحفظ 5%، 10% من شهريتي وساقوم بهذا وهذا وهذا... وهذا قد يسبب لك الاحباط والتراجع. لذلك لا تنتقل الى الجواب عن "كيف؟" الان. أهدافي تتعارض مع أسباب وجودي....فنان مشهور يعلن اعتزاله | المشهد الخليجي. واليك أمثلة لأهداف ذكية "SMART Goals" حتى تتضح لك أكثر: - فقدان 20 كلغ. - جمع 12. 000 دولار - الحصول على معدل 17/20 في دراستي. - قراءة مقال عن مهارات تحديد الأهداف الشخصية... حسنا، هذا مجرد جزء بسيط من القصة:) لنتعرف على الجزء الاخر والحرف الثاني: M مرة أخرى، نقطة بسيطة لكنها مهمة جدا في تحديد الاهداف! فالمقصود بحرف M هو "Measurable - قابل للقياس" وهذه نقطة مهمة جدا جدا ويغفل عنها العديد من الناس للأسف الشديد! دعني أوضح لك ما المقصود بهذه النقطة... مثلا هدفي هوأنني أريد جمع المال لأتمكن من شراء سيارة من نواع كذا ( وهذا هدف محدد)، أما أن تجعله قابل للقياس فمن الافضل أن تقول: أريد أن أجمع 40 مليون درهم حتى أتمكن من القيام بذلك!
باختصار، الأهداف بدون عمل هي مجرد أحلام فقط لا غير! فان لم تبدأ العمل يا صديقي على تحقيق هدفك فاعلم أنه لن يكون هنالك أيت نتائج على الاطلاق. سأخبرك شيئا.. ان كانت أهدافك أكثر تحديدا وقابلة للقياس فانها وبشكل تلقائي ستأخذك للعمل على تحقيقها حيث أنها توضح لك المسار جيدا لبلوغ اهدافك بيسر وسهولة! حسنا، لننتقل الان الى حرف R الذي يقصد به "اهداف شخصية معقولة - Realistic"؛ لكن ما المقصود بهدف معقول؟ هل هي نقطة مهمة في تحديد الاهداف؟ R السؤال البالغ الأهمية هنا هو: ما هي المعقولية بالنسبة لك؟ دعني أفسر لك ما أقصده... قد تحدد اهدافك التي تريد تحقيقها في حياتك وتبدوا لك معقولة، لكنها قد تبدوا لأشخاص اخرين غير معقولة أبدا، والعكس صحيح. كيف أحدد أهدافي في الحياة؟. اليك مثال: أنا أريد أن أجمع 500 مليون دولار سنويا، مثال فقط D= هذا الهدف الشخصي قد يبدوا لمارك زوكربيرغ الذي يحقق ملايير الدولارات سنويا هدفا معقولا لكنه بالنسبة لي أنا شخصيا فانه يعتبر هدفا غير معقولة بالمرة. وبالتالي فان أهدافك هي أهدافك أنت ولوحدك، ولا أحد يستطيع أن يحددها لك، فقط استعمل الاستراتيجية التي بدأت للتو في التعرف عليها -SMART Goals، الأهداف الذكية- وسيكون كل شيء سهل باذن الله.
يسعى كلّ منّا في حياته إلى أن يحقق أحلامه التي يتمناها, و الهدف الذي رسمه نُصبَ عينيه, و حتى الطموح الطفولي المحفور في مخيلته, و الذي يوليه كلّ الجهد و الإمكانات المتوفرة, كي يجعله حقيقة ملموسة يشعر بها. و لكي يصل الانسان لمبتغاه, عليه أن يسعى, يثابر, يتعلم, يكتسب الخبرة اللّازمة, و أن تتكوّن لديه الإرادة الفولاذية التي لا تتعثر بمطبات الحياة, و لا برياح الخمول إن عصفت بها, و عليه, فإن الخطوات التالية ستقود صاحبها -و بلا شك- إلى النجاح المحقق بإذن الله. أولاً: ثقّف نفسك فالمعرفة أهم عوامل النجاح, زد من إطلاعك و معلوماتك الشخصية في مختلف جوانب الحياة, فالثقافة الذاتية زادٌ لا ينضب, و الإنسان غير المدرك لما حوله لا يستطيع مجاراة طموحاته. ثانياً: زد ثقتك بامكاناتك لن تستطيع أن تصل إلى ما تصبو إليه تطلعاتك, بغياب ثقتك بما تؤمن به, و ما تقدر أنت على فعله, فثقتك بذاتك هي الدافع الأول للمثابرة, و بذل الجهد في سبيل الهدف المنشود. ثالثاً: إفعلها بنفسك فطريق النجاح طويلٌ و فيه العديد من المشقّات, و عليك الإعتماد على نفسك في التغلب على هذه الصعوبات و تذليلها, فالإتكال على الغير في إنجاز أمورك سيضعف من زخمك, و سيغلب على عقلك الكسل و سوء التدبير.
أحلامنا وتطلعاتنا تشبه إلى حدٍّ كبيرٍ رحلة الباخرة، نحاول الوصول إلى الوجهة النهائية، وحتّى نصلها يجب أن نكون واضحين بماهية تلك الوجهة، لذا احرص أن تكون أهدافك ذات مغزى، ولها صلة بحياتك ومستقبلك.
واعتقد انه بالنسبة للام بالمجمل ، فهي تعرف كيف تُقسّم الواجبات تجاه أولادها وعملها ، فهي تعطي بلا حدود". " المرأة عظيمة جدا" من جانبها، قالت الطالبة الجامعية دنيا أبو الهيجا: " المرأة عظيمة جدا، وارغب بأن أصبح كذلك، فلدي العديد من الفرص المتاحة امامي من اجل تحقيق ذاتي وإنجاز احلامي وجميع اهدافي التي وضعتها صوب عيني. انا ابذل جهداً كبيرا لأثبت نفسي وقدراتي ". " اعتقد انه لا يجب تخصيص يوم واحد فقط للاحتفال بالأم" من ناحيتها، قالت الفنانة هيام أبو رومي ذياب: "اعتقد انه لا يجب تخصيص يوم واحد فقط للاحتفال بالأم وتقديرها، بل يجب ان نحتفل بها ونظهر لها كل الحب والاحترام خلال كل أيام السنة. رسالتي لكل الأمهات هي انهن ملكات، فالام تستطيع انجاز العديد من الأمور في وقت واحد، أي ان تكون امرأة عاملة وفي أماكن مهمة ومسؤولة وان تجد ايضاً وقتا لقضائه في بيتها مع أولادها وان تقوم بكل واجباتها على أكمل وجه". "كل امرأة هي جبارة وقوية" بدورها، قالت دينا شوملي: "الام تعاني كثيرا، ولا أي شخص يستطيع استشعار المها ومعاناتها غيرها، لذلك رسالتي لكل الأمهات في هذا اليوم، هي امدكم الله بالصحة والعافية وكل عام وانتن بخير.
الأمر متروك لك للعثور على المفتاح الذي يفتح الباب لحياة أكثر إرضاءً.
خدمات الكترونية متنوعة بضغطة زر لعملائنا وشركائنا من مزودي الخدمات الطبية حرصاً من شركتنا على التواصل وتقديم الدعم لعملائنا وشركائنا من مزودي الخدمات الطبية، قمنا بتطوير موقع الكتروني تفاعلي ليتمكنوا من الحصول على خدماتنا بكل سهولة حساب عضو الشبكة الطبية نقدم لاعضاء شبكتنا الطبية خدمة فتح و ادارة حسابهم مباشرة ليتمكنوا من تعديل واضافة بيانات مؤسستهم الطبية واضافة ارقام التواصل والصور والفيديوهات وتحديد موقعهم على خرائط الجوجل وكذل وربط حسابهم بموقعهم الاكتروني وصفحاتهم على شبكة التواصل الاجتماعية.
الأحد 1 مايو 2022 09:19 م نفى اللواء "أحمد العريبي" مدير إدارة الاستخبارات العسكرية الأسبق، وعميد بلدية بنغازي سابقا، صحة الأنباء المتداولة على مواقع وحسابات ليبية حول وفاة قائد الجيش المشير خليفة حفتر وقال "العريبي" في فيديو بثته وسائل إعلام ليبية: أنفي ما تم تداوله في المواقع الفاسدة التابعة لتنظيم الإخوان بخصوص هذا الموضوع، مستنكرا فى الوقت ذاته الزج باسمه فى الأمر ولم يصدر جيش "حفتر حتى الآن بيانا للتعليق على على الواقعة. وكان "حفتر" أصيب في شهر أبريل/نيسان 2018، بعارض صحي لم يكشف النقاب عنه، استدعى نقله للعلاج في مستشفى فرنسي، وعاد بعدها إلى بنغازي بعد غياب استمر لمدة أسبوعين. المصدر | الخليج الجديد+متابعات التفاصيل من المصدر - اضغط هنا مسؤول عسكري ليبي سابق ينفي نبأ وفاة حفتر مسؤول عسكري ليبي سابق ينفي نبأ وفاة حفترp الأحد 1 مايو 2022 09 19 م p p p p p p نفى اللواء أحمد العريبي مدير إدارة الاستخبارات العسكرية الأسبق وعميد بلدية بنغازي سابقا صحة الأنباء المتداولة على مواقع وحسابات ليبية حول وفاة قائد الجيش المشير خليفة حفتر p p p p وقال العريبي في فيديو بثته وسائل إعلام ليبية أنفي ما تم تداوله في المواقع الفاسدة التابعة لتنظيم كانت هذه تفاصيل مسؤول عسكري ليبي سابق ينفي نبأ وفاة حفتر نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
تفقد وكيل وزارة الصحة للإمداد والتشغيل "د. عبدالله الأحمري"، ومدير عام المستشفيات "د. عبدالعزيز الغامدي"، ومدير عام المشاريع "م. عبدالمنعم المحسن"، في زيارة لمدة يومين؛ جميع مستشفيات صحة القنفذة؛ حيث بدأت الزيارة بمستشفى القنفذة العام والوقوف على الإحلال في المستشفى، وأيضاً المبنى المؤقت البديل للمستشفى وسير العمل فيه. واطلع مدير مستشفى القنفذة "د. محمد الزبيدي" والوفد؛ على عرض مرئي يضم طريقة العمل بالمستشفى وطريقة نقل المرضى إلى المبنى البديل المؤقت. وعقد الوفد برئاسة "الأحمرى" اجتماعاً مع مدير صحة القنفذة "شامي العذيقي"، ومدير مستشفى القنفذة العام "د. محمد الزبيدي"، ومساعدي مدير صحة القنفذة، وأيضاً الشركة القائمة بالإحلال للاطلاع على سير العمل ومشاهدة الآلية التي يتم العمل بها. كما زار الوفد مستشفى جنوب القنفذة العام "٥٠ كم جنوب المحافظة"، واطلع الوفد على سير العمل به والإمكانات المقدمة فيه بشرح قدمه مدير المستشفى "د عبدالله السلامي". واختتم وكيل الصحة زيارته بمستشفى نمرة العام، كما تفقد مستشفى المظيلف العام شمال محافظة القنفذة، ومستشفى ثريبان العام.
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. المعتقل المضرب عواودة: أطباء "الرملة" هددوني بعدم نقلي لمستشفى مدني إلا إن فقدت الوعي والان إلى التفاصيل: وطن: أكد المعتقل المضرب عن الطعام خليل عواودة، أن الأطباء في معتقل عيادة "الرملة" هددوه بعدم نقله إلى مستشفى مدني إسرائيلي، إلا إذا فقد الوعي خلال إضرابه عن الطعام المتواصل منذ 60 يوماً رفضا للاعتقال الإداري. وأوضح عواودة، في رسالة لعائلته نقلها نادي الأسير، أن وضعه الصحي مستمر في التدهور، حيث يعاني من ضعف شديد، وعدم القدرة على السيطرة على جسده، فضلا عن التشويش العالي في الرؤية، وأشار إلى أنه ومنذ 6 أيام تمكن من العودة لشرب الماء بعد أن توقف التقيؤ. وأضاف: "وضعي الصحي يتهالك يوميًا، والأطباء فيما يُسمى مشفى الرملة يقولون لي بالحرف ستبقى عندنا حتى تفقد وعيك وعندما تفقد الوعي سنُجري لك عملية إنعاش ثم ننقلك إلى مستشفى مدني، قال لي هذا الكلام مدير المستشفى وعدد من الأطباء، وأنا شخصيا غير مستعجل لنقلي إلى مستشفى مدني، هذه المعركة أنا جندي فيها لا أملك فيزا للتنقل إلى المكان أكثر راحة". وبيّن أنه طلب من إدارة معتقل عيادة "الرملة" منذ يومين المساعدة للذهاب إلى دورة المياه، وحتى هذه اللحظة لم يستجيبوا لذلك.