الذاكرة والتركيز وأداء الدماغ هو اهتمام كبير لدى الملايين فمع تقدمنا في السن تتراجع ذاكرتنا. وتلعب الجينات دورا – ولكن أيضا اختياراتنا في أسلوب حياتنا. وتشير الأبحاث إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي. وكذلك الحفاظ على نسبة السكر في الدم والكوليسترول وضغط الدم تحت السيطرة وعدم التدخين يمكن أن يحمي الذاكرة. وفي الواقع، شرب المزيد من الماء قد يعزز ذاكرتك قصيرة المدى. وبالإضافة إلى خيارات نمط الحياة الصحية، فإن عيش حياة نشطة عقليا وتحدي العقل بالتمارين الإدراكية أمر ضروري أيضا. للحفاظ على عقلك حادا ومنع فقدان الذاكرة. وعلى الرغم من عدم وجود طريقة مؤكدة لمنع فقدان الذاكرة، إلا أن هناك طرقا للحفاظ على صحة الدماغ. وفيما يلي ست طرق لشحذ ذاكرتك وتحسينها: 1. التركيز على نظام غذائي صحي النظام الغذائي هو أحد الجوانب المهمة جدا لصحة الدماغ ووظيفته. 2. ممارسة التأمل يمكن أن يساعد التأمل أيضا في عمل الدماغ لأنه يساعد في تخفيف التوتر. وإبطاء عمليات شيخوخة الدماغ ودعم وظائف المعالجة. 3. المحاضرة الثانية: العوامل المسهمة في ظهور صعوبات التعلم. اشرب الكثير من الماء الجفاف ضار بالذاكرة قصيرة المدى والمزاج والانتباه والأداء العقلي. كما أنه عنصر غذائي أساسي – ويشكل ما يقرب من ثلثي الجسم.
ويجب هنا التفريق بين الغيبوبة العميقة والوفاة الدماغية؛ لذلك يوكل تشخيص حالة الوفاة الدماغية إلى فريق طبي متخصص ويتم قبل إعلان الوفاة الدماغية علاج جميع الحالات الطبية التي تسبب غيبوبة عميقة مثل النقص الشديد والحاد في مستوى السكر، انخفاض درجة حرارة الجسم، أخذ جرعات زائدة من المواد والأدوية المخدرة أو اختلال الأملاح في الدم. وقد أفتى مجمع الفقه الإسلامي في دورته الثالثة المنعقدة في عمان بالأردن 1407/1986 أن الشخص يُعتبر ميتًا إذا تبينت فيه واحدة من العلامتين التاليتين: • إذا توقف قلبه وتنفسه تمامًا، وحكم الأطباء بأن هذا التوقف لا رجعة فيه. • إذا تعطلت جميع وظائف دماغه تعطلا نهائيًا وحكم الأطباء المختصون بأن هذا التعطل لا رجعة فيه. وحيث إن المخ ينظّم عمل باقي الأعضاء، فإن الأعضاء الأخرى تبدأ في الفشل تدريجيًا بعد وفاة الدماغ. هل تعلم معلومات غريبة قد تكون جديدة عليك بالصور | محمود حسونة. ولكن القلب قد يستمر بالنبض لبعض الوقت والذي قد يستمر لأيام بسبب استخدام جهاز التنفس الصناعي للمحافظة على مستوى الأكسجين في الدم واستخدام العقاقير التي تحافظ على ضغط الدم في المستوى الطبيعي، وطبيًا يُعتبر المتوفى دماغيًا في حالة وفاة. وإذا تم التشخيص والتأكد من الوفاة الدماغية بواسطة الفريق الطبي المختص يتم إبلاغ أهل المصاب.
( MENAFN - Khaberni) خبرني - وجد الباحثون والعلماء علاقة قوية بين التهاب الأعصاب والنظام الغذائي الذي يتبعه الإنسان وأن هناك أطعمة محددة تساعد فى منع وعلاج التهاب الأعصاب. وتوجد أسباب مرضية عديدة لـ التهاب الأعصاب أشهرها مرض السكري وحالات سوء التمثيل الغذائي والتعرض للسموم، وفى جميع هذه الحالات يلعب الطعام دورا كبيرا فى علاجها وتقليل حدة الأعراض. أخبار بيروت 24 الدماغ يتغيّر مع التقدم في العمر... اليكم التفاصيل. نعرض لكم أهم الأطعمة التى تساعد فى علاج التهاب الأعصاب"NIVA Health". الفاكهة تحتوي الفاكهة على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة تلف الأعصاب والسيطرة على الالتهابات لذا حاول أن تتناول حصة من الفاكهة يوميًا خاصة توت العليق والتوت الأسود والتوت البري والكرز والعنب والبرتقال. فهي لا تساعد فقط في منع تلف الأعصاب بل يمكنها تسهيل إصلاح تلف الأعصاب خاصة العنب والتوت حيث يحتويان على ريسفيراترول الذي يحمي الجسم من التلف الداخلي. خضراوات الخضراوات غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن ويحتوي البروكلي ، وملفوف بروكسل ، والسبانخ ، واللفت على حمض ألفا ليبويك وهو أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع التهاب الأعصاب وتحسن وظائف الأعصاب. تحتوي البطاطس والبطاطا على حمض ألفا ليبويك ومغذيات نباتية لمحاربة التهاب الأعصاب لذا يجب أن تكون جزءًا من نظامك الغذائي.
( MENAFN - Alghad Newspaper) ترجمة: حلا محمود مصطفى عمان – يمكن أن يكون النسيان نعمة ونقمة. يمر بعض الناس بأحداث صادمة لا يمكنهم نسيانها، بينما البعض الآخر ينسون وبسرعة كبيرة. أدت معضلات كهذه لتساؤل علماء الأعصاب عن كيفية عمل النسيان بالفعل في الدماغ وما إذا كان يمكن تسريعه أو إبطاؤه. في دراسة جديدة، وجد العلماء الذين يستخدمون ديدانC. elegans، وهي كائن حي نموذجي لأبحاث الدماغ، أن النسيان لا يعكس التغييرات في الدماغ الناتجة عن التعلم أو محوها، كما تقترح بعض النظريات. بدلا من ذلك، يولد النسيان حالة دماغية جديدة تختلف عن تلك التي كانت موجودة قبل حدوث التعلم أو تلك الموجودة أثناء تذكر السلوك المكتسب. بعبارة أخرى، ما يتم نسيانه لا يختفي تماما ويمكن إعادة تنشيطه، حيث بعد النسيان، غالبا ما يتم تذكيرنا بما تعلمناه من قبل. سلط البحث الضوء على كيفية حدوث النسيان في الدماغ على مستوى نظامه وعلى الجزيئات التي وجد الباحثون أنه يمكن تسريعها أو إبطاؤها. تطرق الباحثون إلى النسيان السريع، أو ذلك الذي يحدث ببطء شديد، حيث يمكن أن يساعد ذلك في معالجة الاضطرابات مثل اضطراب ما بعد الصدمة، حيث تستمر الذكريات المؤلمة وغير المستحبة بقوة.
ع" يبلغ من العمر 15 عاما وفر هاربا. وبتقنين الإجراءات تمكنت الأجهزة الأمنية بالغربية من القبض على الطفل المتهم في واقعة الدهس سائق السيارة الملاكي، وحرر المحضر اللازم، وأخطرت النيابة العامة للتحقيق في الواقعة والتى أمرت بحبسه 4 أيام ثم تم التجديد له 15 يوماً. وسادت حالة من الحزن بين أهالى مدينة المحلة الكبرى، عقب تلقيهم خبر وفاة الطالبة " ميسرة "، مناشدين عبر صفحات التواصل الأجتماعى بالقصاص العادل، من المتهم. إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها" المصدر:" الأسبوع " السابق بالبلدي: عقوبات قاسية تنتظر المصري بعد أحداث مباراة نهضة بركان التالى بالبلدي: مصطفى بكري عن فتح المساجد لصلاة التهجد: «خطوة ضرورية.. ولا يجب الخوف بلا مبرر»
تشير الأبحاث إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على نسبة السكر في الدم والكوليسترول وضغط الدم تحت السيطرة وعدم التدخين، يمكن أن يحمي الذاكرة. وفي الواقع، شرب المزيد من الماء قد يعزز ذاكرتك قصيرة المدى. وبالإضافة إلى خيارات نمط الحياة الصحية، فإن عيش حياة نشطة عقليا وتحدي العقل بالتمارين الإدراكية أمر ضروري أيضا للحفاظ على عقلك حادا ومنع فقدان الذاكرة. وقالت الدكتورة ديبورا لي: "يمتلك دماغك العديد من الوظائف التي تتحكم في حياتك اليومية وتحكمها. وتعتبر الذاكرة وظيفة دماغية عليا أو تنفيذية. وللحصول على ذاكرة جيدة، يجب أن يكون دماغك بصحة جيدة. تؤثر العديد من جوانب الصحة والعافية على وظائف المخ والذاكرة". ورغم عدم وجود طريقة مؤكدة لمنع فقدان الذاكرة، إلا أن هناك طرقا للحفاظ على صحة الدماغ. في ما يلي 6 طرق لتحسين ذاكرتك: 1. التركيز على نظام غذائي صحي: النظام الغذائي هو أحد الجوانب المهمة جدا لصحة الدماغ ووظيفته. وهناك أدلة متزايدة على أن نظام مايند الغذائي - وهو خليط بين حمية البحر الأبيض المتوسط ونظام داش الغذائي - يمكن أن يساعد في الوقاية من مرض الالزهايمر. وأوضحت لي أن "أولئك الذين اتبعوا حمية مايند الغذائية أظهروا أداء أفضل في المهارات المعرفية ولديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".
أصدر الممثل هيون بين (Hyun Bin) البالغ من العمر 39 سنة بيان رسمي يوم 10 فبراير أعلن من خلاله أنه سيتزوج من حبيبته الممثلة سون يي جين (Son Ye Jin) البالغة من العمر 40 سنة في شهر مارس المقبل. قال هيون بين في رسالته المكتوبة بخط يده أنه قرر الزواج من المرأة التي يحبها ويحب قضاء الوقت معها ألا وهي سون يي جين. وحتى الممثلة سون يي جين نشرت رسالة مكتوبة بخط يدها أعلنت من خلالها فيه عن الخبر قائلة أنها قررت الزواج من الرجل الذي تحبه ودائما ما تشعر بالدفء والسعادة معه. هيون بين انستقرام sarapopfit. تفقدوا منشوريهما أدناه: هيون بين و سون يي جين كانا مجرد صديقين لعدة سنوات قبل أن تطور علاقتهما ليصبحا حبيبين خلال مسلسلهما الضارب Crash Landing on You حيث بدآ يتواعدان بعد نهاية المسلسل وأكدا علاقتهما شهر يناير 2020. بعد بيانهما الرسمي أكدت وكالتيهما الخبر قائلين أن زواجهما سيعقد شهر مارس القادم، وبسبب جائحة كورونا سوف يكون الزواج صغيرا وخاصا بالعائلة والأصدقاء فقط. المصدر: soompi
قراؤنا من مستخدمي فيسبوك يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال صفحتنا على فيسبوك إضغط هنا للإشتراك إيلاف من بيروت: أكدت الممثلة الكورية الجنوبية سون يي جين من خلال منشور عبر حسابها الخاص على الإنستغرام ما تردد عن علاقة عاطفية تجمعها بزميلها الممثل هيون بين. حيث تناقلت المواقع الإخبارية مؤخراً تقارير كشفت أن سون يي جين وهيون بين يتواعدان منذ انتهاء مسلسلهما الدرامي الناجح "Crash Landing on You" الذي عرض على نتفليكس. ومع إنتشار هذه الأنباء أكدت وكالتا الممثلين أنهما في علاقة عاطفية. وفي أول تصريح مباشر، نشرت "سون" بعد ظهر يوم 1 يناير ، صورة لسلة من الزهور مع تعليق خجول أكدت فيه العلاقة مع هيون قائلة: "إنه عام جديد. لأول مرة أظهر أمامكم جميعًا بأخبار عن حياتي الشخصية بدلاً من الأخبار المتعلقة بالعمل، أتساءل لماذا أشعر بالحرج الشديد.. وأضافت: "لست متأكدًة مما يجب أن أقوله، لكنني اعتقدت أنه يجب على الأقل أن أقول شيئًا لكم جميعًا... إنه شعور محرج وغريب جدا.. أنا ممتنة لأنني تمكنت من لقاء شخص جيد، وسأعمل بجد لرعاية [العلاقة] بعناية... الحب والدعم الذي تمنحونه لي جميعًا ، سأحتفظ به دائمًا في قلبي.. هيون بين انستقرام موقع. آمل أن يكون هناك الكثير من الأشياء الجيدة في العام الجديد. "
يقدم المسلسل صورة شبه واقعية للكوريين الشماليين وأنماط حياتهم ولهجاتهم. يتميز العمل كذلك بموسيقى تصويرية جميلة، ساهمت بإضفاء لمسات رومانسية في خلفية المشاهد. ونجحت الدراما باللعب على أوتار قلوب المتابعين بقصة مبهرة عن حب ممنوع تفرقه العداوة بين البلدين.
قام آهن جاي هيون (Ahn Jae Hyun) يوم ٢٣ أكتوبر بحذف كل منشوراته على الإنستقرام. آهن جاي هيون كان يعاني كثيرا من سيل من التعليقات الكارهة بعد أخبار طلاقه من غو هاي سون (Goo Hye Sun)، وعلى الرغم من أنه كان يحاول بين الحين والآخر حذف التعليقات المسيئة، إلا أنه قرر أخيرا حذف كل منشوراته تماما. تعليقات مستخدمي الإنترنت عنوان المقالة: آهن جاي هيون أغلق حسابه الشخصي على الإنستقرام. المصدر: Nate [+919, -146] لا يمكنني تخيل مدى التعذيب الذي كان يتلقاه في التعليقات من الناس الذين يقفون إلى جانب قو هاي سون. [عاجل] هيون بين و سون يي جين أعلنا عن زواجهما في شهر مارس - آسيا هوليك. [+789, -174] إنهم الكارهون المنغرقون تماما في قصة غو هاي سون من كانوا يتركون تعليقات كارهة عنه طوال الوقت، لا عجب في أنه أغلق الحساب. [+748, -170] أشعر بالسوء تجاهه، أراهن بأنه تلقى أطنان من التعليقات الكارهة [+54, -10] لقد قرأت مرة التعليقات على حسابه الشخصي في الإنستقرام ولقد استنكرت حقا ما رأيت… الناس كانوا يعاملوه وكأنه سلة قمامة عاطفية، بتعمقهن في رواية قصصهن مع أحبائهن وأزواجهن وكيف أنهم أخطأوا في حقهن ويتصرفن وكأن آهن جاي هيون يشبه أولئك الرجال جميعا. جميعهن بدين وكأنهن مريضات نفسيا. [+51, -3] أنا آمل حقا أن يتطلقا سريعا وأن لا تكون هناك أي علاقة بينهما بعد الآن.