اللياقة القلبية التنفسية (Cardiorespiratory Fitness) هي قدرة الجهازين القلبي والتنفسي على أخذ الأوكسجين من الهواء الخارجي ونقله بواسطة الدم واستخلاصه من قبل الخلايا وخصوصاً العضلات لإنتاج الطاقة، وتنمو اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية الهوائية (Aerobic Exercise) أي: ما يستخدم فيه الأوكسجين كمصدر للطاقة، مثل: المشي, المشي السريع، الهرولة, الجري, ركوب الدراجة، والسباحة, وغيرها من الأنشطة ذات الوتيرة المستمرة وبجهد بدني دون الأقصى، ومدته من (20-60) دقيقة في كل مرة بواقع (3-5) مرات أسبوعياً وبشدة تتراوح ما بين (60 - 90%) من ضربات القلب القصوى. اللياقة القلبية التنفسية هي قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على أخذ الاكسجين من الهواء الخارجي ونقله بواسطة الجهاز الدوري لاجزاء الجسم المختلفة – المنصة. [1] [2] الأنشطة البدنية الهوائية الأنشطة البدنية الهوائية أو التمارين الهوائية (Aerobic Exercise) هي التمارين متوسطة الشدة التي تتم لفترة طويلة وسميت كذلك لأنها تستخدم الأكسجين كمصدر للطاقة. من الأمثلة على التمارين الهوائية: المشي والركض والسباحة. وهناك ثلاثة طرق لممارسة هذه التمارين: الأجهزة الهوائية: غالباً ما تشتمل على جهاز المشي ، الدراجة الثابتة، وجهاز الإيليبتيكال المتوفر في بعض الأندية الحديثة. يمكنك القيام بهذا البرنامج باستخدام أي نوع من الاجهزة الهوائية الإلكترونية.
أللياقة القلبية التنفسية هي قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على أخذ الأكسجين من ألهواء الخارجي بواسطة الجهاز التنفسي، تعتبر الدورة الدموية فى جهاز الدوران من العمليات المهمة التى يتم من خلالها تبادل الغازات من اجل التنفس، حيث انها تساهم فى تنظيم عمل القلب والدورة الدموية للدم وحماية الجسم من الامراض وتثبيت نسبة الحموضة فى الجسم، وسوف نتعرف على صحة الاجابة على السؤال فيما يلي. ان الجهاز التنفسي يقوم بعملية الاكسدة والتى هى المسؤولة عن تزويد الجسم بغاز الاكسجين اللازم له، ويخلصه من غاز ثانى اكسيد الكربون، حيث ان عملية التنفس التى تتم من خلال القنوات التنفسية مثل الانف والحنجرة من اجل المحافظة على توزان درجة الحرارة فى الجسم، بسبب العمليات التى تحدث خلال هذه العملية منها الهدم والبناء وتزويد جسم الانسان بالاكسجين، ومن هنا نصل اى بيان صحة الاجابة على السؤال التعليمي، أللياقة القلبية التنفسية هي قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على أخذ الأكسجين من ألهواء الخارجي بواسطة الجهاز التنفسي كالتالى: العبارة صحيحة.
عدن الان خاص ابين ضبطت قوة أمنية في محافظة أبين مورد مادة الحشيش المخدر متلبساً وبحوزته كمية من المادة، إضافة إلى عنصرين آخرين يعملان معه في عملية لاحقة. وأفاد التوجيه المعنوي لقوات الحزام الأمني- قطاع لودر، بتمكن قواته من ضبط مورد مادة الحشيش المخدر يدعى (هـ. س. ا. ع. ا) وبحوزته نصف كيلوجرام من المادة. جاء ذلك في بلاغ ذكر أن التحقيقات الأولية مع المورد (هـ. س)، والذي ينحدر من مديرية مكيراس، أفادت أنه يقوم بتوريد الحشيش من منطقة (العبر) الواقعة على حدود اليمن والسعودية. وأكدت قيادة القطاع أن التحقيقات كشفت عن عدد من العاملين مع المورد للحشيش المضبوط والموردين للحشيش، وبعد تحرٍ ورصد دقيق تمكنت وحدات من قواتها من القبض على عنصرين آخرين يعملان معه. وأشارت إلى أنها تسعى إلى "اجتثاث هذه الآفة المدمرة الخطيرة التي قد تدمر الشباب من أبناء المديرية". بين الزبير وسفوان.. مجهولون يجهزون على شاب بـ4 رصاصات .. اخبار عربية. ودعت جميع المواطنين إلى إبلاغ الجهات الأمنية حال حصولها على معلومات عن الموردين والباعة والمتعاطين باعتبار ذلك خطرا يزعزع الأمن والاستقرار ويهدد أبناء المديرية والمحافظة ككل. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عدن الان ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عدن الان ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
الحوثيون يطالبون بإشراك ايران في مفاوضات الملف اليمني الثلاثاء, 26 أبريل 2022 الحوثيون يطالبون بإشراك ايران في مفاوضات الملف اليمني صنعاء-(الوفاق نيوز): طالبات مليشيات الحوثي، بإشراك ايران في بحث الملف اليمني. وطالب عضو الوفد الحوثي المفاوض، عبدالملك العجري، في تصريحات نقلتها قناة الجماعة الفضائية "المسيرة"، إن إشراك أطراف إقليمية أو دولية لرعاية أي اتفاق، في إشارة منه إلى دور عمان وإيران. تردد قناة يمن شباب الجديد. وهاجم العجري، المبعوث الأممي إلى اليمن، هانز جروندبيرج، متهمة إياه بالفشل، بسبب عدم تمرير شروطها الجديدة فيما يخص تمرير وثائق السفر الصادرة عنها، وقال إن أداء البعثة الأممية إلى اليمن هزيل وضعيف، داعيًا إلى إعادة النظر في دورها. وجاءات التصريحات الحوثية، بعد وصول وفدها التفاوضي إلى صنعاء برفقة وفد عماني وعلى متن طائرة عسكرية عمانية. #الوفاق_نيوز الثلاثاء, 26 أبريل 2022 ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الوفاق نيوز ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الوفاق نيوز ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. الكلمات الدلائليه: بحث
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. رغم ظروف البلد وتردي الأوضاع شباب سودانيون ينتشرون بهمة ونشاط في الشوارع والتقاطعات ويوزعون وجبة إفطار لأصحاب المركبات والان إلى التفاصيل: الخرطوم: كوكتيل حقق مقطع فيديو سوداني أعلى نسبة مشاهدات على السوشيال ميديا ومنصات مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة في أول يوم من نشره. تردد يمن شباب. وبحسب رصد ومتابعة محررة (موقع النيلين) فإن أبطال المقطع المتداول بحب كبير، شباب سودانيون بادروا بفعل خير عظيم؛ وذلك بانتشارهم في الشوارع والتقاطعات بالعاصمة الخرطوم؛ من أجل إفطار الصائمين الذين لم يسعفهم الوقت بالإفطار في الأماكن التي يودون الذهاب إليها، حيث ظهر هؤلاء الشباب في المقطع المتداول، وهم في قمة السعادة أثناء توزيعهم للمياه والأكل على كل أصحاب السيارات، بعد أذان المغرب. ووفقاً لمتابعات محررة (موقع النيلين) فقد سطر مرتادو مواقع التواصل منشورات أبدوا فيها إعجابهم الكبير بجهود الشباب، وكتبت إحدى الصفحات الناشرة للمقطع: (رغم ظروف البلد والوضع الاقتصادي ما زال زول بلدي يمد يده بالخير للآخر، فالصفات لا تزول بصعوبات الحياة، يصبح الكرم وحب الآخر من صفات بلادي كل الحب والتقدير).