وفي المستجدات التي انضمت إلى حلقات الضغوط المعيشية، يشهد لبنان تدهوراً غير مسبوق في النظام الصحي، حيث تعاني المستشفيات من نقص في المحروقات؛ الأمر الذي يعوق تعويض الانقطاع المتكرر للتيار الكهربائي ونقصاً في المواد الأساسية، وإرهاق الطاقم الطبي. وبالموازاة، طرأت الارتفاعات الكبيرة في أسعار الأدوية بعد إعادة هيكلة الدعم وخفضه إلى مستويات متدنية؛ ما جعل عدداً كبيراً من الأسر غير قادر على تحمل تكاليف الرعاية الصحية، والأخطر أن نحو 34 في المائة من الأطفال لا يتلقون الرعاية الصحية الأولية التي يحتاجون إليها. عيادات برايت الخبر في. وفي حين يعمد الكثير من السكان واقعياً إلى الاقتراض أو طلب المعونات المالية من أقرباء ومحيطين لتأمين أساسيات العيش، فقد أظهر الرصد الميداني، أن 90 في المائة من الأسر واجهت بصعوبة بالغة انقطاع التيّار الكهربائي، وهي تعاني في مواكبة زيادة أسعار الأدوية في الأشهر الماضية، كما أن نحو 3 من 10 أسر خفضت نفقات التعليم، ونحو 4 من 10 عائلات اضطرت إلى بيع أدوات منزلية لشراء أساسيات العيش. كما كشف التقرير، عن أن الأزمات المتلاحقة التي ألّمت بلبنان مضافاً إليها وباء كورونا قد أثّرت على الأسر، أكان على الصعيد المالي، أي عبر خسارة المدخول، أو على الصعيد غير المالي، أي عبر الخلل الذي أصاب القطاعات الصحية والتعليمية، مبيّناً أنه "في ظل المروحة من الأزمات التي تعصف بالبلاد، فإن يدي الحكومة اللبنانية مقيدتان لجهة تقديم مساعدات اجتماعية للمواطنين وللمقيمين على حد سواء".
إعلان المواقع الإلكترونية - الزوار توفر Easy شبكة الفروع العالمية الإمكانية وتسمح لك بالمساهمة ببريدك الضيف على مواقع الويب واللغات المختلفة ، مع الإشارة إلى أي مدينة أو بلد ضع ضيف الضيف
أساس المحتوى الذي تقدمه الشرق هو الأخبار، والخبر في الشرق هو منطلق لقصة متكاملة تحتوي الأخبار والتحليلات وكافة الآراء وأبعادها المختلفة. وتولي "الشرق" المحتوى الاقتصادي وتحليله أهمية كبرى، كما تهتم بشرح التأثيرات الاقتصادية على الأوضاع الاجتماعية والسياسية في البلدان العربية، توفرها شراكة حصرية مع بلومبِرغ، الشركة العالمية الرائدة في مجال معلومات وأخبار الأعمال والمال الدولية، بالإضافة إلى جهود 2700 محلل ومراسل مالي واقتصادي يتبعون بلومبِرغ حول العالم.
جاء في صحيفة "الشرق الأوسط": كشف تقرير للبنك الدولي عن توسع هائل في حزام الفقر في لبنان، ليضم فئات جديدة تبلغ نحو 2. 3 مليون نسمة من المقيمين، ويتوزعون بين 1. 5 مليون لبناني و780 ألفاً من النازحين السوريين، وذلك بعد رصد ارتفاع نسب الفقر عند اللبنانيين خلال العام الحالي بواقع 28 نقطة، مقابل 13 نقطة مئويّة في العام 2020، وارتفاع النسبة عينها بمقدار 52 نقطة مئوية بين النازحين في العام الحالي، مقابل 39 نقطة في العام السابق. أخبار عربية | عناوين عربية في أخبار بوكيت. وتتفق هذه المعطيات مع أحدث تقييم أجرته "الإسكوا"، وخلص إلى أن "معدّل الفقر في لبنان تضاعف من 42 في المائة في عام 2019 إلى 82 في المائة من إجمالي السكان في عام 2021، مع وجود ما يقرب من 4 ملايين شخص يعيشون في فقر متعدد الأبعاد، وهم يمثلون نحو مليون أسرة، بينها 77 في المائة، أو ما يقرب من 745 ألف أسرة لبنانية". ويتناسب ارتفاع معدّلات الفقر طرداً مع تفاقم نسب التضخّم وتآكل القدرات الشرائية للمداخيل، حيث سجل مؤشر الأسعار، بحسب رصد إدارة الإحصاء المركزي، زيادة سنوية نسبتها 173. 57 في المائة حتى نهاية أكتوبر (تشرين الأول) الماضي، لتصل حصيلته الرقمية التراكمية إلى نحو 715 في المائة، في مقابل نحو 262 في المائة للحصيلة المجمعة في نهاية الشهر عينه من العام الماضي.
د. محمد المقهوي: متخصص في الطب النفسي في الخبر | Top Doctors
ما الذي يجب تجنبه عند اتباع نظام غذائي خالي من الجلوتين العديد من المخبوزات والبسكويت في محلات السوبر ماركت ليست خالية من الغلوتين، ولكن هناك خيارات متزايدة، مثل التشكيلة المتنوعة والمتكاملة التي توفرها شار من الأطعمة الخالية من الغلوتين، والتي تشمل أيضًا المعكرونة والبيتزا، وهما من المنتجات التقليدية المعروفة باحتوائها على الغولتين. يجب فحص الأغذية المصنعة في أشكالها المعبأة، مع الحرص على الملصقات عليها. حيث إذا كان المغلف لا يحتوي على ملصق خالي من الجلوتين، فمن الأفضل أن تنظر بعناية وأن تقرأ المكونات حتى النهاية! قد لا تحتوي العديد من المنتجات على الغلوتين، ولكنه سيتم تحذير المستهلكين من أخطار التلوث المتبادل لأن المصنع الذي تمت معالجة المنتج فيه يحتوي على خطوط غذائية أخرى. هل إتباع النظام الغذائي الخالي من الجلوتين مدى الحياة؟ بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السيلياك، فإن النظام الغذائي الخالي من الغلوتين هو العلاج الوحيد المتاح حاليًا، لذلك يجب أخذه بشكل دائم. بالنسبة للآشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين غير السيلياكية، ليس من المعروف أن يطور الجسم مستوى التحمل بعد فترة. في مثل هذه الحالات، من الممكن إعادة إدخال الغلوتين في النظام الغذائي واختباره لمعرفة ما إذا كانت الأعراض الإشكالية تظهر مرة أخرى.
وايضا الاطعمة التي تحتوي على ( FODMAP) يمكنها التسبب في مشاكل الجهاز الهضمي تعريف ال (FODMAP): هي سلسلة قصيرة من الكربوهيدرات موجودة في انواع عديدة من الاطعمة من ضمنها القمح. الكثير من الاشخاص غير قادرون على هضمها كما يجب مما يسبب اعراض عديدة لمشاكل الجهاز الهضمي. في الواقع، هناك بعض الادلة التي تثبت ان الاشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين هم في الحقيقة لديهم حساسية من ال ( FODMAPs) وليس الجلوتين. وضعت دراسة على 37شخص وصفوا حالتهم على انها حساسية الجلوتين. فتم وضع هؤلاء المشاركين تحت نظام غذائي منخفض ال ( FODMAP)، مما ادى الى تراجع الاعراض. ثم بعد ذلك تم اعطاء المشاركين الجلوتين فقط فلم تظهر اي اعراض لمشاكل هضمية. هذا يشير الى ان ال ( FODMAPs) هي السبب الحقيقي وراء الحساسية التي يظنها بعض الاشخاص بسبب الجلوتين. ما هي الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الجلوتين؟ اكثر مصادر الجلوتين شيوعا في النظام الغذائي هي: القمح الحنطة الشوفان الشعير الخبز المكرونة الحبوب البيرة الكعك، البسكويت و المعجنات. القمح ايضا يضاف الى الاطعمة السابقة. اذا اردت تجنب الجلوتين اذن عليك قراءة ملصقات الطعام كيف يمكنك عمل نظام غذائي آمن خالي من الجلوتين؟ انه من التحدي بداية نظام غذائي خالي من الجلوتين.
قد يعد اتباع نظام غذائي خالي من الجلوتين أمرًا محيرًا ولكنه في الواقع أسهل مما يظنّ البعض ويمكن أن يؤدي إلى نظام غذائي متوازن بالمعلومات الصحيحة. فيما يلي نوضح لكم ما هي خطة النظام الغذائي الخالي من الجلوتين، مع ملف PDF مرفق قابل للطباعة للأطعمة الخالية من الجلوتين لمساعدتك عند التسوق والتخطيط لإعداد وجباتك. ما هو النظام الغذائي الخالي من الجلوتين؟ الغلوتين/الجلوتين هو نوع من البروتين موجود في بعض الحبوب بما في ذلك القمح، الشعير، والجاودار. النظام الغذائي الخالي من الجلوتين هو أحد الأطعمة التي يتم فيها تجنب الحبوب النموذجية التي تحتوي على الجلوتين، وكذلك التخلص من الأطعمة المصنعة التي تحتوي على مكونات تحتوي على الجلوتين، مثل الدقيق الذي يمكن استخدامه لتكثيف الصلصة المعبأة في زجاجات. نظرًا لأن الشعير، الجاودار، وخاصة القمح هي من المكونات الشائعة جدًا في المخبوزات وأنواع كثيرة من الأطعمة المصنعة، لذلك يجب العناية لضمان خلو النظام الغذائي من الجلوتين بشكل تام. لكن الغالبية العظمى من المواد الغذائية الأساسية تعد خالية من الجلوتين، بما في ذلك جميع الأطعمة الصحية والمفيدة، من الأسماك والدواجن إلى مجموعة كاملة من الفواكه والخضروات الطازجة.
الإمساك: الذي يعتبر من أكثر الآثار الجانبية الشائعة لهذا النظام؛ نتيجةً لعدم تناول المصادر الشائعة الغنيّة بالألياف؛ كالخبز، والنخالة، ومنتجات القمح الأخرى، ويمكن تجنب المشكلة بتناول المزيد من الفواكه، والخضروات الغنية بالألياف؛ كالبروكلي، والفول، والعدس ، والتوت. التكلفة العالية: إذ يمكن أن يكون اتباع نظام غذائي خالٍ من الجلوتين صعباً من الناحية المادية؛ وذلك لأنَّ الأطعمة الخالية من الجلوتين أغلى بضعفين ونصف مقارنةً بالأطعمة العادية. الصعوبة الاجتماعية: إذ يمكن أن يصعب تناول الطعام مع الآخرين في المطاعم؛ وذلك لأنَّ العديد من المطاعم قد تمتلك خيارات خالية من الجلوتين، ولكن لا يزال هناك خطرٌ لتلوث الطعام بالجلوتين في المطاعم، وقد وجدت العديد من الدراسات أنَّ 21% من الأشخاص المصابين بالداء البطي يتجنبون الوقائع الاجتماعية حتى يستطيعوا الالتزام بنظامهم الغذائي الخالي من الجلوتين. المراجع ↑ Liji Thomas (26-2-2019), "What is Gluten? " ،, Retrieved 26-2-2019. Edited. ↑ "Gluten Sensitivity",, Retrieved 11-3-2019. Edited. ↑ "Gluten-free diet",, 23-11-2017, Retrieved 27-2-2019. Edited. ↑ "Gluten-Free Diet Guide for Families", CHILDREN'S DIGESTIVE HEALTH & NUTRITION FOUNDATION, Page 2-4.
لاكتشاف ما وراء هذا العسر استشر طبيبك للكشف اولا عن مرض الاضطراب الهضمي. هناك طريقتين اساسيتين لمعرفة اذا كنت تعاني من مرض الاضطراب الهضمي ام لا: اختبارات الدم: هناك العديد من اختبارات الدم تكشف عن الاجسام المضادة. والاختبار الاكثر شيوعا هو اختبار tTG-IgA. اذا كانت نتيجة هذا التحليل ايجابية فعادة يرشح فحص الانسجة لتاكيد النتائج. فحص عينة من الامعاء الدقيقة: ياخذ اخصائي الصحة عينة صغيرة من انسجة الامعاء الدقيقة التي لحق بها الضرر. اذا كنت تعتقد انك تعاني من مرض الاضطراب الهضمي، عليك باستشارة طبيبك قبل ان تبدا نظام غذائي خالي من الجلوتين. فهذا سيجعل من السهل معرفة التشخيص. اما اذا كنت لا تعاني من مرض الاضطراب الهضمي، فافضل طريقة لمعرفة اذا كنت مصاب بحساسية الجلوتين ام لا هي اتباع نظام غذائي خالي من الجلوتين لمدة اسابيع قليلة لتري اذا كانت الاعراض تتحسن. ثم بعد ذلك، لابد ان ترجع الى الجلوتين في نظامك الغذائي وتري اذا كانت سترجع الاعراض مرة اخرى ام لا. اذا لم تتحسن حالتك على النظام الغذائي الخالي من الجلوتين، ولم تزداد سوءا عندما ترجعه الى نظامك الغذائي مرة اخرى، اذن السبب هو ربما شيء اخر غير الجلوتين.
arabic? "نأسف ولكن لا توجد طرق توصيل متاحة حاليًا. ": "We're sorry but no delivery methods are currently available. "} arabic? "شركة التوصيل خارج ساعات العمل ، يرجى المحاولة مرة أخرى في وقت لاحق": "The delivery company is out of working hours, please try again later. "} arabic? "نأسف ولكن خدمة التوصيل لدينا لا تغطي الموقع المحدد. [OOCA]": "We're sorry but our delivery service does not cover the selected location. [OOCA]", } arabic? "نأسف ولكن خدمة التوصيل لدينا لا تغطي الموقع المحدد. ": "We're sorry but our delivery service does not cover the selected location. "} { shippingViolations[violation][lang]} arabic? "نأسف ولكن لا توجد طرق دفع متاحة حاليًا. ": "We're sorry but no payment methods are currently available. "} { arabic? 'مجموع السلة': 'Basket Total'} { formatMoney(btotal_amount)} { nd_display_name[lang]} - {} { formatMoney()} { arabic? 'المجموع': 'Total'} { formatMoney(tal_amount)} {arabic? ' من خلال اتمام الطلب فإنك توافق ': 'By placing the order you are accepting'} {arabic? page.