الحافلات – "ريناس اكسبريس" يغادر كل ساعة مابين الساعة 7:00 حتي 7:00 ، على مدار 24 ساعة عن خدمة الحافلات بين المطار والمتحف الوطني في وسط تيرانا. مطار تيرانا الأم تيريزا يضم المطار للسوق الحرة. تعمل الجمارك على مدار 24 ساعة في اليوم. الهاتف: 003554/2381800/1600 الفاكس: 003554/2379065 الهاتف المحمول: 00355692066626 البريد الالكتروني: موقع: المدن والمواقع الأثرية انطلاقا من تاريخ ألبانيا الغني بالحضارات ، ألبانيا تضم مزيجاً من التحف المثيرة للاهتمام. إليكم إطلالة على الأماكن السياحية في ألبانيا بالصور. السياحة في ألبانيا بالصور
وقصر العدل في بروكسل والمقبرة العامة في سانتياغو في تشيلي وحي ايل فيدادو في هافانا ومدينة بافلوبيتري المغمورة في اليونان والمهددة بالتلوث وقوس جانوس في روما وسجن سباش في البانيا. وان هذه المواقع مهددة بسبب الاهمال وعدم توافر الموارد المالية والفنية. يضاف إلى ذلك ضغوط التوسع العمراني والكوارث الطبيعية والنزاعات وعمليات النهب. والبترا هي من ضمن مواقع التراث العالمي هي معالم تقوم لجنة التراث العالمي في اليونسكو بترشيحها ليتم إدراجها ضمن برنامج مواقع التراث الدولية التي تديره اليونسكو، هذه المعالم قد تكون طبيعية، كالغابات وسلاسل الجبال، وقد تكون من صنع الإنسان، كالبنايات والمدن، انطلق هذا البرنامج عن طريق اتفاقية حماية التراث العالمي الثقافي والطبيعي والذي تُبني خلال المؤتمر العام لليونسكو والذي عقد في 16 نوفمبر 1972م. ومنذ توقيعها، فقد صادقت 180 دولة على هذه الاتفاقية،ويهدف البرنامج إلى تصنيف وتسمية والحفاظ على المواقع ذات الأهمية الخاصة للجنس البشري، سواء كانت ثقافية أو طبيعية، ومن خلال هذه الاتفاقية، تحصل المواقع المدرجة في هذا البرنامج على مساعدات مالية تحت شروط معينة. والأردن يعد من البلدان النامية ذات التاريخ السياحي العريق، حتى يمكن القول أنها المنطقة السياحية الأولى في التاريخ التي جذبت السياح والحجاج والزائرين منذ أقدم العصور حتى يومنا الحالي، فصناعة السياحة في الأردن تتضمن ، عدداً من الأنشطة الاقتصادية الفرعية، تسهم في دعم الاقتصاد الوطني الأردني، من خلال توفر العملات الصعبة الأجنبية، وتعد صناعة السياحة في الأردن واحدة من أكبر الصناعات التي بدأت تنمو وتتطور بشكل ملحوظ في بداية القرن الواحد والعشرين.
تقع قلعة جيروكاستر فوق البازار القديم الخلاب، وتشتهر بأنها ثاني أكبر قلعة في منطقة البلقان بأكملها. مكان رائع للزيارة، تحتوي القلعة على ملجأ تحت الأرض يعود إلى حقبة الحرب الباردة ومتحف للأسلحة ليستمتع به الزوار، إلى جانب تحصيناتها وأطلالها الرائعة.
ألبانيا ماسة أوروبا غير المصقولة، شكيبوري، كما تُعرف ألبانيا بلغتها الأصلية، بمدنها الحجرية الجميلة وعجائبها الطبيعية الخلابة، وعاصمتها الغير تقليدية، ألبانيا واحدة من الدول القليلة في العالم القريبة جدًا من الغرب والتي لا تزال تحتفظ بجذورها التاريخية في الحياة اليومية، وواحدة من أفضل المعالم البارزة في البلقان، تقع ألبانيا بين شمال اليونان والمياه اللازوردية لإيطاليا، ومع تاريخها الساحر تعتبر وجهة سياحية مفضلة، خصوصا بعد أن تخلصت من عزلة العهد الشيوعي التي طال أمدها، والتي سقطت خلالها في لجة من الغموض، وتعد ألبانيا رابع أفقر دولة في أوروبا. ومؤخرًا أصبح من الممكن على حاملي الجنسية المصرية السفر إلى ألبانيا بلا الحاجة للحصول على فيزا مسبقة، ولذا نقدم لك اليوم كل ما تحتاج أن تعرفه عن ألبانيا، لعل رحلتك القادمة تكون هناك.
للبحث في شبكة لكِ النسائية: (ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)... 16-07-2004, 11:58 PM #1 موضوع إيمان الي بتطلب فيه رجيم للي معه كوليسترول, دفعني أكتب هالموضوع لغنه ممكن هي تستفيد وغيرها كتير من الأخوات الي بالمنتدى وببحثوا عن طريقة لتخفيف الوزن... السلمكة, عشبة, بتساعد الجسم إنه يتخلص من كل السوائل الزايده والدهون.... وكتير استخدموه ونحفواااااااااااااااااااا بشكل ملفت. ومبارح كنت بحكي بالموضوع مع جارة إلي استخدمته بنفسها وقالتلي إنها نزلت بالوزن بشكل رهيب واختها كانت معروفة بالمتن, نحفت كتير من بعده والحقيقة أنا ياماااااا سمعت جدتي بتتكلم عنها, لكن الموضوع ما كان يعنيني فما أركز بالكلام!!
ويجدر التنبيه إلى أنّ من المهمّ تجنّب شُرب أكثر من حصتين يومياً من السنامكي. ويمكن تحليتها بإضافة العسل أو المُحلّي الصناعي، ويعدُّ الاستخدام الأكثر شيوعاً لشاي السنامكي هو تعزيز حركة الأمعاء، وتخفيف الإمساك، وتُعرف المركبات النشطة الأساسية في أوراق السنامكي باسم غليكوسيد السنامكي (بالإنجليزية: senna glycoside)، أو السنا، أو سينوزيد (بالإنجليزية: sennoside)، ولكن لا يمكن امتصاص سينوزيد في الجهاز الهضمي، ولكن يمكن تحطيمها بواسطة بكتيريا الأمعاء، وهذا التحلل يؤدي إلى تهيج الخلايا في القولون بشكلٍ خفيف، ممّا يحفز حركة الأمعاء، وينتج تأثيراً مليّناً. لمحة عامة حول عشبة السنامكي تُعرف عُشبة السنامكي (بالإنجليزية: Senna) بأنَّها أحد أعشاب النباتات المُزهرة المختلفة من نباتات كاسيا (بالإنجليزية: Cassia)، وهي شجيرةٌ صغيرةٌ مُعمّرة، ومتفرّعة، تُزرع منذ القدم في الأراضي شبه القاحلة، ونظراً إلى أنَّ أوراقها تُعدُّ كمُليّنٍ شائع، فهي تستخدم على نطاق واسعٍ في الطب، وخاصة للإمساك في جميع أنحاء العالم، وتُعدُّ الهند هي المُنتِج والمصدر الرئيسي لأوراق السنامكي للأسواق العالمية. وللاطلاع على فوائد السنامكي يمكنك قراءة مقال فوائد عشبة السنامكي.
لكن عنا بيسموه سلمكه 18-07-2004, 12:08 AM #6 هذه العشبة.. نعرفها هنا في نجد باسم السنامكي.. او ( العشرق) وقد ورد فيها حديث.. لااذكر نصه بالضبط.. ولكن سأبحث عنه.. وهي في الواقع.. مسهلة ( تسبب الأسهال)! لذلك تسبب نزول الوزن!