آخر تحديث مايو 13, 2021 تصدرت الحلقة الأخيرة من مسلسل عشرين عشرين التريند ، بعد نهاية حزينة و مبهمة للجمهور الذي تأثر جداً. نهاية مسلسل 2020 كانت النهاية حزينة جداً للمتابعين لحلقات هذا المسلسل ، حيث كانت النهاية خارج التوقعات بموت قصي خولي بشخصية صافي. مسلسل ٢٠٢٠ نادين نجيم. احتل المشهد الأخير الذي احتوى عناقات الوداع مع الدموع شاشات و صفحات التواصل و ترك اثراً كبيراً لدي المشاهدين ، بعد ما انتهى بانتصار الحق على الحب تسائل العديد من المشاهدين حول مصير صافي ، باعتبارهم لم يروه ميتاً ، ف استبعدوا فكرة موته و اعتبروا أن مصيره مجهول و استاؤوا من هذه النهاية. منهم من اعتبرها نهاية فاشلة على عكس القسم الآخر الذي تأثر و تفاعل و وصفها بالنهاية الحزينة بعد تأثرهم بالعلاقة بين صافي و حياة و تعاطفهم مع المشاعر و الحب. نشرت نادين نجيم على حسابها: "الليلة آخر حلقة من مسلسل ٢٠٢٠ صراحة زعلانة انه رح يخلص وحاسة عبالي بعد اعرف شو صار وعندي أسئلة كتير عبالي اعرف جوابها… حزام ناسف ومسدس بإيدها، يعني يا قاتل يا مقتول! صعب الموقف كتير وبيكسر القلب بس اوقات النهاية بتكون كمان بداية لقصة جديدة". وأكملت: "اتعلقنا بحياة وحبينا صافي وتعاطفنا مع سما ونقسمنا بين مؤيد ومعارض وهيدا جدل حلو.
يعرب وسام صليبا عن إعجابه بشخصية الرقيب في شبكة المعلومات التي يقدمها في العمل، لافتاً إلى أنها: المرة الأولى التي ألعب فيها شخصيتين بهذه الطريقة". ويوضح صليبا: "تحمستُ للدور كون المسلسل يحمل طابعاً بوليسياً، وألعب فيه دور أيمن الرقيب في شبكة المعلومات الذي يساعد النقيب سما، حتى أنه في وقت من الأوقات، يتنكر بشخصية أخرى للمساعدة على الإيقاع بالعصابة". نادين نجيم بالحجاب في بوستر مسلسل "2020" وتكشف موعد عرضه بعد صعوبات رافقت العمل - مجلة هي. تجدر الإشارة إلى أن مسلسل "٢٠٢٠"، من كتابة بلال شحادات ونادين جابر، وبطولة نادين نسيب نجيم، قصي خولي، كارمن لبّس، فادي ابراهيم، حسين مقدم، رولا بقسماتي، جنيد زين الدين، ماريتا الحلاني، وبمشاركة رنده كعدي وفؤاد شرف الدين وآخري.. كما يطلّ النجم رامي عياش كضيف على العمل من خلال شخصيّة بارزة، تغيّر مجرى الأحداث وتبدّل من مسار الحكاية. ·يُعرض مسلسل "٢٠٢٠" من بطولة نادين نجيم وقصي خولي، على MBC في رمضان، كما تعرض كل حلقة على منصة "شاهد VIP" قبل 24 ساعة من عرضها على MBC.
رفعت الممثلة اللبنانية نادين نسيب نجيم منسوب التشويق لمسلسلها 2020 من خلال نشرها صورة جديدة لها بالحجاب من كواليس العمل. صورة نادين بالحجاب تعد الثالثة لها منذ بداية رمضان، حيث في كل مرة تقوم بمشاركة صورة لها وهي ترتدي فيها الحجاب عبر حساباتها عبر مواقع التواصل الاجتماعي ترفع منسوب التشويق أكثر لدى جمهورها حول دورها الذي تقوم بتجسيده في ملسلسل "2020". وعلقت نادين على الصورة التي نشرتها "وخلف نظراتها آلاف الأسرار #مسلسل 2020 قادرين تشوفوا انعكاس الطاولة بعيوني ؟ هلىء انتبهت انه طاولة السفرا مبينة". وفي هذا الإطار، علمت "سيدتي" أن نادين أصبحت في مراحل متقدمة من التصوير، والعمل شارف على النهاية، وتقوم حالياً بتصوير أصعب المشاهد التي تتطلب منها التواجد في أحياء شعبية في مدينة بيروت. يذكر أن " 2020 " تأجل عرضه في رمضان الحالي بسبب عدم استكمال تصويره، وهو من اخراج فيليب أسمر. مسلسل عشرين عشرين | رؤيا. وتدور أحداث مسلسل "2020" عن عصابة يقودها في السر الشخصية التي يجسدها الفنان قصي خولي ، ويده اليمنى نادين نجيم، ومن بين الممثلين المشاركين في المسلسل الفنان خالد السيد والفنانة ليليان نمري ومجموعة من الوجوه السورية واللبنانية.
ومن الأعمال التي حبست أنفاس المشاهدين منذ انطلاقتها مسلسل عشرين عشرين 2020 الحلقة 5 من بطولة النجمة نادين نسيب نجيم بدور "سما" وهي نقيب في قوى الأمن الداخلي تُقرر إكمال مسيرة شقيقها الذي قُتل على أيدي عصابة تتاجر بالمخدرات، وتقوم بالتحري عن النجم قصي خولي بدور "صافي" الديب وهو العقل الإجرامي المدبر لتلك العصابة ولديه سوق للخضار يحسن التعامل فيه مع الناس لتغطية أعماله الخارجة عن القانون. في الحلقة صافي يبحث بحقيبة حياة ويجد بطاقتها الشخصية ويقرأ معلوماتها ، ومن ثم تنتبه حياة عليه وتسأله من انت ، انا اعلم اني ببيتك لكن ارغب بمعرفة من تكون فيقول لها انه هو من انقذها ويدعى صافي الديب ، ويخبرها ان الطبيب قال له ان عليهم اخذها للطبيب لاجراء صورة لقدمها لكن قبل ان يتعرضوا للمسائلة عليه ان يعرف من تكون ومن هذا الشخص الذي كان يضربها.
نادين جابر كاتبة 2020 كتبت تغريدة عبر حسابها على موقع "تويتر": "يا عفو الله، صافي الديب ماااا مات، والنهنهة بينو وبين سما بعد ما خلصت... الى اللقاء في الموسم الثاني برمضان ٢٠٢٢". قصي خولي كان شارك خلال الساعات الماضية صور لشخصية (صافي) عبر حسابه على"تويتر"، حيث قام بتشويق الجمهور للحلقة الأخيرة من "عشرين عشرين". مسلسل ٢٠٢٠ نادين الحلقة ٢. الجمهور انقسم على السوشيال ميديا بين مؤيد ومعارض لتحضير جزء ثان من العمل، حيث رأى أحد المغردين أن العمل يحمل جزءًا ثانيًا، وقال آخر أن لا شيء يكون أقوى من الجزء الأول بأي مسلسل. تجدر الإشارة إلى أن مسلسل "٢٠٢٠"، من كتابة بلال شحادات ونادين جابر، وبطولة نادين نسيب نجيم، قصي خولي، كارمن لبّس، فادي ابراهيم، حسين مقدم، رولا بقسماتي، جنيد زين الدين، ماريتا الحلاني، وبمشاركة رنده كعدي وفؤاد شرف الدين وآخرين.
قفي مرة أخرى وارفعي أحد ساقيكِ للأمام بشكل مستقيم. اعيدي التمرين بنفس الخطوات 15 مرة لكل ساق. 2- تمرين Side Liying Leg-Lift هذا التمرين بسيط وسهل ولا يحتاج لأدوات أو أثقال، ويُمكنكِ ممارسته في البيت أو الجيم. كما أنه يُناسب تنحيف الأرداف والفخذين والساقين أيضا. استلقي على أحد جانبيكِ على الأرض وافردي جسمك وضعي يدك أسفل رأسك. تمارين تنحيف للحصول على جسم رشيق ومتناسق | احكي. ابدأي برفع ساقك الأعلى وهى مفرودة للأعلى ثُم إنزالها للأسفل وهكذا. كرري التمرين 15 مرة لكل ساق لثلاث مجموعات. اقرئي أيضا: أفضل تمارين شد الصدر في البيت بالدامبلز وبدونها تمارين لتنحيف الذراعين عضلات الذراعين مثلها مثل أي عضلات أخرى في الجسم تحتاج للتمرين. فعضلة الذراع تتكون من عضلة الباي التي تقع في الجزء الأمامي من الذراع وعضلة التراي التي تقع في الجزء الخلفي. 1- تمرين Dumble Shoulder Press أفضل طريقة لتمرين الذراعين هى استخدام الدمبلز أو الأثقال، وهذا التمرين من أفضلها... ستحتاجين لاثنين من الأوزان أو الدمبلز بوزن مناسب لكِ. امسكي الدمبلز وارفعيه ذراعيكِ للأعلى واثنيهم. ابدأي برفع ذراعيكِ للأعلى وافرديهم، ثُم انزليهم لمستوى كتفيكِ وهكذا. كرري التمرين 10 مرات لثلاث مجموعات.
ان كنت تريد شد عضلات البطن وكذلك شد البطن نفسها فنحن اليوم نقدم لك على موقع ثقف نفسك مجموعة مميزة و فعالة جدا من التمارين التي من شأنها ان توفر لك بطن مشدود أن هذه التمارين الرياضية يمكنك ممارستها في 10 دقائق كل صباح قبل الذهاب إلى العمل لكي تحصل على عضلات بطن مشدودة ومتناسقة مع الوقت. تمارين لشد البطن بالصور 1. ضغط المعدة: إستلق على ظهرك مع ثني الركبتين والقدمين في مستوى الأرض. تمارين شد البطن في البيت تخسيس خلال أسبوع بالصور - كنوزي. ضع يديك على الفخذين أو يمكنك وضعها خلف الأذنين. ببطء تحركتجاه ركبتيك حتى ترتفع كتفيك عن الأرض مسافة 3 بوصات واثبت على هذا الوضع لبضع ثواني ثم عد إلى الوضعية السابقة ببطء أيضًا. قم بهذا التمرين ل 12 عدة ملاحظات: ** لا تحاول ن تحني رقبتك بل ارتفع بكتفيك فقط ** يجب أن تضغط على عضلات بطنك أثناء التمرين ** لا تجذب رأسك نحو الأعلى خلال التمرين 2. الضغط المائل: اتخذ الوضعية في التمرين السابق بحيث تستلق على الأرض وتثني ركبتيك وتضع قددمك مستوية على الأرض. لف ركبتيك في أحد الإتجاهين يمينًا أو يسارًا بحيث تلمس الأرض. ضع يديك خلف أذنك أو متقاطعين على صدرك ارتفع بكتفيك عن الأرض بضع بوصات إلى الأعلى تجه فخذيك ببطء واثبت على هذا الوضع بعض الثواني ثم عد ببطء إلى الوضع السابق.
الرياضة تقف على الضد من الاقتتال، ونشوب الحرب بين الأمم والشعوب، وتعتبر وسيلة تعبر عن رغبة أبناء الأرض في أن يسود السلام فيما بينهم، وفي توقف الحروب والصراعات التي تستنزف طاقاتهم، وتحطم أحلامهم بشكل لا نظير له.