بواسطة لورنا مارش | تمّّت المراجعة الطبيّة الدكتورة نفيسة الصيرفي, استشارية أمراض نسائية وولادة هذه المقالة مكتوبة لـ "بيبي سنتر آرابيا" إذا كنت حاملاً أو أماً مرضعة، أو إذا كنت تخططين للحمل، فعليك الحد من استهلاك كمية سمك التونة. يُوصى في بعض الدول بألا تأكلي ما يزيد على أربع علب متوسطة الحجم من سمك التونة (صافي الوزن لكل علبة حوالي 140 غراماً) أو شريحتين من لحم التونة الطازجة (تزن كلٌ منها حوالي 170 غراماً وهي نيئة أو 140 غراماً بعد طهيها) في الأسبوع. كما يُوصى أيضاً بتجنب أكل سمك القرش، أو أبو سيف أو المرلين (الراموح) تماماً خلال فترة الحمل وإلى أن تتوقفي عن الرضاعة الطبيعية. يرجع سبب هذه النصائح إلى مستويات الزئبق التي تظهر بشكل طبيعي في أسماك المحيطات الكبيرة، مثل سمك القرش، وأبو سيف، والمرلين، وبنسبة أقل في سمك التونة. تأثير تناول التونة أثناء الحمل على الجنين | المرسال. ورغم أن الزئبق في هذه الأسماك لا يضرّك، إلا أنه يمكن أن يؤثر على نمو الجهاز العصبي لدى طفلك قبل ولادته. كما يُنصح أيضاً بالحد من تناول الأسماك الزيتية، مثل سمك التونة الطازج، وسمك السلمون (سمك سليمان)، وتروتة (أو الترويت الذي يعيش في المياه العذبة وهو من نوع السلمون المرقّط)، وسمك الرنجة (الرنكة) خلال فترة حملك لأن الأسماك الزيتية قد تحتوي على ملوثات بيئية تتراكم في جسمك على مدى فترات طويلة من الزمن، وهناك دلائل على إمكانية تسرّب هذه الملوثات وتأثيرها على نمو طفلك قبل أن يولد.
يحتوي سمك التونة على ملوثات بيئية مثل الديوكسينات، فعند تناول كمية كبيرة من سمك التونة تتراكم هذه المواد بالإضافة إلى الزئبق داخل الجسم، مما يؤثر على نمو الجنين. سمك التونة الطازج يحتوي على فوائد غذائية عالية، إذا تم الابتعاد عن الأصناف الضارة التي تم ذكرها. الفوائد الصحية لسمك التونة تحتوي سمكة التونة على العديد من الفيتامينات، والمعادن، التي تفيد الصحة العامة للجسم، وتحتوي على مغذيات، ومركبات عضوية تزيد من قيمة الغذائية. بها نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى البروتين، والصوديوم، ولا تحتوي على نسبة من الدهون لذلك هي تعتبر مفيدة لصحة الجسم. سمك التونة يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، والحديد، وباقي العناصر الضرورية للجسم بالإضافة إلى الكثير من الفيتامينات، مثل فيتامين ب. أنواع سمك التونة المفيدة للمرأة الحامل يجب اختيار سمك التونة الطازجة، لأنها أفضل لصحة الحامل، وصحة الجنين، بسبب احتوائها على نسبة أعلى من البروتينات. سمك التونة المعلب أيضا غير مضر ولكن لا يعتبر أفضل لصحة المرأة الحامل. السمك الطازج يحتوي على نسبة أعلى من الأحماض الدهنية أوميجا 3، حيث تنمي القوة الإدراكية للطفل، وتعزز صحة الدماغ.
لذا: يجب تناول الحامل للتونة المعلبة بكميات محددة. والانتباه لتناول أنواع من التونة تحتوي على نسب منخفضة جدا من الزئبق. واختيار تناول أنواع التونة المصنوعة من أسماك صغيرة الحجم والعمر. ه ل التونة تسبب الإجهاض هل التونة تسبب الإجهاض تعد التونة المعلبة ضارة إذا تم تناولها بكميات زائدة، وذلك لاحتوائها على الزئبق بكميات عالية مما قد يتسبب فيما يلي: قد يصيب تراكم الزئبق السيدات الحوامل بتسمم الحمل مما يؤدي إلى الإجهاض وولادة طفل ميت. قد يتسبب أيضاً في ولادة أطفال مصابين بالتوحد وذلك لوقوف الزئبق كحائل أمام مرحلة تكوين الجهاز العصبي لدى الأجنة. إضعاف الجهاز المناعي، ويتسبب في حدوث تشوهات جسدية، وتأخر النمو. تحتوي التونة أيضا على ملوثات بيئية كثنائي الفينيل واليوكسينات ومتعدد الكلور التي تتراكم بجسمك ثم تتداخل بنمو الجنين. يشكل تناول التونة النيئة خطورة على صحة الجنين، لاحتوائها على نوع من البكتريا قد يتسبب في ولادة طفل يعاني من صعوبات النمو، لذا يجب تجنب تناولها للحامل. كمية التونة المسموحة للحامل عدم الإفراط في تناول التونة المعلبة هو اقتراح معظم الأطباء وخبراء التغذية حتى لا تؤثر بالسلب على حياة الجنين أو الأم.
يستقبل ملعب انفيلد مباراة ليفربول ونظيرة ريال مدريد في مواجهات اياب دور الثمانية ببطولة دورى الابطال الاوروبي حيث يلتقي فريقي Real Madrid vs Liverpool مساء اليوم 14 من ابريل الحالي في مسابقة دوري أبطال أوروبا الساعة التاسعة مساء بتوقيت القاهرة. يلا كورة مباشر مشاهدة مباراة ليفربول وريال مدريد يلتقي فريقي ليفربول و ريال مدريد التى تقام في مباريات مرحلة الاياب من دور المجموعات بدوري أبطال أوروبا وقد انتهت مباراة الذهاب بينهما بفوز فريق ريال مدريد بثلاثة اهداف مقابل هدف ويمكن مشاهدة مباريات اليوم من رابط البث المباشر koraon فى تحديث مستمر لمواجهات بطولة دورى الابطال الاوروبي. تنطلق المباراة في توقيت 21:00 مساء بتوقيت مصر بما يوافق الساعة 22:00 مساء بتوقيت السعودية بث مباشر مباراة ليفربول ضد ريال مدريد بث مباشر مباراة الريدز ضد الميرنجي فى تغطية مباشرة ضمن منافسات اياب دور الثمانية من بطولة دورى الابطال الاوروبي عبر رابط koraon لايف ويقدم موقع كورة اون خدمة البث المباشر لجماهير الفريقين وعشاق الساحرة المستديرة عبر الانترنت اون لاين. بطولة دورى الابطال الاوروبي – دور الثمانية مباراة ليفربول ضد ريال مدريد الساعة السابعة مساء بتوقيت جرينتش.
سيجتمع اثنان من أشهر الأسماء في كرة القدم الأوروبية في ملعب NSC Olimpiyskiy هما النادي الملكي ريال مدريد واليدز ليفربول، حيث يطمح نادي ريال مدريد الأسباني إلى رفع الكأس للمرة الثالثة عشرة – والموسم الثالث على التوالي – من خلال التغلب على فريق ليفربول في أول نهائي من 11 عامًا، ويسعى إلى بلوغ كأس أوروبا السادسة بشكل عام. بث مباشر مباراة ليفربول وريال مدريد النصر في كييف سيجعل ريال مدريد الفريق الرابع الذي يدعي ثلاثة ألقاب أوروبية متتالية – وأول فريق يقوم بذلك مرتين ، بعد فوزه في نهائيات كأس الاتحاد الأوروبي الخمس الأولى بين عامي 1956 و 1960. AFC Ajax (1971-1973) و FC بايرن ميونيخ (1974 – 1976) هي الأندية الأخرى الوحيدة التي رفعت الكأس ثلاث سنوات متتالية. قد يصبح زين الدين زيدان مدرب ريال مدريد أول مدرب يفوز بكأس أوروبا ثلاث مرات على التوالي ، بعد أن أصبح أول من فاز بدوري أبطال أوروبا UEFA في مواسم متتالية في عام 2017. النجاح في كييف سيحقق خمسة انتصارات في دوري أبطال أوروبا UEFA ليحقق رقمًا قياسيًا ، هو كريستيانو رونالدو. لن يصبح رونالدو سوى خامس لاعب سيظهر في خمسة انتصارات نهائية لكأس الاتحاد الأوروبي ، والأول في دوري أبطال أوروبا UEFA ، إذا ما ظهر وأضاع مدريد.
مباراة باريس سان جيرمان وريال مدريد ورغم أن مباراة باريس سان جيرمان يخوض مباراة ريال مدريد على أرضه وبين جماهيره فإن أنشيلوتي يطمع في العودة من استاد بارك دي برانس بالفوز حتى تكون مهمة العودة أسهل في إسبانيا رغم أنه يواجه كتيبة من النجوم على رأسها ليونيل وميسي وكيليان مبابي بينما أعلن بوكيتينو جاهزية البرازيلي نيمار لمواجهة ريال مدريد بعد الفوز بهدف نظيف على رين في الدوري الفرنسي خلال الجولة الماضية. يلا شوت مباراة باريس سان جيرمان وريال مدريد ويلعب تشكيل ريال مدريد ضد باريس سان جيرمان اليوم بالاعتماد على وجود كريم بنزيما وفينيسيوس جونيور ورودريجو في خط الهجوم أمام كتيبة بوكيتينو بقيادة ميسي ومبابي ونيمار ولذلك فنحن أمام مواجهة تعج بنجوم الساحرة المستديرة الكبار وهو ما يجعلنا ننتظر ما يسفر عنه لقاء الذهاب من أجل معرفة من يقدر على حكم دوري الأبطال. يلا شوت الجديد مباراة باريس سان جيرمان وريال مدريد وإذا نظرنا إلى ريال مدريد فإنه قادم من تعادل سلبي مع فياريال في الدوري الإسباني ولذلك سنرى ما يمكن أن يدور حيث سيكون ميليتاو مكلفا برقابة ميسي في هذه المواجهة النارية بينما خبرة خط وسط النادي الملكي ستواجه كتيبة مبابي وميسي في موقعة ستكون منقولة من خلال قناة بي إن سبورتس إتش دي 2 بتعليق رؤوف خليف.
قناة مجانية ماتش مباراة برشلونة وريال مدريد اليوم، يحل ريال مدريد الأسباني ضيفا ثقيلا علي غريمة برشلونة مساء اليوم الاحد الموافق 20 من شهر مارس لعام 2022 وذلك في اطار مباريات الجولة الـ 29 من مسابقة الدوري الإسباني بالموسم الجاري 2021-2022 ، كلاسيكو الأرض الذي يشارك فية ريال مدريد وبرشلونة وعلي عين كل منهما تحقيق الفوز وحصد الثلاث نقاط النارية ، وينتظر هذة المباراة أكثر من 3 مليون متفرج في كافة انحاء العالم ، والتي تقام علي أرضية ملعب سانتياجو برنابيو.
اللاعبون الأربعة الآخرون هم الثلاثي مدريد باكو جينتو (اللاعب الوحيد الذي ظهر في ستة انتصارات نهائية) ، ألفريدو دي ستيفانو وخوسيه ماريا زاراغا ، بالإضافة إلى باولو مالديني لاعب ميلان. المباراة هي تكرار لنهائي كأس أوروبا 1981 ، فازت 1-0 من ليفربول في باريس لمنحهم انتصارا ثالثا في المنافسة في غضون خمس سنوات. كانت هذه هي آخر هزيمة في مدريد في المباراة النهائية لهذه المسابقة. إن فوز 1981 هو أيضا المرة الوحيدة التي تغلب فيها نادي إنجليزي ضد المعارضة الإسبانية في نهائي كأس أوروبا. فازت أندية الليجا باللقاءات الثلاثة الأخرى ، حيث فاز نادي برشلونة على آرسنال 2-1 في 2006 ومانشستر يونايتد في 2009 (2-0) و 2011 (3-1). هذه هي المرة التاسعة التي يلتقي فيها ناديان للمرة الثانية في نهائي كأس أوروبا – والموسم الثالث على التوالي ، بعد فوز ريال مدريد عام 2016 على نادي أتلتيكو مدريد ، الذي تعرض للضرب من قبل جيرانه في نهائي عام 2014 ، وآخر مرة هزيمة يوفنتوس على مدار العام ، والتي خضعت أيضا لميرنج في عام 1998. هذه هي المباراة النهائية الرابعة في مدريد ، وقد فازت في اللقاءات الثلاث السابقة. كما فازوا على استاد دي ريمس في عامي 1956 و 1959.
هم كانوا حامل اللقب الخامس للعودة إلى نهائي دوري أبطال أوروبا UEFA الموسم التالي ، والفريق الأول للإحتفاظ بالكأس الأوروبية منذ ميلان (1989 ، 1990). أهداف كريستيانو رونالدو اثنين ضد يوفنتوس جعلته أول لاعب يسجل في ثلاث نهائيات لدوري أبطال أوروبا ، عقب اهدافه في عام 2008، لمانشستر يونايتد، و 2014. سيرجيو راموس ، الذي وجد شبكة ضد أتلتيكو في كل من 2014 و 2016 ، يمكن أن ينضم إلى رونالدو في التسجيل في ثلاث مباريات نهائية. راموس واحد من خمسة لاعبين سجلوا في نهائيات كأس العالم ، جنبا إلى جنب مع Raúl González (2000 ، 2002) ، Samuel Eto'o (2006 ، 2009) ، ليونيل ميسي (2009 ، 2011) و Mario Mandžukić (2013 ، 2017). ويمكن لكل من مارسيلو وغاريث بايل – اللذين حصلا في عام 2014 – وماركو أسينسيو وكاسيميرو ، على الهدف قبل 12 شهرا ، أن ينضموا إلى هذه القائمة في كييف. راموس ، رونالدو ، بيل ، لوكا مودريتش ، كريم بنزيمة ، داني كارفاخال ، مارسيلو وإيسكو يمكن أن يظهروا في نهائي دوري أبطال أوروبا UEFA الرابع في مدريد. بالإضافة إلى هؤلاء الثمانية ، ظهر Raphaël Varane في نهائيات 2014 و 2017 في حين ظهر كل من Keylor Navas و Toni Kroos و Casemiro في عام 2016 و 2017.
وقد جاء Lucas Vázquez كبديل في عام 2016 ، كما فعل Asensio العام الماضي. كيكو كاسيلا و ناتشو لم يتم استبدالهما في كل من النهائيات الأخيرين ، مع ماتيو كوفيتشتش على مقاعد البدلاء في عام 2017. مدريد هو أول فريق يصل إلى ثلاثة نهائيات دوري أبطال أوروبا UEFA على التوالي منذ يوفنتوس بين عامي 1996 و 1998 – فاز Bianconeri في واحدة من تلك المباريات.