تستخدم تلك الخلطة في تدليك الخدين مدة خمس دقائق كل يوم. بعد انتهاء المدة يغسل الوجه برفق باستخدام الماء. يفضل أن يتم استخدام تلك الخلطة قبل النوم. تظهر نتيجة الخلطة في غضون ثلاثة أسابيع إلى شهر من الاستخدام. نفخ الخدود نفخ الخدود بشكل دائم من الممكن أن يتم نفخ الخدين بصورة دائمة، ومن الطرق المفيدة في ذلك الأمر: نفخ الخدود الدائم بتمرين اليوجا: تعمل تمارين اليوجا على تقوية العضلات الموجودة في الوجه. كما تساعد على شد عضلات الوجه. إلى جانب ذلك فإن تلك التمارين تعمل على إضفاء مظهر الشباب والحيوية على الوجه. طرق عمل تمارين اليوجا لنفخ الخدين: الطريقة الأولى: البدء بأخذ نفس عميق يشبه النفس المأخوذ لنفخ بالون. يحفظ الهواء داخل الفم مدة ٣٠ ثانية بحد أدنى. تكرر الخطوات الخاصة بالتمرين على قدر المستطاع. الطريقة الثانية: تقرب الشفاه وتتباعد إلى أقصى حد، مثل القيام بتقبيل الطفل. ثم الابتسامة إلى أقصى حد متاح مع مراعاة عدم فتح الفم. يكرر التمرين لمدة أسبوعين كل يوم. الطريقة الثالثة: القيام بالابتسامة إلى أقصى درجة مع إظهار الأسنان. ثم تسند العظمة الموجودة في الخد بأسفل كف اليد. مع الضغط على عضلة الوجه المشدودة في وضع الابتسامة مدة ١٠ ثواني تقريباً، ثم تترك لترتخي.
ضعي المزيج على الوجه مع التدليك بأطراف الأصابع وبحركات دائرية بلطف، يترك الماسك على الخدود لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثم يغسل الوجه بالماء الدافىء، مع تكرار الوصفة للحصول على نتيجة مرضية في وقت قليل. ومن فوائد الشوفان أيضًا عند تناوله كغذاء أنه يعمل على تسمين الوجه فهو من أفضل الوجبات من حيث الفائدة الغذائية نظرًا لإحتواءه على كمية عالية من البروتين النقي. ماسك ماء الورد أحضري إناء به ½ كوب من الحليب، ½ كوب من ماء الورد مع أربع ملاعق من مسحوق الحلبة؛ قومي بمزج الخليط ويوضع على منطقة الخدود ويترك لمدة ساعة كاملة، ثم قومي بغسل الوجه جيداً بالماء البارد. ماسك الألوفيرا لنفخ الخدود يعتبر جل الألوفيرا من أفضل ماسكات لنفخ الوجه والخدود إذا بحثت عن أفضل ماسكات لنفخ الوجه والخدود ، فن تجدي أفضل من الألوفيرا (نبات الصبار)؛ تعمل الألوفيرا على شد الجلد ومكافحة أثار الشيخوخة لما لها تاثير رائع على الوجه. تساعد الألوفيرا على مرونة البشرة كما أنها تعمل علي تحفيز إنتاج الكولاجين بالبشرة لتجديد خلايا الجلد مما يجعلها أكثر حيوية وأشراقًا. لذلك يعد هذا الماسك من أفضل ماسكات الوجه والخدود، فهو مثالي في نفخ الخدود، ويتم استعماله عن طريق تدليك الوجه بجل الألوفيرا بحركات دائرية بأطراف أصابع لمدة ربع ساعة، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ مع تكرار الوصفة للحصول على نتيجة سريعة.
3- ماسك الزبادي والنشا لنفخ الخدود ماسك الزبادي والنشا لنفخ الخدود يمنحك الزبادي خاصية الترطيب الجيد للبشرة مع التفتيح في نفس الوقت بينما يعمل النشا على نفخ الخدود الدائم بشكل ملفت قومي بخلط ملعقة صغيرة من الخميرة مع علبة من الزبادي ثم يتم إضافة ملعقة صغيرة من النشا و ملعقة من البيكنج باودر مع التقليب للمزج جيداً يوضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم قومي بغسل الوجه بالماء مع تكرار الوصفة للحصول على نتيجة سريعة. 4- ماسك الشوفان لنفخ الخدود ماسك الشوفان لنفخ الخدود احضري ملعقتين من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من الخميرة مع ربع كوب من الحليب و قومي بمزجهم جيداً مع أضافة ملعقة من النشا، وملعقتين كبيرتين من طحين الشوفان وقومي بخلط المكونات بشكل جيد ثم قومي بوضع المزيج على الوجه مع التدليك بأطراف الأصابع وبحركات دائرية بلطف ومن ثم يترك القناع على الخدود لمدة لا تقل عن نصف ساعة و من ثم يغسل الوجه بالماء الدافء مع تكرار الوصفة للحصول على نتيجة مرضية في وقت قليل. أيضا الشوفان عند تناوله كغذاء يعمل على تسمين الوجه فهو من أفضل أكلات نفخ الخدود لإحتواءه على كمية عالية من البروتين النقي. 5- ماسك ماء الورد لنفخ الخدود ماسك ماء الورد لنفخ الخدود قومي بأحضار إناء ثم ضعي به نصف كوب من الحليب مع إضافة نصف كوب من ماء الورد مع مقدار أربع ملاعق من مسحوق الحلبة قومي بمزج الخليط و من ثم ضعي المزيج على منطقة الخدود واتركيه لمدة ساعة كاملة ثم قومي بغسل الوجه جيداً بالماء البارد مع تكرار هذه الوصفة يومياً للحصول على نتيجة سريعة.
ماسك زيت الزيتون لنفخ الخدود يعمل زيت الزيتون على نفخ الخدود بطريقة مذهلة، نظرًا لاحتوائه على دهون صحية تساعد على الحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها. لكي تتمتعي ببشرة صحية قومي بتدفئة القليل من زيت الزيتون على نار هادئة، قومي بتدليك الخدود بطريقة دائرية وبلطف لمدة ربع ساعة. زيت الخروع لنفخ الخدود قومي بخلط كميات متساوية من زيت الخروع وزيت الحلبة جيداً، ثم ضعي الخليط على منطقة الخدود، ويفضل أن تترك على الوجه لمدة ليلة كاملة ثم يغسل الوجه بالماء البارد مع تكرار الوصفة للحصول على نتيجة دائمة. كيف تحافظين على بشرتك قبل عمل ماسكات لنفخ الوجه والخدود: تعلمي كيف تعتنين ببشرتك حتى مع عمل الماسكات الامتناع عن التدخين أو تناول المشروبات الكحولية التقليل من وضع المكياج ومستحضرات التجميل مع الحرص على إزالة المكياج من الوجه تماماً قبل النوم. عمل جلسات تقشير للبشرة بشكل منتظم كل شهر استخدام الكريمات المرطبة للخدين بعد غسيل الوجه مباشرة. الحرص على استخدام كريم واقي الشمس لحماية البشرة من ضرر الأشعة فوق البنفسجية. تناول الزيوت الطبيعية في الوجبات اليومية. أخذ قسط كافِ من النوم. ممارسة بعض التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية.
يجب دخول الزيوت الطبيعية في الأطعمة الغذائية مثل زيت جوز الهند وزيت الكانولا وزيت الزيتون. للحماية من الأشعة الفوق بنفسجية يتم استخدام الواقي للوجه للحماية من الأشعة الضارة من الشمس. الإكثار من شرب الماء يساعد على نفخ وتسمين الوجه من 8 أكواب في اليوم. نفخ البالونات يساعد على امتلاء وتسمين الوجه. الضرورة من وضع كريم مرطب على الخدين لجعلها رطبة ومنعها من ترهل الجلد وذلك بعد الاستحمام وعندما تكون البشرة دهنية يتم استخدام المرطب المائي. تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات مثل المكرونة والخبز والأرز. يجب إتباع النصائح والإرشادات بعناية قبل استخدام الوصفات الطبيعية حتى يتم الحفاظ على الخدود وهذه كانت تفاصيل هامة عن نفخ الخدود الدائم من خلال الطرق الطبية والوصفات الطبيعية والوقاية قبل الاستخدام، ويجب استشارة الطبيب قبل وضع أي شيء على الوجه.
يتم وضع زيت الزيتون القليل على النار حتى يتم تدفئته ثم نضعه على الخدود ونقوم بتدليكه من الأسفل لأعلى من 5 إلى 10 دقائق مرتين في اليوم حتى نحصل على نتيجة هائلة. وصفة زيت بذر الكتان وزيت جنين القمح هذه الزيوت لها كفاءة جيدة على النفخ بشكل دائم عن طريق خلط معلقة من جنين القمح ومعلقة من زيت الكتان ومعلقة من زيت العنبر ويتم التدليك جيداً لمدة 5 دقائق كل يوم ويفضل استخدام هذه الوصفة قبل النوم وبعد 3 أسابيع من استخدامها تظهر نتيجة هائلة. وصفة سيكرب زبدة الشيا والسكر يتم تفكك من 3 الى4 أكوب سكر إلى زبدة الشيا ويتم خلطهم ثم نضعهم في الثلاجة حتى يتم التجمد. قبل وضع الخليط على الوجه لابد من تنظيفه جيداً وضع الخليط لمدة 5 دقائق ثم شطف الوجه بالماء الفاتر. وصفة الصبار يساعد على مكافحة ومحاربة الشيخوخة وعلى شد الجلد والنفخ أيضاً ويحفز من زيادة الكولاجين حتى تظهر البشرة بشكل اصغر في السن. يتم اخذ هلام الصبار ونقوم بتدليكه على الخدود مرتين يومياً بشكل دائري لمدة 10 دقائق ويغسل بالماء. وصفة الحلبة والعسل يتم غلي معلقة من الحلبة مع العسل وتم وضعهم على الخدين لمدة ساعة فقط ثم يغسل جيداً بماء دافئ مرتين كل يوم.
وقوله تعالى: "ولو جعلناه قرآناً أعجمياً لقالوا لولا فُصِلت آياته أأعجمي وعربي قُل هو للذين آمنوا هُدىً وشفاءٌ والذين لا يؤمنون في آذانهم وقرٌ وهو عليهم عمى أولئك يُنادون من مكانٍ بعيدٍ" (فصلت 44).
* ثق بالله العظيم سيشفيك الله من مرضك إن داومت على قراءة سورة البقره مهما كان * شرود الذهن.. والنعاس.. والتثاؤب.. حيل إبليس حتى تترك سورة البقره جاهد نفسك عليها ستسحقه سحقاً باذن الله * ثقل اللسان وتنميل الأطراف أثناء سورة البقره هي علامة قبول جسدك للدواء..!! والإذن بإخراج الأعداء..! ص303 - كتاب الموسوعة القرآنية خصائص السور - سورة الحجر - المكتبة الشاملة. الجن والبقره لايجتمعان في جسد! * عيون الحاسدين ومكر الحاقدين والارواح الخبيثه تتمثل في المنامات على هيئه يفزع منها الانسان لن تجد لها ساحقاً وماحقاً مثلا سورة البقره * مع المداومه على قراءة سورة البقره في الغالب سترى مصارع الشياطين على هيئة أفاعي وكلاب وقطط سورة البقره ذخيره لابد أن تكون في حوزتك معنى أن تترك المداومه على البقره والقرآن هو أنك تركت سلاحك في مواجهة أعدائك..! ولسان حالك يقول لا أريد البركه حينها الحرمان *المداوم على قراءة سورة البقره أطيب الناس عيشاً.. وأشرحهم صدراً.. * ليس محظوراً على المرأه في عذرها أن تقرأ سورة البقره بلا مس للمصحف.. الجوال بديل جيد * في الحديث.. من قام بعشر آيات لم يُكتب من الغافلين ومن قام بمئة آيه كُتب من القانتين من جعل وِرده من الليل سورة البقره كان من القانتين الجوال أعظم مايحول بينك وبين سرد البقره خطوات عمليه لقراءة سورة البقره إعزم.. إنعزل إستعن بالله وافتح المصحف مع الأيام ستُحبك سورة البقره كما أحببتها..!
واجعل الموت راحة لي من كلّ شر. لا إله إلّا أنت سبحانك إنّي كنت من الظّالمين مولاي اجعل في قلبي نوراً. وفي لساني نوراً، واجعل في سمعي نوراً، واجعل في بصري نوراً. واجعل من خلفي نوراً، ومن أمامي نوراً، واجعل من فوقي نوراً، ومن تحتي نوراً، اللهمّ أعطني نوراً. اللهم أنت ربّنا لا إله إلا أنت، خلقتنا ونحن عبيدك، ونحن على عهدك ووعدك ما استطعنا. يا حنّان، يا منّان، يا ذا الجلال والإكرام، يا رب نسألك أن تنفعنا. ولا تضرنا وأن ترزقنا الخير دائما ببركة القرآن الكريم. اللهمّ إنّي ظلمت نفسي ظلماً كثيراً، ولا يغفر الذّنوب إلا أنت. فاغفر لي مغفرة من عندك، وارحمني إنّك أنت الغفور الرّحيم. اللهمّ إنّي أسألك خشيتك في الغيب والشّهادة، وأسألك كلمة الحق في الرّضا والغضب. وأسألك القصد في الغنى والفقر يا رب أعطني نعيماً لا ينفذ، وأسألك قرّة عين لا تنقطع. أفضل أدعية لقضاء الحاجة وأسألك الرّضى بعد القضاء، وأسألك برد العيش بعد الموت. أسألك لذّة النّظر إلى وجهك الكريم، والشّوق إلى لقائك في غير ضراء مضرّة، ولا فتنة مضلّة. اللهمّ زيّنا بزينة الإيمان، واجعلنا هداة مهتدين يا رب أتوسل إليك بعلمك الغيب وقدرتك على الخلق.