وطن- غالبًا ما نواجه عملية صنع القرار بشكل يومي. وسواء كان الأمر يتعلق بخيارات بسيطة أو أكثر صعوبة، عليك التصرف قبل مرور 5 ثوانٍ. تسمح لنا هذه القاعدة البسيطة بتحقيق الأهداف قبل أن تثنينا عقولنا وتفسح المجال لعملية المماطلة. الخروج من السرير في الصباح أو الذهاب لممارسة الرياضة أو التنظيف أو التحدث في الأماكن العامة هي اختيارات تشكل جزءًا من حياتنا اليومية. بحسب مجلة " فيمينا " الفرنسية، في كثير من الأحيان، نسمح لأنفسنا بسرعة بالمماطلة. قد يهمك أيضاً: التأخر المزمن بمعنى آخر، غالبًا ما نؤجل كل شيء حتى الغد. ولمحاولة وضع حد لهذه الظاهرة الرهيبة التي يمكن أن تحولنا بسرعة إلى حالة "التأخر المزمن"، هناك قاعدة الخمس ثوانٍ. المماطلة هذه القاعدة تحدثت عنها الكاتبة الأميركية ومصممة الرسوم المتحركة ميل روبنز، في كتابها الذي يحمل نفس الاسم. ملخص كتاب- الشخصية الضاحكة. وهو كتاب يهدف إلى التحفيز على حياة يومية ديناميكية ومثمرة. لتوضيح الأمر ببساطة، تتكون طريقة الخمس ثوانٍ هذه من رد الفعل واتخاذ القرار واتخاذ الإجراءات بشكل أكثر وضوحًا، من خلال العد التنازلي لـ 5 ثوانٍ. طريقة فعالة يعتبر هذا الفاصل الزمني مهمًا جدًا وفقًا لميل روبنز، لأنه لا يترك وقتًا للعقل لتولي المسؤولية من أجل ثنينا وإيجاد أعذار لمنعنا من القيام بشيء ما.
أقرأ أيضا أقر أيضا > السعادة الحقيقية أقرأ أيضا > اللصوص الخمسة للسعادة أضحك تضحك لك الدنيا الضحك الذي يخرج من القلب تهتز له المشاعر ويشعر الإنسان بالدفء ويضيف أليه الحيوية والنشاط ويحميك من الاكتئاب والتوتر والصداع والإجهاد والأزمات والضغط العصبي. واكتشفوا أن مركز الضحك في النصف الأيمن من المخ وأثبتوا أن تأثيره علي الإنسان يزيد من كَمّيَّة الأدرينالين في الدَّم أثناء الضحك. فلابد من أن يفهم الإنسان نفسه ويتصدى بالعلم كل شيء ويزيد من قوة إيمانه بالله والتقرب إليه فالضحك له تأثيرات صحية علي الجسم منها: 1- أفضل منظم طبيعي لضربات القلب. 2- يشعر الإنسان بالراحة النفسية. 3- يعمل علي تحسين الدورة الدموية. 4- يتسبب في تغيرات كيميائية في الجسم مثل مادة الأدرينالين. أغرب شرط من أمل الحربي للموافقة على الزواج - القيادي. 5- يطلق هرمون الأندروفين و له تأثير قوي في القضاء علي الألم. الجسم السليم في العقل السليم أثبتت دراسة فرنسية أن الإنسان المعاصر يضحك بنسبة 50% بالمقارنة بالقرون الماضية وأذأ استمرت ه كذا سيختفي الضحك من الدنيا نهائيا. فأقاموا متحف ومعاهد للضحك خوفا من أن ينقرض ويضم المتحف وثائق تؤرخ لتاريخ الضحك واكتشفوا أن أقدم ضحكة تنتمي إلي مصر وأقدم نكته مر عليها 4500 سنه قبل الميلاد وأصحاب أجمل الضحكات ومنهم النجمة العالمية جوليا روبرتس صاحبة أجمل ضحكة وأرق بسمة في العالم ، ومن مشاهير العرب في الضحكات أشهر ضحكة هي ضحكة إسماعيل يس.
زاد الاردن الاخباري - اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأحد 17 نيسان/أبريل 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الأحد 17 نيسان/أبريل 2022: توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،من الناحية الصحية أمورك تمام لكن لديك نقص في النوم حاول أن تناوم يومياً لا يقل عن 8 ساعات، أما من الناحية المهنية أنت بحاجة لبعض التأمل والتفكر، لا تبخل على نفسك بالوقت اللازم لوضع الأمور في نصابها الصحيح، لديك آمال كبيرة، جرب أن تجعل مخططاتك العظيمة تتكلل بالنجاح، عاطفياً أنت شخص تبحث عن المزيد من الحب عليك ان تكتفي بما لديك وإلا إضاعته ايضاً. توقعات برج الثور اليوم 20 نيسان - 20 أيار،من الناحية الصحية تعاني من القولون حاول أن تتحمى، أما من الناحية المهنية يجد الناس فيك طاقة وسحر لا يقاوم اليوم. استغل إعجاب المحيطين بك و برهن وجهة نظرك، إنك مرح وحسّاس، وتملك الكثير من الطاقة الآسرة، لا تصرف انتباهك بسهولة عن الأمور المحيطة بك، وأمعن النظر في كل التفاصيل. حظك اليوم مع توقعات الأبراج اليوم الأحد 17 نيسان/أبريل 2022 | آدم و حواء | زاد الاردن الاخباري - أخبار الأردن. توقعات برج الجوزاء اليوم 21 أيار - 20 حزيران،من الناحية الصحية حاول أن تبتعد عن الأطعمة التي تسبب قرحة في المعدة، أما من الناحية العاطفية لا تفاجأ إذا كنت محاطاً من قبل المعجبين اليوم.
توقعات برج الميزان اليوم 23 آب - 22 أيلول،من الناحية الصحية حاول أن تكثر من الخضار والفواكة في رمضان، تعامل باستقامة اليوم، الخطط الكبيرة ستؤدّي إلى التقدّم الكبير. تعبر طريقاً طويلة بمساعدة صغيرة من أصدقائك، وهذا صحيح بشكل خاص اليوم، العيون تترصد كل تحركاتك لذا كن حذرا في العمل، أما عاطفياً هنالك بعض الغيوم الداكنة لا تقلق ستذهب قريباً. توقعات برج العقرب اليوم 23 تشرين الأول - 21 تشرين الثاني،من الناحية الصحية يوجد أوجاع قوية في العضلات والظهر، أما من الناحية المهنية تروّى قليلاً، خفف من سرعتك، حاول أن تراجع خططك وأن تضع كل الأمور تحت سيطرتك، أنت في مزاج ملائم لعمل شاقّ جداً، لن تعرف الكسل كن مطمئناً بأنّ جهودك لن تذهب سدى ، وستقطف قريباً ثمار أعمالك الجليلة. توقعات برج القوس اليوم 22 تشرين الثاني - 21 كانون الأول،عش لنفسك قليلاً يا عزيزي القوس، الآن ليس الوقت للانهماك، رحلة الى منطقة طبيعية ستكون حل لتوتر الاعصاب الذي تعيشه. أولئك الذين يعتبرونك معانداً نوعاً ما هم في الحقيقة مفتونون في قرارة نفسهم بسحرك اللطيف. أنت دبلوماسي ولد الآن، لذا فاوض حتى تحصل على ما تريده بالضبط ، بينما تجعلهم مسرورين أيضاً.
مترجمة تقارير ومقالات صحفية من مصادر إسبانية ولاتينية وفرنسية متنوعة، ترجمت لكل من عربي21 و نون بوست والجزيرة وترك برس، ترجمت في عديد المجالات على غرار السياسة والمال والأعمال والمجال الطبي والصحي والأمراض النفسية، و عالم المرأة والأسرة والأطفال… إلى جانب اللغة الاسبانية، ترجمت من اللغة الفرنسية إلى اللغة العربية، في موقع عرب كندا نيوز، وواترلو تايمز-كندا وكنت أعمل على ترجمة الدراسات الطبية الكندية وأخبار كوفيد-19، والأوضاع الاقتصادية والسياسية في كندا. خبرتي في الترجمة فاقت السنتين، كاتبة محتوى مع موسوعة سطور و موقع أمنيات برس ومدونة صحفية مع صحيفة بي دي ان الفلسطينية، باحثة متمكنة من مصادر الانترنت، ومهتمة بالشأن العربي والعالمي. وأحب الغوص في الانترنت والبحث وقراءة المقالات السياسية والطبية.
اقرأي المزيد : حواجب جذابة ومثالية مع قلم حواجب انستازيا 2- خصائص قلم حواجب انستازيا يأتي قلم تحديد الحواجب من انستازيا بدرجات مختلفة من الالوان المناسبة لمختلف الوان الشعر والشعيرات، لكنه اشتهر كثيراً باللونين البني المتوسّط والشوكولا، الذي بات معتمداً من قبل الكثير من السيدات، ويُمكن الاستفادة منه بثلاثة اساليب قادرة كلّها على ملئ الحواجب وتحديدها، ما يجعله فريداً من نوعه. وتتالف غالبيّة اقلام تحديد الحواجب من انستازيا من رأسين أساسيّين، الأول يتضمّن فرشاة لتمشيط الحاجبين، وتحديد اماكن الفراغات اما الثاني فيعمل على تحديد الحاجبين بدقّة أكثر بفضل رأسه المائل. كما تتميّز تركيبة هذه الاقلام بأنها مضادة ومقاومة للمياه، ما يحافط على الشكل واللون لمدة اطول من الوقت يواجه فيها مختلف العوامل الخارجيّة. Sara’s dream: منتجات انستازيا للحواجب وطرق متعدده لرسم الحاجب | anastasia brow. اقرأي المزيد : حواجب جذابة وملفتة مع بودرة انستازيا المميزة 3- جل حواجب انستازيا ومزاياه الاساسيّة جل كريمي بلون الشوكولا : يساعد جل انستازيا بلون الشوكولا على تحديد الحواجب وملئها، ومن أهمّ خصائصه انّه يعدّ مصحّح للون البشرة، ومقاوم للماء بفضل تركيبته المثالية الخالية من الزيوت والسلسة عند اعتمادها.
قلم حواجب انستازيا - YouTube
وهو من ابرز صيحات ماكياج الحواجب بعد اعتماد اقلام التحديد. جل كريمي بلون الشوكولا : يساعد جل حواجب انستازيا صاحبات الحواجب الخفيفة على التخلص من مشكلتهنّ والحصول على شكل حواجب طبيعي، متناسق ورائع، يكمّل مكياج الوجه ويضفي مزيداً من الجمال الى مكياج العيون، ومن اهم خصائص جل حواجب انستازيا بلون الشوكولا أنّه يعدّ مصحّح للون البشرة، ومقاوم للماء بفضل تركيبته المثالية الخالية من الزيوت والسلسة عند اعتمادها. كما يعمل الجل هذا على توحيد لون البشرة وتحديد المنطقة تحت الحاجب. ويغنيك عن الذهاب باتجاه اساليب اخرى لتحديد الحواجب وملئها مثل التاتو الموجع والمكلف والذي يصعب جدّاً ازالته. بالاضافة الى هذه المزايا، يعدّ جل حواجب انستازيا مناسباً للبشرة الدهنيّة، كما من شأنه أن يمنع الجفاف ليعطي حاجبيك شكلاً رائعاً وطبيعيّاً في الوقت نفسه. اما سعره فيبلغ 90. 00 ريـال بعدما كان 183. 75 ريـال. اقرأي المزيد : حواجب جذابة وملفتة مع بودرة انستازيا المميزة