يعد تناول كوب من الزبادي على الريق هو الطعام الأمثل لك خاصة إذا كنت من هواة ممارسة التمارين الرياضية، لأنه يعوضك من خسارة البوتاسيوم ويوفر لك البروتين والأحماض الامينية التي يحتاج إليها الجسم. فوائد الزبادي لرفع المناعة يساعد الزبادي في رفع مناعة الجسم ويحتوي على مضادات الأكسدة والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة ويحمي من الإصابة بمرض السرطان. اضافة ملعقة من الكركم إليه يحميك من مشاكل البشرة والجلد المختلفة ويعمل على رفع مناعة الجسم بصورة كبيرة. فوائد الزبادي للتخسيس تناوله بصورة مستمرة يقلل من مشكلة تراكم الدهون في البطن ، لأنه يقوم بتخفيض هرمون الكورتيزول في الجسم، وخاصة قليل الدسم منه صديق الرشاقة. يساهم في تعزيز مستويات الإشباع ويقلل من تناول الطعام لهذا هو إفطار صحي لأصحاب الوزن الزائد. وضع ملعقة من العسل على الزبادي وتناوله على الريق يعد بمثابة وجبة متكاملة العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، كما أنها تمدك بالطاقة والحيوية وتزيد من الإحساس بالشبع لفترات طويلة نظرًا لبقاؤه لساعات طويلة في المعدة. فوائد الزبادي للعظام يحتوي على نسبة كبيرة من معدن الكالسيوم والذي يعزز من قوة العظام ويحميك من الإصابة بهشاشة العظام.
هناك بعض الأكلات التى تسبب حموضة المعدة مثل الأكلات الحارة أو التى تحتوى على نسبة عالية من الصلصة أو تناول طعام دسم ليلاً، كل هذه العوامل تسبب حموضة شديدة فى المعدة، ولتفادى هذه الحموضة يقوم الكثير بتناول الزبادى لتخلص المعدة فى هذه المشكلة، فهو مرطب قوى لالتهابات المعدة والجهاز الهضمي، كما يفيد الجسم بعناصر غذائية عالية ومفيدة، وكذلك يقوى مناعة الجسم ويساعد على خسارة الوزن الزائد لإحتوائه على الفتيامينات الهامة التى تعوض نقص الطعام، لذا ينصح بتناوله على الريق لمرضي الجهاز الهضمي، فهو يمد الجسم بفوائد صحية عظيمة سوف نوضحها لكم. فوائد تناول الزبادي على الريق يتمثل مكون الزبادى الطبيعي هو عبارة عن الحليب السائل ولكن يتعرض لدرجة حرارة بسيطة أو يتم تركه لعدة أيام فى مكان دافئ ثم يتحول إلى زبادى، فهو مكون غذائي غني بأهم المعادن والفيتامينات المغذية للجسم، كما أن تناوله على الريق يساعد فى حماية المعدة أو القولون من الإصابة بالتهابات أو حموضة، لذا حرصنا أن نوضح فوائد تناول الزبادي على الريق للجسم. 1. يعالج مشاكل الجهاز الهضمي يساعد الزبادى فى علاج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة مثل الإمساك أو التهابات المعدة والقولون وسرطان القولون وحموضة المعدة، كما يساهم فى امتصاص الفتيامينات الهامة والمعادن.
عند الحديث عن معلومات هامة عن الزبادي Yogurt فمن الضروري الحديث عن فوائد بكتيريا الزبادي التي تسمى Probiotics وهي تلك البكتيريا التي تنتج عن تعرض الزبادي لدرجة حرارة مرتفعة, وبالتالي فأن من أهم فوائد البكتيريا الموجودة في الزبادي أو اللبن هي تنشيط مناعة الجسم, و أهمية بكتيريا الزبادي تكمن في الوقاية من بعض انواع السرطان، وهذا ما اثبته عالم الأحياء إيليا ميتشنيكوف Mechnikov الحاصل على نوبل. فوائد الزبادي يتميز الزبادي بكونه أفضل غذاء صحي حتى ولو بإضافته إلى الحليب وهو مصنع من بكتيريا الحليب المبستر فتعمل بشكل طبيعي على الحليب لخلق حمض اللاكتيك و هو الذي يعطي للزبادي سمكه و قوامه هذا و يعطيه الملمس الدسم و المذاق اللذيذ, كما يعتمد بعض الاشخاص على الزبادي كونه غذاء صحي لاحتوائه على مواد و فيتامينات عديدة مفيدة للجسم. أنواع الزبادي و بعض أنواع الزبادي خالية من الدهون أي خالية الدسم و هو ما يفضله بعض المستهلكين ولكن الشركات التي تصنعه تضيف اوميغا 3 و البروبيوتيك لتعززه بالفوائد الصحية التي فقدت عند الاستخلاص من الدسم. مكونات الزبادي قد يحتوي الزبادي على المواد الحافظة و الاصطناعية و المحليات و المواد التي تعزز النكهة ، كما يضاف له الجيلاتين لخلق نسيج و قوام أكثر سماكة و أكثر تماسك و لبقائه مدة اطول و يضاف إليه بالتأكيد الحليب المجفف أثناء تكوينه والذي يساعد في زيادة مدة صلاحيته.
فوائد أكل الزبادي على الريق يحتوي الزبادي على المغنسيوم فإن أكله على الريق يحافظ على صحة القولون و يحافظ عليه من خطر الإصابة بمرض سرطان القولون. يزيد امتصاص العظام للكالسيوم والذي يقيه من خطر الإصابة بهشاشة العظام. يحتوي الزبادي على اللاكتوز يساعد الجسم على الهضم بشكل سليم طوال اليوم وذلك عند تناوله على الريق. كما أن الزبادي وجبة مثالية في الفطور لاحتوائه على البروتين و فيتامين B و جميع المعادن الأساسية و القليل من الدهون. بكتيريا الزبادي مفيدة وهي تساعد الجسم على الهضم السريع و تحسن وظائف الجهاز الهضمي حيث أنها تدخل في خصون الأمعاء وتخلصها من أي شوائب وتحسن حركتها لذلك يستحب أكل الزبادي على الريق بشكل يومي لضمان الاستفادة بفوائده تلك. فوائد بكتيريا الزبادي يتميز الزبادي أنه من الأطعمة الصحية الغنية و المشبعة بالبروبيوتيك و هي البكتيريا الصحية التي نشأت من الزبادي لتعزز و تحسن وظائف الجهاز الهضمي و هذه البكتيريا تنشط عند صنع الزبادي و وضعه تحت تأثير الحرارة, وقد اكتشف أن الزبادي يعالج شتى المشاكل التي تتعرض للجهاز الهضمي مثل الإمساك و سرطان القولون و التهابات الأمعاء, كما أنه يعزز و يحسن جهاز المناعة و يحسن وظائفه.
كيف يمكن اختيار الأنواع الصحية من الزبادي؟ على الرغم من الفوائد العديدة للزبادي إلا أنه قد يعد اختيارًا غير جيد في الكثير من الأحيان بسبب انتشار أنواع من الزبادي مزودة بأطعمة الفواكه وتحتوي على نسب عالية من السكر والدهون فهذه الأنواع تعد اختيارات غير جيدة على الإطلاق وتسبب خلل بالنظام الغذائي ولا تحقق النتائج المرغوبة منه لذا فإنه عند شراءك للزبادي يجب عليك: الانتباه جيداً إلى محتوى ومكونات علبة الزبادي قبل شرائها، حيث يجب اختيار زبادي طازج من النوع الخالي الدسم والخالي من مكسبات الطعم والنكهات الإضافية وكذلك الخالي من السكر. تجنب تناول الزبادي بشكل مفاجئ ومستمر لأولئك الذين يعانون من حساسية سكر اللاكتوز، فيجب اختبار استجابة الجسم له أولًا والبدء في تناوله تدريجياً والمداومة عليه ومراقبة إمكانية حدوث مشاكل بسبب عدم تقبل الجسم لسكر اللاكتوز. كيف يمكن تناول الزبادي على الريق؟ توجد هناك العديد من الطرق التي تمكنك من تناول الزبادي بأطعمة لذيذة في وجبة الإفطار ومن هذه الطرق ما يلي: يمكنك إضافة الزبادي إلى مجموعة من الحبوب الكاملة مثل الشوفان والجرانولا. يمكنك إضافة الزبادي إلى سلطة الفواكه وتحليته بملعقة من العسل.
وقت نزول الله تعالى إلى السماء الدنيا إنَّ وقت نزول الله تعالى إلى السماء الدنيا بشكل عام وفي الأيام العادية بما في ذلك يوم عرفة هو أمر وارد في الحديث النبوي الشريف الوارد عن رسول الله -صلَّى الله عليه وسلَّم- في قوله: " يَنْزِلُ رَبُّنا تَبارَكَ وتَعالَى كُلَّ لَيْلةٍ إلى السَّماءِ الدُّنْيا حِينَ يَبْقَى ثُلُثُ اللَّيْلِ الآخِرُ، يقولُ: مَن يَدْعُونِي، فأسْتَجِيبَ له؟ مَن يَسْأَلُنِي فأُعْطِيَهُ؟ مَن يَستَغْفِرُني فأغْفِرَ له؟" [4] ، أي أنَّ الله تعالى ينزل إلى السماء الدنيا في الثلث الأخير من الليل كل ليلة وذلك يشمل يوم عرفة، والله أعلم. [5] فضل يوم عرفة بعد بيان في أي سَاعة ينزِل الله إلى السمَاء الدنيَا يوم عرفة سننتقل للحديث عن فضل يوم عرفة، حيث إنَّ يوم عرفة هو يوم من الأيام العظيمة التي لها الكثير من الفضائل والخصائص، ومن ذلك: [6] إنَّ صيام يوم عرفة لغير الحاج يُكفر ذنوب عامين كاملين العام الفائت والحالي. إنَّ يوم عرفة هو اليوم الذي أتمَّ الله تعالى فيه إنزال دينه على سيدنا محمد صلَّى الله عليه وسلَّم. في اي ساعه ينزل الله الى السماء الدنيا. هو يوم أقسم الله تعالى فيه في آيات القرآن الكرم، حث أنَّ ذلك مخصوص للأمور العظيمة.
وينتهي عشية يوم عرفات بانتهاء يوم عرفة. هذه النهاية هي غروب الشمس يوم عرفة. [6] ماذا يفعل الحاج يوم عرفات؟ في الختام ، لا بد من التأكيد على فضل يوم عرفات العظيم ، الذي ينزل فيه الله القدير إلى أدنى السماوات ويفتخر بملائكته للحجاج الذين جاءوا ليطلبوا وجهه. في أي وقت ينزل الله إلى الجنة السفلى يوم عرفات وأن النزول لا يقتصر على ساعة واحدة بل له وقت طويل. المصدر:
أخرجه أبو يعلى في " مسنده " (ق 116 / 2) وابن حبان (1006) والبزار أيضا كما في " الترغيب " (2 / 126) و" مجمع الزوائد (3 / 253) وقال: " وفيه محمد بن مروان العقيلي وثقه ابن معين، وابن حبان، وفيه بعض كلام، وبقية رجاله رجال الصحيح ". وقال الحافظ في ترجمة العقيلي هذا: " صدوق له أوهام ". قلت: إنما علة الحديث أبو الزبير، فإنه مدلس، وقد عنعنه في جميع الطرق عنه. قال الحافظ: " صدوق، إلا أنه يدلس ". وقال الذهبي: " وأما ابن حزم فإنه يرد من حديثه ما يقول فيه: عن جابر، ونحوه، لأنه عندهم ممن يدلس... ما هي الساعه التي ينزل فيها الله الى السماء الدنيا - منبع الفكر. وفي " صحيح مسلم " عدة أحاديث مما لم يوضح فيها أبو الزبير السماع من جابر... ففي القلب منها شيء ". والحديث رواه ابن خزيمة أيضا والبيهقي باللفظ الأول كما في " الترغيب ". نعم قد صح من الحديث مباهاة الله ملائكته بأهل عرفة، وقوله: " انظروا إلى عبادي جاؤوني شعثا غبرا " من حديث أبي هريرة وابن عمرو وعائشة، وهي في " الترغيب " (2 / 128 - 129) وقد خرجت حديث عائشة في " الصحيحة " (2551). 2017-08-26, 06:02 PM #4 بارك الله فيكم وأحسن اليكم. 2017-08-26, 11:46 PM #5 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد ابو انس بارك الله فيكم وأحسن اليكم.
حيث ان الصحيح هو ان الله تعالى يباهي ملائكته عشية عرفة بأهل عرفة ويقول انظروا الى عبادي اتوني شعثا غبرا، ان الثابت هو ان الله عز وجل يباهي ملائكته عشية يوم عرفة بأهل عرفة ولكن لم يثبت متى وقت نزول الله عز وجل يوم عرفة تحديدا، حيث كان السلف يدعون الله في ذلك اليوم ويرجون الإجابة، عَنْ سُفْيَانَ، عَنْ دَاوُدَ بْنِ أَبِي هِنْدٍ، عَنْ مُحَمَّدِ بْنِ سِيرِينَ قَالَ: " كَانُوا يَرْجُونَ فِي ذَلِكَ الْمَوْقِفِ يَعْنِي عَرَفَةَ حَتَّى لِلْحَبَلِ فِي بَطْنِ أُمِّهِ". حيث يدلل انهم كانوا يدخرون الدعاء حتى ذلك اليوم فلا يوجد ما يمنعهم من الدعاء في كل وقت خاصة اوقات الاستجابة، فالدعاء كما سبق بيانه وان جاء عرفة دعوا ايضا بما أرادوا، "يَنْزِلُ ربُّنا تباركَ وتعالى كلَّ ليلةٍ إلى السماءِ الدنيا، حينَ يَبْقَى ثُلُثُ الليلِ الآخرِ، يقولُ: من يَدعوني فأَستجيبُ لهُ، من يَسْأَلُنِي فأُعْطِيهِ، من يستغرني فأَغْفِرُ لهُ". صحيح البخاري وصحيح مسلم. في أي ساعة ينزل الله إلى السماء الدنيا يوم عرفة mbc. (أحد الصالحين: "والله ما دعوت دعوة يوم عرفة وما دار عليها الحول إلا رأيتها مثل فلق الصبح): أحد الصالحين، يجعل من القائل مجهول، ولا يثبت قول دون سند، ولكن المعنى صحيح لحديث النبي ﷺ: "خيرُ الدُّعاءِ دعاءُ يومِ عرفةَ"، ثم ما ثبت عن السلف رضوان الله عليهم دعائهم ورجائهم هذا اليوم.
14/ لاتنس أن تُعلم العمالة من الخادمات والسائقين أو عُمال المحطات والبقالات وغيرهم بفضل هذا اليوم وإن استطعت أن تحضر لهم الإفطار من المطعم فلك أجر كبير. 15/يوم عرفه هو يوم الدعاء والذكر والصيام فـ أدعو لنفسك بخير الدنيا والآخرة ولاتنس أخوانك من هذا المنتدى أشركهم جميعاً بالدعاء والأهم أن تدعو لولاة الأمر بالصلاح والهداية وأن يرزقهم ببطانة من أهل الخير والصلاح وأن يبارك ربي في أعمالهم حتى يعُم الصلاح والخير ، أذكر المستضعفين والمجاهدين والفقراء والمرضى ولاتنس جيرانك معلميك ومن أغتتهم او ظلمتهم وأكثر من الدعاء بالثبات على الدين والوقاية من الفتن ورضا الرب. 16/أنشر هذه النصائح م استطعت وأقرأها على والديك وأخوانك ومن تحب. 17/ من ابتليت بالعذر الشرعي فهي مأجورة وربي سيكتب لها الصيام إن كانت تنوي وعليها بكثرة الذكر والدعاء وفعل ما يناسبها شرعاً مما ذكر في النقاط السابقة. :: *:: لن تحقق ما سبق إلا: بــ 1 ـ بإدراك فضل هذا اليوم. في أي ساعة ينزل الله إلى السماء الدنيا يوم عرفة وعيد الأضحى. 2ـ بالإخلاص لله تعالى. 3ـ رضا والديك عنك. 4ـ ان تنسى الدنيا ولا تعطيها اهتمامك. 5- أن تستشعر بأنك أنت المحتاج وأن الهل غني عنك. وغفر الله لي ولكم وتقبل مني ومنكم أرجوكم أيها الأعضاء والزوار الكرام لا تنسوني من خير دعائكم وأعدكم سأدعو لكم بإذن ربي.