هل الفصفص يزيد الوزن ام لا، يُبادِر الكثير مِنا لطرح أسئلة بِخصوص الوزن والمأكُولات التي تعمل على زيادة الوزنن من أجل تجُنبها والإبتعاد عنها فهل الفصفص يزيد الوزن كونه من الأشياء التي يتم تناولها في الكثير من الأوقات، وهذا ما يستدعي البحث في المُكونات الخاصة بها ومعرفة هل الفصفص يزيد الوزن أم لا كونه أحد أهم المُسليات الدارِجة والمُنتشرة في العالم العربي خاصة في مصر ودول الشام، فالفصفص أحد أصناف المُكسرات التي يتم طبخها وتمليحها وتوزيعها على الناس من أجل أكلها وتناولها في الجلسات العائلية والأسرية، أو خلال مشاهدة المسلسلات والمباريات للتسلية. تختلف أشكال وأنواع الفصفص وفق البذور التي يُستخلص منها ولكن تناول الفصفص يراه الكثيرون لا يزيد الوزن فتناول القليل منه بحجم قبضة اليد يعمل على الشعور بالشبع، وله تأثير جيد على الصحة العامة للفرد ويعمل على انقاص الوزن وليس زيادته ولكن في حالة زيادة كمية الفصفص التي يتناولها الشخص بشكل يومي، والإسراف في تناوله يكون لها آثار عكسية وسلبية تعمل على زيادة السعرات الحرارية، وزيادة الدهون في الجسم وبالتالي زيادة الوزن. هل اللب المصرى يزيد الوزن كما أن الفصفص خاصة فصفص دوار الشمس فيه كمية لا بأس بها من البوتاسيوم وهو ما يجعله عنصر هام في زيادة نشاط العضلات لا سِيما عضلة القلب حيث يعمل على حمايتها وتقويتها، كما أنه يحتوي على الحديد والكالسيوم، يعتقد البعض أن تناول الفصفص خاصة ما يكون فيه نسبة من الأملاح يعمل على انتفاخ البطن ويزيد من الكوليسترول والدهون في الجسم كما أنها يُفقد الشخص الشهية ولهذا فإنه من الواجب تناوله بحذر وعدم الإكثار منه.
القيمة الغذائية للحب المصري اللب الأسود يحتوي على كمية مرتفعة من الدُهون فقد كشفت الدراسات بأن كوب من اللب الأسود يحتوي على 51 جرام من الدهون، من بينها 11 جرام دهون مشبعة والبقية دهون غير مشبعة، كما أن السعرات الحرارية في ربع كوب من اللب الأسود فيها 150 سعر حراري وهي كمية كبيرة تُضاف إلى النظام الغذائي الخاص بِنا، ولهذا يجب الإقتصاد في تناول الفصفص خلال فترة الرجيم أو لِمن يبحث عن الرجيم ونقصان الوزن. سوريا ومصر هُما أشهر الدول في تصنيع الفصفص ويُوجد منه الكثير من الأصناف التي يتم إنتاجها وتصديرها وتوزيعها وهو مُنتشر على أنه أحد أصناف المكسرات الشائعة، في حالة القيام بإتباع حمية غذائية للتخلص من الوزن يتم الإهتمام في كافة الأصناف التي نتناولها لنتعرف عليها وعلى طبيعتها وعدد السعرات الحرارية في الفصفص وغيره للإهتمام به أو التوقف عن تناوله في حالة كونه ضار، وفي ضوء ما سبق مما تعرفنا عليه في سؤال هل الفصفص يزيد الوزن فإن تناوله يجب أن يكون بشكل محدود وقليل جداً.
[1] شاهد أيضًا: هل الحبحب يزيد الوزن وأهم الفوائد الصحية للبطيخ أهم فوائد الفصفص يقدم الفصفص العديد من الفوائد الصحية المهمة لجسم الإنسان وهذا بسبب أنه يحتوي على الكثير من المواد المفيدة للجسم ومن أهم هذه الفوائد ما يلي: [1] الحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي وبالطبع هذا ينطبق على الفصفص غير المملح لأنه يحتوي على مستويات معتدلة من البوتاسيوم والمغنسيوم وهو ما يساعد في ضبط ضغط الدم. تنظيم نسبة السكر في الدم. حماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض والتي منها السرطان بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة. تعزيز الصحة الجنسية عند الرجال. تعزيز النمو الصحيح للجسم خاصة للجنين خلال فترة الحمل لأنه يحتوي على عدد كبير من الأحماض الأمينية. ما هي أضرار الفصفص على الرغم من الفوائد الصحية المتعددة التي يقدمها الفصفص إلا أنه من الممكن أن يضر إذا تم تناوله مملحًا بكميات كبيرة لأن ذلك سوف يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، كما أن الفصفص يحتوي على الدهون بأنواعها وكذلك السعرات الحرارية وبالتالي إذا تم الإفراط في تناوله فإن ذلك قد يؤدي إلى إصابة الشخص بالسمنة بدلاً من فقدان الوزن. [1] شاهد أيضًا: هل الشوفان يزيد الوزن.. القيمة الغذائية والفوائد الصحية للشوفان ختامًا نكون قد أجبنا على سؤال هل الفصفص يسمن ؟، كما نكون قد تعرفنا على أهم المعلومات عن الفصفص وأهم الفوائد الصحية التي يقدمها لجسم الإنسان وكذلك الأضرار التي يسببها والعديد من المعلومات الأخرى عن هذا الموضوع بالتفصيل.
إقرأ ايضاً: هل الجلجلان يسمن | تخلصي من مشكلة النحافة نهائيا وتمتعي بجسم مثالي وجذاب يعمل الفصفص على تعزيز دوره في محاربة أسباب الإصابة بالأمراض فهو يعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم. يساهم في علاج الإمساك الذي قد يصاب به البعض. يحمي خلايا الجسم من الإصابة ببعض الأضرار. الآثار الجانبية لتناول الفصفص عند تناول الفصفص بكميات كبيرة فإن ذلك قد يؤدي إلى بعض الأضرار من أهمها: يعاني البعض من الإصابة بحساسية نحو الفصفص. قد يؤدي الإفراط في تناول الفصفص مع قشره إلى الإصابة بالإمساك. يسبب تناول قشر الفصفص إلى إصابة المريء ببعض الأضرار وكذلك الإصابة بعسر الهضم. في الختام نكون قد قمنا بعرض هل الفصفص يسمن أم لا كما قمنا بتوضيح أهم فوائده للصحة بصورة عامة، كما قمنا بعرض أهم الأعراض الجانبية التي قد تنتج عن الإفراط في استخدامه.
30/01/2012 - منتديات عالم حواء بسم الله الرحمن الرحيمحابه اعرف هل الفصفص الحب اللب البزر يزيد الوزن انا مااكله يوميا ممكن مره مرتين بالاسبوع لكن اذا بدأت باكله ماودي اخلص فحبيت اعرف هل له علاقه بزيادة الوزن لان وحده قالت لي انه ينفخ البطن بس فقلت اعرف منكموهذه صورته للي مايعرفه قراءة كامل الموضوع
و بشكل خاص إذا ما أتت عملية تناولها ما قبل تناول الطعام بالتحديد هذا بالعلاوة إلى تلك البذور البيضاء اللون ، والتي تكون موجودة أيضا في ثمار القرع الناضجة بعد تجفيفها ، و التي يتم تحميصها فيما بعد ، و من ثم تمليحها لتصب واحدة من احدى انواع المكسرات الأكثر انتشارا في العالم. وصف بذور الفصفص: – هي تلك البذور المبعمة ، و لتي يجرى استخدامها عن طريق نبات الفصفص أو عن طريق بذور نبات القرع ، و دوار الشمس ، و التي يتم في البداية القيام بغسيل ، و من ثم تحميصها ، ولها العديد من النكهات المختلفة ، و المتعددة ، وبالإمكان تقديمها كطبقاً للتسلية للضيوف أو الزائرين أو إلى جانب أكواب الشاي أو أطباق التحلية وهي تحتل مكانة كبيرة ، ومميزة لدى العديد من العائلات ، وخصوصاً بين الشباب الذين عادة ما يفضلون تنولها بكثرة عن سائر أنواع التسالي الأخرى ، و المتوفرة في الأسواق ، و ذلك نظرا لفائدتها الغذائية الكبيرة ، و مذاقها اللذيذ ، والمميز. ويطلق على الفصفص العديد من المسميات أو الأسماء ، و ذلك يكون على حسب كل بلد متواجدة فيها ففي بلاد الخليج يطلق على الفصفص مسمى الحب أو فصفص أو زعقة أما بالنسبة لبلاد الشام فيطلق عليها مسمى بزر أو بورات ، و في مصر تسمى بمسمى اللب ، و جدير بالذكر أن منطقة الأحساء بالسعودية تشتهر بإنتاج كميات كبيرة من الفصفص ، و الذي يعرف بها بمسمى الحساوي ، و يتم توزيعه على كافة أنحاء ، و مناطق المملكة علاوة على تصديره أيضاً إلى عدداً من الدول المجاورة للمملكة.
نادي الزمالك 2021/2020 شعار نادي الزمالك معلومات النادي اللقب القلعة البيضاء، النادي الملكى،الفارس الأبيض،ملوك الصالات الدوري الدوري المصري لكرة السلة البلد مصر تأسس عام 1911 الموقع القاهرة ، مصر الرئيس مرتضى منصور نائب الرئيس المدرب ويل فويجت الموقع الرسمي الصفحة الرئيسية البطولات 15 مرة كأس مصر لكرة السلة 11 مرة كأس السوبر المصري لكرة السلة 3 مرة دوري أفريقيا لكرة السلة مرة أطقم الفريق الطقم الأساسي الطقم الاحتياطي تعديل مصدري - تعديل نادي الزمالك لكرة السلة أحد أفرع نادي الزمالك التي تمثل النادي في مصر وفي منافسات كرة السلة الدولية. تأسس فريق الزمالك لكرة السلة عام 1937. محلياً في دوري السوبر المصري لكرة السلة وعالمياً في بطولة دوري أفريقيا لكرة السلة. الزمالك يشارك في الدوري المصري لكرة السلة دون انقطاع منذ عام 1972 ، والزمالك هو أكثر الأندية شهرة في بطولات الاتحاد المصري لكرة السلة برصيد 52 لقبا، و 18 في دوري منطقة القاهرة. [1] فازت فرق الزمالك بـ 18 دوريًا مصريًا لكرة السلة، منها 15 لقبًا في دوري السوبر المصري لكرة السلة ، ولقبين في دوري المملكة المصرية لكرة السلة، ولقب واحد في دوري الجمهورية المصرية، حصل الزمالك على 5 بطولات على التوالي.
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت نادي الزمالك لكرة السلة في المشاريع الشقيقة: صور وملفات صوتية من كومنز.
دورة رمضانية تجمع فرق السلة بالنادي | التاريخ: أبريل 13, 2022 انطلقت مساء الثلاثاء، منافسات الدورة الرمضانية لفرق كرة السلة بالنادي. وجمعت الدورة، الفئات السنية من ٩ إ... انطلقت مساء الثلاثاء، منافسات الدورة الرمضانية لفرق كرة السلة بالنادي. وجمعت الدورة، الفئات السنية من ٩ إلى ١٣ سنة، في أجواء رياضية رائعة لفرق السلة الشمساوية، وتنافس بين مختلف المراحل السنية، وتختتم... إقرأ المزيد تأهل فرق السلة للأدوار النهائية | التاريخ: فبراير 27, 2022 حققت بنات الشمس ١٨ سنة لكرة السلة انجازا كبيرا بالفوز على النادى الأهلى وتأهلن لنهائيات بطولة الجمهوري... حققت بنات الشمس ١٨ سنة لكرة السلة انجازا كبيرا بالفوز على النادى الأهلى وتأهلن لنهائيات بطولة الجمهورية. وتأهل فريق أولاد ١٤ سنة أولاد لكرة السلة للدور قبل النهائي لبطولة الجمهورية بعد ال... تكريم "شيك" لشباب السلة "برونزي " القاهرة | التاريخ: فبراير 09, 2022 حرص د. أسامة أبوزيد رئيس نادى الشمس على تكرم فريق السلة (أ) تحت ١٦ سنة بالنادى الفائز بالمركز الثا... حرص د. أسامة أبوزيد رئيس نادى الشمس على تكرم فريق السلة (أ) تحت ١٦ سنة بالنادى الفائز بالمركز الثالث والميدالية البرونزية ببطولة منطقة القاهرة فى حضور المحاسب القانوني محسن عبدالقادر أمين الصند... عمالقة سلة 20 يبدأون مشوار المربع الذهبى بالقاهرة | التاريخ: ديسمبر 07, 2021 يستهل فريق كرة السلة تحت 20 سنة بالنادى مشواره فى المربع الذهبى لبطولة منطقة القاهرة للعبة التى تس... يستهل فريق كرة السلة تحت 20 سنة بالنادى مشواره فى المربع الذهبى لبطولة منطقة القاهرة للعبة التى تستضيفها ملاعب جامعة حلوان الخميس المقبل بمواجهة قوية أمام الجزيرة.
30: 7:00) للبنات قيمة الاشتراك 300 جنيه / شهريا يقوم المدير الفني باجراء اختبارات دورية لتصعيد اللآعبين من المبتدئين إلى التجهيزي أو من التجهيزي إلى الفريق حسب مستوى الأولاد خلال تقييم دورى