2- اللوز حبات اللوز غير المحمصة تحتوى على نسبة عالية من حمض الأوليك الذى يدعم عمل القلب والجهاز الهضمى أيضاً، فهو يحتوى على نسبة عالية من الألياف والبروتين النباتى بالمقارنة بغيرة من انواع المكسرات، وبالإمكان إضافة حبات منه إلى كل من وجبة الأفطار والعشاء للحصول على أعلى فائدة منة. 3- العنب من أنواع الفواكة التى تحتوى على فوائد عظيمة للمعدة فهو بمثابة مرطب طبيعى يعمل على تقليل مشاكل القولون العصبى، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التى تحمى الجسم من الخلايا السرطانية، ويمكن تناول العنب فى وجبتى الأفطار والعشاء على هيئة عصائر أو فاكهة طازجة. 4- الزبادى البلدى الزبادى البلدى يحتوى على نسبة متوسطة من سكر اللاكتوز الطبيعى الذى يدعم عمل المعدة ويجعل الأمعاء تعمل بصورة سليمة وتصبح قادرة على طرد التوتر والقلق، كما أن الزبادى غنى بالبكتريا النافعة التى تدعم أيضاَ الجهاز المناعى للجسم، وتعتبر الأنواع البلدى ذات الصلاحية القصيرة الأكثر فائدة لعدم احتوائها على المواد الحافظة.
بعد ذلك نقوم بتناول الوصفة قبل الأكل بنصف ساعة او يفضل على معدة فارغة. يتم تكرار الوصفة يوميا لكي يتم الشفاء من التهاب القولون. الاحتياطات اللازمة عند استخدام الخلطة عليك بالذهاب إلى الطبيب والتأكد أن الزبادي يناسبك أم لا لأن بعض الناس يعانون من حساسية اللاكتوز الذي يتواجد بكثرة في منتجات الألبان المتنوعة. للتوضيح زيت الزيتون غني بالدهون الأحادية فبالتالي الإكثار من تناوله يسبب زيادة كبيرة في الوزن. الإفراط في تناول الخليط يؤدي إلى تهيج شديد في المعدة لذلك كن حذرا. تنويــــــــــه عليك بأخذ الاحتياطات عند التوجه لشراء الزبادي من السوبر ماركت والتأكد من مدة صلاحيته لأن باختصار تنتهي صلاحية لبن الزبادي بعد 15 يوم فقط من تاريخ الانتاج فمن ناحية اخري يمكنك إعداد وصنع الزبادي في المنزل يدويا لتأكيد المان والتمتع بكافة مزاياه دون القلق من مصدره علاوة على ذلك عليك باختيار زيت زيتون نقي للاستفادة بقيمه الغذائية على أكمل وجه. وفي الختام نكون الآن قد انتهينا من كتابة الموضوع لهذا اليوم الذي يتلخص في فوائد الزبادي مع زيت الزيتون للقولون وإذا راوك أي تساؤلات عليك بترك تعليق لنا بالأسفل وسنجيب عليكم فورا، وإلى اللقاء في موضوع آخر جديد وانتظروا منا الأفضل دائما.
للعيون الصغيرة امتيازات عديدة منها قدرتها على تحمل المكياج بكل أنواعه واشكاله. ويسمح رسم الايلاينر بمنحها مزيدا من الاتساع والكبر. اختاري الشكل الذي يعجبك وطبقيه بحسب الخطوات في الفيديوهات التالية. نصائح عامة - لا تكثري من استخدام الكحل الأسود داخل عينيك، لأنّه سيجعل عينيك تظهر وكأنّها غائرة إلى الداخل. - إذا كنت من عاشقات الكحل، فبإمكانك أن تقومي بوضع الكحل الأسود تحت العين مع خطّ الرموش حتّى نصف العين، ومن الداخل يُمكنك وضع الكحل الأبيض. - ركزي على تكثيف الرموش؛ فكلّما كانت رموشك كثيفة ومفتوحة، ظهرت عيناكِ بشكل أوسع. - يمكنك رسم خط رفيع منه مع خطّ الرموش حتى تظهر رموشك أكثر كثافة، من دون أن يُساهم ذلك في تصغير حجم الجفن. خطوات مكياج العيون طريقة رسم الايلاينر للعيون الصغيرة - YouTube. - احرصي على تشذيب الحواجب وازالة الشعر بشكل يمنح عينك مزيدا من المساحة. اليك طريقة رسم الحواجب وتطبيق ايلاينر في آن A video posted by مجلة الجميلة (@aljamilamag) on Aug 14, 2016 at 10:16am PDT بالفيديو طريقة رسم آيلاينر مجنح A video posted by مجلة الجميلة (@aljamilamag) on Mar 9, 2016 at 1:23am PST بالفيديو طريقة رسم ايلاينر عريض A video posted by مجلة الجميلة (@aljamilamag) on Mar 11, 2016 at 7:04am PST اقرئي ايضا كونتور الحواجب شد سريع للعيون.. بالخطوات وبالفيديو بالفيديو: هكذا تضعين مكياج العيون بحسب لون العدسات اللاصقة بالفيديو: مكياج ناعم و منعش للبشرة في 9 خطوات فقط بالفيديو: هكذا تصححين سواد تحت العين والأنف العريض بالمكياج مع شيما
عوّدي يديكِ على التقليل من كمية المنتج وصولًا للزاوية الخارجية أثناء رسم الآيلاينر ، وذلك لمنع تداخل الجزء المغطى من العين مع الآيلاينر مما يسبب ظهور خط أسود مكرر على عظم الحاجب، والحل أيضًا استخدام نوع خاص من برايمر العيون الأمر الذي يمنع من حدوث ذلك. اهتمي بظلال الجفن السفلي من عينيكِ للتعويض عن تجعّد الجفون وعدم ظهورها، واستخدمي الظل اللامع في الوسط لتبدو عينيكِ أكثر إشراقًا، واستخدمي الإضاءة على مدمع العين. اهتمي بحواجبكِ وحاولي جعل مظهر حواجبكِ يبدو جميلًا ونظيفًا كفايةً، وأبرزي عظمة الحاجب بوضع الإضاءة عليها. حدّدي خدّيكِ للمزيد من الجاذبية، إذ يمكنكِ استخدام الإضاءة على عظم الخدين التي تتطابق مع الزاوية الداخلية للعين. طريقة رسم الايلاينر للعيون الصغيرة | بنات One. استخدمي الكحل الأبيض لتوسيع عينيكِ، لجعلهما تبدوان أكبر. استخدمي في وسط الجفن العلوي المزيد من الظل اللامع لجعل عينيكِ جذّابتين، حتى وإن كانت عيناكِ مبطّنتين، إلا أنّ هذا التأثير سوف يظهر عند إغماض العينين في أيّ لحظة.
تعلمي طريقة وضع الايلاينر حسب شكل العين لكي تنجحي في إظهار عينك بالشكل الصحيح والمناسب لك. فالعين هي أول ما يُنظر له عند أي شخص لذا من المهم جداً أن تتقني طريقة المكياج المناسب لعينك،اليكي بالخطوات طريقة وضع الايلاينر حسب شكل العين. العين المدورة طريقة وضع الايلاينر للعيون المدورة ،يجب على صاحبات العيون المدورة التركيز على سحبة العين بالايلاينر لكي تظهر العين على أنها لوزية. لذا ابدئي خط الكحل من أول العين على شكل رفيع ثم عرضيه عند سحبة العين الخارجية. طبقي الطريقة نفسها على نهاية الجفون السفلى وصليها بآيلاينر الجفون العلوية لتحصلي على شكل ٨ الذي يظهر العين لوزية. العين الضيقة طريقة وضع الايلاينر للعيون الضيقة ،صاحبات العين الضيقة أو الصغيرة ننصحك باعتماد الآيلاينر الخارجي المرفوع برسمو عيون القطة، وتجنبي رسم العين من أولها لأن هذا سيظهرها بشكل أصغر وأضيق. Sephora Nuit Kajal in color enchanting beige #2 أما للجفن السفلي، استعملي الايلاينر الفاتح مثل داخل العين أما خارجها فارسمي الزاوية الجارجية وابتعدي عن دمعة العين. رسم الايلاينر للعيون الصغيرة الحلقة. العيون الناعسة الرسمة الأكثر تناسب مع شكل العين الناعسة هي الكات آي.