خطف السرطان الممثلة السورية رندة مرعشلي في "المستشفى الإيطالي" أمس الأربعاء بدمشق، وهي بعز الشباب، فقد رحلت وعمرها 42 سنة، في ثاني وفاة يتعرض لها القطاع الفني السوري بعد غياب الممثل عامر سبيعي الأسبوع الماضي. رندة، التي أبصرت النور في منتصف 1973 بحلب، هي أصلا من مدينة "مرعش" التي اقتطعتها تركيا وضمتها مع غيرها من أراض سورية بموجب معاهدة "سيفر" بعد الحرب العالمية الأولى، وهي من الممثلات المتميزات، وشاركت بأكثر من 10 مسلسلات، منها: أحلام لا تموت وورود في تربة مالحة، وحي المزار وأبو المفهومية وأيام الدراسة، وهي متزوجة منذ 2003 من خبير التجميل السوري نورس عبود، الأب منها لابنتين: سيلينا وجود. كانت مرعشلي تتلقى العلاج مرة كل 11 يوما في مستشفى الجامعة الأميركية، ترافقها ابنتها الممثلة هيا مرعشلي، وهي من زواجها السابق بالفنان طارق مرعشلي، وكانت زياراتها للمستشفى بلا توقف تقريبا، ومنذ اكتشفت مرضها حين بدأ قبل 3 سنوات ونصف السنة ببرعم سرطاني ظهر في الثدي، ثم امتد مستفحلا بكبد الفنانة التي تحدثت سابقاً عن مراحله الأولى في لقاء إذاعي محلي، أعادت الذاكرة إليه مجلة "لها" النسائية في موقعها اليوم الخميس.
21 تشرين الاول 2015 رندة مرعشلي - أرشيف توفيت الممثلة السورية "رندة مرعشلي" في المستشفى الإيطالي في دمشق، بعد دخولها بغيبوية اثر إصابتها بالمرض العضال. وكانت الراحلة "مرعشلي" قد أدخلت المستشفى منذ فترة بعد تدهور حالتها الصحية. يذكر أن عددا من نجوم سوريا وإعلامييها أقاموا الأسبوع الماضي وقفة تضامنية وصلاة لأجل "رندة" في المستشفى الإيطالي التي كانت تتلقى بها الراحلة العلاج، في العاصمة السورية دمشق. و"مرعشلي" هي طليقة الفنان "طارق مرعشلي"، من مواليد مدينة حلب عام 1973، شاركت في عدد كبير من المسلسلات السورية منها، "حمام القيشاني" و"شخصيات على ورق". زمان الوصل - رصد (257) هل أعجبتك المقالة (228)
الأربعاء 21/أكتوبر/2015 - 07:20 م توفيت قبل قليل، الفنانة السورية «رندة مرعشلي»، في المستشفى الإيطالي بالعاصمة السورية «دمشق» بعد دخولها في غيبوبة إثر تدهور حالتها الصحية بسبب إصابتها بمرض السرطان. وقال المركز الإعلامي للفنانة في بيان نشره عبر موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»: «ببالغ الحزن والأسى والرضى بقضاء الله وقدره المكتب الإعلامي ينعي إليكم وفاة النجمة رندة مرعشلي منذ قليل في المشفى الإيطالي بدمشق.. سائلين المولى عز وجل أن يتغمدها بواسع رحمته ويلهمنا الصبر والسلوان». وكانت «مرعشلي»، دخلت المستشفى منذ فترة بعد تدهور حالتها الصحية، حيث تعاني كتلة وورما خبيثا.
أ كدت بعض المصادر المقربة من الممثلة السورية رندة مرعشلي، أنها دخلت مساء أمس المستشفى الايطالي في العاصمة السورية دمشق، فجأة. وهي في حالة حرجة وذلك بعد تدهور حالتها الصحية بشكل سريع. وتعاني مرعشلي من كتلة وورم في الثدي، كانت قد قالت عنه بأنه "حميد" و ليس خبيثاً، وكانت تتناول العلاج المناسب له وبانتظام. ويبدو أن تصريحات مرعشلي عن الورم لا تخلو من عدم الدقة، إذ أكد بعض المقربين منها أنها عانت كثيراً، بل أكثر من مرة من ألم شديد أثناء عملها وهو ما يرجح بشكل غير مؤكد إصابتها بمرض السرطان، بينما أشارت معلومات أخرى أنها مصابة بالمرض الخبيث الذي بدأ في كتلة في الثدي، سرعان ما انتقلت إلى الكبد، فخضعت لعلاجات مركزة ودورية حتى وصلت إلى مرحلة جيدة جداً. وتضامن عدد كبير من الفنانين السوريين مع رندة مرعشلي وتمنوا لها الشفاء العاجل، من بينهم الكاتبة السورية نور الشيشكلي التي كتبت على حسابها الخاص على "فايسبوك": رندة يا ضحكة بريئة وقلب ابيض... كوني بخير يا قلبي... بقلب واحد وبصوت واحد كلنا رح نصلي لرندة تكون بخير وندعيلها... كوني بخير يارندة... التعب لا يليق بك"،. في حين أن نقابة الفنانين في سوريا لم تصدر حتى الآن أي تصريح حول الوضع الصحي لـ رندة مرعشلي.
[٨] وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد فيتامينات ب يمكنك قراءة مقال ما هي فوائد فيتامين ب. نصائح عامة لإنقاص الوزن فيما يأتي بعض النصائح العامة لخسارة الوزن: [٩] عدم تخطي وجبة الإفطار، إذ إنَّ تخطي وجبة الإفطار لن يساعد على فُقدان الوزن، وذلك لأنّ الشخص قد يفوّت العناصر الغذائية الأساسيّة، الأمر الذي يؤدي إلى اللجوء إلى زيادة تناوُل وجباتٍ خفيفةٍ طوال اليوم بسبب الشّعور بالجوع. تناوُل وجباتٍ منتظمة من الطعام خلال أوقاتٍ منتظمة من النهار، إذ قد يُساعد ذلك على حرق السّعرات الحرارية بشكلٍ أسرع، بالإضافة إلى أنَّه قد يُقلل من تناوُل الأطعمة الغنيّة بالدهون والسكريات. فوائد فيتامين د للتنحيف. الإكثار من تناول الفواكه والخُضروات ، إذ إنَّها تُعد منخفضةً بالسعرات الحراريّة والدّهون، وغنيةً بالألياف، كما تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، جميعها تساعد على خسارة الوزن بنجاح. الإكثار من شرب الماء للحرص على عدم الخلط بين الشّعور بالعطش والشعور بالجوع، إذ قد يخلط الناس في ذلك، ممّا يُؤدي إلى استهلاك سعراتٍ حراريةٍ إضافية. التّقليل من السكريات والكربوهيدرات المُكررة، لاعتبارها سريعة الهضم وتتحول إلى الجلوكوز بسرعة، والذي يدخل الفائض منه إلى الدّم ممّا يُحفز هرمون الإنسولين، وبالتالي تخزين الدّهون في الأنسجة الدّهنيّة، الأمر الذي يساهم في زيادة الوزن.
فوجدوا أن وجود نسبة معينة من فيتامين د في الجسم مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم يكون له أثر فعال على الجسم. حيث إنهما يساعدان على زيادة حرق السعرات وزيادة معدلات الطاقة في الجسم. مقالات قد تعجبك: ومن ناحية أخرى فإن وجود نسبة معينة من فيتامين د يساعد على تحسين الحالة المزاجية للشخص. حيث إنه يساهم في زيادة إفراز الجسم لهرمون السيروتونين. وهذا الهرمون هو المسئول عن تحسين المزاج وهذا بدوره يساعد على الإحساس بالشبع. ونتيجة لذلك فتقل الرغبة في الطعام وبالتالي إنقاص الوزن بشكل ملحوظ. كما أنه يساعد على زيادة القدرة على ممارسة الرياضة. فوائد فيتامين د في الرجيم اليومي - مجلة هي. ومن جهة أخرى فإن فيتامين د يساعد على تقليل مقاومة الجسم للأنسولين. ولتوضيح ذلك سنجد أن الشخص المصاب بمرض السكري يقاوم جسمه إفراز الأنسولين. وبالتالي فهو يكون لديه شعور مستمر بالجوع والرغبة في تناول الطعام باستمرار. وعلى الرغم من ذلك فإن تناول نسبة كافية من فيتامين د يقلل من مقاومة الأنسولين. ونتيجة لذلك فيقل رغبة المريض في تناول الطعام إلا بالقدر الكافي. وبالتالي فلا يزيد وزن الشخص ويقلل ذلك من وزنه تدريجيًا. بالإضافة إلى ذلك فإن فيتامين د يساعد الجسم على إفراز هرمون اللبتين.
وهذا الهرمون هو المسئول عن الشعور بالشبع وعدم الرغبة في الطعام. وبالتالي فإن الشخص يتناول كميات مناسبة من الطعام ولا يزيد وزنه. وبناء على كل ذلك فقد أثبتت الدراسات أن فيتامين د في الجسم يساعد على إنقاص الوزن والتخسيس. ولا زالت الدراسات قائمة حول علاقة فيتامين د بإنقاص الوزن والتنحيف. قد يهمك: معدل فيتامين د عند النساء الطبيعي الأبحاث التي أجريت على علاقة فيتامين د بالتنحيف هناك العديد من الدراسات التي أجريت لتوضح مدى العلاقة بين فيتامين د وإنقاص الوزن أو زيادته. فعلى سبيل المثال في عام 2014 تم إجراء دراسة على عدد من النساء. وكانت هؤلاء النساء قد تعدوا سن الإنجاب وقد كبروا في السن. وتم تقسيمهم إلى مجموعتين؛ المجموعة الأولى تم إعطائهم فيتامين د بانتظام. أما المجموعة الثانية فقاموا بتناول دواء آخر وهمي. ومع ملاحظة هذه السيدات وجدوا أن السيدات اللاتي تناولن فيتامين د حدث لديهم نقص في الوزن. وعلاوة على ذلك فإنه في عام 2017 أجريت دراسة أخرى حول فيتامين د. فقد وجدوا في هذه الدراسة أن هناك علاقة قوية بين فيتامين د والحالة المزاجية والنفسية للشخص. حيث إن وجود نسبة معينة من فيتامين د في الجسم يساهم في تحسين الحالة المزاجية والنفسية.
يؤدي ارتفاع مستوى فيتامين د في الجسم إلى تحفيز إفراز هرمون السيروتونين الذي يساعد على قمع الشهية وتقليل استهلاك السعرات الحرارية أثناء النهار. اقرأ أيضًا كيفية استخدام حبوب فيتامين د جرعة فيتامين د التي يحتاجها جسم الإنسان أثناء تناول فيتامين (د) لإنقاص الوزن وبعد أن علمت أن جسدي كان ينقصه فيتامين (د)، حدد الطبيب الجرعة المناسبة من هذا الفيتامين بالنسبة لي، مما ساعدني كثيرًا في إنقاص الوزن. خلال هذا الوقت، علمت أن الناس يحتاجون إلى جرعة تصل إلى 15 ميكروغرامًا (600 وحدة دولية) في الساعة 770 مساءً، لكن هذه النسبة ليست ثابتة وتختلف باختلاف الوزن. لذلك، في بعض الحالات، يحتاج الجسم فقط 80 وحدة دولية، ولكن بافتراض السمنة، يمكن أن تتضاعف الحاجة إلى فيتامين د إلى 4000 وحدة دولية. على الرغم من هذه الاختلافات، يجب الالتزام بالجرعة التي يصفها طبيبك وعدم تناول مكملات فيتامين (د) بشكل زائد. اقرأ أيضًا أفضل وقت لتناول فيتامين د. باختصار، من تجربتي في استخدام فيتامين (د) لفقدان الوزن، تعلمنا أن هذا الفيتامين يمكن استخدامه بشكل صحيح وسيساعد في تقليل الدهون في نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.