١٠ - الوليد بن يزيد بن عبدالملك (١٢٥ - ١٢٦هـ): هو أول حفيد من أحفاد «عبدالملك بن مروان» يتولى الخلافة، طبقًا لنظام الوراثة الذى سار عليه الأمويون، إذ عَهِدَ «يزيد بن عبدالملك» إلى ابنه بالخلافة بعد أخيه «هشام بن عبدالملك». وتُعد خلافة «الوليد بن يزيد» بداية النهاية للدولة الأموية، وطليعة سقوطها؛ لأنه كان على شاكلة أبيه لهوًا ولعبًا، وإذا كان أبوه قد رزق من يعوض نقص كفاءته فى الحفاظ على سلامة الدولة، من إخوته وأبناء عمومته، فإن «الوليد» لم يجد مثل هذا النوع من أفذاذ الرجال، بل ثار عليه أبناء عمومته من أبناء «الوليد بن عبدالملك» وأخيه «هشام» ، وشهد عصره أول انقسام داخلى بين الأسرة الأموية وأشده خطرًا. وقد حاول «الوليد» استرضاء الجند بزيادة رواتبهم، واستمالة الناس بزيادة أعطياتهم من الأموال الكثيرة التى تركها له عمه «هشام بن عبدالملك» فى خزانة الدولة، لكن ذلك لم يمنع الثائرين عليه من أبناء عمومته بزعامة «يزيد بن الوليد» من تلطيخ سمعته واتهامه بالفسق والفجور، والمبالغة فى تلك التهم والتشهير به؛ لأن «ابن الأثير» يقول: «إن الوليد لم يكن على هذه الدرجة من السوء، غير أن خصومه نجحوا فى خطتهم، وقتلوه فى جمادى الآخرة سنة (١٢٦هـ) ، فاتحين بذلك أبواب الشر على الدولة من كل جانب، مفجِّرين الثورات والفتن فى كل مكان».
قال ابن جرير: وفيها قدم سليمان بن كثير، ومالك بن الهيثم، ولاهز بن قريظ، وقحطبة بن شبيب مكة، فلقوا - في قول بعض أهل السير - محمد بن علي فأخبروه بقصة أبي مسلم فقال: أحر هو أم لا؟ فقالوا: أما هو فيزعم أنه حر، وأما مولاه فيزعم أنه عبده. فاشتروه فاعتقوه، ودفعوا إلى محمد بن علي مائتي ألف درهم وكسوة بثلاثين ألفا. وقال لهم: لعلكم لا تلقوني بعد عامكم هذا، فإن مت فإن صاحبكم إبراهيم بن محمد - يعني: ابنه - فإنه ابني فأوصيكم به. ومات محمد بن علي في مستهل ذي القعدة في هذه السنة، بعد أبيه بسبع سنين. وفيها: قتل يحيى بن يزيد بن علي بخراسان. وحج الناس فيها يوسف بن محمد الثقفي أمير مكة والمدينة والطائف. وأمير العراق ويوسف بن عمر، وأمير خراسان نصر بن سيار وهو في همة الوفود إلى الوليد بن يزيد أمير المؤمنين بما معه من الهدايا والتحف، فقتل الوليد قبل أن يجتمع به. و ممن توفي فيها من الأعيان:
قصة يزيد بن عبد الملك مع حبابة بالتفصيل. يزيد بن عبد الملك هو تاسع الخلفاء الأمويين. استولى يزيد بن عبد الملك على الخلافة بعد الخليفة عمر بن عبد العزيز. يزيد بن عبد الملك رحمه الله. ، مات من مرض السل. يعتبر يزيد بن عبد الملك من المسلمين الذين تولوا الخلافة في الدولة الأموية. وقع يزيد بن عبد الملك في حب حبابة عندما كانت جارية، وعاش حبابة في القصر الأموي ويملك حبابة يزيد بن عبد الملك. من هي حبابة يعتبر يزيد بن عبد الملك أحد الخلفاء المسلمين من الدولة الأموية. استلم يزيد بن عبد الملك الحكم بعد وفاة عمر بن عبد العزيز رحمه الله. يزيد بن عبد الملك من مواليد دمشق. توفي يزيد بن عبد الملك بالسل. وقع أبو خالد ويزيد بن عبد الملك في حب جاريتهما حبابة، وعاش حبابة مع يزيد بن عبد الملك في قصره. الحب في التاريخ حكايات كثيرة في التاريخ، لكن قصة حبابة ويزيد بن عبد الملك من القصص النادرة. لم يمت الخليفة في الحب كما مات يزيد بن عبد الملك. أما قصة يزيد بن عبد الملك. وحبابا على النحو التالي. كان للخليفة يزيد بن عبد الملك قصر يقع في إربد، وكان يذهب إليه يزيد بن عبد الملك. وكان القصر للراحة والسرور ورافق يزيد بن عبد الملك.
اقرأ أيضاً: "المهمشون": المعارضة المنسية في التاريخ الإسلامي هذه الروايات العديدة، التي تركز على مجون الوليد، وبالكاد تشير إلى كرمه مع الشعب ، يمكن تفسيرها من خلال رواية ابن الجوزي في كتابه "المنتظم في تاريخ الأمم"، حيث يقول: "لما ظهر من الوليد تهاون بالدين علناً، فطمع فيه عمه هشام، وأراد خلعه والبيعة لابنه مسلمة بن هشام، فأبى، فتنكّر له هشام وعمل سرّاً في البيعة لابنه وتمادى الوليد في الشراب فأفرط، فقال له هشام: ويحك يا وليد، ما أدري أعلى الإسلام أنت أم لا؟". ويبدو أن هشاماً بن عبدالملك، استخدم خبرته السياسية ، التي مفادها أنّ الناس في ذلك العهد، كانوا لا يبالون ببطش الحاكم أو أسلوب حكمه أو أحقيته في الحكم، مقابل أن يظهر أمامهم بمظهر المؤمن التقي. لم يتخذ الوليد بن يزيد التدين غطاءً لشرعية حكمه مثلما جرت عادة الخلفاء فمات مقتولاً بعد أقل من عام وحتى أعداء الحاكم ومخالفوه في ذلك العصر، كانوا يبررون تمردهم من خلال إظهار حالةٍ أكبر من التدين ، في سبيل شرعيةٍ دينية تمكنهم من تبرير تمردهم، مثلما فعل ابن الزبير حين خرج على بيعة يزيد بن معاوية، مدعياً أنّ الرسول قال فيه حديثاً شريفاً ما، يجعله الأحق في الخلافة، بحسب ما تذكره مصادر السيوطي والذهبي في كتابيهما.
اقرأ أيضاً: ابن تيمية: شيخ الإسلام المتنازع عليه ولا يوجد وفق ما ذكر آنفاً، أي شيء يدل على ما يمكن عدّه صفات دينية للخليفة، وجدت أو طبقت على أي منهم، ورغم ما يُقال عن أنّ تاريخ الأمويين مشوّه، لأنّه كُتب في عهد العباسيين، فإنّ الوليد بن يزيد، نال أكثر تشويه ممكن، فهو حكم عاماً واحداً، لم يؤهله لأي أمجادٍ أو فتوحات. إلا أنّ ابن كثير قال عنه في كتابه " البداية والنهاية"؛ إنّه زاد أعطيات الشعب عشرات الدنانير، واهتم أيضاً بتوزيع الهدايا على الأطفال والفقراء، وقام برعاية المرضى وأصحاب العاهات، ووكّل لكل واحد منهم خادماً، كما عمل على استصلاح الأراضي الزراعية والعناية بالحيوانات، وكان كريماً لدرجة أنّه كان "لا يُسأل شيئاً قط فيرفض". حوّل معاوية الخلافة إلى نظام ملكي ولم يكن حكمه مستقراً ولم يحظ بالإجماع الديني على خلافته لكن السيوطي، ينقل في كتابه "تاريخ الخلفاء"، أنّ الوليد كان "أخرقَ، سخيفاً، مولعٌ بالنساء والخمر، وصرّح بإلحاده... وأنه أراد الذهاب إلى الحج ، ليشرب الخمر فوق ظهر الكعبة، مما جعل الناس يحاربونه، إلى أن قتلوه". أيضاً، يرد في كتاب "العقد الفريد" لابن عبد ربّه: "عكف الوليد على البطالة وحب القيان والملاهي والشراب ومعاشقة النساء، ولم يقتله الناس إلا لفسقه ومجونه".
وبقيت حبابة أثيرة عند يزيد، فكان كلفًا بها يلازمها في طعام وشراب وغناء، وكان رجالات بني أمية يلومونه على استهتاره وتعلقه بهذه الجارية، فيردهم ولا يسمع لهم، وكان هي من ناحية أخرى لا تدرك شيئًا من مصالح الأمة أو مصالح الخلافة، فكانت تستخدم جميع الأساليب النسائية في جذبه، وتعلقه بها. فقد ذُكر أن مسلمة أقبل على يزيد يلومه في الإلحاح على الغناء والشرب، وقال له: إنك وُلِّيت بعقب عمر بين عبد العزيز وعدله، وقد تشاغلت بهذه الأمة عن النظر في الأمور، والوفود ببابك وأصحاب الظلامات يصيحون، وأنت غافل عنهم. فقال يزيد: صدقت والله، وهمَّ بترك الشرب، ولم يدخل على حبابة أيامًا، فدست حبابة إلى الأحوص أن يقول أبياتًا في ذلك، وقالت له: إن رددته عن رأيه فلك ألف دينار. فألَّف الأحوص جملة أبيات، ودخل على يزيد وأنشده: ألا لا تلمه اليوم أن يتلبدا فقد غلب المحزون أن يتجلدا بكيت الصبا جهدي، فمن شاء لامني ومن شاء آسى في البكاء وأسعدا وإني وإن فندت في طلب الغنى لأعلم أني لست في الحب أوحدا إذا أنت لم تعشق، ولم تدرِ ما الهوى فكن حجرًا من يابس الصخر جلمدا فما العيش إلا ما تلذ وتشتهي وإن لام فيه ذو الشنان وفندا فلم يتحرك يزيد إلى حبابة بهذا الإغراء وبقي أسبوعًا لا يطلبها، فلما كان أحد الأيام حبابة لبعض جواريها: إذا خرج أمير المؤمنين إلى الصلاة فأعلميني.
فسارا ميلين يتكلمان في هشام وما يتعلق به، من كتبه إليه بالتهديد والوعيد، ثم رأيا من بعد رهجا وأصواتا وغبارا، ثم انكشف ذلك عن برد يقصدونه بالولاية فقال لصاحبه: ويحك! إن هذه رسل هشام، اللهم أعطنا خيرها. فلما اقتربت البرد منه وتبينوه ترجلوا إلى الأرض وجاؤا فسلموا عليه بالخلافة، فبهت وقال: ويحكم! أمات هشام؟ قالوا: نعم! قال: فمن بعثكم؟ قالوا: سالم بن عبد الرحمن صاحب ديوان الرسائل، وأعطوه الكتاب فقرأه، ثم سألهم عن أحوال الناس، وكيف مات عمه هشام، فأخبروه. فكتب من فوره بالاحتياط على أموال هشام وحواصله بالرصافة وقال: ليت هشاما عاش حتى يرى * مكياله الأوفر قد طبعا كلناه بالصاع الذي كاله * وما ظلمناه به إصبعا وما أتيناه ذاك بدعة * أحله الفرقان إلى أجمعا وقد كان الزهري يحث هشاما على خلع الوليد هذا، ويستنهضه في ذلك، فيحجم هشام عن ذلك، خوف الفضيحة من الناس، ولئلا تتنكر قلوب الأجناد من أجل ذلك، وكان الوليد يفهم ذلك من الزهري ويبغضه ويتوعده ويتهدده، فيقول له الزهري: ما كان الله ليسلطك عليَّ يا فاسق! ثم مات الزهري قبل ولاية الوليد، ثم فر الوليد من عمه إلى البرية، فلم يزل بها حتى مات فاحتاط على أموال عمه ثم ركب من فوره من البرية وقصد دمشق، واستعمل العمال وجاءته البيعة من الآفاق، وجاءته الوفود، وكتب إليه مروان بن محمد - وهو إذ ذاك نائب أرمينية - يبارك له في خلافة الله له على عباده، والتمكين في بلاده، ويهنئه بموت هشام وظفره به، والتحكم في أمواله وحواصله، ويذكر له أنه جدد البيعة له في بلاده، وأنهم فرحوا واستبشروا بذلك.
تفاصيل دايت البيض المسلوق القواعد التي سيتبعها مع النظام الغذائي: تجنب الوجبات السريعة. البعد التام عن جميع المشروبات الغازية والتي تحتوي على السكريات. التقليل من تناول الملح والسكر بقدر ما تستطيع. الآن تعرف على رجيم البيض المسلوق: الأسبوع الأول: السبت: الإفطار: 2 بيضة مسلوقة + 1 ثمرة من الحمضيات مثل البرتقال واليوسفي والجريب فروت. الغداء: خضار سوتيه. العشاء: أي نوع من الفاكهة. الأحد: الإفطار: 2 بيضة مسلوقة + 1 حمضيات. الغداء: خضار سوتيه + سلطة طماطم + قطعة دجاج. العشاء: خضار سوتيه. الاثنين: الغداء: طبق سلطة كبير + قطعة من الدجاج. العشاء: 2 ثمرة بطاطس مسلوقة + 2 ثمرة تفاح. الثلاثاء: الغداء: سلطة خضار "اختر جميع أنواع الخضار التي تحبها وشويها في الفرن وقطّعها معًا" +قطعة من الدجاج + ثمرة برتقال. العشاء: سلطة خضراء + 2 بيضة مسلوقة. الأربعاء: الغداء: سلطة خضراء + قطعة من الدجاج. وجبة العشاء: أي نوع جبن مجفف + طماطم + بطاطس. الخميس: الغداء: طبق من السلطة + قطعة دجاج مسلوقة. الجمعة: الغداء: طبق من السلطة الخضراء + سمك مشوي. العشاء: خضار سوتيه + 2 بيضة مسلوقة. الأسبوع الثاني: الغداء: طبق من السلطة الخضراء + قطعة من الدجاج.
ما ينتج عن ذلك ليس فقط زيادة الوزن بل يهدد بارتفاع خطر الإصابة بالسكر، إلى جانب أن الارتفاع والانخفاض السريع بمعدل سكر الدم يتسبب بشعور الجوع والرغبة بتناول الكربوهيدرات لتعويض هذا الانخفاض. 4 – البيض المسلوق VS البيض المقلي البيض المسلوق يفوز على ثاني أشهر طريقة لتناول البيض أي يفوز على البيض المقلي وذلك بعدة طرق كما يلي: البيض المسلوق يتم تحضيره من خلال وضع البيض بدون تقشير في الماء ومن ثم غليه لبضع دقائق، في المقابل البيض المقلي يحتاج إلى كمية من الدهون سواء زيت نباتي أو زبدة. من السهل إضافة الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية إلى البيض المسلوق مثل أنواع السلطات التي تعتمد عليه، في المقابل معظم وصفات البيض المقلي تحتاج لطبخ المكونات الأخرى معها. انخفاض محتوى البيض المسلوق من الدهون وغناه بالبروتين والألياف يجعله أكثر قدرة على مدك بالشبع المديد ودعم معدل الأيض لديك، مع هذا يمكن أن ينقلب الأمر في حال اختيار الإضافات غير الصحية! يمكن أن يكون البيض المقلي صحي بالدرجة نفسها وذلك في حال الاعتماد على الدهون الصحية أو في حال تم قلي البيض بالماء. 3 – متى عليك تناول البيض المسلوق للرجيم؟ في الحقيقة عندما يتعلق الأمر بتناول البيض المسلوق لرجيم فيمكنك أكله في أي وقت وفي أي وجبة ولكن لأجل الحصول على أقصى فائدة ممكنة منه فيفضل تناوله خلال وجبة الفطور، وذلك حتى تضمن: بداية يومك بوجبة غنية بالبروتينات إلى جانب الدهون الصحية تعمل على تثبيط هرمون الجوع وزيادة هرمون الشبع أي أنك ستتناول كمية طعام أقل خلال اليوم.