آخر تحديث: نوفمبر 19, 2021 طريقة عمل ابو فروة طريقة عمل أبو فروة أو الكستناء كما يطلق عليه، فهو واحد من الأطعمة التي تظهر مع بداية موسم الشتاء ويكون لها مذاق مميز يعشقه الكثيرين، ويتميز بأنه مغطى بقشرة صلبة جداً لا يسهل التخلص منها. وبعد إزالتها نرى الفروة تحيط بالبذرة الموجودة بداخله، لذلك تم تسميته بهذا الاسم، ويمكن تحضيره بأكثر من وصفة، كما أنه يدخل في العديد من الصناعات مثل البهارات وأنواع معينة من الحلوى. طريقة عمل أبو فروة هذه الوصفة في تحضير أبو فروة سهلة وبسيطة لا تحتاج سوى نصف ساعة فقط في تحضيرها، وهو من الأطعمة الفعالة في خسارة الوزن. لاحتوائه على القليل من السعرات الحرارية، بجانب الكثير من الألياف التي تجعل الشخص يشعر بالشبع ويقلل تناوله للطعام ويتم تحضيره بالطريقة التالية: المكونات نصف كيلو جرام من أبو فروة. ملعقة كبيرة من السمنة. رشه بسيطة من القرفة. طريقة التحضير نبدأ بتنظيف حبات أبو فروة من خلال غسلها بالماء جيداً من جميع النواحي، حتى نلاحظ ظهور بعض الشقوق عليها. نقوم بإشعال الموقد على درجة حرارة عالية، ونحضر صاج ونضعه عليه حتى يصبح ساخن جداً، ثم ننزل حبات الكستناء واحدة تلو الأخرى.
طريقة عمل أبو فروة طريقة عمل أبو فروة فى الفرن.. أبو فروة من أنواع الفاكهة التى تشبة لبندق وهو يعرف بالكستناء، وله شكل ومذاق مميز، وعادة يكثر فى فصل الشتاء، حيث يتم شويه وتناوله ساخنا، ويمنح الشعور بالدفء فى ليالى الشتاء البارد، وتحرص بعض ربات البيوت على تقديمه لأفراد الأسرة. وتقدم الشيف سناء بغدادى، طريقة عمل أبو فروة فى الفرن. المكونات:- كيلو أبو فروة زبد عسل طريقة عمل أبو فروة فى الفرن:- - نشعل الفرن ونتركه يسخن - نحضر أبو فروة ونقوم بعمل فتحات صغيرة بعد بالسكين حتى لا ينفجر داخل الفرن. - ثم نرص أبو فروة فى صينية فرن، وندخل الصينية الفرن الساخن. - نترك أبو فروة داخل الفرن لمدة 15 دقيقة، حتى يتغير لون القشرة. - ثم نخرج الصينية ونقلب أبو فروة على الجانب الآخر، وندخله الفرن مرة أخرى لمدة 15 دقيقة حتى يتغير لون القشرة، ثم نخرجه. - وفى حال شوى أبو فروة على الفحم، يتم رصها على الشواية مع تقليبه باستمرار حتى تغير لون القشرة من جميع الجوانب. - ويمكن أيضا وضعه فى الميكرويف لمدة 5 دقائق حتى يتغير لونه ويقدم بعدها. - بعد أن ينضج أبو فروة يقدم ساخنا بجانب الزبد والعسل. - ويمكن عمل أبو فروة مسلوق بدلا من شويه على الفرن:- المكونات:- نصف كيلو أبو فروة ثلاثة أكواب ماء نصف ملعقة ملح طريقة سلق أبو فروة:- - نقوم بعمل فتحات طولية فى أبو فروة بواسطة السكين.
طريقة عمل أبو فروة المشوي أبو فروة بالكمية المطلوبة التي تكفي عدد الأفراد خطوات تحضير أبو فروة المشوي: شقي الكمية الموجودة لديك من المنتصف باستخدام سكين حاد، ثم انقعيها في الماء لدقائق. اخرجي أبو فروة من الماء، وضعيه في وعاء آخر به ماء على نار متوسطة، وبعد الغليان اخرجي الكمية الموجودة من الماء. رصي أبو فروة في صينية، ثم ادخليه الفرن لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة حتى ينضج، ثم انزعي القشر بسهولة وتناليه. فوائد أبو فروة الصحية أبو فروة واحد من أهم أنواع المكسرات التي تمنح جسمك فوائد كثيرة، وإليك أهم فوائد أبو فروة للجسم وفقدان الوزن: غني بحمض الفوليك الضروري لصح الجسم والبشرة، وللمرأة خاصة في أشهر الحمل. يحتوي على كمية مناسبة من فيتامين بي 6 الضروري لصحة العظام. غني بالألياف لذلك فمن الممكن اعتماده كسناك مفيدة للجسم في أوقات إتباعك لحمية غذائية. يحتوي على الكثير من المعادن منها الحديد والفوسفور والريبوفلافين والثيامين. من الأطعمة المفيدة للمرأة الحامل حيث أنه يوفر الوقاية اللازمة من العيوب العصبية للجنين ، ويساعد في بناء اللبنات الأساسية للحياة ، كما أنه مسؤول جزئيا عن تصنيع RNA, DNA, وخلايا الدم الحمراء.
عمل شقوق في حبات أبو فروة باستخدام سكين حادة، ثم وضع حبات الكستناء في الماء المغلي وسلقها لمدّة تتراوح من عشر دقائق إلى خمس عشرة دقيقة. تقشير حبات أبو فروة برفق، ثم وضع حبات أبو فروة في الماء المغلي مرة أخرى بحيث تغمر جميع حبات أبو فروة، وتركها في الماء كي تنضج وتطرى ولمدّة تتراوح من أربعين إلى خمسين دقيقة حتى يسهل هرسها. إعادة توزين حبات أبو فروة لموازنة كمية السكر المضافة إليها، ثم إضافة مئتين وخمسين ملليلترًا من ماء سلق أبو فروة إلى كيلو غرام من أبو فروة المطحون، بالإضافة إلى سبعمئة غرام من السكر، وإضافة الفانيلا، ووضع المكوّنات معًا على النار حتى تصل لدرجة الغليان. تخفيف النار أسفل القدر، وترك مربى أبو فروة على النار لمدّة تتراوح من خمس إلى عشر دقائق حتى تتشكل فقاعات على سطح المربى. سكب كمية أبو فروة المهروسة في القطر، وتركها على النار لمدّة تتراوح من خمس عشر دقيقة إلى عشرين دقيقة مع التقليب المستمر حتى لا يلتصق المربى في القدر. سكب مربى أبو فروة في مرطبانات معقمة، ثم إغلاقها بإحكام، وقلب المرطبان إلى جهة الغطاء حتى يبرد بسرعة. القيمة الغذائية لأبي فروة بعد شرح طريقة عمل أبو فروة، وتحديدًا طريقة عمل مربى أبو فروة، فيما يأتي القيمة الغذائية التفصيلية لكل 100 غرام من أبو فروة، علمًا أنّ هذه القيمة تقريبية وقد تزيد باختلاف الوصفة التي يتم عمل أبو فروة فيها، وبشكلٍ عام يحتوي أبو فروة على الفيتامينات والبروتينات والألياف الغذائية الأملاح المعدنية والكربوهيدرات: [١] العناصر الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية 213 سعرة حرارية الكربوهيدرات 45.
اخلطي صفار البيض مع السكر حتى يذوب السكر، ثمّ أضيفي الحليب وضعيه مرةً أخرى على نار هادئة مع التقليب المستمر حتى الوصول للغليان مرةً أخرى. ارفعي الخليط عن النار واتركيه حتى يبرد، ثمّ ضعي الكريمة وأبو فروة. قلّبي المكونات حتى تمام التجانس، ثمّ ضعي الخليط في الفريزر لمدة 24 ساعةً قبل التقديم. قدّمي البوظة مع الشوكولاتة الذائبة. سلطة أبو فروة ملعقتان كبيرتان من الصنوبر المحمص. كوب من الطماطم صغيرة الحجم مقطعة لأنصاف. حزمة من البقدونس المقطع تقطيعًا ناعمًا. حزمة من الجرجير المقطع. ملعقتان كبيرتان من السمسم الأسود. رأس من الخس المقطع. 500 غرام من أبو فروة. مكونات الصلصة ملعقة كبيرة من دبس الرمان. ملعقتان كبيرتان من صلصة البلسميك. ملعقة كبيرة من خل البلسميك. 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير اغسلي حبات أبو فروة جيدًا، ثمّ جفّفيه، وأحدِثي في كل حبة شقين على شكل (x). ضعي الحبات في قدر الضغط على النار، واغمريه بالماء، واتركيه يُسلَق لمدة 15 دقيقةً. أخرجي الحبات من القدر، وقشّريها ثمّ قطّعي كل حبة لنصفين. حضّري الصلصة بوضع خل البلسميك، وزيت الزيتون، ودبس الرمان، وصلصة البلسميك في وعاء واخلطي المكونات.
اسكبي الأرز ثم قومي بتطبيق الأرز والمكونات الأخرى على طبقتين أو ثلاثة حسب الكمية بعدها ارفعيها على النار وضعي مرقة الدجاج فوقها. غطي الوعاء واتركيه حتى يستوي ثم قومي بقلبه في وعاء وقدميه كما تقدم المقلوبة. فوائد أبو فروة يعد الكستناء (أبو فروة) نوع من أنواع الفواكه المهمة والمفيدة جداً للجسم وذلك لاحتوائها على جملة من المعادن والفيتامينات المغذية كما يوجد لهذه الفاكهة الكثير من الأنواع وهذه أهم فوائد الكستناء للجسم: يحافظ على صحة القلب: يحتوي الكستناء على الألياف التي تساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم مما يقلل الإصابة بأمراض القلب والشرايين. يساعد على تجديد خلايا الجسم: إن الكستناء غني بحمض الفوليك الذي يساعد خلايا الجسم على التجديد بشكل مستمر كما يبني خلايا الدم الحمراء في جسم الإنسان. يساعد على خفض ضغط الدم: يحوي أبو فروة على الكثير من المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والألياف والكثير من الأحماض ومضادات الأكسدة التي تعمل على خفض ضغط الدم مما يقي من أمراض القلب والإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية وتصلب الشرايين والكثير من الأمراض الأخرى. يعالج فقر الدم: يحتوي أبو فروة على الحديد والبوتاسيوم والألياف التي تقي من الإصابة بفقر الدم.
معوضين خير. 31/03/2019, 11:52 PM من شخص محب ومن داخل أسوار النادي السنة ذي الأندية جميعها تحت مظلة هيئة الرياضة من تعيينات ودعم والسنة القادمة لن تتحمل الهيئة ماتحملته السنة ذي ربما يتم خصخصة الأندية الكبيرة وشركة المملكة القابضة جاهزة والأمير الوليد يريد تنصيب سعود بن تركي 01/04/2019, 02:58 AM زعيــم متألــق تاريخ التسجيل: 22/10/2010 المكان: جوف الجوف مشاركات: 1, 327 الرئيس الحالى متمسك بمنصبه الى حد اكمال السنة يعنى لنهاية فترة تكليفه 14 سبتمبر 2019 ولحد خسارة جميع البطولات والخروج من الموسم صفر اليدين.
برز اسم الأمير سعود بن تركي من ضمن أهم المرشحين لتولي منصب رئاسة نادي الهلال الموسم المقبل، بعد الأنباء المتداولة بشأن استقالة الأمير محمد بن فيصل من منصبه اليوم الأربعاء. ويعيش فريق الهلال حاليًا أزمة بين أروقة النادي، إضافة إلى غضب جماهيري بسبب النتائج السلبية للفريق هذا الموسم، أولها خسارة كأس السوبر السعودي– المصري، ثم خسارة كأس خادم الحرمين الشريفين، ثم كأس زايد للأندية العربية الأبطال، وأخيرًا تقلص حظوظه مؤقتًا في الفوز بلقب الدوري. وكان الأمير سعود يرأس نادي الهلال بين نوفمبر 2000 وحتى أغسطس 2002، وحقق مع الأزرق 4 بطولات آسيوية وعربية، بالإضافة إلى بطولة الدوري على حساب اتحاد جدة. وفي حوار سابق له خلال رئاسته للهلال مع صحيفة "الحياة"، قال: الأمير سعود "منصب الرئاسة في ناد مثل الهلال ليس بالأمر السهل، فهو ناد جماهيري كبير له بطولاته وإنجازاته وتاريخه، وبالتالي لا بد أن يضحي أي شخص يرغب في رئاسة الهلال بأمور كثيرة". بينما ذكرت صحيفة "الشرق الأوسط" أن الجمعية العمومية لنادي الهلال ستعقد خلال شهر رمضان المقبل لرأب الصدع وتسوية الخلافات الناشبة بين المسؤولين في النادي، وتأزم العلاقة مع أعضاء الشرف.
كريستوفر فقط! وأعلن سموه ان الإدارة الهلالية ستكتفي فقط بالليبيري كريستوفر فوريه الذي وقع مؤخرا للعب مع الفريق خلال الفترة الاحترافية الثانية إلى جانب اثنين من الثلاثي الحالي الكاتو، ومانغوت، وفاييه وقال: انهينا جميع اجراءات تسجيله في الكشوفات ولم يبق سوى توقيعه النهائي في اتحاد الكرة الذي سيتم مع بداية الفترة الثانية وحتى هذه اللحظة لم نقرر بدلا ممن سيلعب. نجوم سعوديون في الطريق لارتداء القميص الأزرق وزف سموه البشرى لكل الهلاليين إلى ان هناك اكثر من نجم سعودي سيرتدون القميص الأزرق قريبا وفي اكثر من مركز مشيرا إلى ان هناك مفاوضات جادة مع اكثر من لاعب للغرض ذاته قطع أغلبها شوطا كبيرا نحو النهاية. لدينا عدة عروض لداين فاييه كما كشف سمو رئيس الهلال في حديثه النقاب عن عدة عروض تلقاها النادي من بعض الأندية المحلية والخارجية ترغب في التعاقد مع مهاجم الهلال السنغالي المحترف داين فاييه وقال: لم نقرر حتى هذه اللحظة ان كنا سنتنازل عن فاييه او الكاتو او مانغوت. لم نفاوض المولد ونفى الأمير سعود بن تركي ما ذكر مؤخرا عن مفاوضات هلالية مع لاعب القادسية زيد المولد ظهير أيسر وقال: لا يوجد اي عرض رسمي من الهلال لهذا اللاعب وسبق ان اشرت في حديثي إلى اننا نفاوض مجموعة من اللاعبين.
وانا اتساءل لماذا لم يتحدث احد خلال السنتين الماضتين اللتين اعقبتا غياب خالد الرشيد؟! هل لأن النزهان اثبت جدارته وبدأوا يحاولون زعزعة ثقته بنفسه؟! وعموما نحن نعرف متى وكيف ندعم فريقنا. لا للمقايضات ورفض سمو الأمير سعود بن تركي اسلوب المقايضات التي تنتهجها بعض الأندية بحيث تعرض لاعبا على ناد آخر مقابل الحصول على خدمات لاعب ما,, وقال: انا ضد هذه الفكرة جملة وتفصيلا ولن اسمح بها في الهلال لأنني اعتز بنجوم فريقي ولو اردت التعاقد مع أي لاعب فسأقوم باتخاذ الخطوات الرسمية. واجبي أجبرني على مرافقة الفريق لليابان واختتم سمو الأمير سعود بن تركي حديثه بقولة: اتمنى ان تسمح لي ظروف بمرافقة الفريق للكويت فأنا لدي ارتباطات رسمية تخص النادي وسأكون سعيدا لو رافقتهم بل ان ذلك من واجبي تماما كما فعلت عندما رافقتهم لليابان واتمنى ان يواصل الأزرق انتصاراته المشرفة للكرة العربية عامة والسعودية على وجه الخصوص. الاولــى محليــات مقـالات المجتمـع الفنيــة الثقافية الاقتصادية القرية الالكترونية متابعة منوعـات لقاء عزيزتـي الجزيرة مدارات شعبية وطن ومواطن العالم اليوم الاخيــرة الكاريكاتير