الساعة البيولوجية واضطرابات النوم تحدث اضطرابات النوم بسبب إلغاء المزامنة بين دورة النوم والاستيقاظ الداخلية وقد تشمل هذه الاضطرابات: (الأرق والنعاس المفرط أثناء النهار أو كليهما) والتي عادةً ما تحل بضبط ساعة الجسم البيولوجية بشكل صحيح و عادةً ما تشمل اضطرابات النوم ما يلي: اضطراب الرحلات الجوية الطويلة اضطراب تحول العمل اضطراب مراحل النوم المتغيرة [2]
بمعنى أخرى أصبحت إحدى السلالات بحيث تكون كائنات ليلية بينما أصبحت السلالة الأخرى بحيث تكون كائنات نهارية. قام الباحثين بتحفيز الخلايا العصبية في الساعات البيولوجية فى السلالتين بأستعمال الليزر وألياف بصرية عبر تقنية علم البصريات الوراثي وهي عبارة عن طريقة تمكن الباحثين من زيادة تنشيط الخلايا العصبية أو توقف نشاطها بأستخدام شعاع الضوء من الخارج. وعبرتقييم أستجابة الخلايا العصبية للضوء أستطاع الباحثين من قياس المعدل الذي ينشط فية الخلايا العصبية في النواة فوق التصالبية والسيطرة علية ومن ثم تمكن من تغيير دوائر النوم والاستيقاظ الطبيعية في عدم وجود الضوء.
وهذا ما توصَّل إليه علماء القرن العشرين الذين نعتوا هذه الساعةَ الداخليَّةَ بالساعة البيولوجية. نبذة عن الاكتشافات المحقَّقة في مجال «الساعة البيولوجية» فيما يلي نبذة عن الاكتشافات المحقَّقة في هذا المجال: 1971: العالِم «سيمور بنزر» (Seymour Benzer) وتلميذه «رونالد كانوبا» (Ronald Kanopa) – وكانا يعملان في معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا (California Institute of Technology) – يبيِّنان أنَّ التواتر اليومي (Circadian Rhythm) ليس مجرَّد ظاهرة سلوكيَّة بل له في نظامِنا البيولوجي قاعدة جينيَّة، وقد تمكَّنا من تحديد موضع «الجين» (Gene) المسؤول عن التواتر اليومي (Circadian Rhythm). 1984: العلماء الثلاثة «جيفري هول» (Jeffery C. Young) (الفريق الذي فاز بجائزة نوبل) عزلوا «الجين» (Gene) الأوَّل المسؤول عن السَّاعةِ البيولوجيَّةِ والذي سُمِّيَ «الجين بيريود» (Period Gene)، ويؤدي هذا «الجين» (Gene) إلى صناعة بروتينٍ يُسمى «Per». أهمية الساعة البيولوجية في الجسم و تأثيرها على الصحة و المرض - كبسولة. ويتراكمُ هذا البروتين في في الخليَّة نهارًا ثم يتكسَّر ليلًا في دورةٍ مدتها أربع وعشرين ساعة. لم يكن واضحًا في هذه المرحلة كيف يتوقَّف «الجين بيريود» عن العملِ ليلًا حتى يتكسَّر البروتين، وبالتالي لم تكن آليَّة عملِ الساعة البيولوجية مفهومةً بالكامل، فافترض كلٌّ من «جيفري هول» و«مايكل روزباش» أنَّ البروتين المصنَّع والمُسَمَّى «Per» يدخلُ إلى نواةِ الخلية مانعًا تكوين المزيد منه وهذا ما يُسمَّى بحلقات التغذية الراجعة المانعة (Inhibitory Feedback Loop).
هذا هو السبب في أن الفجر في وقت مبكر وفي وقت مبكرغالبًا ما يؤدي غروب الشمس في الشتاء إلى الشعور بالشعور بالنعاس ، السبات العميق والكبت. هذا هو استجابة الجسم الطبيعية لضوء النهار. الساعة البيولوجية البشرية لا يمكن أن يوفق في العملية العادية. تفشل إيقاعات الساعة البيولوجية اليومية ، وتنشأ مشاكل صحية مختلفة. نفس الانخفاض في المزاج ، انخفاض النشاط والشعور بالعجز يمر به الناس الذين يعيشون في ظروف الليل القطبي أو عندما يكون الطقس غائما وممطرا لفترة طويلة جدا. الانماط البشرية لا يزال يتم استكشاف إيقاعات الساعة البيولوجية البشرية. لقد اقترح العلماء أن هناك ثلاثة أنماط كرونوتيبس رئيسية لجسم الإنسان. يتضمن chronotype الأول "القبرات" - الناسنوع الصباح. يستيقظون مبكرين ، عند شروق الشمس. في الصباح والنصف الأول من اليوم ، تسقط ذروة نشاطهم وقدرتهم على العمل والبهجة. ما هي الساعة البيولوجية ؟ - شبكة ابو نواف. في المساء ، "القبرة" نعسان ، يذهبون للنوم في وقت مبكر. نمط chronotype الثاني يشمل الناس من نوع المساء. نسميها "البوم". "البوم" تتصرف عكس "القبرات". يذهبون إلى الفراش في وقت متأخر جدا ولا يستطيعون الوقوف في صحوة الصباح. في الصباح ، "البوم" هي نعسان ، السبات العميق ، والقدرة على العمل منخفضة للغاية.
ضبط الساعة البيولوجية في جسم الإنسان عندما ينتقل شخص ما من مكان لأخر وبين هذين المكانيين إختلاف في التوقيت يحدث إختلال في الساعة الحيوية للشخص، وبالتالي يحدث إختلال في عمل كل أجهزة الجسم، ولابد من إعادة ضبط هذه الساعة حتى تعود للعمل بإنتظام مرة أخرى، وقد توصل مجموعة من العلماء اليابانيين عن الوسيلة المناسبة حتى تعود الساعة الحيوية للإنتظام وينتظم معها عمل كل أجهزة الجسم. يوجد هرمون في جسم الإنسان وهو المسؤل عن تذكر الإنسان المنطقة الزمنية التي يعيش فيها، ومن الممكن التأثير على هذا الهرمون حتى تنسى الساعة الحيوية المنطقة الزمنية السابقة، وبالتالي تعود للعمل في حسب المكان الجديد بنشاط وبإنتظام. نصائح لضبط الساعة الحيوية – لابد من تحديد وقت محدد للنوم والإلتزام به، كما يفضل أن يلتزم الشخص بروتين موحد لكل أيامه، حتى تنتظم الساعة الداخلية وتعمل بإنتظام، فيجب أن ينهي الشخص كل أعماله قبل ميعاد النوم الذي يحدده ويثبته ويلتزم به، حتى تستطيع الساعة الحيوية أن تهئ الجسم للنوم بأن تخفض حرارة الجسم وتقلل من التوتر والعصبية. – يجب العلم بأن الضوء هو ما يحفز الجسم للإسيقاظ فدخول الضوء في الغرفة صباحا هو ما يحفز الجسم حتى يستيقظ ويصبح قادر على أداء الروتين اليومي، فيجب أن تفتح المصابيح في الغرفة صباحا أو أن تفتح الستائر حتى يدخل منها الضوء في الصباح حتى يتحفز الجسم وينشط ويفوق من نومه.
فإذا كنت تعاني من اضطراب الساعة البيولوجية أو أي اضطراب في النوم، فيجب استشارة طبيب النوم لتحديد المشكلة وعلاجها
ولم يتمكن العلماء معرفتها لكن أخيرًا تمكن علماء بجامعة فاندربيلت من التحكم في الساعة البيولوجية عند الفئران؛ فقد اكتشفوا أن الساعة البيولوجية تقع في «النواة فوق التصالبية» بالمخ، وهي منطقة دقيقة تقع في الوطاء. وقد استطاع العلماء تحفيز أدمغة الفئران صناعيًّا لتغيير مواعيد استيقاظها ونومها دون الحاجة إلى تغيير الضوء، فقط عن طريق تنشيط خلايا عصبية في النواة فوق التصالبية أو إيقاف نشاطها. وللوصول إلى هذا، قام العلماء بتعديل سلالتين من الفئران وراثيًّا؛ ففي السلالة الأولى خلايا عصبية على بروتينات حساسة للضوء من شأنها أن تحفز نشاط الخلية العصبية عند التعرض للضوء، وفي السلالة الثانية أدخلوا بروتينات مشابهة من شأنها أن توقف نشاط خلايا عصبية عند التعرض للضوء. بعبارة أخرى، عُدلت إحدى السلالات على أن تكون كائنات ليلية، بينما عُدلت السلالة الأخرى بحيث تكون كائنات نهارية. عندئذٍ حفز العلماء خلايا عصبية في الساعات البيولوجية عند السلالتين باستخدام الليزر وألياف بصرية عبر تقنية «علم البصريات الوراثي»، وهي طريقة تُمكِّن العلماء من تنشيط خلايا عصبية أو وَقْفِ نشاطها بتسليط شعاع الضوء من الخارج. ومن خلال تقييم استجابة خلايا عصبية للضوء، تمكن العلماء من قياس المعدل الذي تنشط عنده خلايا عصبية في النواة فوق التصالبية والتحكم فيه؛ ومن ثَمَّ أمكن تغيير دوائر النوم والاستيقاظ الطبيعية في غياب الضوء.
ولأن المتبادر إلى الذهن من قوله صلى الله عليه وسلم: (اسم أبي) أنه أبوه مباشرة ، وليس أحد أجداده ؛ فلا ينصرف إلى غيره إلا بقرينة واضحة. تحديد اسم المهدي المنتظر خطأ فادح. قال الإمام البخاري: " بَاب مَا جَاءَ فِي أَسْمَاء رَسُول اللَّه صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَقَوْله عَزَّ وَجَلَّ: ( مُحَمَّد رَسُول اللَّه وَالَّذِينَ مَعَهُ أَشِدَّاء عَلَى الْكُفَّار) وَقَوْله: ( مِنْ بَعْدِي اِسْمه أَحْمَد)" انتهى. قال الحافظ ابن حجر: "كَأَنَّهُ يُشِير إِلَى أَنَّ هَذَيْنِ الِاسْمَيْنِ أَشْهَر أَسْمَائِهِ, وَأَشْهُرهمَا مُحَمَّد, وَقَدْ تَكَرَّرَ فِي الْقُرْآنِ, وَأَمَّا أَحْمَد فَذُكِرَ فِيهِ حِكَايَة عَنْ قَوْل عِيسَى عَلَيْهِ السَّلَام " انتهى من " فتح الباري" (6/555). ولأن النبي صلى الله عليه وسلم أراد بذلك أن يعين لنا اسم المهدي حتى نعرفه بذلك ، ولا يلتبس علينا ، فإذا كان المراد أحد أجداده ، لم يحصل بذلك تعيين الاسم ، ولفات المقصود من الحديث. أما: الماحي ، والحاشر ، والعاقب ، فهذه وإن كانت من أسمائه صلى الله عليه وسلم ، إلا أنه لا يعبر بها عنه عند الإطلاق ، بل لابد أن تقرن هذه الأسماء بما يبين معناها ، ويبين الصفة التي تضمنتها ، وبها تنطبق على الرسول صلى الله عليه وسلم ، ولذلك قال صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّم: (أَنَا مُحَمَّدٌ، وَأَنَا أَحْمَدُ) ثم قال: ( وَأَنَا الْمَاحِي، الَّذِي يُمْحَى بِيَ الْكُفْرُ، وَأَنَا الْحَاشِرُ الَّذِي يُحْشَرُ النَّاسُ عَلَى عَقِبِي ، وَأَنَا الْعَاقِبُ وَالْعَاقِبُ الَّذِي لَيْسَ بَعْدَهُ نَبِيٌّ) رواه البخاري (3532) ، ومسلم (2354).
^ أ ب عوض بن عبد الله، مختصر أشراط الساعة الصُغرى والكُبرى ، صفحة 31-32. بتصرّف. ↑ سعيد اللحام، علامات الساعة ، بيروت:دار الفكر اللبناني، صفحة 74. بتصرّف. ↑ شمس الدين السخاوي (2000)، استجلاب ارتقاء الغرف بحب أقرباء الرسول صلى الله عليه وسلم وذوي الشرف (الطبعة 1)، بيروت:دار البشائر الإسلامية، صفحة 539، جزء 2. بتصرّف. ↑ ناديا عبد اللطيف، علامات الساعة الكبرى العلامات الأرضية ، صفحة 3891. بتصرّف.
ما الأمارات التي ترشد الناس إلى ظهور المهدى المنتظر؟ تكثر الزلازل والبراكين والفتن، يزداد المؤمنون إيمانًا ويزداد الكافرون فجورًا. يظهر السفيان الذي يعمل الأرض فسادا، يوجد عند اختلاف الموت خليفة، يخسف بجيش الشام الذي يقوده السفيان وهو إلى طريقه إلى المدينة للقضاء على المهدي. خروج ألوية من المغرب إلى مصر، يفتح القسطنطينية كما ذكر المفسرين، يستحل الناس المحارم قبل ظهوره. يموت خليفة قوي ويأتي خليفة آخر ضعيف، تنقطع التجارات قبل ظهوره، ينحسر نهر الفرات عن جبل من ذهب، تجف بحيرة طبريا. لا يثمر نخل بيسان، ظهور أية من الشمس قبل ظهور المهدى. ظهور الرايات السود وتكون سندًا وعونًا المهدى المنتظر. مصر وأحداثها في عصر ظهور المهدي تعددت الأحاديث حول ظهور المهدي المنتظر في مصر ابتداء من أحاديث بشارة النبي وكافة المسلمين بفتحهم مصر. وأيضا تختلط أحداث ظهور المهدي بإقامة الدولة الفاطمية في مصادر الملاحم. يوجد تعبير آخر كثر تذكاره على ألسنة الناس في عصرنا يقول وقتل أهل مصر ساداتهم، وغلبة العبيد على بلاد السادات. اسم المهدي المنتظر 2020. وطريقة أخرى تميز ظهور المهدي عليه السلام أو اتصاله بحدث معلوم أنه من أحداث عصر ظهوره مثل خروج السفيان.
قال ابن الأثير (ابن الأثير): المهدي: الرجل المهدي إلى الحق يريد الخليفة المهدي وأبو بكر، وعمر وعثمان وعلي وإن كانوا راضون عن الله. حتى لو كانت هذه هي النظرة الشائعة لجميع الذين يسلكون في طريقهم لم:" لقد مضى عليك سنتان وأنت حديث الخليفة المهتدي جيد جدا وأصيل جدا. المهدي المنتظر في السنة يعتقد أهل السنة أن المهدي رجلاً متميزًا عن أحفاد النبي محمد الذي تشابه اسمه على اسم النبي محمد واسم والده مطابق لاسم محمد، ومعنى اسم والد النبي أن اسمه محمد بن عبد الله من بيت النبي ابن فاطمة. وشرح جميع الترمذي: الملقب بالمهدي، وقيامة المسيح الدجال والأحداث التي أعقبت ذلك كانت من علامات الزمان التي حددها الصحراويون، وعيسى عليه السلام يسقط خلفه ويقتل المسيح الدجال. عن أبي سعيد الخدري: قال رسول الله: "المهدي مني، أجلى الجبهة، أقنى الأنف، يملأ الأرض قِسطا وعدلا كما ملئت ظلما وجَورا، ويملك سبع سنين". ولذلك فإن كل أهل السنة والمؤمنين بالله واليوم الأخر، يؤمنون بظهور المهدي المنظر وينتظرون ظهوره ليقيم العدل، وذلك لأنهم يصدقون في قول النبي عليه الصلاة والسلام أن المهدي سوف يظهر بعد أن ينتشر الظلم في كل البلد. وأنهم هو الذي سوف ينقذ أمة محمد من الظلام والظلمة التي يغوصون فيها، وهو الذي سوف يكون العلامة على قرب قيام الساعة، كما ينظر أهل السنة من سوف يظهر من نسل النبي ليقيم العدل في البلاد وينقذ أمة النبي محمد عليه أفضل الصلاة والسلام.