المواقع الإلكترونية من أكثر الطرق المستخدمة حديثاً للبحث عن المعلومات والمراجع نظراً لكونها سهلة وسريعة هي إدخال عنوان البحث أو جزء فرعي منه على أحد محركات البحث في شبكة الإنترنت، ثمَّ إظهار المعلومات المرتبطة بالموضوع، وعنوان الدراسة التي يتناولها للباحث، ولكن يجب الانتباه عند استخدام هذه الطريقة؛ لأنه من الممكن الحصول على معلومات غير موثوقة. المصادر الميدانية يُقصد بالبحث العلمي الحصول على المعلومات عند دراسة ومعالجة موضوع معين، وذلك بجمع الحقائق المستقاة من الواقع والحياة العملية باستخدام الآليات التالية: الاستبيان الاستبيان عبارة عن مجموعة من الأسئلة المرتبطة بموضوع البحث، والموضوعة على شكل استمارة يتم إرسالها إلى أفراد المجتمع بطرق مختلفة، وللاستبيان عدة أنواع؛ أهمها: المغلق الذي تكون إجابته نعم أو لا، والمفتوحة الذي تكون إجابته مفتوحة، والفردي الذي يُوزع على الأفراد وتكون الإجابة عليه ذاتية وفردية، والجماعي الذي يُوزع على مجموعات. المقابلة يجري الباحث محادثة مع شخص معين بغرض الحصول على المعلومات، وقد تكون مسحية، أو علاجية، أو تشخيصية، أو توجيهية مع ضرورة مراعاة أسلوب إجراء المقابلة من حيث طرح الأسئلة، واستخدام اللغة البسيطة والتحلي بالموضوعية، واحترام الطرف الآخر، وتقبل الرأي المختلف.
[٢] تشجِّع المصادر الأولية من جهةٍ أخرى على البحث من أجل الحصول على أدلّةٍ إضافية حول موضوع البحث، وبناء المعرفة من خلال مقارنة ما تمّ التوصُّل إليه مع ما يعرفونه فعليّاً، وتكوين الاستنتاجات المنطقية وربطها بالأدلّة، وجمع المعلومات من مصادر متعددة والتعامل معها بشكلٍ نقديّ، والذي بدوره يساهم في تنمية مهارات التفكير النقدي، [٢] وتوفر المصادر الأولية للقارئ دليلاً مباشراً حول تلك الأحداث أو الأعمال، ويبين الآتي أهم المصادر الأولية: [٣] الوثائق التاريخية والقانونية. البيانات الإحصائية. نتائج الدراسات التجريبية التي تعتمد على إجراء التجارب والملاحظات المباشرة، وخصوصاً في مجالي العلوم الطبيعية والاجتماعية، والتي يتم نشرها عادةً في الأوراق المقدمة في المؤتمرات أو المقالات العلمية. تسجيلات الصوت والفيديو. الكتابات الإبداعية. الاعمال الفنية. ما هي مواد العلمي بعد إنهاء تجارب. نتائج التجارب. المقابلات والاستطلاعات. العمل الميداني. المدونات ومجموعات الأخبار.
كيف يمكننا معرفة أنه أقدم من الشمس؟ يتفاعل غبار النجوم المكوّن من كربيد السيليكون أحيانًا مع أشعة الكون عالية الطاقة، هذا يتسبب في انقسام ذرة السيليكون Si إلى أحد نظائر النيون Ne والهيليوم He. يتبع توليد الهيليوم والنيون نتيجة للأشعة الكونية معدلًا خاصًا. يستفيد العلماء من هذه السمة لحساب العمر، إذ يستخرج العلماء حبيبات كربيد السيليكون من الحجر النيزكي، ثم تُوضع في مطياف الكتلة (MS)، وتُسخن الحبيبات إلى درجة حرارة تبدأ عندها بإطلاق الغاز المحبوس فيها. يساعد التحليل باستخدام نظائر الغاز الذي يُطلق في تحديد ما إذا كان قد نشأ بسبب تفاعل الأشعة الكونية أم لا، إذ تمتلئ الفراغات السماوية بالأشعة الكونية، وبحساب عدد جزيئات نظير النيون يتمكّن العلماء من حساب عمر مواد النيزك. ما هي مواد الفرع العلمي - إسألنا. النيزك الأمثل القادم من الفضاء تُعد النيازك أرخص وسيلة لاستكشاف الفضاء؛ لأنها تأتي إلينا، ويزودنا هذا الكوندريت الكربوني النادر بدليل على وجود مواد كربونية معقدة في مكان ما في الكون. لحسن حظنا وصل هذا النيزك إلى العلماء ولم يمضِ عليه الكثير من الوقت، فقد كان ما يزال يبعث الغازات عندما وصل إلى جامعة ملبورن، دون أن يعاني أي تلوث أو تأثير أرضي، فقد دُرس عبر وكالة ناسا ومعاهد أخرى جنبًا إلى جنب مع الصخور القمرية المكتسبة حديثًا.
ذات صلة طرق جمع البيانات وعرضها خطوات كتابة البحث العلمي طرق جمع المادة العلمية تعتبر خطوة جمع المصادر والمراجع من الخطوات المهمة في عملية بناء البحث العلمي؛ لأن نجاح وكفاءة البحث العلمي تعتمد على قوة المراجع المستخدمة، وتوظيفها توظيفاً عملياً بهدف إثراء موضوع البحث، وفي هذه الخطوة قد يجد الباحث بعض الصعوبات المتعلقة في الإحاطة والإلمام بالمصادر الضرورية الملائمة للموضوع المراد البحث عنه، ويوجد أسلوبان للحصول على المادة العلمية سنوضحها في هذا المقال.
رغم فشل الخيمياء؛ لم يكفّ النّاس على مرّ الزّمان عن ادّعاء حلّ الأحجية العتيقة، فقد انتشرت لقرون عديدة إشاعاتٌ بأنّ بعض الأشخاص اكتشفوا حجر الفلاسفة، ولكنّ بما أنّ الخلود كان إحدى مزاياه فإن موت مكتشفيه ينفي هذا الادّعاء، كما عيّن بعض الأغنياء خيميائيين لإجراء أبحاثٍ لصالحهم، دون أن يرى أيٌّ منهم عوائد هذا الاستثمار! ما هي مواد العلمي جامعة. انتشر الخيميائيّون الزّائفون بشدّة في العصور الوسطى لدرجةٍ وصفهم فيها العديد من الكتّاب والمشاهير، من ضمنهم الشّاعر بين جونسون وجوفري تشوسر. رغم اتضاح خرافة حجر الفلاسفة، وفشل الخيمياء؛ إلّا أنّ ذلك لا يعني أن الخيميائيّين كانوا على خطأ تامّ، فمع وجود معدّات فيزيائيّة حديثة، مثل مسرّعات الجسيمات، فمن الممكن حقًا صناعة الذّهب من عناصر أخرى، رغم ضآلة المقادير النّاتجة، وتكلفة التّصنيع الهائلة مقارنة بالكمّيات دون المجهريّة النّاتجة، والتي تفوق قيمة الذّهب بحدّ ذاته. على أيّة حال، ذهبت الخيمياء أدراج الرّياح، أمّا التّباين بين الرّصاص والذّهب فباقٍ، الرّصاص معدنٌ شائع وسام يمتلك القدرة على إيذاء الأطفال ويؤدي إلى أضرار في الدّماغ، والذّهب بقيمته العالية يُعتبرُ كنزًا ثمينًا يستخدم معظم الوقت على هيئة مجوهرات، حريّ بنا أنْ نذكر أنّ الخيمياء رغم عدم تَحققّ أهدافها بالخلود أو تحويل الرّصاص إلى ذهب؛ تركت إرثًا عريقًا، فالخيميائيّون هم أوّل من مارس ما يسمّى في وقتنا الحالي بالكيمياء الحديثة.
هل العلاج النفسي يُغني عن تناول الأدوية النفسية؟ نعم في بعض الحالات قد لا يحتاج المريض سوى جلسات علاجية مع المعالج، إلا أنه في حالات أخرى وخاصةً المتقدمة قد يحتاج المريض إلى الأدوية، ومنها أدوية مضادات الاكتئاب، والمهدئات العصبية. لكن يبقى العلاج النفسي أفضل من الأدوية، فالأدوية لها أعراض جانبية جدًا سلبية على المريض. آخر تعديل - الأربعاء 7 نيسان 2021
طور فريق من الباحثين البريطانيين جهازا يشبه الوسادة يمكنه محاكاة حركة التنفس لدى الإنسان. وتشير الدلائل إلى أن هذا الجهاز، إذا ما احتضنه الشخص، يمكنه أن يقلل من الشعور بالاضطراب الذي يصيب الطلاب المقبلين على الامتحانات، حسب وكالة الانباء الالمانية. لتخفيف الشعور بالاضطراب.. باحثون يطورون وسادة "تتنفس". وعادة ما يتم علاج الاضطرابات والشعور بالقلق من خلال أدوية معينة وجلسات علاج نفسي، غير أن هذه الوسائل قد تكون مكلفة وغير مؤكدة النتائج وقد تؤدي إلى حدوث أعراض جانبية. ويؤكد الباحثون أن هذه الوسائل المساعدة، مثل الوسادة التي تتنفس، قد تساعد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مؤقتة، ويمكن أن تساعد وسائل العلاج الأصلية التي يلجأ إليها من يعانون من هذه المشكلات. وقد طورت الباحثة أليس هاينز من جامعة بريستول ببريطانيا عدة نماذج أولية قبل التوصل إلى الشكل النهائي للوسادة. وكانت جميع هذه النماذج تأخذ شكل وسادة لينة يمكن احتضانها، وكان كل نموذج يقوم بعمل معين مثل التنفس صعودا وهبوطا، أو إصدار أصوات خرخرة مثل التي تصدر عن الشخص النائم، أو نبضات تشبه نبضات القلب وغير ذلك من الوسائل التي تبعث على الاسترخاء. وشملت التجربة 129 متطوعا من بينهم مجموعة من الطلاب على وشك خوض اختبار في الرياضيات.
بالنظر إلى الظروف التي نعيشها، فإننا جميعاً، على الأرجح، نحتاج للحصول على بعض العلاج لأجل الصحة العقلية. وإذا لم يكن المرء قد خضع له من قبل، فإن المفهوم قد يبدو مثيراً للرهبة بعض الشيء. لكن.. تتساءل صحيفة «لوس أنجلوس تايمز» عما إذا كان من يبحث عن العلاج سيضطر أثناء حصوله عليه إلى الجلوس في غرفة ما مع شخص غريب عنه، ليخبره بأهم أسراره، «أو إلى إجراء مكالمة فيديو معه، مثلما يحدث هذه الأيام بسبب تفشي جائحة فيروس كورونا». والإجابة هي «نعم»، إنه حقاً شخص غريب، لكنه يعرف كيف يطرح أسئلة محددة بعينها، ويبحث عن أنماط سلوكية معينة، كما يقوم بتعليم المرء طرقاً أفضل لإدارة حياته، بحسب الصحيفة الأميركية. من جانبها، تقول جوي هاردن برادفورد، وهي أخصائية نفسية لديها ترخيص مزاولة المهنة، كما أنها مؤسسة موقع «ثيرابي فور بلاك جيرلز» الإلكتروني، المعني بالحفاظ على الصحة العقلية للنساء ذوات البشرة السمراء، إن الأمر في الأساس يشبه إجراء محادثة عميقة مع صديق مقرب، إذ يتحدث المرء عن نفسه فقط. وتضيف: «الفرق هو أن ذلك الشخص يكون مدرباً، لذلك فإنه على عكس الحديث مع صديق، هناك أشياء معينة نستمع إليها.. العلاج النفسي: إليك أهم المعلومات - ويب طب. فإننا نهتم بلغة الجسد، كما نهتم ببعض الأمور التي ربما لا يهتم بها شخص لم يحصل على تدريب كمعالج».
قم بدراسة العودة إلى المعالج السابق ، فعدم نجاح الجلسات النفسية في المرة الأولى لا يعني فشل المعالج، فقد تكون النتيجة مختلفة إذا قمت بتحديد أهدافك جيدًا وناقشتها بصراحة لإيجاد حلول لها، كما إن العودة لمعالجك القديم سيجعل الأمر أسهل حيث إنه بالفعل قد درس حالتك ووضعك النفسي. فكر في تجربة معالج جديد ، إذا رأيت عدم وجود فائدة من العودة للمعالج القديم مرة أخرى، قم بالبحث عن أخر وتأكد من أنه الشخص المناسب لك، فيمكنك مقابلة أكثر من واحد منهم قبل أن تقرر من ستختار. س وج: كل ما تريد معرفته عن الجلسات النفسية الجماعية - اليوم السابع. بعض الأسئلة الشائعة عن علاج الاكتئاب هل يمكن علاج الاكتئاب في المنزل؟ العلاج الطبيعي والمنزلي يكون مفيد في حالات الاكتئاب المعتدلة والعادية ولكن في حالة كان الاكتئاب شديدًا يجب التوجه إلى المعالج المختص، فإذا كان العلاج المنزلي مفيد في حالات الاكتئاب المعتدلة، كيف يتحقق ذلك؟ الحفاظ على إتباع نظام غذائي صحي وستلاحظ تغيرًا كبيرًا في الحالة النفسية نتيجة العناصر الغذائية المهمة. تساعد ممارسة التمارين الرياضية على التحسين من الصحة المزاجية. يعتقد البعض أن نبتة سانت جون تساعد على التخلص من الاكتئاب. كم يستمر الاكتئاب؟ كم المدة المتوقعة لاستمرار الاكتئاب عند المريض؟ يلزم للإجابة على هذا السؤال تقسيم الإجابة إلى عدة أقسام: الاكتئاب قد يستمر لعدة سنوات إذا تركته دون علاج ودون اهتمام.
* كيف تحقق أقصى استفادة من العلاج النفسي؟ تبذل الجهد والمال أثناء العلاج النفسي، ومن ثم فعليك اتخاذ الخطوات التالية للحصول على أقصى استفادة من العلاج الخاص بك، وللمساعدة في نجاحه. تأكد من ارتياحك للمُعالج ، وإذا لم تكن مرتاحاً، فابحث عن مُعالج آخر ترتاح له. كن شريكاً نشطاً في رحلة علاجك. تعامل مع العلاج كشراكة. كن منفتحاً وأميناً، وشارك بأفكارك ومشاعرك وتجاربك. التزم بخطة العلاج، وواظب على جلساتك. لا تتوقع نتائج فورية، فالتعامل مع المشكلات العاطفية مؤلم، ومن الشائع أن تشعر بعدم الارتياح أثناء الجزء الأولي من العلاج، وقد تحتاج لعدة جلسات قبل أن تشعر بالتحسن. قم بتأدية واجبك المنزلي. إذا شعرت بعدم جدوى العلاج فتحدث لمعالجك المصادر: Comprehensive Textbook of Psychotherapy: Theory and Practice by Bongar, Bruce Bongar & Larry E. Beutler آخر تعديل بتاريخ 06 مارس 2021
شعورك ببداية الاعتياد و الإدمان على الطعام، أو الجماع، أو الكحول، أو المخدرات، أو غيرها. 3. فقدان شخصًا عزيزًا أو شيئًا يهمّك أحيانًا قد تكون علاقاتنا مع الأشخاص والأشياء من حولنا أساسية في علاقتنا مع أنفسنا أيضًا، لذا في هذه الحالات قد تؤدّي خسارتنا لهذه العلاقات نوعًا من الزعزعة في أنفسنا وثباتنا العاطفي والنفسي. في حال عشت مؤخرًا حالة من خسارة شخص عزيز سواء بسبب الموت أو الانفصال، أو طردت من وظيفة طالما أردتها قد تكون في حاجة لإعادة ترتيب أفكارك وحياتك بمساعدة مختص نفسي. 4. التعرض لحدث مؤلم أو مخيف إذا حدث ونجوت مؤخرًا من حادث طرق، أو انفجار خطير، أو أصبت أنت أو أحد قريب لك بمرض مزمن وخطير فقد تحتل هذه الأحداث المهمّة مساحة كبيرة من حياتك وتترك أثرًا كبيرًا في نفوسك. لذا في حال مررت بأمر كهذا تحدّث إلى أصدقائك المقرّبين وافحص إمكانية التوجه لطلب المساعدة من مختص، أحيانًا قد تظنّ الأمر عابرًا فتكتشف أنه من ضمن حالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي بأقرب وقت ممكن. 5. عدم القدرة على فعل ما كنت تحب سواء كان ذلك لفقدان اهتمامك بالأمر بشكل غير مبرر، أو لحدوث ما يمنعك عن القيام بممارسة ما كنت تحب كمرض أو إعاقة مثلًا، عندها يجدر بك أن تتوجّه إلى مختص نفسي.
سيقوم المختص بدوره بمساعدتك على فهم عدم اهتمامك و حالتك المزاجية من أين تنبع أو يساعدك من أجل تحجيم تأثير الإعاقة والمرض على عقلك وصحتك النفسية. هل هناك توقيت محدد للعلاج النفسي؟ تتلخص الإجابة بما يأتي: يوجد حالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي وطلب المساعدة من أخصائي نفسي علاجي، لكن الحقيقة أن غالبية البشر يستطيعون الاستفادة من اللقاءات العلاجية معه. قد يغنيك عن الحاجة للعلاج النفسي وجودك برفقة نظام دعم يكوّنه الأصدقاء من أصحاب المقدرة الإدراكية العالية خصوصًا إن كنت أنت نفسك ذا مهارات إدراكية مميزة. قد تمرّ أحيانًا بظروف تطلّب منك أن تتوقف عندها قليلًا وتطلب الرعاية لمواجهتها مهما كنت على معرفة ووعي لنفسك مما يعني أنّ التوقيت يتعلّق بالأساس بما يمرّ معك خلال حياتك. العلاج النفسي فعال أكثر ممّا تتصوّر على الرغم من أنّ العلاج النفسي لا يزال استخدامه في مجتمعنا من أجل معالجة الأمراض العقلية المعقدة، إلا أنه تبين أنّ معظم الناس الذي تعرضوا ل حالات تقتضي أن تلجأ للعلاج النفسي يشعرون بالتحسن في غضون 7-10 لقاءات مع المعالج النفسي، وأن غالبية الذين مرّوا بتجربة علاج نفسي لاحظوا تحسّن منذ الجلسة الأولى فقط.