تتعرض الحبال الصوتية للجراثيم والفيروسات والأجسام الغريبة. تمرين الصوت الناعم فيما يلي بعض الخطوات اللازمة لممارسة الصوت الهادئ وتركه بنبرة ناعمة وهادئة مع ضرورة تكراره عدة مرات لتحقيق النتيجة المرجوة، وهي: ضع يدك على حلقك وتحدث بشكل طبيعي للتأكد من عدم وجود توتر في فكك أو حلقك. تثاءب وفمك مفتوحًا على مصراعيه، مع إبقاء فكك منخفضًا قدر الإمكان في وضع مريح. قم بإصدار صوت بعد التثاؤب مباشرة أو قل كلمة متواضعة لعدة ثوانٍ مع إغلاق شفتيك. حرّك فكك من جانب إلى آخر وأنت تقول كلمة طنين، وثبتها بلا حراك على أي من الجانبين لعدة ثوانٍ. كرر هذا التمرين عدة مرات. كيف أنعم صوتي بسرعة – بطولات. قل الكلمات "شنق، مر، أتلف، تلوح في الأفق، كبير، وحيد" مع حركات الوجه المبالغ فيها. تثاءب مرة أخرى عندما تشعر بالتعب. قم بتدليك عضلات حلقك بلطف. استرخِ مع نطق الأصوات التالية وكررها ببطء: "لا، لا، ني، لا، لا". صوت جيد للتنفس من أهم الأشياء التي تساعد على الصوت الناعم ؛ اعمل على التنفس الجيد والمنتظم لتحقيق الصوت السلس المطلوب للأسباب الكامنة وراءه: يوفر التنفس السليم العديد من الفوائد الصحية الجسدية والعقلية، بالإضافة إلى دوره في تنمية وتنقية الصوت للتحدث أو الغناء، من خلال تدريب عضلة الحجاب الحاجز من خلال حركات الشهيق والزفير، والتمييز بين التنفس من الصدر والتنفس من الصدر.
تناول كوب من الزنجبيل بنحو يومي. تناول كوب من اليانسون ممزوجًا بملعقة من العسل. مزج الحليب الساخن مع اليانسون والتليو وشرب المزيج يوميًا. مزج كوب من عصير الفجل مع ملعقتين كبيرتين من العسل الأبيض، وتناول ملعقة من هذا المزيح على الريق يوميًا. مزج كوب من عصير الجزر مع العسل والليمون وتناوله على الريق كل يوم. تهدئة الحلق عن طريق تناول الشاي الأخضر المُحلى بالعسل. تناول كوب من الماء الدافئ الممزوج بملعقة من العسل على الريق كل صباح، فهذا المشروب يقي الأحبال الصوتية من الإصابة بالتهابات. يمكن تنفيذ فرقة من التمارين التي تعاون على إرتفاع نعومة الصوت مثل:. التثاؤب مع فتح كامل الفم وجعل الفك منخفضًا لأسفل حتى يكون في وضع أريحية، وبعد التثاؤب يتم إخراج الصوت لبضعة ثوانِ مع إبقاء الشفاة مغلقة، وأثناء إخراج الصوت يتم تحريك الفك على كل طرف وإبقاءه ثابتًا لثوانِ بعد ذلك تحريكه على الجانب الآخر. كيف انعم ي. نطق الكلمات مع تحريك الوجه بشيء من المبالغة. خلال التكلم من الأفضل إبقاء اللسان في تحت الفم إزاء الفك السفلي وعدم إبقاءه معلقًا حتى لا تتعثر الكلمات وتُنطق بنحو خاطئ، وهذا التمرين يساعد على التوصل إلى درجة الصوت المرغوبة.
ينشط التنفس حركة الشهيق والزفير مما يعمل على تمرين الحنجرة والبلعوم. يدعم التنفس الخفيف والجيد أصوات هادئة تصدر من الحنجرة على شكل نغمات متزنة مما يساعد المتمرن من الحصول على صوتٍ ناعم. تجربتي مع سكر نبات للصوت المبحوح توجد الكثير من الطرق التي يتم اتّباعها للتخلص من الصوت المبحوح سواء كان باستخدام اليانسون أو زيت الزيتون، وهنا بعض التجارب لاستخدام سكر نبات للتخلص من الصوت المبحوح وهي كما الآتي: التجربة الأولى: "تعرضت سيدة لنزلة برد مما أدّى إلى التهابات نتج عنها بحة في الصوت ومن خلال التواصل مع الأصدقاء قدمت لها إحدى السيدات تجربتها مع سكر نبات للتخلص من تلك البحة ومن الالتهابات المرافقة لها، حيث أنّها أكّدت أنّ سكر النبات هو البديل الأفضل والطبيعي للعلاجات الكيميائية". التجربة الثانية: "كانت صاحبة التجربة تستعمله هذه الطريقة في كل صباح بالإضافة إلى استخدامها لها قبل النوم عندما تسترخي جميع أعصاب الجسد، وكانت تضع حبة سكر نبات في فمها صباحًا، وحبة أُخرى مساءً وتجعلها تذوب في فمها دون أيّة إضافات، واستمرت في هذه التجربة لفترة من الزمن". التجربة الثالثة: "تقوم السيدة صاحبة التجربة بإضافة سكر النبات إلى مشروبات صحية ساخنة مثل اليانسون وذلك لغرض التحلية حيث يعتبر أفضل بديل عن السكر الأبيض، وتُضيف السيدة أنّ هذه الطريقة هي المتّبعة لدى الكثير من الفنانات والمغنيات ولها تأثير كبير على تليين البلعون والتخلص من بحة الصوت".
أما إذا كانت هذه الحقيبة حمراء فهذا يدل على الأخبار السيئة التي ستصل لهذه الفتاة. إذا كانت هذه الحقيبة بيضاء ، فهذا يدل على المال الحلال الذي ستحصل عليه هذه الفتاة. ولكن إذا لم تكن متصلة ، فإن الحقيبة البيضاء تشير إلى ارتباط وثيق. أما بالنسبة للحقيبة الثقيلة في حلم امرأة وحيدة ، فهذا يتحدث عن الكثير من المتاعب والهموم والمسؤوليات التي تقع على عاتق هذه الفتاة. أو يمكن أن تشير حقيبة السفر إلى سفر فعلي أو دراسة أو عمل في الخارج. إذا أحضرت فتاة حقيبة سفر ، لكنها لا تعرف إلى أين تتجه ، فهذا يدل على عدم قدرتها على اتخاذ قرارات مصيرية في حياتها ومستقبلها. إذا كان لون الحقيبة أسود فهذا يدل على النجاح الذي ستحققه هذه الفتاة ، أو يشير إلى المسؤوليات والتعب والضغط النفسي والعصبي الذي يقع على هذه الفتاة. لكن إذا كانت هذه الحقيبة فارغة من الداخل ولا يوجد بها شيء ، فهذا يعني أن هذه الفتاة لا تعرف كيف تستغل الفرص التي تفتح أمامها وتضيعها جميعًا. كما أن تفسير كيس فارغ في المنام لفتاة وحيدة يشير إلى أن حياتها خالية من الأعمال المفيدة ، وأن الوقت يضيع على أفعال غير مجدية. انظر أيضًا: لماذا تحلم بالسفر على متن طائرة للنساء الحوامل والمتزوجات والعازبات لماذا تحلم بإعداد حقيبة سفر في المنام لامرأة متزوجة كما أن هناك تفسيرات مهمة بخصوص حلم تجهيز حقيبة سفر أو رؤية واحدة للمرأة المتزوجة ، وتشير إلى الكثير ، ومن هذه التفسيرات يمكن تمييز ما يلي: تعني حقيبة السفر أنك ستحملين قريبًا.
ولكن إذا كان لون هذه الحقيبة أزرق، فهذا يعبر عن تعسر عملية الولادة، أو تكون صعبة بعض الشيء. أما إذا كانت الحقيبة تحتوي على بعض الملابس المتسخة، فهذا يعبر عن بعض المشاكل الصحية التي تواجهها هي ومولودها أو جنينها. إذا كانت الحقيبة ذات لون أبيض، فهذا يعبر عن الولادة بشكل يسير، والتخلص من الآلام التي تنتج عنها سريعاً. أما إذا كانت الشنطة لونها زهري أو ذات لون من درجات الأخضر، فهذا يعبر عن قرب الفرج من جميع الهموم التي تواجهها. ولكن الغريب في الأمر، أنه إذا كانت هذه الشنطة مليئة بملابس تخص الفتيات، فهذا يدل على أنها حامل بولد، أما إذا كانت ملابس أولاد، فهذا يدل على أنها حامل ببنت. أما إذا كانت الحقيبة مليئة بمستحضرات التجميل، فهذا يعبر عن الناس الحاقدين والحاسدين الموجودين في حياتها. ولكن إذا قامت المرأة في المنام بإعطاء زوجها حقيبة سفر، فهذا يدل على أنها سوف تنجب مولودة بنت بإذن الله. تتفسير حلم تحضير شنطة السفر في المنام للمطلقة ولكن المرأة المطلقة، لها بعض التفسيرات الأخرى في حالة الحلم تحضير شنطة السفر، والتي منها الآتي: رؤية شنطة السفر فقط تدل على الخير الكثير. شنطة السفر الثقيلة، تدل على المصاعب والمتاعب في حياتها.
الحقائب الزرقاء في منام الحامل غير محمودة وتشير لمتاعب كبيرة. الحقيبة البيضاء من الرؤى المحمودة في منام المرأة الحامل والتي اقترب وضعها وتدل على سهولة الوضع وسلامة الجنين. رمز حقيبة السفر الجديدة في المنام تفسر حقائب السفر الجديدة في الحلم على التغيرات المحمودة في حياة الشخص وربما ينال الرائي الكثير من الأحداث السعيدة. شراء الحقيبة في المنام خير ورزق ومال حلال وكلما كانت الشنطة فخمة وجيدة الصنع دل ذلك على الرزق والولد وربما تنال الزوجة حمل قريب. تنظيف شنطة السفر من الأوساخ وترتيبها يجلب لك الكثير من المشروعات الناجحة وفي بعض الأحيان تدل الرؤية على تحقق الأماني البعيدة كما يرى فقهاء الأحلام أن حمل الشنط الجديدة سفر بعيد للرائي ينال منه الكثير من المال. إيمان محمد محمود، خريجة تكنولوجيا التعليم والمعلومات ، أعمل مدرب حاسبات ونظم، كاتبة مقالات في العديد من المواقع ، متخصصة في تفسير الأحلام علي موقع سي جي العربية، للتواصل معي.
شاهد أيضًا: لماذا تحلم برحلة إلى المملكة العربية السعودية للنساء غير المتزوجات والمطلقات والنساء الحوامل والرجال وها نحن قد وصلنا إلى خاتمة إجابة السؤال ما هو حلم تجهيز حقيبة سفر في المنام حسب حالة الحالم ، ونتمنى أن يكون الموضوع قد أفادك.