اقرأي أيضاً: فوائد الجوافة للحامل وفي مقابل كل هذه الفوائد، لا بدّ من التنويه بقدرة التمر الهندي أحياناً كثيرة على خفض معدل السكر في الدم. وهذه مسألة لا بدّ من التنبّه لها والاستفسار عنها لدى الطبيب لاسيما إن كنتِ مريضة سكري أو لديك سجل عائلي طويل مع هذا الداء!
فهو يقلل من التورم حول الكاحل ونفخة البطن وآلام العضلات. التمر الهندي كذلك أحد الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة الجيدة مثل الفلافانويد، وبالتالي فهو يساهم في التخلص من آثار الجذور الحرة الضارة بخلايا الجسم، ويقلل أيضًا من خطر الإصابة بمرض السرطان الخطير. "اقرأ كذلك: غرفة نوم الطفل " تعزيز الجهاز المناعي تقوية وتعزيز جهاز المناعة للحامل أحد أهم فوائد التمر الهندي للحامل، حيث يوجد بالتمر الهندي كميات جيدة من فيتامين (سي). هذا الفيتامين أحد مضادات الأكسدة القوية الذي يفيد المناعة كما يلي: المساعدة في تعزيز صحة الجهاز المناعي. التحسين من صحة جهاز التنفس. كما يعمل على زيادة نضارة الجلد ورطوبته. تنظيم سكر الدم وضغط الدم تنظيم سكر الدم وضغط الدم أحد فوائد التمر الهندي للحامل هو المساعدة في تنظيم سكر الدم لديها، والتقليل من مشكلة سكري الحمل، وذلك يرجع لكون التمر الهندي أحد المصادر الغنية بالفلافانويد Flavonoids والبولي فينول. يساهم التمر الهندي كذلك في تنظيم ضغط الدم، وذلك يرجع لمحتواه الجيد من معدن البوتاسيوم ووجود معدن الصوديوم أيضًا به. "اقرأ كذلك: أعراض الولادة(labor symptoms) " تحسين الجهاز الهضمي أحد فوائد التمر الهندي للحامل تناول التمر الهندي يعمل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي للمرأة، ويرجع السبب في ذلك لكون التمر الهندي غني جدًا بالألياف الغذائية، حيث تعمل هذه الألياف على تحقيق التالي: تساعد في التخفيف من الإمساك ، والذي يعتبر أحد أكثر المشاكل المزعجة التي تسبب معاناة كبيرة للحامل.
مشروبات رمضانية عديدة تقدم على مائدة رمضان، ولعل أبرزها مشروب التمر الهندي، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية و الفيتامينات مثل فيتامين ب، ب 3، الفوسفور، المغنيسيوم والحديد، فإذا كانت الحامل تتناول حوالي 100 جرام من التمر الهندي ، فستحصل على 36٪ من مركبات الثيامين الهامة و 35٪ من نسبة الحديد المطلوبة يوميا و 16٪ من الفوسفور. وفقا لموقع "هيلث" يحتوي مشروب التمر الهندي أيضاً على العديد من فيتامينات ب المعقدة، والكالسيوم وفيتامين ج والنحاس وفيتامين ب. إليكِ فوائد صحية مذهلة للتمر الهندي للحامل تعرّفي إلى المزيد: أطعمة ترفع نسبة إصابتك بتكيس المبايض مشروب التمر الهندي غني بالعديد من العناصر الغذائية و الفيتامينات 1-يعالج دهون الكبد كشفت العديد من الدراسات أن مستخلصات التمر الهندي، تحتوي على معادن مثل النحاس، والنيكل والمنجنيز والسيلينيوم والحديد، التي تساعد في تحسين دفاع الجسم ضد الإجهاد التأكسدي، و قد يحمي الكبد من الدهون. 2-يحافظ على ضغط الدم الصحي مشروب التمر الهندي يحتوي على كمية جيدة من البوتاسيوم الذي يساعد في خفض ضغط الدم الألياف في مشروب التمر الهندي، تساعد على تقليل الكوليسترول الضار أو الكوليسترول السيئ في الجسم، لأن مشروب التمر الهندي يحتوي على كمية جيدة من البوتاسيوم الذي يساعد في خفض ضغط الدم والتي تعد الحوامل الأكثر إصابة به خلال فترة الحمل والحفاظ على ضغط دم صحي لديهن في المقابل.
توجد فوائد صحية عديدة لتناول القراصيا، فهي من أكثر الفواكه المجففة التي تقدم على مائدة رمضان، والتي تعد غنية بالعناصر الغذائية المفيدة، فإن تناول القراصيا على مائدة الإفطار في رمضان، سواء جافة أو نقعها في الماء، يحمل العديد من المنافع الصحية للجسم، لذلك تعتبر الفواكه المجففة مفيدة لصحة الحامل و نمو الجنين. إليكِ فوائد القراصيا وفقاً لموقع"momjunction"... تابعّي المزيد: هل يكفي لبن الرضاعة بعد الشهر السادس؟ فوائد تناول القراصيا في أثناء الحمل في رمضان إن تناول القراصيا على مائدة الإفطار يوفر العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة المرأة الحامل والجنين 1. محاربة الإمساك عندما تكونين حاملاً، من المحتمل أن تعاني من الإمساك ؛ بسبب التغيرات الهرمونية المختلفة. في أثناء الحمل، ينتج جسمك المزيد من الإستروجين؛ لضمان نمو طفلك بشكل صحيح، مما يبطئ عملية الهضم ويسبب الإمساك. 2. محاربة فقر الدم عندما تكونين حاملاً، ترتفع متطلباتك من الحديد بشكل ملحوظ؛ لأن الحديد هو أحد العناصر الغذائية الأساسية الضرورية لنمو طفلك وتطوره بشكل سليم، مجرد تناول وجباتك المعتادة قد لا يكون كافياً. من المهم تضمين مواد غذائية إضافية مثل القراصيا؛ لمحاربة نقص الحديد.
ان شاء الله ياعاطل الرياض وصح لسان شاعر البيت وسلمت يمينك بيت على صفحه كامله لا حرمنا تواجدك المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جروح الموده (المشاركة 1753581) فعلا كل تأخيره فيها خيره شاكر مرورك جروح الموده
كل تأخيره فيها خيره.. سبحان الله - YouTube
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
قصص علمتني (6) - كل تأخيرة وفيها خيرة - YouTube