ليس من عادتي كتابة عنوان يوضح رأيي النهائي في شيء بالسلب أو الإيجاب على المدونة.. لكن في موضوع اليوم بصراحة لم أجد خيار آخر. من الجيد أن الأمر ليس حديث حتى لا أكون منفعلة أثناء الكتابة.. في الواقع هما تجربتان سيئتان وليست تجربة واحدة فقط، ويفصل بينهما فاصل زمني ومكاني مما جعلني أشعر بضرورة الكتابة وإن كنت أجلتها لفترة لا بأس بها.. وما شجعني الحقيقة على الكتابة الآن أخيرًا هو مشاهدتي لعدة تجارب سيئة لفتيات أجنبيات مع خدمة عملاء عدة فروع مختلفة لماركة مستحضرات التجميل الشهيرة ماك MAC سواء في أمريكا أو انجلترا.. مما جعلني أسأل نفسي"لماذا أؤجل الكلام عن تجربتي مع شركة أوريفليم حتى الآن! " أنوه في البداية أنني لن أذكر تواريخ أو أسماء أو عناوين، لأنني -كما تعرف متابعاتي الدائمات- أُفضل الاحتفاظ بشخصيتي وخصوصية حياتي بعيدًا عن المدونة وأكتب هنا باسم مسلمة فقط، ولا أريد لأطراف المشكلة التعرف عليّ من التفاصيل. التجربة الأولى كانت قبل زواجي حين قررت أنا وأختي أن تشترك إحدانا في أوريفليم ليس بغرض التجارة أو شيء، وإنما لشراء احتياجاتنا الدورية من مستحضرات العناية الشخصية والتجميل كلما احتجنا.. ومن يعرفن نظام أوريفليم | Oriflame هو مختلف عن إيفون Avon في أنه لا يشترط عليكِ شراء شهري أو حد أدنى لكي تستمري في العضوية (أو على الأقل كان هذا الحال وقتما قررنا الاشتراك، ولا أعرف إن كان نظام أي من الشركتين قد تغير الآن! )
تجربتي مع شركة الشايع ، كنت أبحث عن عمل ومن كثرة البحث مللت وأرسلت السيرة الذاتية لأكثر من مكان، وأرجع أرسلها مرات عديدة، إلا أن قدمت في شركة الشايع وسويت مقابلة شخصية وجهزت أوراقي وصوري وجميع شهاداتي وذهبت للمقابلة. وفعلاً جاء موعد المقابلة ودخلوني واستقبلني السكرتير في المكتب وعمل معي إنتوڤيو وبعد المقابلة عرفني على نظام العمل، ومميزات الشركة وهي الدوام من الساعة ٢ إلى الساعة ١١ ونصف بليل، والراتب ٣٩٠٠ ريال وطبعًا فيها تأمينات ولك الحق في العلاج بالمستشفيات التابعة للشركة، ولأفراد الأسرة، ويتم خصم 30% في جميع محلات الشايع، في المملكة لجميع العاملين بالإضافة إلى أخذ الإجازات الرسمية وإجازة سنوية مدفوعة الأجر ٢١ يومًا. ومن مميزات الشركة أيضًا أنك تترقى فيها سريعًا مع إظهار الضبط في الشغل والجدية، والحمد لله قبلت الوظيفة وصار لي أكثر من ثلاث سنين، والحمد لله كانت شغلة موفقة وصرت أترقى من وظيفة لأخرى مع طبعًا زيادة راتبي، والحمد لله أنا أمسك منصبًا مهمًا في هذه الشركة، وسعيد أني اشتغلت في شركة الشايع هذه والحمد لله على كل شيء وهذه تجربتي مع شركة الشايع.
إقرأ أيضا: ما الذي يدفع التضخم في الولايات المتحدة للارتفاع؟ Mystery Shopper المتسوق الخفي
يعد البسكويت من المخبوزات الغربية، فهو من الأكلات اللذيذة التي يفضلها الكثير كوجبة إفطار خفيفة أو حتى كسناك بين الوجبات، ولكنه يمتاز بسعراته العالية لاحتوائه على نسبة كبيرة من السكريات والدهون. لذلك سنقدم إليك 4 وصفات لذيذة ومشبعة من بسكويت الشوفان الدايت لسالي فؤاد، تتيح لك الاستمتاع بطعم البسكويت الشهي دون زيادة في الوزن.
يعتبر الشوفان من أكثر الحبوب المستخدمة حالياً في العديد من الأنظمة الغذائية وأهم ما يميز الشوفان أنه يحتوي على قيم غذائية كبيرة وفي نفس الوقت يحتوي على القليل من السعرات الحرارية مما يساعده على إنقاص الوزن بشكل كبير. ومن الممكن أن نقول أن الشوفان يعتبر على رأس قائمة المفيدة والصحية وذلك لأنه يحتوي على كمية من الفيتامينات والمعادن والألياف وكلها مواد يحتاجها الجسم بشدة. طريقة عمل بسكوت الشوفان الصحي بـ 5 وصفات - وصفات طبخ. الشوفان أيضاً من الأطعمة التي يهتم الأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية بتناوله وذلك لأنه يحتوي على الألياف التي تعطي الإحساس بالشبع وبالتالي يؤدي إلى تقليل عدد الوجبات التي يتم تناولها. ما هي أهم أنواع الشوفان؟ وحالياً صارت الأسواق ممتلئة بالعديد من أنواع الشوفان المختلفة، ومن هذه الأنواع نذكر الآتي:- الشوفان العادي هو نوع من الشوفان يتميز بأنه لا يحتوي على أي من الإضافات الأخرى فهو لا يحتوي على السكر أو على أي نكهة من النكهات المختلفة. يعتبر الشوفان العادي من الحبوب التي تحتوي على قيم غذائية كاملة وبالتالي من المهم قراءة المواد التي يحتوي عليها على المغلف الخاص به. الشوفان الذي يحتوي على نكهات هذا الشوفان لا يمكن أن يتم تناوله في حالة اتباع أي نظام غذائي للتخسيس وذلك لأنه يحتوي على نكهات مثل السكر والشوكولاتة وكلها تحتوي على سعرات حرارية عالية القيمة.
182. 5K views 2K Likes, 30 Comments. TikTok video from كوتش تيا / Coach teaa 💪🏻♥️ (@coachtea1): "#لا_للحرمان_وهلا_بالاكل_الصحي #يلاننحف #اهلا_رمضان #انحف_قبل_العيد #denimyour #de #viraltikt #fyp #dancewithpub #denimyourwayforyoupage #demonslayer #fypdongggggg #viraltiktok #fypdong". الصوت الأصلي. coachtea1 كوتش تيا / Coach teaa 💪🏻♥️ 279K views 8K Likes, 73 Comments. TikTok video from كوتش تيا / Coach teaa 💪🏻♥️ (@coachtea1): "#كيتو_دايت #احسب_سعراتك #كيتو_وصفات #شوفان_صحي #بروتين_عالي #يلاننحف #اكسبلورexplore #وصفات_سهله #كيتو_دايت_keto_diet #foryoupage #viral #virall #رمضان_يانا_والخير_لفانا #foryoupageofficiall #foryou #d f#fyp #fyp #doubleexposure". coachtea1 كوتش تيا / Coach teaa 💪🏻♥️ 171. 7K views 2. بسكويت الشوفان الدايت لسالي فؤاد - 4 وصفات مغذية ولذيذة_ صيدلية. 5K Likes, 54 Comments. TikTok video from كوتش تيا / Coach teaa 💪🏻♥️ (@coachtea1): "#وصفات_صحية #رمضان_يجمعنا #لا_للحرمان_وهلا_بالاكل_الصحي #شوفان_صحي #SHEINbetterlife #foryourpage #foryou #fypagechallenge #fory #المسلسلات_ #dancewithpubgm #fypage #المسلسلات_يبيلها_ليز #fypagechallengee #fypagetiktok".
يساهم الشوفان في إنقاص الوزن لأنه يحتوي على معدل كافي من الألياف الطبيعية. يمنح الشوفان الشعور بالشبع والإمتلاء لفترة طويلة مقارنةً بالأطعمة الأخرى. تناول الشوفان مع نظام غذائي صحي وممارسة مجموعة من التمارين الرياضية تساهم في زيادة معدل الحرق والاحتفاظ بالكتلة العضلية واللياقة البدنية. الإصابة بمرض القلب وتصلب الشرايين. وصفات شوفان دات کام. من مميزات الشوفان أنه يتمتع بخصائص مفيدة لصحة الجسم، مما يجعل مجموعة كبيرة من الأشخاص المهتمين بالرشاقة يقومون بتناوله. يحتوي الشوفان على معدل مرتفع من البروتين مقارنةً بأنواع الحبوب الأخرى، لذا يساعد على الشبع وإمتلاء البطن. تعزيز عملية الأيض وإمداد الجسم بالطاقة والنشاط لما يحتويه من فيتامين B. يعد الشوفان من الأطعمة التي تتناسب مع أنظمة الدايت المختلفة فهو يحفز على تناول كميات قليلة من الأطعمة خلال اليوم وبالتالي يساهم في إنقاص الوزن. يحتوي الشوفان على مجموعة كبيرة من الألياف الطبيعية القابلة للذوبان التي تستغرق عدد ساعات طويلة لهضمها في المعدة، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة. يعمل الشوفان على التخلص من السموم الضارة المتراكمة في الجسم بطريقة صحيحة، مما يساعد على خسارة الوزن، فضلا عن أنه يخفف من مشكلة الإمساك لهذا ينصح بتناوله للحامل.
يسكب الشوفان في وعاء التقديم ويضاف إليه اللوز مع التقديم. وصفة الحليب مع الشوفان للدايت إضافة الحليب إلى الشوفان يساعد في تحفيز فقدان الوزن والحصول على معدل منخفض من السعرات الحرارية. كوب كبيرة من دقيق الشوفان. كوب واحد من الحليب خالي الدسم. يتم تحضير وعاء كبير يضاف إليه دقيق الشوفان مع الحليب، ثم يرفع على النار المتوسطة حتى يسخن، تم تخفض النار مع التقليب من وقت لآخر. يترك الوعاء لمدة 5 دقائق حتى تمام النضج. وصفة التفاح مع الشوفان للدايت يفضل تناول هذه الوجبة ضمن وجبات الإفطار فهو من أنواع الحبوب الكاملة التي تساعد على خسارة الوزن ومن أفضل الخيارات المناسبة هي إضافة التفاح إلى الشوفان فهو ذات قيمة غذائية عالية من المواد الغذائية التي تتمتع بكميات قليلة من السعرات الحرارية. وصفات دايت بالشوفان ... شهية ولكن كيف يمكن خسارة الوزن بتناولها؟ » مجلتك. كوب واحد من الحليب البودرة. ثمرة واحدة متوسطة من التفاح. ملعقة واحدة من القرفة البودرة. يوضع الشوفان في وعاء ثم يضاف إليه الحليب ويرفع على نار متوسطة ويترك لمدة دقائق. يقلب الشوفان جيداً حتى الحصول على خليط متجانس. يضاف إليه قطع التفاح والقرفة وبالهناء والشفاء. وصفة الزنجبيل مع الشوفان للدايت يحتوي الزنجبيل على فوائد صحية عديدة على الجسم فهو محمل بالقليل جداً من السعرات الحرارية كما يمنح نكهة مميزة عند إضافته للشوفان.