تعمل هذه الجزيئات كمضادات للأكسدة لحماية الجسم من الإجهاد التأكسدي الضار. تشير الدراسات التي أجريت على الفئران إلى أن حمض الفيروليك يسرع من التئام الجروح ويساعد على حماية الجلد. من ناحية أخرى ، يرتبط الكاتيكين بالمعادن الثقيلة في مجرى الدم لمنع التسمم بالمعادن. يساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم الدخن إنه غني بالألياف والسكريات غير النشوية ، وهي كربوهيدرات غير قابلة للهضم تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم. تحتوي هذه الحبوب أيضًا على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم (GI) ، مما يعني أنها لا ترفع مستويات السكر في الدم. لذلك ، يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري تناوله بأمان. يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الدخن يحتوي على ألياف قابلة للذوبان تنتج مادة لزجة في الأمعاء. هذا يحبس الدهون ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول. فوائد الدخن - مجلة رجيم. دراسة على 24 فأرا ، الدخن وجد أن أولئك الذين تغذوا على النظام الغذائي قد قللوا بشكل ملحوظ من مستويات الدهون الثلاثية مقارنة بمجموعة التحكم. وبالإضافة إلى ذلك، بروتين الدخن يمكن أن يساعد في خفض نسبة الكوليسترول. قد يكون له تأثير مضاد للسرطان إلى جانب آثاره المضادة للأكسدة ومضادات السكر ، الدخن قد يكون لها تأثيرات مضادة للسرطان.
حيث أن هناك العديد من الأشخاص من يرغبون فى الحصول على التنحيف للجسم و التخلص من الدهون التى تتواجد فى منطقة البطن و الأجناب و خاصة النساء و اللاتى من السهل أن يتعرضن للوزن الزائد فى الجسم و لذلك من الممكن أن يلجأ البعض إلى أستخدام المواد الطبيعية و التى تعمل على المساعدة فى الحصول على الفوائد المناسبة و التى تعمل على التخلص من الوزن الزائد فى الجسم و يمكنك أن تتعرف على تجربتي مع الدخن للتنحيف و الذى يعد أنه من الحبوب الكاملة و التى تحتوى على العديد من الفوائد المختلفة و التى تعمل على التنحيف سريعا و ذلك من خلال أن يتم أستخدامها بالطريقة الصحيحة. تجربتي مع الدخن للتنحيف: حيث أن الدخن هو واحد من الحبوب الكاملة و الصغيرة و التى تعد أنها دائرية الشكل و التى من الممكن أن يتم أستخدامها فى العديد من الأمور المختلفة و ذلك من خلال الأستفادة من المكونات المتعددة و التى يحتوى عليها.
كيفية إعداد وتناول أكل الدخن للقيام بتحضير الدخن لكي يتم تناوله، فيجب القيام بالآتي: قبل الطهي يجب القيام بنقع الدخن ليلة كاملة. بعد ذلك نقوم بإضافة كوبان من الماء أو المرق لكل كوب من حبوب الدخن الخام. ثم بعد ذلك نقوم بغلي الخليط مع بعض على نار خفيفة وذلك لمدة عشرين دقيقة. بعد ذلك يمكن تناوله بالهناء والشفاء. كما تشير الدراسات والأبحاث على أن عمل المخبوزات بدقيق الدخن قد يعمل على تعزيز الجسم بمجموعة من القيم الغذائية وذلك من خلال احتوائه على مضادات الأكسدة. كذلك يمكن القيام بتناول الدخن وكأنه طبق جانبي، أو القيام بإضافته إلى طبق السلطة، أو إضافته أيضاً على الكعك، أو تناوله كعصيدة إفطار. مقالات قد تعجبك: شاهد أيضًا: ما هو الدقيق الدخن فوائد الدخن يعتبر الدخن مليئًا بالكثير من العناصر الغذائية والمركبات النباتية، كما أنه يحتوي على الفوائد الصحية المختلفة والتي منها الآتي: الدخن غني بمضادات الأكسدة: يعد الدخن هو من أنواع الحبوب التي تحتوي على المركبات الفينولية، وبالأخص حمض الفيروليك والكاتيشن، كما أن هذه الجزيئات تعد وكأنها المواد المضادة للأكسدة للقيام بحماية الجسم من الإجهاد والتعب والإرهاق.
أما المعرفة فيقصد بها التعرف علي الأكلات الصحية والأغذية المفيدة والعادات الغذائية الضارة وكلما زادت هذه المعرفة وتحولت إلي التطبيق بالإستفادة من الأكل الصحي والبعد عن ما يضر الجسم وكل ما يؤدي إلي تراكم الدهون وحدوث الأمراض المزمنة من المهم أن تعرف أن التغذية العلاجية ليست صيحة أو موضة ولكنها علم له أسس وقواعد ومثله مثل باقي العلوم الطبية الأخرى كالطب والصيدلة ، لا بد من استشارة أخصائي التغذية المعالج لك للوصول لأفضل نظام غذائي صحي وأفضل برنامج رياضي يناسبك حتى لا تتأثر صحتك بالسلب أو تتعرض لأضرار. يمكنك معرفة المزيد عن موضوعات التغذية والرشاقة من خلال أقسام الموقع المختلفة التغذية والرشاقة | أنظمة الرجيم | الأكل الصحي
07-09-2010, 07:02 PM المشاركه # 1 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Mar 2010 المشاركات: 23, 828 السلام عليكم قالت لي إحدى قريباتي يا ابا فلان اني اذا كانت اخر ليلة من رمضان اجتاحني حزن عظيم لفراق رمضان فلا اجد لي ملجأ الا غرفتي اهرب ممن حولي واسبل دموعي حتى لتكاد كبدي ان تتشقق فهل انا اثمة قلت يا ام فلان من يلومك في ذالك!!!!
قال الشيخ محمد عيد كيلانى وكيل وزارة الأوقاف، إن أيام شهر رمضان جميعها خير ورحمة ومغفرة وعتق من النار، وسيدنا النبي صلى الله عليه وسلم كان يرغب الصحابة لاستثمار كل دقيقة من الشهر الفضيل في الليل أو النهار. وأضاف محمد عيد كيلاني خلال لقائه مع الإعلامي خالد ميري ببرنامج كلمة السر، أنه من الواجب الاجتهاد في العبادة والتقرب إلى الله بمزيد من الطاعة، واستغلال الفرصة لاغتنام البقية من شهر رمضان المبارك. الأوقاف: آخر ليلة من رمضان فيها عتق من النار وعلينا اغتنام كل دقيقة بالدعاء - اليوم السابع. وتابع وكيل وزارة الأوقاف، أن سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم كان يتقرب إلى الله في رمضان بمزيد من الطاعة والعبادة حتى تتورم قدماه، مشيرا إلى أن شكر الله على النعم يكون بتصفية القلب وبمزيد من الطاعة. وأردف محمد عيد كيلاني، أن الأيام المقبلة فيها ليلة القدر التي حدثنا عنها الله بأنها خير من ألف شهر، لذا فإن قيام هذه الليلة بالطاعة والعبادة لله أجره عظيم، كما أن النبي حدثنا عن آخر ليلة من شهر رمضان وثوابها الكبير كما أن لله فيها عتقاء كثيرون من النار ولذلك سميت بليلة الجائزة لما فيها من الخير.
ما اسم آخر ليلة القدر؟ ليلة القدر هي ليلة خاصة تتكرر كل عام في شهر رمضان المبارك. ليلة القدر هي إحدى ليالي العشر الأخيرة من شهر رمضان المبارك. وهي مذكورة في القرآن الكريم وفي سيرة رسول الله صلى الله عليه وسلم وهذا يؤكد أهميتها الكبيرة وغموضها بالنسبة للمسلمين. موضح في المقال التالي عن محتوى الموقع. ما اسم آخر ليلة من القدر؟ الليلة الأخيرة المنتظر أن تكون ليلة القدر هي ليلة التاسع والعشرين من شهر رمضان المبارك ، حيث يعتبر شهر رمضان شهر الخير والصلاح والرحمة للخدم ، وعشر آخره. الليالي تميزها عن غيرها من الشهور ، ويزيد من كرمها وعظمتها عن الأشهر الأخرى – وجود ليلة القيامة في هذا الشهر ، والتي تعتبر من أفضل ليالي السنة للمسلمين ، حيث يتطلع المسلمون إليها ويتطلعون إليها. اذا كانت اخر ليلة من رمضان. حريصة على استخدامها في العمل الجيد والعبادة والتقوى. أنظر أيضا: دعاء اللهم بلغنا ليلة القدر وفقنا فيها حسب مصيرك المكتوب والسبب يسمى ليلة القدر وتوجد أسباب كثيرة لتسمية ليلة القدر بهذا الاسم ، وقد ذكر العلماء العديد من هذه الأسباب ، منها:[1] سمي ليلة القدر لأن القدر معناه الشرف والمكانة العالية والأهمية. عندما نتحدث عن شخص له قدر ، فإننا نعني أنه شخص محترم ومرتفع.
وأما الأحاديث الضعيفة والموضوعة الواردة في ذلك ، فمنها: 1- ما روي عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ( إذا كان أول ليلة من شهر رمضان نظر الله إلى خلقه ، وإذا نظر الله إلى عبد لم يعذبه أبداً ، ولله في كل يوم ألف ألف عتيق من النار ، فإذا كانت ليلة تسع وعشرين أعتق الله فيها مثل جميع ما أعتق في الشهر كله). وهو حديث موضوع. انظر: " ضعيف الترغيب " ( 591) و " السلسلة الضعيفة " ( 5468). 2- وروي عن ابن عباس رضي الله عنهما أنه سمع رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: ( إن الجنة لتبخر وتزين من الحول إلى الحول لدخول شهر رمضان ، فإذا كانت أول ليلة من شهر رمضان هبت ريح من تحت العرش يقال لها المثيرة... قال: ولله عز وجل في كل يوم من شهر رمضان عند الإفطار ألف ألف عتيق من النار كلهم قد استوجبوا النار ، فإذا كان آخر يوم من شهر رمضان أعتق الله في ذلك اليوم بقدر ما أعتق من أول الشهر إلى آخره... اخر ليله من رمضان خالد الراشد. ). انظر: " ضعيف الترغيب " ( 594). 3- وعن الحسن قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ( إن لله عز وجل في كل ليلة من رمضان ستمائة ألف عتيق من النار ، فإذا كان آخر ليلة أعتق الله بعدد من مضى).
الحمد لله. لم نجد – بعد البحث – أحاديث وردت بذلك. وقد وردت أحاديث أن لله تعالى عتقاء من النار في رمضان ، وذلك كل ليلة. وهذه الأحاديث منها ما هو صحيح ، ومنها ما هو ضعيف ، ومنها ما هو موضوع. فمما صح من الأحاديث في ذلك: 1- عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: ( إِذَا كَانَ أَوَّلُ لَيْلَةٍ مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ صُفِّدَتْ الشَّيَاطِينُ ، وَمَرَدَةُ الْجِنِّ ، وَغُلِّقَتْ أَبْوَابُ النَّارِ ، فَلَمْ يُفْتَحْ مِنْهَا بَابٌ ، وَفُتِّحَتْ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ ، فَلَمْ يُغْلَقْ مِنْهَا بَابٌ ، وَيُنَادِي مُنَادٍ: يَا بَاغِيَ الْخَيْرِ أَقْبِلْ ، وَيَا بَاغِيَ الشَّرِّ أَقْصِرْ ، وَلِلَّهِ عُتَقَاءُ مِنْ النَّارِ ، وَذَلكَ كُلُّ لَيْلَةٍ). رواه الترمذي ( 682) وابن ماجه ( 1642). وحسَّنه الشيخ الألباني في " صحيح الجامع " ( 759). الأوقاف: آخر ليلة من رمضان فيها عتق من النار وعلينا اغتنام كل دقيقة بالدعاء. 2- عَنْ جَابِرٍ رضي الله عنه قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: ( إِنَّ لِلَّهِ عِنْدَ كُلِّ فِطْرٍ عُتَقَاءَ ، وَذَلِكَ فِي كُلِّ لَيْلَةٍ). رواه أحمد (21698) وابن ماجه ( 1643). وصححه الشيخ الألباني في " صحيح ابن ماجه ".
وهو حديث ضعيف. انظر: " ضعيف الترغيب " ( 598). والله أعلم.
قال النّبيّ(صلّى الله عليه وآله): والذي بعثني بالحقّ نبيّاً إنّ جبرئيل أخبرني عن إسرافيل عن ربّه تبارك وتعالى، أنّه لا يرفع رأسه من السّجود حتّى يغفر الله له ويتقبّل منه شهر رمضان ويتجاوز عن ذنوبه.. الخبر، وقد رُويت هذه الصّلاة في ليلة عيد الفطر أيضاً ولكن في تلك الرّواية أنّه يسبّح بالتسبيحات الاَربع في الرّكوع والسّجود، وورد في دعاء السّجود بعد الصّلاة عوض (اِغْفِرْ لَنا ذُنُوبَنا... ) الى آخر الدّعاء (اِغْفِرْ لي ذُنُوبي وَتَقَبَّلْ صَوْمي وَصَلاتي وَقِيامي).