المؤلف: جون جراي القسم: التنمية البشرية اللغة: العربية عدد الصفحات: 190 تاريخ الإصدار: 1992 حجم الكتاب: 1. 6 ميجا نوع الملف: PDF عدد التحميلات: 18637 مره تريد المساعدة! : هل تواجه مشكله ؟ وصف الرواية تحميل رواية الرجال من المريخ النساء من الزهرة pdf يأتي هذا الكتاب ليسدّ حاجة ماسة لدى الرجال والنساء لتأسيس فهم صائب عن الطبيعة المختلفة للرجال والنساء، كما أنه يعطي صورة عن نمط حياة غالبية مجتمعات الأرض، وذلك في ظل الاتجاه العالمي وسهولة انتقال التأثيرات من مجتمع إلى آخر، والتي تتسم بالكثير من التوترات والإحباطات المتكررة. ملخص كتاب للرجال فقط ! PDF | أدهم الشرقاوي. جاء الكتاب نتيجة خبرات علاجية عميقة ودراسات ميدانية وتحليل لبيانات جمعت من عينات ونماذج كثيرة. نقل الكاتب تلك الصور من موقعه كمتخصص في هذا المجال الاجتماعي، بلغة سهلة جعلت موضوعه المتخصص ذاك مقروءاً من قبل جميع القراء على اختلاف مستويات تحصيلهم العلمي حتى أنه جعل من كتابه رحلة من الاستبصارات والاستكشافات المكتوبة بطريقة ممتعة لا يستطيع القارئ الوقوف عن متابعتها. يتحدث المؤلف حول طبيعة الفروق بين الرجال والنساء ليطرح آراءه في طريقة تحسين الاتصال والعلاقات بين الأفراد والأزواج.
يقصد الكاتب بهذا الكلام أن عقل الرجل مكون من صناديق ، صندوق للعائلة و الآخر للعمل و الآخر للأصدقاء... فهو لا يجيد ان يفتح صندوقين معا... على عكس المرأة تنتقل من حالة إلى حالة و من موضوع إلى كوضوع برشاقة بالغة.. " هي أيضا تعمل! " يوضح الكاتب في هذا الفصل المعنى الحقيقي للعمل و هو ليس الذي يرتبط بواجبات محددة يقوم بها المرء مقابل مبلغ مادي.. ملخص كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة pdf joiner. فالمرأة أيضا تعمل في البيت تصيح مدرسة و طبيبة و مربية و خبيرة إقتصادية و كذلك مرشدة إجتماعية.. كل هذا هو عمل في بيتها و إن لم يكن لها وظيفة تدر لها دخلا.. " هي أيضا تعشق بعينيها! " يقول مثل " الرجل يعشق بعينيه و المرأة تعشق بأذنيها " لهذا يكذب الرجال و تضع النساء مستحضرات التجميل! الكاتب أكد لنا صحة هذه المقولة لأن الرجال ميال بطبعه إلى المرأة الجميلة التي تشبع حواسه ،فالعين عند الرجل بوابة القلب... في المقابل تحب المرأة ان تسمع أنها جميلة و فاتنة، مهما كان الرجل مكتملا إلى أن صفاته لا تسد جوع المرأة للغزل ، ثمة حاجات لا تعوضها أشياء أخرى... الحب ببساطة ليس معادلة حسابية هذا العدد مع هذا العدد يعطيك مجموعا ما.. و لكن لا خلاف في أن الرجل يهوى المرأة الجميلة ، و المرأة تهوى الرجل الذي يشعرها أنها جميلة! "
يشبه الكاتب في الفصل السابع النساء بالأمواج، وذلك عند شعورها بأنها محبوبة، فيتنامى لديها التقدير لذاتها وينخفض كالأمواج، فهي لا تصل لذروتها إلا عند شعورها بالرضا، وفي المقابل قد يتغير مزاجها وينخفض هذا الشعور. ملخص كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة pdf الى. يستكشف الكاتب في الفصل الثامن حاجة الرجال والنساء العاطفية، ويقول بأن كلاهما غير واعين لهذه الحاجة، وبالتالي لا يدركون كيفية دعم بعضهم البعض عاطفيًا، فالرجال يفترضون أن علاقتهم العاطفية بحسب ما يريد الرجال وكذلك الأمر عند النساء، أي أنهم يخطئون في فهم حاجاتهم العاطفية وينتهي الأمر بعدم الرضا. يحذر الكاتب في الفصل التاسع من المجاملات في العلاقات العاطفية بين الرجال والنساء، فاختلافهم سيؤدي إلى مجادلة فيها اللوم والشكوى والاتهامات، فالمجادلة ستجرح مشاعرهم وعلاقتهم، إذ تعد المجادلة هي نوع من التقرب، وبالتالي فالتقرب سيتيح جرحهم لبعضهم البعض. يوضح الكاتب في الفصل العاشر أن النساء يقيمن نتائج علاقتهم بالرجال بطريقة تختلف عما يفكر به الرجال، فالرجال يعتبرون أن إحراز النقاط مع النساء هو الأهم عندهن؛ كشراء سيارة أو الذهاب في إجازة، في حين النساء يعطون الهدايا الكبيرة الأهمية الأكبر، ويطلب الكاتب من الرجال التركيز على الهدايا الضخمة.
وعلى الرجل أن يعبر عن رغبته في المساعدة. بهذه الطريقة ، كلاهما يفوز. 5. التحدث بلغات مختلفة يجب أن يسمعها يتواصل الرجال حرفيًا بينما تتواصل النساء بشكل درامي و "فني". تستخدم النساء اللغة "الفنية" كوسيلة للتعبير عن مشاعرهن بشكل كامل. يحب الرجال فرز أفكارهم على انفراد قبل التواصل. لكن النساء يمكن أن يصابن بالاستياء عندما يتراجع الرجال عن تقديم الدعم ويحتاجن إلى الطمأنينة أنه لا يزال يهتم بها. تفضل النساء بالفعل فرز أفكارهن "أثناء حديثهن" وتميل إلى طرح كل مخاوفها هناك. يمكن أن يشعر الرجال بأنهم معرضون للاعتداء عندما تفعل ذلك لأنه يشكل تهديدًا على شخصيته. يحتاج أن يعرف أنها ما زالت تقدره. عند مواجهة المواقف الصعبة ، يحب الرجل أن تخبره امرأته بأنه "حصل على هذا" لأن هذا مجاملة ضمنية لمهاراته. بالمقابل ، يشعر بالضعف إذا قدمت المساعدة أو التعاطف. تريد منه المرأة أن يُظهر القلق بدلاً من ذلك ، فهي تشعر بالازدراء إذا لم يقدم أي مساعدة. لا تريده أن يخبرها أن المشكلة "سهلة" لأن ذلك سيكون وسيلة للتخلص من مشاعرها. ملخص كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة pdf to word. يميل الرجال أيضًا إلى القفز بالحلول بينما تتحدث المرأة عن مشاكلها. يريد إظهار مهاراته وعزمه.
الفصل الثالث: يذهب الرجال إلى كهوفهم وتتحدَّث النساء إنَّ أحد أعظم الفروق بين الرجال والنساء هي طريقة تعايشهم مع الضغوط يصبح الرجال أكثر تركيزاً وانسحاباً بينما النساء مثقلات مشوشات عاطفياً. في هذه الأوقات تكون حاجات الرجال للشعور بتحسن مختلفة عن حاجات النساء فهو يشعر بتحسُّن عن طريق حل المشكلات بينما تشعر هي بتحسن عن طريق التحدث عن المشكلات وعدم فهم وقبول الاختلافات، وهذا ما يخلق احتكاكات غير ضرورية في علاقاتنا. الفصل الرابع: كيف تُحفِّز الجنس الآخر؟ قبل أن يجتمع أهل المريخ وأهل الزهرة بقرون كانوا يعيشون سعداء في عوالمهم المنفصلة وفي يوم ما تغير كل شيء أصبح أهل المريخ وأهل الزهرة مكتئبين كل في عالمه الخاص به ولكن كان هذا الاكتئاب هو الذي حفَّزهم إلى الاجتماع. ملخص كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة pdf | تحميل كتب - عالم الكتب. إن فهم أسرار تساعدنا اليوم على إدراك كيف أن الرجال والنساء يحفزون بطرق مختلفة، وبهذا الوعي الجديد ستكون أفضل تأهيلاً لمساندة شريكك بالإضافة إلى حصولك على الدعم الذي تحتاج إليه في الأوقات الصعبة والضاغطة. الفصل الخامس: التحدُّث بلغات مختلفة عندما التقى أهل المريخ بأهل الزهرة للمرة الأولى واجهوا الكثير من المشكلات في العلاقات كالتالي لدينا اليوم ولكن لأنهم كانوا يدركون أنهم مختلفين كانوا قادرين على حل تلك المشكلات وكان الاتصال الجيد أحد أسرار نجاحهم.
هذه الرواية هي جزء من سلسلة روائية شهيرة أصدرها الكاتب الكبير إدجار رايس بوروز بعنوان "المريخ" وهي تضم في الواقع روايتين قصيرتين هما: "جون كارتر وعملاق المريخ"، و "رجال الهياكل العظيمة في كوكب المشتري". وقد صدرت هذه الرواية بالإنجليزية في مجلد واحد عام 1964م. تحميل رواية الرجال من المريخ النساء من الزهرة جون جراي PDF - مكتبة الكتب. إدجار رايس بوروس هو الكاتب الامريكي الشهير الذي ولد عام 1875م وتوفي عام 1950م وهو مبتكر شخصية طرزان في رواياته. تخرج من الأكاديمية العسكرية في ميشيغان، في الولايات المتحدة عام 1895م. ثم أصبح عضواً في فوج الخيالة السابع لكن حياته العسكرية انتهت عندما اكتشف الأطباء خللا في أحد صمامات قلبه فتم تسريحه من الخدمة العسكرية.
تنظيف القبو أو المرآب. تنظيف الأرض. غسل الملابس. تنظيف خزانة في المنزل. تنظيم الصّناديق الخاصّة. ترتيب أرفف الكتب أبجديًّا. تعديل ديكور غرفة في المنزل. كتابة قائمة مهامّ للأسبوع المقبل. كتابة ميزانيّة الأسبوع المقبل. تمزيق الأوراق الزّائدة. التّفكير في الأموال التي ستُنفق على التدخين بدلًا من الإجازة أو شراء أشياء مهمّة. تجريب وصفات جديدة. صناعة كعكة. تحضير وجبات خفيفة من الخضار. قراءة كتاب. مشاهدة فيلم كوميدي على التّلفاز. الحفاظ على النّشاط الشيء الوحيد الذي يمنع الكثير من النّاس من الإقلاع عن التدخين هو الخوف من زيادة الوزن، لكن يمكن تشتيت الانتباه عن طريق القيام بأشياء صغيرة للحفاظ على النّشاط، وعدم اكتساب الوزن، ومنها: المشي يوميًّا. التّسجيل في صالة الألعاب الرّياضيّة. ممارسة تمارين روتينيّة جديدة. اللّعب على جهاز الجري. سبل الوقاية من الوقوع في التدخين والغرامات المقررة. ركوب الدّرّاجة. يمكن بسهولة اتّباع أحد سبل الوقاية من الوقوع في التدخين يوميًّا؛ لأنّها كثيرة وعمليّة، لكن من الأفضل الالتزام بالخطّة اليوميّة، والحصول على دعم الأصدقاء والمقرّبين، والبقاء مشغولًا، والابتعاد عن أماكن المدخّنين، أو محفّزات التدخين والحفاظ على الإيجابيّة.
سبل الوقاية من الوقوع في التدخين يُعد تدخين التبغ أحد أكبر التهديدات للصحة العامة للبشر، حيثُ أنّه من المتوقع أن يصل عدد الوفيات الناتجة عن التدخين إلى مليار شخص مع نهاية القرن الواحد والعشرين، لهذا يستوجب إنقاذ حياة الملايين من الأرواح عبر اتخاذ الإجراءات العاجلة لمنع تدخين السجائر وإدمان النيكوتين بين المراهقين. اسباب الوقوع في التدخين وسبل الوقاية من الوقوع في التدخين والاثار السيئة للتدخين - موسوعة ادعمني. وقاية المراهقين من خطر التدخين حسب الإحصائيات التي قام بها الاتحاد الأوروبي فقد تبيّن أنّ 19. 8 بالمئة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و15 عاماً هم مدمنين على التبغ في الوقت الحالي، في حين أنّ من كل ثلاثة مراهقين هنالك واحد مدخن، لهذا يجب محاولة إبعاد الأبناء المراهقين من الوقوع في خطر التدخين من خلال عدة خطوات. ترك الآباء للتدخين إن الخطوة الأهم في وقاية الأبناء المراهقين من خطر الوقوع في التدخين هو ترك التدخين من قبل الآباء في هذه الأثناء، حيث يجب على الآباء عدم التدخين أمام أطفالهم في المنزل أو في السيارة، أو أمام أولادهم المراهقين، فيجب التفكير جيداً في ترك التدخين كخطوة أولى في وقاية المراهقين من خطره ولو كان هنالك صعوبة في ذلك فيجب المحاولة مرات عديدة. التقرب من الأبناء من الضروري جداً على الآباء أن يسألوا أولادهم المراهقين عن رأيهم بالتدخين إن كان جيداً أم لا، وهل يوجد أحد من أصدقائهم المراهقين يدخن أم لا، والتحدث مع الأبناء عن كيفية محاولة شركات إنتاج التبغ في التأثير على أفكار المراهقين وجذبهم نحو التدخين من خلال الإعلانات أو وضع منتجات في الأفلام تبين أن التدخين شيء جيد ولا يوجد به أضرار وذلك سعياً منها نحو تحقيق أرباحها بغض النظر عن الأضرار التي تسببها تلك اللفائف.
قضاء أوقات الفراغ في الهوايات المفيدة مثل القراءة أو الأعمال الخيرية. يمكن الابتعاد عن التدخين بالانشغال بالإنترنت من خلال قراءة مقالات حول أضرار التدخين، والانضمام إلى برامج التوقف عن التدخين. الأساليب المساعدة للإقلاع عن التدخين (1) العلاج ببديل للنيكوتين:يستخدم فيها الشريط اللاصق المحتوي على نسبة من النيكوتين أو اللبان الذي يحتوي أيضاً على نسبة منه. وتضاعف هذه البدائل من معدلات نجاح الشخص في الإقلاع عن التدخين. طرق الوقاية من التدخين - موضوع. (2) العلاج عن طريق التأثير على السلوك: يُنصح الأشخاص شديدو التدخين والذين تفشل معهم الطرق الأخرى بهذه الطريقة.. وهى محاولة تغيير العادات التي ترتبط في ذهن الشخص بالتدخين. فلو كان يدخن مع القهوة ويريد التوقف عن التدخين؛ يُنصح بأن يستبدل القهوة بالشاي مثلاً. (3) الأدوية المضادة للتدخين:تعتبر أقراص تسيبان زول دواءً خالياً من النيكوتين للمساعدة في وقف التدخين، وهى تقلل من آثار انسحاب النيكوتين من الجسم على المخ. وتستخدم الأقراص خلال الأيام الثلاثة الأول من العلاج بتناول المدخن قرصاً واحداً، بعد ذلك يتناول يومياً قرصين ويقلل تدريجياً من استهلاكه للسجائر، وسيبدأ تداول الدواء بالفعل في الولايات المتحدة وكنداً وهولندا.
كذلك يتم بث من خلال الوسائل الإعلانية سواء المسموعة أو المقروءة أو حتى المكتوبة، نشر المعلومات التي ترتبط بعلاج المشكلات الاجتماعية وما ينتج من تعاطى المخدرات. وحاليا اتجهت العديد من الدول إلى الاستعانة ببعض الممثلين أو لاعبين الكرة في حملاتها عن طرق الوقاية من المخدرات، حتى يكون الإعلان واقعي ويحقق الهدف المرجو منه. فنجد في مصر أنه تم الاستعانة بالممثل محمد رمضان، ولاعب الكرة الشهير محمد صلاح وذلك لاتخاذ العديد من الشباب هؤلاء الفئة كقدوة لهم. سبل الوقاية من الوقوع في التدخين بصحة الجوف تواصل. ولا ننسى الدور الرقابي الذي تلعبه مؤسسات الدولة في الرقابة على الأفلام والمسلسلات التليفزيونية الرديئة، والتي تساعد الشباب بشكل غير مباشر بالاتجاه إلى المخدرات. وذلك من خلال إيهامهم، والضحك عليهم بأنه يمكنهم أن يحصلوا على السعادة من خلال هذه المخدرات كل هذه الخطوات التي يقوم بها الإعلام، من شأنها أن تسهم بشكل كبير في طرق الوقاية من المخدرات. خامساً البيئة الاجتماعية: أحد أهم العوامل التي تسهم بشكل فعال في طرق الوقاية من المخدرات. ويقصد بالبيئة الاجتماعية هنا بكل ما تشمله من أهل وأقارب، وجيران، وأصدقاء أو بمعنى أشمل، كل ما يتعامل معه الشاب من أفراد ولكل جزء من البيئة الاجتماعية دور في الوقاية من المخدرات.
ويعتبرُ مادةً مميتةً في حال تناوله بجرعاتٍ كبيرة، فهو يحلّ محلّ الأكسجين في كرياتِ الدم، مما يؤدي إلى حرمان أعضاء الجسم من الأوكسجين وعدم قدرتها على العمل بشكلٍ صحيح. القطران: مادةٌ لزجة بنية تغلّف الرئتين وتؤثّر على التنفس. يؤثر التدخين على العديدِ من مناطق الجسم المختلفة، ويتحدَّثُ هذا المقال عن آثارِ التدخين على كلِّ عضوٍ من أعضاء الجسم على حدا. سبل الوقاية من الوقوع في التدخين واضراره. [٢] الدّماغ يمكن للتدخين أن يزيدَ من احتماليةِ الإصابة بالسكتةِ الدماغية بمقدار مرَّتين إلى أربعة مرات، حيثُ يمكن للسكتات الدماغية أن تسبب تلفاً وموتاً في الدماغ. العظام قد يجعلُ التدخين العظام ضعيفةً وهشة، وهو أمرٌ خطيرٌ جداً بالنسبة للنساء بما أنّهم الأكثر عرضةً لهشاشة العظام وتكسرها. القلب والأوعية الدموية يقومُ التدخين واضراره بتضيّقِ الشرايين، فيصبِح تدفّقُ الدم في الشرايين أمراً صعباً، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. كما وتقوم المواد الكيميائية الموجودة في دخان التبغ بزيادةِ احتمال الإصابة بأمراضِ القلب والأمراض القلبية الوعائية، ومن أكثرِ الأمراض شيوعاً: أمراض القلب التاجية: أي ضيقُ أو انسداد الشرايين حول القلب. الذبحة القلبية: حيث أنّ المدخنين لديهم فرصةٌ مضاعفةٌ للإصابة بذبحةٍ قلبية من غيرهم من غير المدخنين.
معلومات تحتاج أن تعرفها عن المخدرات: بحث عن المخدرات وأخطر 10 أضرار ناتجة عن التعاطي. حلول المخدرات 6 أشياء يجب أن تفعلها لتتفادى التعاطي المخدرات أخطر أنواعها وكيف تصل بك تجربتها إلى الإدمان؟ أهم أسباب تعاطي المخدرات النفسية والجسدية والاجتماعية. إذا كنت تعاني من إدمان المخدرات، فإنك لست مضطرا لتخطي رحلة العلاج بمفردك، ففي مستشفى التعافي نحن متواجدون لمساعدتك، تواصل معنا الآن.
9. اشغال وقت الفراغ: عدم ترك مساحة كبيرة من الفراغ لأبناءك والبحث عن هواية، وتشجيعهم على ممارسة الرياضة يمنعهم من التفكير في المخدر. دور المجتمع في الوقاية من المخدرات: لا تقتصر الوقاية من المخدرات على الأسرة فقط، وإنما هناك مسؤولية كبيرة تقع على عاتق المجتمع لحماية أفراده من المخدرات وآثارها الضارة تشمل: 1. إطلاق حملات إعلامية للتوعية: يجب أن تتبنى الحكومات ومنظمات المجتمع المدني إطلاق حملات دعائية مكثفة من خلال الوسائل البصرية والمقروءة تهدف إلى توعية الأفراد بخطورة تعاطي المخدرات وأضرارها وكيفية التعامل مع العوامل التي تشجع عليها. 2. تصحيح الشائعات المنتشرة حول المخدرات: يهدف مروجي المخدرات إلى نشر الشائعات والدعايات المغلوطة حول فوائد المخدرات، لذا يأتي دور المجتمع والمتخصصين في علاج الإدمان لتصحيح تلك المعلومات ونفي فوائد المواد المخدرة المزعومة. 3. منع الوسائل الدعائية التي تشجع على المخدرات: يجب على المجتمع إحكام الرقابة على الوسائل الدعائية والأعمال السينمائية التي تروج للمواد المخدرة وتشجع علي التعاطي وتمنع ظهورها. 4. طرق الوقاية من المخدرات - كيف نحمي انفسنا من المخدرات؟. التوعية بالأمراض النفسية التي تؤدي للإدمان: أحيانا قد يكون المجتمع هو الدافع الأساسي لتعاطي المواد المخدرة من خلال إصابة أفراده بالأمراد النفسية أو ممارسة التنمر، لذا يتوجب عليه التوعية بتلك الأمراض وعلاج السلوكيات والتصرفات الخاطئة التي تدفع للتعاطي.