اقرأ أيضًا: فوائد حبوب زيت كبد الحوت ما هو زيت كبد الحوت حديثنا عن كبسولات زيت كبد الحوت لنفخ الخدود يدفعنا للتعرف أكثر إلى زيت كبد الحوت بوجه عام، وزيت الحوت أو كما يطلق عليه زيت كبد سمك القد هو عبارة عن زيت يتم استخلاصه من الكبد الموجود في جسم سمك القد الأطلسي، وهو من أكثر الزيوت الغنية بالأحماض الدهنية مثل الأوميجا 3 والعديد من الفيتامينات الأخرى مثل فيتامين د. فوائد زيت كبد الحوت لا تزال هناك العديد من الفوائد التي يحصل عليها الإنسان من استخدامه زيت القد الأطلسي، سواءً كان في صورة كبسولات زيت كبد الحوت لنفخ الخدود أو في أي شكل تجاري آخر، ومن بين أبرز الفوائد العامة له ما يلي: مساعدة عضلات الجسم على الاسترخاء والراحة بعد ممارسة التمارين. الحد من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم. تقليل نسبة الدهون الثلاثية في الجسم. الوقاية من مرض الصدفية. وقاية الأذن الداخلية من العدوى. المساعدة في علاج مرض كورون. ضبط معدل ضغط الدم. وقاية الجنين في بطن الحامل من العيوب والتشوهات الخلقية. الوقاية من أمراض الكلى. الحد من آلام الرأس الناتجة عن الصداع النصفي أو الشقيقة. تعزيز صحة المخ. الحد من خطر الإصابة بانكماش الذئبة.
وقاية الجسم من خطر الإصابة بالكثير من أنواع الالتهابات. تعزيز صحة الجهاز المناعي. التخفيف من حدة التهاب الشعب الهوائية. علاج نوبات الربو. التخفيف من أعراض الاكتئاب. علاج مرض السكر عند الأطفال. علاج جفاف البشرة ومدها بالترطيب الذي تحتاج إليه. تنعيم البشرة. الحد من زيادة نسبة إنزيم الليكوترين المسؤول عن درجة جفاف البشرة. علاج مرض الصدفية. علاج مرض الأكزيما. تعزيز قدرة الجسم لامتصاص عنصر الكالسيوم بشكل أفضل. يستخدم في علاج النحافة. يقوي من صحة الشعر والأظافر ويزيد من حيوية البشرة. أضرار زيت كبد الحوت في إطار التعرف إلى ما يخص كبسولات زيت كبد الحوت لنفخ الخدود، نجد من ناحية أخرى أن استخدام زيت كبد الحوت قد ينتج عنه بعض المضاعفات أو الآثار السلبية وخاصةً في حال تناوله بكميات زائدة أو غير معتدلة أو بعيدًا عن إشراف الطبيب، ومن بين الأضرار المتوقع حدوثها ما يلي: الإصابة باضطرابات في المعدة. جفاف الجلد. زيادة التجشؤ. الشعور بصداع في الرأس. الشعور بالغثيان. القيء. حموضة المعدة. الإحساس بطعم معدني في الفم. سوء رائحة الفم. ارتفاع مستوى سمية بعض الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين د. ارتفاع معدل الكوليسترول الضار بالجسم.
الآثار الجانبية [ عدل] زيت كبد الحوت يسبب انتفاخا واضطرابا واضحا في القولون عموما يعتبر زيت كبد الحوت آمن إذا استخدم في حدود الأعتدال، ولم تثبت الدراسات وجود أي آثار جانبيه سلبية لزيت كبد الحوت علي عموم الناس. ولكن المرأة الحامل والذين يستخدمون أدوية فمن المستحسن أن يبلغوا الطبيب المعالج قبل استخدام زيت كبد الحوت بانتظام. خلاف ذلك فزيت كبد الحوت آمن في الاستخدام المعتدل ومن المهم عدم آستهلاك جرعات كبيرة للغاية من زيت كبد الحوت حيث أن هذا يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. بالنسبة للمرأة الحامل تستطيع أخذ دهون أوميغا-3 يتناول الأسماك البحرية كالسلامون والسردين والتونة والماكريل والبطارخ والرنجة غير المملحة، يستحسن وجبتين في الأسبوع، حتى يكتمل تكوين دماغ الجنين. مصادر أخرى لأوميغا-3 هي عين الجمل وزيت بذرة الكتان وبذور الشيا. مصادر [ عدل] الموسوعة العربية العالمية.
مرضى السكري قد يؤدي تناوله مع أدوية السكري إلى انخفاض حاد في مستويات السكر في الدم؛ لذلك يجب متابعة مستويات السكر بانتظام لتجنب ذلك. "اقرأ أيضاً: مرض نقص فيتامين د " التفاعلات الدوائية للزيت الأدوية التي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم مثل كابتوبريل، وفيروسميد، تناول زيت كبد الحوت مع هذه الأدوية يؤدي إلى انخفاض شديد في ضغط الدم. الأدوية التي تعالج تخثر الدم (مميعات الدم) مثل الأسبرين و كلوبيدوجريل، تناول زيت كبد الحوت مع هذه الأدوية يبطئ تخثر الدم؛ لذلك قد يؤدي إلى الإصابة بالكدمات والنزيف. هناك العديد من المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت كبد الحوت، ولكن يجب تناولها عند الحاجة لذلك وبالجرعات المحددة فقط لتجنب الآثار الجانبية.
تقوية جهاز المناعة: يحتوي زيت كبد الحوت مركبات معززة لمناعة الأطفال ، وبالتالي يساعد أجسامهم على مكافحة العدوى والأمراض المختلفة. علاج التهابات الجهاز التنفسي: لهذا الزيت أيضًا فوائد هائلة في الحد من مخاطر عدوى الجهاز التنفسي المختلفة للأطفال. تحسين الرؤية: لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين "أ"، الذي يعزز صحة العين، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة المفيدة في الوقاية من مشكلات الرؤية، كالجلوكوما (المياه الزرقاء)، وأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تحسن الدورة الدموية للعينين. تحسين الصحة العقلية: زيت كبد الحوت مفيد أيضًا في تحسين الصحة العقلية. وتناوله بانتظام يقلل من فرص الإصابة بالاكتئاب بنسبة 30%. علاج قرحة المعدة: عند تناول زيت كبد الحوت بجرعات مناسبة، تزداد فرص التعافي السريع من قرحة المعدة والأمعاء لدى الأطفال. الوقاية من كساح الأطفال: وهو حالة مرضية تصيب الهيكل العظمي ببعض التشوهات، تنتج عن نقص حاد في فيتامين "د"، الذي يحتوي زيت كبد الحوت على كمية وفيرة منه. رغم هذه الفوائد، ينبغي أن تلتزمي بالجرعات التي يوصي بها الطبيب لطفلكِ، أما عن أضرار زيت كبد الحوت للأطفال، فيمكنكِ معرفتها في الفقرة التالية.
تتعدد فوائد كبد السمك او ما يعرف تجارياً ب زيت كبد الحوت المستخلص من سمك القد، نظراً لأن كبد السمك هو أحد الأعضاء العامة التي تحمل العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لتحسين صحة الجسم كما يحتوي على أحماض أوميجا 3 التي تحمل أهمية كبرى لصحة أعضاء الجسم المختلفة لذلك سوف نقوم بشرح تفصيلي لتلك الفوائد وما تقوم به في جسم الإنسان. القيمة الغذائية في كبد السمك يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين A وفيتامين D. كما يعد مصدراً هاماً للأحماض الدهنية الغير مشبعة أوميغا 3. وأيضاً بعض العناصر الغذائية الهامة والمعادن مثل الفسفور، والزنك، واليود، والكالسيوم، والماغنسيوم. فوائد كبد السمك زيت الحوت حماية القلب والأوعية الدموية من المشاكل الصحية والأمراض المختلفة مثل حدوث تصلب في الشرايين، أو تكون الجلطات بفضل احتوائه على أحماض الأوميجا 3 التي تعمل على منع ترسب الدهون داخل الشرايين. يعمل احتواء كبد السمك على فيتامين D الذي يزيد امتصاص عنصر الكالسيوم على تقوية العظام، والأسنان والحماية من الهشاشة وتكسر العظام بسهولة. كما أنه يعمل على زيادة الكتلة العضلية في الجسم وزيادة نمو العظام والأسنان وخاصة للأطفال.
وبوجه عام يعد استخدام زيت كبد الحوت آمن لمعظم الأشخاص عندما يتم تناوله عن طريق الفم، وقد تكون له بعض الآثار الجانبية الخفيفة مثل: رائحة الفم الكريهة التجشؤ حرقة المعدة براز رخو ولكن يمكن التخفيف من تلك الآثار الجانبية عن طريق تناول زيت كبد الحوت مع الوجبات. اما بالنسبة للجرعات العالية منه فأنها غير آمنة مما قد يؤدي إلى ظهور الاعراض التالية: فقدان الشهية على الرغم من ان زيت كبد الحوت من أغنى مصادر فيتامين د، الا ان الاستهلاك المفرط للمصادر التي تحتوي على فيتامين D قد يؤدي إلى بعض الأثار الجانبية مثل: فقدان الوزن اضطراب ضربات القلب زيادة مستوى الكالسيوم في الدم تتطور حصوات الكلى لذا فأنه يوصى بعدم تجاوز الحد الأقصى المسموح به من تناول فيتامين د، والذي هو 4000 وحدة دولية يوميا للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 19 عام أو أكثر. ابطاء تخثر الدم قد يؤدي استخدام حبوب زيت كبد الحوت إلى جانب الأدوية المضادة للتخثر إلى حدوث تفاعلات دوائية، مما يؤدي إلى ابطاء عملية تجلط الدم، مما يزيد من فرص حدوث الكدمات والنزيف. انخفاض ضغط الدم قد يؤدي تناول حبوب كبد الحوت إلى جانب الأدوية الخافضة للضغط، إلى خفض مستويات ضغط الدم بشكل كبير.
ت + ت - الحجم الطبيعي سمحت هيئة المعرفة والتنمية البشرية في دبي للمدارس الخاصة في دبي بتنظيم حفلات التخرج هذا العام لخريجي الثانوية العامة، شريطة الالتزام بمجموعة من الإجراءات الاحترازية لضمان صحة وسلامة الجميع. وأكدت الهيئة، عبر موقعها الالكتروني، ضرورة الالتزام بالإجراءات الاحترازية المعتمدة التي اعتمدتها حكومة دبي بهذا الخصوص، حتى تتمكن المدارس من عقد حفل تخرج مميز لطلبتها يضمن سلامة الجميع، علماً أنه بالإمكان تنظيمه في حرم المدرسة أو في مكان آخر خارج المدرسة، وذلك بعدما كانت منعت حفلات التخرج كافة. وحدد دليل الإجراءات والضوابط الخاصة بحفلات التخرج الصادر عن حكومة دبي 5 ضوابط عامة تنظم حفلات التخرج، حيث يسمح بها لخريجي الثانوية العامة سواء في الحرم المدرسي أو خارجه في حال وجود طاقة استيعابية ملائمة والالتزام بطاقة الاستيعابية للمكان (4 أمتار مربعة للشخص الواحد)، ووضع إجراءات محددة للسماح بإقامة حفلات التخرج مثال (ملء الطلب عبر بوابة الهيئة للمدارس)، إضافة إلى التنسيق التام بين الجهات المعنية وهي هيئة المعرفة ودائرة السياحة في دبي وبلدية دبي، وذلك لاستكمال زيارات الالتزام والرقابة والتأكد من الالتزام التام بالإجراءات.
ويمكن لرواد الأعمال والشركات الناشئة الراغبة بالمشاركة في التحدي إرسال مشاريعهم وأفكارهم حتى يوم السبت 26 أبريل 2022، وذلك عبر الرابط الإلكتروني: dubai-future-accelerators/challenges/ وبعد انتهاء مرحلة التسجيل سيتم تنظيم برنامج افتراضي مدته 4 أسابيع بدءاً من منتصف شهر مايو، وستعمل الشركات المشاركة على عرض مشروعها أمام لجنة تحكيم تضم نخبة من الخبراء والمتخصصين لاختيار أفضل الشركات المتأهلة إلى المرحلة التالية، ودعوتها إلى دبي للمشاركة في برنامج شامل لمدة 8 أسابيع للعمل على تطوير المشاريع بالتعاون مع فريق "ريتشمونت" قبل عملية التقييم النهائية لاختيار الفائزين بالتحدي. وقال عبد العزيز الجزيري نائب الرئيس التنفيذي لمؤسسة دبي للمستقبل إن هذا التحدي الذي تم إطلاقه بالتعاون بين "مسرعات دبي للمستقبل" وشركة "ريتشمونت" يأتي في إطار جهود المؤسسة لتعزيز الشراكات مع القطاع الخاص على المستوى المحلي والإقليمي والعالمي، وإتاحة الفرصة لرواد الأعمال والمبتكرين لإطلاق حلول جديدة قائمة على توظيف التكنولوجيا من دبي. وأضاف: " يعتبر قطاع التجزئة من أهم القطاعات الاقتصادية في دبي، وستسهم هذه الحلول المبتكرة التي سيتم تطويرها في "منطقة 2071" بإحداث نقلة نوعية في قطاع التجزئة من خلال توظيف أحدث التقنيات الناشئة بما يسهم بتعزيز مكانة دبي كمركز عالمي لاحتضان واختبار وتطوير أحدث الابتكارات في مختلف القطاعات الحيوية".
أفادت سلطات مطار دبي الدولي في بيان الإثنين بأنه عاد للعمل بطاقته التشغيلية الكاملة بنسبة مئة بالمئة التي كان عليها قبل الإغلاقات المرتبطة بجائحة فيروس كورونا في 2020. ويذكر أن مطار دبي الذي يعد من أكثر مطارات العالم ازدحاما، قد سجل تراجعا بحوالى 41 بالمئة في النصف الأول من 2021 مقارنة مع نفس الفترة من 2020. عاد مطار دبي الدولي الذي يعد أحد أكثر مطارات العالم ازدحاما، إلى العمل بنسبة مئة بالمئة للمرة الأولى منذ الإغلاقات التي تسبب بها فيروس كورونا في آذار/مارس 2020، في وقت تشهد الدولة الخليجية ارتفاعا جديدا في الإصابات. وقالت سلطات المطار في بيان الإثنين إنه عاد "إلى العمل بطاقته التشغيلية الكاملة بنسبة 100 بالمئة، وذلك بعد افتتاح المرحلة الأخيرة من الكونكورس إيه ضمن المبنى 3، حيث شملت العودة كافة المحطات، والكونكورس، والاستراحات، والمطاعم، ومنافذ البيع بالتجزئة". وعادة ما ترتفع أعداد المسافرين عبر مطار الإمارة الثرية بشكل كبير خلال فترة أعياد نهاية العام، مع توجه الكثير من المقيمين فيها إلى بلدانهم ووصول مئات الآلاف للاحتفال بالسنة الجديدة في دبي. وهذه المرة الأولى التي يعود فيها المطار للعمل بطاقته الكاملة منذ علقت دبي الرحلات بسبب تفشي فيروس كورونا في 2020.