حيث انه يكون من أقوى الأمور التي تساعد في دعم الجهاز العصبي والذي يحافظ بشكل عام ويدعم كل ما يخص صحة الجهاز العصبي المتنوعة وجميع الوظائف الأخرى المتنوعة. ويذكر أن التمر ايضاً يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يكون من أهم دعائم الصحة النفسية وتساعد في إفراز مجموعة من هرمونات السعادة بالجسم. ويساعد في أن يمد الجهاز العصبي بالطاقة اللازمة التي تساعد في تحسين الأداء الصحي للجهاز العصبي في الجسم وتنمية بعض من انواع الفيتامينات المختلفة مثل فيتامين ب1، وعنصر النياسين. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟. فوائد التمر للذكاء يعد التمر من الأغذية الصحية للغاية والتي تساعدك بشكل كبير في تنمية جوانب التركيز والذكاء خاصة عند الاطفال، حيث يكون تناول أكثر من 10 حبات من التمر بشكل يومي من الامور المميزة. والتي تمد جسم الانسان بكل احتياجاته اليومية من المعادن المختلفة التي تساعد في تنمية الذكاء مثل عنصري المغنيسيوم والمنجنيز. كما ان التمر يساعد الجسم في الحصول على جميع احتياجاته من عنصري الكالسيوم والبوتاسيوم اللازمان لتنمية العقل والعضلات ايضاً. وفي إطار آخر يعمل تناول التمر بشكل مستمر ويومي في خفض نسب الكوليسترول الذي يكون السبب في جميع مشكلات انسدادات في الشرايين والتي تكون واحدة من أهم أسباب الإصابة بالسكتة الدماغية التي تكون بشكل مفاجئ والنوبات القلبية.
ويرجع السبب العلمي وراء هذا الأمر أن ثمرة التمر تساعد الجسم في الحصول على الطاقة والعناصر المختلفة التي يحتاج إليها الجسم. كما انه يساعد بشكل كبير في تجنّب الإفراط في تناول كميات كبيرة للغاية من الطعام والشعور بالشبع الكبير، حيث يعد التمر هو المصدر الأهم والأول التي يمد الجسم بالألياف اللازمة ويساعده في الحصول على الكميات اللازمة من السكر والذي يفقدها اثناء ايام الصوم، كما أنه يعود الجسم بالحصول على عدد من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل عنصر الكالسيوم. فوائد التمر لزيادة الوزن يعد تناول كميات كبيرة بشكل يومي من التمر واحد من اقوى واهم الخيارات التي تساعدك في زيادة الوزن الخاص بك، حيث انه يكون من ضمن قائمة خيارات الكثير من الأنظمة الصحية المتكاملة التي توصف بشكل عام لمن يعاني من مشكلات النحافة. حيث انها تستهدف زيادة الوزن بشكل سريع وسليم حيث انه يحتوى على نسبة عالية للغاية من السعرات الحرارية، كما أنه يكون من الأطعمة التي تحتوي نسب عالية من الكربوهيدرات وايضاً الكثير من البروتينات، حيث يمكنك تناول بشكل يومي كيلو أو أكثر من نصف كيلو من ثمرة التمر ، وهذا بما يقارب أكثر من 3000 سعرة حرارية.
باستيل دي ناتا Pastel de nata - YouTube
باستيل دي ناتا #مع_علياء - YouTube
". سانتا ناتا هو المخبز الوحيد في لندن المتخصص في هذا النوع من الحلويات. وتحتوي باستيل دي ناتا على عجينة مقرمشة ورقائق محشوة بالكسترد، وتتكون من البيض والسكر والليمون والقرفة والزبدة والسمن. يتطلب إعداد الحلويات طريقة معينة في التحضير من أجل الحفاظ على التوازن، حيث يكون مقرمشاً من الخارج وليناً من الداخل. بعض الزبائن يضيفون القرفة المطحونة، أو السكر بناء على ذوقهم. ويقع المخبز في وسط منطقة "كوفنت غاردن"، وقد اختار المالك موقع المخبز بعناية، نظراً لوجود العديد من الزبائن المحليين والكثير من السواح في المنطقة. عروض المدينة هايبر الأسبوعية 13 أكتوبر 2021 الموافق 7 ربيع الأول 1443. وقد تم تصميم المتجر بشكل مفتوحة يتيح للعملاء رؤية عملية الخبز بأكملها. يقول أوليفييري "نريد أن نوفر للزبون تجربة بصرية، وليس فقط تجربة تذوق". يقول المالك إنهم بصدد التوسع، وسيتم افتتاح فرع للمحل في المملكة العربية السعودية قريبًا، وفي العاصمة الرياض تحديداً، وهناك فرع آخر للمخبز بالقرب من الفرع الرئيس. يؤكد الملك "نحن سوف نفتتح قريباً في الرياض فرعاً آخر، حيث عقدنا شراكة مع مقهى جديد يسمى Tap Brewing Co"، ورآي المالك أن يفتتح محل في الشرق الأوسط بعد أن لاحظ مدى شعبية الحلوى لدى الزبائن العرب في لندن، واختار المملكة العربية السعودية، لكونها سوقاً لم يصلها منافس آخر، مما يجعله أول من جلب هذا النوع من المعجنات إلى المنطقة.
استخدمها لتقديم كل وجبة للضيوف أو العملاء بسهولة بعد طهيها. احصل على الباستيل دي ناتا المعدات في وابدأ في الطهي مع تقليل التكاليف ووقت التحضير في المطبخ. تسوق للحصول على أفضل التصميمات لبدء خبز شيء لذيذ في المنزل أو في بيئة تجارية. اشترِ العناصر بكميات كبيرة واعثر على نمط يبدو جيدًا وأداء جيدًا بسعر رائع.
متاحف البلاط الوطني (زليج) national tile museum: و هو متحف آخر مخصص لموضوع محدد جدا و مثير للإهتمام ، فالمتحف الوطني يعرض بلاط السيراميك و البلاط الديكور. رحلة اليوم إلى سينترا day trip to sintra: و سينترا هي مدينة تبعد 30 دقيقة بالسيارة من لشبونة ، ومن المعروف عنها الكثير من قصور القرن ال19 و القلاع ، و تصنف كموقع تراث لليونسكو. و قصور ديزني الجميلة (قصر بينا أشهرها) و هي منطقة جذب للعديد من السياح للشبونة إلى رحلة يوم إما عن طريق إستئجار سيارة ، قطار أو مجموعة تسترشد.
نضيف صفار البيض ونحرك جيداً، ثم نسكب المزيج فوق شرائح الباف بيستري ونخبز لمدة 15-20 دقيقة في الفرن المسخن مسبقاً للدرجة 230 مئوية. بواسطة فريق بسمتي
لشبونة هي العاصمة و أكبر مدينة في البرتغال ، و تلقب بأنها "مدينة التلال السبعة" و قد تم بناء المدينة القديمة على 7 تلال شديدة الإنحدار ، و التي تعد جميع من يزورها بمناظر رائعة للمدينة من وجهات مختلفة ، و في مقالنا اليوم سنذكر لحضراتكم أفضل مظاهر الجذب في العاصمة الجميلة لشبونة. افضل مظاهر الجذب في لشبونة: ميرادورس miradouros: و التي تم بناؤها على 7 تلال ، و لشبونة لديها العديد من الوجهات و يمكنك تسلق الشوارع شديدة الإنحدار إلى ميرادورو و التمتع بمشاهد عظيمة ، كل هذا و يوجد أعلى التل كشك حيث يمكنك الجلوس ، و إلتقاط أنفاسك و التمتع بمشروب بارد. روا أوجوستا أرش و بايكسا rua augusta arch and baixa: و هو واحد من أشهر الأقواس من صنع الإنسان في العالم ، و روا أوجوستا القوس هو عبارة عن مبنى تاريخي جاذب للزوار في لشبونة و قد تم بناؤه في ذكرى إعادة بناء المدينة بعد زلزال 1755 ، و يقع النصب في حي بايكسا من لشبونة ، و المنطقة المركزية بها العديد من المتاجر و المقاهي ، و هي مليئة دائما بالسياح و الزوار المحليين. Pastel de nata - وصفة بالصور على Mcooker: أفضل الوصفات. قلعة ساو خورخي castle of sao jorge: و هي قلعة من القرون الوسطى تقع على قمة تلة في وسط المدينة التاريخي ، و القلعة تطل على المدينة بأكملها و كذلك نهر التاجة و يوفر إطلالة رائعة على المدينة ، فضلا عن زيارة إلى نصب تذكاري تاريخي.