أو يتم تدليك جسر الأنف بحركات دائرية لمدة 5 دقائق يوميا ، 3-4 مرات في الأسبوع، يساعد هذا التمرين على تحسين عملية التنفس من الأنف. وصفات طبيعية لتصغير الأنف – وصفة معجون الأسنان والزنجبيل وخل التفاح المكونات – 1 ملعقة صغيرة من معجون الأسنان. – 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج. – 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح. طريقة التحضير – يتم مزج جميع المكونات السابقة معا بصورة جيدة للحصول على عجينة متماسكة. – باستخدام فرشاة، توضع كمية منه على الأنف، وتترك على الوجه لمدة 30 دقيقة. – ثم يتم غسيل الوجه بماء بارد أو يمكن إزالة الخليط باستخدام خل التفاح بدلا من الماء البارد. – تكرر هذه الوصفة يوميا حتى تحصلين على النتائج المرجوة، وعادة ما تبدأ النتائج في الظهور خلال 10 أيام من البدء في اعتمادها. – وصفة الزنجبيل يعمل الزنجبيل على تقليل نسبة الدهون التي توجد في أماكن متفرقة من الجسم، والأنف أيضا الذي قد يحتوي على كمية دهون كبيرة. المكونات – مسحوق الزنجبيل. كيفية تصغير الأنف بالتمارين - مقال. – ماء. طريقة التحضير – يتم عجن مسحوق الزنجبيل بالماء للحصول على عجينة. – تستخدم بوضعها على المناطق التي ترغبين في تصغيرها لأنفك. – تترك العجينة على الأنف لتجف ثم يتم غسلها جيدا.
هل يمكن التخلي عن عمليات تجميل الأنف ؟ وهل يمكن تغيير شكله من دون جراحة؟ يطرح هذا السؤال كثيراً في الآونة الأخيرة لأن بعض الخبراء يشيرون إلى أنه يمكن اللجوء إلى بعض التمارين التي تساعد على ذلك. تمارين بديلة لعمليات تجميل الأنف قد ترغبين في رفع أنفك أو تقصيره أو تضييقه أو غير ذلك. وغالباً ما تحققين هذا الهدف من خلال العمليات الجراحية. لكن بات بإمكانك الآن التخلي عنها من خلال قيامك بهذه التمارين: 1 تمرين رفع الأنف: إبتسمي وأنت تضغطين على أنفك وتشدينه بواسطة سبابتك إلى أعلى. حافظي على هذه الوضعية لمدة 5 ثوان ثم كرري التمرين من 20 إلى 30 مرة يومياً. 2 تمرين تقصير الأنف: إدفعي رأس أنفك نحو الأسفل بواسطة سبابة يدك اليمنى. وفي الوقت نفسه إضغطي على جانبيه إلى أسفل بواسطة سبابة وإبهام يدك اليسرى. حافظي على هذه الوضعية لمدة 5 ثوان. كرريها مرتين يومين على أن تتضمن كل مرة 30 حركة. 3 تمرين تضييق الأنف: في حال كان أنفك عريضاً وأردت أن تعملي على تضييقه، مارسي أحد هذين التمرينين: إضغطي بواسطة سبابتي يديك على جانبي أنفك من الجهتين. كرّري التمرين مرتين يومياً على أن تقومي بـ30 حركة ضغط في كل مرة. 4- ارسمي بفمك شكل الحرف O مع فتح عينيك وشد ذقنك إلى أسفل وجبينك إلى أعلى قدر الإمكان.
تصغير الأنف بالخيوط تقنية الخيوط إحدى التقنيات الفعالة في شد ترهلات البشرة وإزالة الخيوط الرفيعة بشكل فعال، وكذلك في تصغير وتجميل الأنف الكبير، حيث يتم وضع خيوط رفيعة داخل أنسجة الجلد في الأنف من أجل شدها وجعلها أكثر نضارة وحيوية، وتمنع ترهل الجلد وكرمشة الأنف، وإن كانت نتائجها أقل فعالية من نتائج التقنيات الأخرى المستخدمة في تصغير الأنف بدون جراحة. الماكياج يمكنك إجراء أي تعديل في وجهك ببساطة وإخفاء الكثير من العيوب باستخدام مستحضرات التجميل، فبإمكانك باستخدام الكونتور أو تحديد الأنف بالبرونزر باختيار درجة برونزر أغمق درجتين من لون البشرة، ثم يتم تحديد جانبي الأنف به، ثم حددي طرف الأنف باستخدام الهايلايتر غير لامع وهو ما يجعل الأنف يظهر أصغر وأنحف. اقرأ أيضًا: 11 وصفة طبيعية لتفتيح البشرة السمراء في أسرع وقت كريمات تصغير الأنف توجد بعض الكريمات أو الجل أو السيروم التي تباع لاستخدامها في تدليك الأنف لمدة 5 دقائق يوميًا أو وضعها وتركها على الأنف، وإن كان لا يفضل استخدامها بدون استشارة طبيب خاصةً مع عدم اعتمادها علميًا أو طبيًا في هذا الشأن. تصغير الأنف بدون جراحة في المنزل بجانب استخدام التمارين السابق ذكرها يمكنك عمل بعض الوصفات المنزلية والتي شاع استخدامها لتنحيف الأنف وإن كانت لا توجد أدلة علمية أو نتائج ملموسة لاستخدام هذه الوصفات، ومن أشهرها: وصفة الزنجبيل الزنجبيل من أكثر الوصفات التي راج استخدامها في عمل وصفات منزلية لتصغير الأنف اعتمادًا على فعاليته في تقليل الدهون في الجسم، وبالتالي ربما يقلل من كمية الأنسجة الدهنية، ولكنه لم تثبت هذه الفرضية علميًا.
صوتك اللي بقالي - YouTube
كلمات اغنية صوتك اللي بقالي - محمد السليمان صوتك اللي بقالي صوتك اللي بقالي من ليالينا عاد لو غاب صوتك ويش يبقالي صوتك الموج والمجداف والمينا صوتك الناس لوني في خلّاً خالي صوتك الذكريات اللي تدفينا كل ماهل شفت العيد يبدالي صوتك بعيد مثل البعد يطوينا صوتك اغليه صوتك يابعد حالي من غروب الكلام لشرق اسامينا ياحبيبه وصوتك عندي الغالي سولفي.. لعنبو هم ٍ يبكينا انت اقصى مدى الهقوات والتالي مالها حد شرهتنا وامانينا والمسافات قشرى مالها والي يقبل الليل لامرفأ ولامينا عاد لو غاب صوتك ويش يبقالي غناء: محمد السليمان كلمات: مساعد الرشيدي الحان: محمد السليمان
صوتك اللي بقالي من ليالينا عاد لو غاب صوتك ويش يبقالي صوتك الذكريات اللي اتدفينا كل ماهل شفت العيد يبدالي صوتك بعيد مثل البعد يطوينا صوتك اغليه صوتك يابعد حالي سولفي لعنبو همٍ يبكينا انت اقصى مدى الهقوات والتالي (مساعد الرشيدي)
عبدالله المانع / عايض - صوتك الي بقى لي - حسبت اشواقنا غابت - ضناني الشوق ♥️♥️♥️ - YouTube