يسمع بعض المرضى لأول مرة مصطلح متلازمة القولون العصبي IBS أثناء الكشف والتشخيص لدى أخصائي في الجهاز الهضمي وشرحه لهم سبب إصابتهم بنوبات متكررة من آلام في البطن وعدم الراحة في الجهاز الهضمي. يستخدم الأطباء مصطلح "القولون العصبي" عندما لا يكون هناك تفسير أفضل للأعراض التي يعاني منها بعض المرضى. وبحسب ما جاء في موقع "Medscape"، يمكن أن يكون النظام الغذائي منخفض السكريات المخمرة والسكاريد والسكريات الأحادية، والمعروفة اختصارا بـFODMAP، أن يمثل حلا جذريا لمشكلات الجهاز الهضمي، وتحديدا ما يطلق عليها "القولون العصبي". إن "فودماب" هي سلسلة قصيرة من الكربوهيدرات، التي يتم امتصاصها بشكل بصعوبة في الأمعاء الدقيقة. ما هو أفضل نظام غذائي للقولون العصبي وكيفية تجنب الإمساك والإسهال - ويب صحة. وعلى الرغم من أن "فودماب" يتواجد بصورة طبيعية في الطعام والنظام الغذائي البشري، إلا أنه تم اكتشاف وسائل لنظام غذائي منخفض الـ"فودماب" لتقليل الأعراض، التي يعاني منها مرضى متلازمة القولون العصبي وغيرها من الاضطرابات المعدية المعوية الوظيفية. وتقول الدكتورة كريستي كينغ، أخصائية تغذية في مستشفى تكساس للأطفال: "إن زيادة الوعي بالنظام الغذائي منخفض الـ"فودماب" بين الأطباء والمرضى مهم جدًا لأن كلا النهجين يمكنهما العمل معًا ولا يستبعد أحدهما الآخر".
تعتبر متلازمة القولون العصبي اضطرابًا شائعًا من المحتمل أن يؤثر سلبًا على الأمعاء الغليظة ، وهذه المتلازمة مزمنة يجب على المريض إدارتها مدى الحياة. إليك أهم نظام غذائي لمرضى القولون العصبي للمساعدة في تخفيف أعراض هذا الاضطراب: النظام الغذائي لمتلازمة القولون العصبي عادةً ما يوصي الطبيب المصاب بهذه المتلازمة بإجراء بعض التغييرات على نظامهم الغذائي ، نظرًا لدور هذه الحميات في علاج الأعراض التي يمكن أن تسببها هذه المتلازمة في بعض الأحيان. هناك العديد من الأنظمة الغذائية لمرضى القولون العصبي ، والتي تختلف الاستجابة لها من شخص لآخر ، فلنتعرف عليها: 1. النظام الغذائي الشائع لمتلازمة القولون العصبي عادةً ما يشتمل النظام الغذائي الأكثر أهمية لمرضى القولون العصبي على ما يلي: تناول المزيد من الألياف ترجع أهمية تناول الألياف إلى مساهمتها في الحد من الإمساك المصاحب لمتلازمة القولون العصبي ، حيث يمكنها أن تجعل البراز أكثر ليونة بحيث يمر بسهولة دون التسبب في ضرر. النظام الغذائي للقولون العصبي وعلاجه. هناك نوعان من الألياف: الألياف القابلة للذوبان توجد في الفواكه والشوفان والفول. الألياف غير القابلة للذوبان يوجد في الخضار ومنتجات الحبوب الكاملة.
ماهي الأكلات المفيدة للقولون أشارت الدراسات إلى إن هناك أطعمه خفيفه علي المعدة وسريعة الهضم، ولا تُسبب تهيج في الأمعاء أو التعرض للقولون العصبي، بل إن هناك بعض المنتجات تهدي من الآلام القولون وما ينتج عنه من انتفاخات وتقلصات في المعدة، لذلك نعرض ما هي الأكلات المفيدة للقولون في التالي: اللحوم والدواجن هناك بعض الأطعمة المقلية تتسبب في الإصابة بالقولون العصبي، بسبب المواد الدسمة الموجودة فيها التي تصعب من حركة الهضم وتؤدي إلى حدوث اضطرابات والألم في الأمعاء. ويفضل تناول اللحوم والدواجن علي طريقة الشوي أو بشكل صحي، فهكذا تكون خفيفه علي المعدة لا تصيب القولون بأي ضرر. منتجات الألبان نصح الأطباء بتشرب الحليب وتناول منتجات الألبان، فهي تحتوي علي اللاكتوفين وفيتامين د والكالسيوم الذي يحمي الجسم ويهدئ المعدة كما يجنبها خطر التعرض للقولون العصبي أطعمه دهنية تعمل الأطعمة التي بها مكونات دهنيه صحيه علي حماية الأمعاء كما إنها تعطي الإحساس بالشبع بعد تناول القليل منها. ماذا يأكل مريض القولون العصبي ( أفضل نظام غذائي لمرضى القولون) - موسوعة. لهذا يفضل تناول المكسرات مثل اللوز والفستق والأسماك مثل السلمون، بالإضافة إلى الافوكادو، فجميع تلك الأكلات بها دهون صحية علي الجسم.
أخبارليبيا24- خاص كشف رئيس مكتب الإنقاذ البحري لفرع أمن السواحل طبرق نقيب عبدالسلام شحاتة عن ظهور جثة مهاجر شرق المدينة واختفائها. وأضاف شحاتة لـ"أخبارليبيا24″:"تم إبلاغنا ليلة البارحة عن طريق راعي أغنام. عن وجود جثة مهاجر غير شرعي على شاطىء وادي الخشبية بمنطقة كمبوت شرق طبرق بحوالي 60 كيلو متر". وتابع رئيس المكتب:"تحركنا صباح اليوم على الفور. تجاه المكان المحدد وللأسف اختفت الجثة وسط الأعشاب البحرية (التفش) كما يطلق عليه". ورجح شحاتة أن تكون الأمواج العالية قد سحبت الجثة داخل البحر ولم نعثر عليها. مشيرًا إلى أن هذه هي الجثة التاسعة عشر والأخيرة التي مازلنا نبحث عنها منذ مدة. بحث عن امن الوطني. وأكد أنه رغم قلة الإمكانيات إلا أنهم لن يتوقفوا للبحث عن الجثة الأخيرة. ليتم إغلاق ملف المهاجرين التسعة عشر الذين غرق مركبهم شرق طبرق خلال الشهور الماضية. وأفاد رئيس مكتب الإنقاذ أنه لم تعد لديهم وسائل بحث إلا عن طريق بلاغات المواطنين والصيادين. وقال:"حتى هذه اللحظة تم العثور على عدد 18 جثة. تم دفن عدد 3 جثث بمقبرة طبرق الإسلامية وإرسال بقية الجثث إلى ذويهم في مصر". يشار إلى أن مركب مهاجرين كان يحمل عدد 25 مهاجر غرق قبالة شواطئ طبرق منذ حوالي شهرين وتم العثور على عدد 6 أحياء 5 مصريين وواحد سوري.
زار نائب سمو الأمير علي بن الحسين رئيس المركز الوطني للأمن وإدارة الأزمات العميد الركن حاتم الزعبي ووفد مرافق له جامعة آل البيت والتقوا رئيسها الأستاذ الدكتور هاني الضمور بهدف بحث سبل تعزيز العلاقة المؤسسية بين الجانبين في مجالات البحث العلمي والعلوم التكبيقية ذات الصلة، وجرى خلال اللقاء بحث التشارك في التدريس النظري والعملي وتبادل الخبرات والتجارب في حقول إدارة الأزمات والكوارث. وأكد العميد الزعبي أن دور المركز يتركز في تحقيق التكامل والتنسيق وتوحيد الجهود بين مختلف المؤسسات والجهات المعنية على المستوى الوطني في مواجهة الأزمات والكوارث لخلق بيئة وطنية آمنة ومستقرة، وإنشاء نظام إنذار مبكر وطني شامل للأخطار التي تغطي مناطق المملكة كافة. وأضاف الزعبي ان المركز يعمل على التنبؤ المُبكر بالأزمات من خلال بناء قاعدة بيانات ومعلومات وطنية شاملة، تمكن أصحاب القرار من اتخاذ قرارات مدروسة مبنية على معلومات دقيقة وقتية وذات علاقة، وتطوير البرامج والسياسات المتعلقة ببناء وأمن قاعدة البيانات والمعلومات الوطنية، مشيراً إلى أهمية تعزيز الترابط بين الجامعة والمركز، حيث أن جامعة آل البيت تمثل العلم والبحث العلمي في حين يمثل المركز الخبرات والقدرات والتكنولوجيا المتقدمة، لافتاً إلى أهمية تفعيل التعاون من خلال المشاركة في النشاطات والتمارين وورش العمل المتنوعة التي يجريها المركز المتعلقة بمواجهة سيناريوهات المخاطر المتوقعة.
من جهته، حيا قائد القوات المشتركة السودانية الليبية العقيد الركن علي محمد طه، جهود والي الولاية الشمالية المكلف وقيادة اللواء (75) مشاه ومدير شرطة الولاية ومدير جهاز المخابرات العامة والقوات الجوية السودانية وجميع مؤسسات الولاية لمتابعتهم اللصيقة والمستمرة للقوات المشتركة السودانية الليبية وبقية الأجهزة الأمنية التي شاركت في عمليات البحث منذ اليوم الأول وحتى نهاية رحلة البحث، مؤكداً أن القوات المشتركة السودانية الليبية ستظل ساهرة ويقظة من أجل تأمين حدود الولاية والمواطنين والمحافظة على أمن واستقرار وسلامة الوطن. بدوره، جدد ممثل القوات الجوية السودانية المقدّم خالد عثمان التهامي، جاهزية القوات الجوية السودانية لمكافحة جرائم الإتجار بالبشر والتهريب وكل ما يهدِّد أمن واستقرار وطمأنينة المواطن والوطن. صحيفة الصيحة
افاد مكتب الاتصال بالمحكمة الابتدائية بتونس ان النيابة العمومية بالمحكمة تولت يوم امس الخميس فتح بحث تحقيقي ضد كافة المشمولين بالتتبع في قضية التآمر على أمن الدولة المنسوبة إلى عدد من النواب وتعهيد البحث في القضية لعميد قضاة التحقيق. واضاف بلاغ صادر اليوم الجمعة عن مكتب الاتصال بالمحكمة انه تم فتح هذه الابحاث في القضية المذكورة من أجل « تكوين والانخراط والمشاركة في وفاق بقصد الاعتداء على الأشخاص والأملاك والاعتداء المقصود منه تبديل هيئة الدولة واثارة الهرج » وبين المصدر ذاته انه تم ختم الابحاث والاحالة على النيابة العمومية في قضية التآمر على أمن الدولة المنسوبة إلى عدد من النواب التي كانت وزيرة العدل قد اذنت بفتحها ووقع توجيهها إلى الوحدة الوطنية لمكافحة الإرهاب للبحث. يشار الى أن الوحدة المركزيّة لمكافحة الإرهاب بثكنة بوشوشة قامت يوم 1 افريل في قضية التآمر على امن الدولة بالاستماع ،إلى 6 نواب من بينهم رئيس البرلمان (الذي تمّ حلّه) راشد الغنّوشي بتهمة « محاولة الانقلاب » وتم الأذن بتقديم عدد ممن شملتهم الابحاث في 5 افريل. تعيين سامي الهيشري مديرا عاما للأمن الوطني و شكري الرياحي آمرا للحرس الوطني. وقد اوضحت المحكمة الابتدائية بتونس في بلاغ سابق بأن تقدم الابحاث بخصوص النواب المشمولين بالبحث بين ان عددا منهم لهم صفة محام، وهو ما يستوجب صدور الاذن عن الوكيل العام لدى محكمة الإستئناف لمباشرة الأبحاث بشأنهم.