وجبة العشاء طوال الأسبوع الثالث موحدة ويمكن الاختيار من مجموعتين: 2 شريحة مرتديلا بقري + قطعة من الجبن قليل الدسم بمقدار 50 جم. أو علبة تونة مصفاة بدون زيت بدون ملح مع شريحة ليمون + طبق سلطة خضراء مكونة من ( جرجير – خيار – بقدونس – ملفوف – والفلفل البارد بدون ملح أو زيت). بعد نهاية الأسبوع الثالث يمكن أخذ يوم راحة ولكن بحذر. رجيم الدكتور فادي الاسبوع الرابع وجبة الفطار بيضة مسلوقة + قطعة جبن خالي الدسم وجبة الغذاء قطعة أو شريحة ستيك بقري مشوي بدون دهن + طبق سلطة خضراء كبير أو تبولة بدون زيت أو ملح. وجبة العشاء علبة تونة صغيرة مع رشة ملح ونصف عصرة ليمونة + كوب عصير من البرتقال أو عصير الجريب فروت بدون سكر. وجبة الفطار نصف كوب من الحليب خالي الدسم + حبة تفاح أخضر. وجبة الغذاء صدر دجاج مشوي + سلطة خضراء أو تبولة بدون زيت أو ملح. وجبة العشاء حبة برتقال + كوب من عصير البرتقال بدون إضافة سكر. وجبة الفطار بيضة مسلوقة + حبة جزر وجبة الغذاء سمك مشوي +كوب عصير جريب فروت بدون سكر. وجبة العشاءطبق صغير من شوربة العدس. وجبة الفطار شريحة توست أسمر + قطعة جبن عكاوي خالي الدسم. وجبة الغذاء دجاج مشوي + شوربة خضار مسلوقة بدون مرقة.
ماهو رجيم الدكتور فادي رجيم الدكتور فادي من الأنظمة الغذائية التي نالت تداولًا سريعًا خلال الآونة الأخيرة من قبل الأشخاص الذين يرغبون اتباع حمية غذائية ، ويتميز هذا النظام الغذائي بقدرته العالية على الحرق والقدرة على خفض الوزن ، مع عدم عودة تراكم الدهون في حال الالتزام بتناول الوجبات الصحية التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر ، والابتعاد عن تناول الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية العالية ، رجيم دكتور فادي كاملاً مكون من 4 أسابيع ويعتمد على تناول عناصر البروتين بشكل أساسي في الوجبات ، والابتعاد عن تناول النشويات والسكريات ، لذا من الجيد عدم اتباع هذا النظام لفترة طويلة حفاظًا على الصحة. رجيم الدكتور فادي وهو متخصص في مجال التغذية والسمنة ، لذا فهو نظام غذائي على أسس علمية ، يعتمد الرجيم بشكل أساسي على تناول البروتينات بجانب والزبادي والسلطة الخضراء ، ومع تناول هذا يساعد في الشعور بالشبع والامتلاء سريعًا ، وهذا يساعد في تناول كميات قليلة والذي بدوره يساهم في خسارة الوزن ، ولكن يجب اتباع الآتي: عدم تناول المشروبات الغازية حتى الدايت أو الزيرو سكر. الابتعاد عن تناول السكريات نهائيًا. الابتعاد عن تناول النشويات خلال هذا النظام ، وعدم إدخال أي عناصر طوال مدة الرجيم.
العشاء: إما علبة تونة مُصفّاة من الزيت مع طبق سلطة خضراء أو قطعة جبن مع شريحتان مرتديلا. النظام الغذائي للأسبوع الأخير من الرجيم بعد يوم الراحة الذي يعقب الأسبوع الثالث يكون النظام الغذائي للأسبوع الأخير من رجيم دكتور فادي وهو كالتالي: الفطور: قطعة جبنة وبيضة مسلوقة. الغداء: طبق سلطة وشريحة من لحم الستيك. العشاء: كوب عصير برتقال مع علبة تونة مُصفّاة من الزيت. الفطور: حبة واحدة من التفاح الأخضر مع نصف كوب لبن. الغداء: طبق سلطة مع صدر دجاجة مشوية. العشاء: كوب عصير برتقال مع حبة واحدة برتقال. الفطور: ثمرة جزر مع بيضة مسلوقة. الغداء: كوب من عصير الجريب فروت مع السمك المشوي. العشاء: طبق شوربة عدس صغير. الفطور: قطعة من جبن العكاوي مع شريحة توست. الغداء: شوربة خضار مع دجاج مشوي. العشاء: طبق من الشاورما ولكن بدون خبز. الفطور: بيضة مسلوقة مع شريحة توست وقطعة جبنة. الغداء: طبق سلطة مع شريحة لحم مشوية. العشاء: كوب عصير جريب فروت مع شريحة مارتديلا. الفطور: قطعة جبنة عكاوي مع شريحة توست. الغداء: طبق شوربة خضار مع الدجاج المشوي. العشاء: برتقالة أو ثمرة كيوي مع طبق الشاورما دون خبز وخالية من الدهون. اليوم السابع: الفطور: ثمرة واحدة من التفاح الأخضر مع نصف كوب اللبن.
الكتاب الذي انزله الله على موسى، هناك الامور والافعال التي يجب على الانسان ان يقوم بها ليتفرغ الى الله سبحانه وتعالى بالعبادات والطاعات لتقرب ورضا الله سبحانه وتعالى والفوز بالجنة حيث تعتبر المنية من اهم اساس قبول العبادات والطاعات فهناك اركان الاسلام واركان الايمان فمن اركان الاسلام وهو الصلاة والحج والصيام و الزكاة اما من اركان الايمان وهو الايمان بالله وملائمته وكتبه ورسله و القدر خيره وشره وهناك بعض الشروط والقواعد التي يجب على المسلم اتباعها قبل البدء بالفعل متل يجب الانسان يكون على طهارة والوضوء قبل الصلاة. القران الكريم هو كتاب الله سبحانه وتعالى وقام الله بحفظه في الصدور ليوم القيامة حتى لا يتم التحريف عليه من قبل الامم متل الكتب السماوية التي تعرضت للانحراف و التبديل من قبل الامم السابقة فقاموا بتغير معاني الكلمات و الاضافة والتزويد بالكتب السماوية اما كتاب القران الكريم فهو محمي من الله سبحانه وتعالى الى ييوم القيامة وكامل وشامل انزل القران على الرسول محمد صلى الله عليه وسلم بواسطة الوحي جبريل عليه السلام الكتاب الذي انزله الله على موسى كتاب التوراة
الكتاب الذي أنزله الله على موسى, الكتب السماوية التي أنزلها الله سبحانة وتعالي علي الانبياء لتبليغ رسالة التوحيد الي البشرية وهدايتهم الي عبادة الله وحدة لا شريك له والتحلي بالاخلاق الحميدة ونبذ الوثنية وعبادة الاصنام. ويعتبر الايمان بالكتب السماوية من أركان الايمان بالله فقد انزل الله سبحانة وتعالي سته كتب سماوية علي انبيائة هي صحف ابراهيم والتوراة وصحف موسي وصار نقاش كبير بين العلماء حول صحف موسي هل هي التوراة ام منفصلة وتوافقوا علي انها التوراة وكذالك من الكتب السماوية الزبور والانجيل ثم القرآن الكريم. فصحف ابراهيم هي عبارة عن الكتب السماوية التي انزلها الله سبحانة وتعالي علي سيدنا ابراهيم علية السلام نزلت جملة واحدة كباقي الكتب في اول ليلة من ليالي شهر رمضان المبارك وقد ذكر القرآن الكريم بعض ما ورد في صحف ابراهيم حيث قال تعالي: {وأن ليس للإنسان إلا ما سعى}. وقال في سورة الاعلي " قد افلح من تزكي وذكر اسم ربه فصلي بل تؤثرون الحياة الدنيا والاخرة خير وابقي ان هذا لفي الصحف الاولي صحف ابراهيم وموسي ". الكتاب الذي أنزله الله على موسى الاجابة هي التوراة التوراة هي الكتاب الذي أنزله الله تعالى على النبي موسى -عليه السلام- وهو كتاب عظيم اشتمل على الهداية والنور، حيث قال الله -تعالى-: (إِنَّا أَنزَلْنَا التَّوْرَاةَ فِيهَا هُدًى وَنُورٌ ۚ يَحْكُمُ بِهَا النَّبِيُّونَ الَّذِينَ أَسْلَمُوا لِلَّذِينَ هَادُوا وَالرَّبَّانِيُّونَ وَالْأَحْبَارُ بِمَا اسْتُحْفِظُوا مِن كِتَابِ اللهِ وَكَانُوا عَلَيْهِ شُهَدَاءَ ۚ) والتوراة هي عمدة الكتب التي أُنزلت على أنبياء بني إسرائيل
الكتاب الذي أنزله الله على موسى عليه السلام، سيدنا موسى نبي الله ىتعالى وهو اخو هارون والذي يعتبر من الانبياء الصالحين الذين لهم المكانه والقيمه الكبيرة كما ان سيدنا موسى عليه السلام من الانبياء الذين لهم الاعمال الصالحه والتي قام فيها في مختلف الاوقات ويعتبر التوراه هو الكتاب الذي نزل على سيدنا موسى عليه السلام ويعتبر من الانبياء الذين لهم المكانه عند المسلمين في كافة مناطق العالم العربي، وكانت لسيدنا موسى عليه السلام القصه التي عرفها العديد من الناس في مختلف المناطق وهو من الانبياء الصالحين. الانبياء جميعا بعثهم الله تعالى رحمة للناس وجعل لكل منهم قوم يقوموا بدعوتهم الى عادة الله تعالى كما ان موسى عليه السلام من الانبياء الذين لهم المكانه والقيمهى الكبيرة التي تنال اعجاب المئات من الاشخاص في العالم الاسلامي كما ان موسى عليه السلام نبي الله من الانبياء الصالحين وقصة سيدنا موسى عليه السلام كثير من الناس والمتالعين في العالم يعلمها جيدا في كثير من الاوقات، كما ان الكتب المختلفه التي انزلت على الانبياء اختلفت من مكان لاخر ومن نبي لاخر وهناك الكتب التي ارسلها الله تعالى للانبياء ليعرفهم الاقوام.