يعمل الكرنب أو الملفوف الأبيض على علاج حالات الإمساك المزمنة، من خلال دوره في تليين حركة المعدة والأمعاء، ومرور الطعام بشكل طبيعي عبر القناة الهضمية لاحتوائه على قدر عال من الألياف. فوائد الملفوف الابيض للعظام ويعتبر الكرنب أو الملفوف الأبيض من الأطعمة الرائعة اللي تساهم في علاج هشاشة العظام، وآلام المفاصل الحادة باعتباره واحد من أهم الأطعمة الغنية بمضادات الالتهاب والأكسدة التي تحسن من أداء وظيفة العضلات وتقوية المفاصل، حيث يحتوي الملفوف الابيض على مادة الكبريت التي تعالج التهابات المفاصل، ويمكن استخدامه من خلال غلي أوراق الملفوف ووضعها على منطقة العظام المصابة، ثم يتم تثبيتها بضمادات طبية، وتترك طوال الليل، ثم تكرر مرة واحدة كل يوم لمدة أسبوع. فوائد تناول الملفوف للشعر والبشرة ولن تقتصر فوائد الملفوف الابيض على الصحة فقط، بل أنه من الأطعمة الموصى بتناولها لتحسين صحة وجمال الشعر والبشرة، فهو يعمل على [2] ؛ تغذية الشعر والمساعدة في زيادة نمو بصيلات الشعر وبالتالي يعالج مشكلة تساقط الشعر، وهذا لاحتوائه على فيتامين أ. يساعد هذا الخضار الورقي الرائع في تنعيم الشعر وجعله لامع وبراق، وهو من الأطعمة الفعالة في علاج مشاكل الشعر الجاف والخشن.
تحفل الطبيعة بكافة اصناف الطعام والشراب التي اكرمنا الله تعالى بها والتي يمكنها تقديم الفوائد الصحية والطعم اللذيذ لاجسامنا وعقولنا، ومن اصناف الطعام التي يحلو التلذذ بمذاقها وفائدتها الصحية نذكر الملفوف الابيض. والملفوف الابيض من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، وهو من فصيلة الكرنبيات ويطلق عليه اسم الكرنب في بعض الدول، كما يأتي باللون الاحمر ايضا الا اننا اليوم سوف نتحدث عن فوائد الملفوف الابيض بالتحديد. يعد الملفوف الابيض منبعا لفيتامينات سي وك، وهو قليل السعرات الحرارية ويحوي العديد من المعادن كالحديد والفوسفور، اضافة الى احتوائه على نسبة عالية من البروتينات والالياف. كما يعتبر الملفوف الابيض غذاءا مفيدا بشكل خاص لمن يعانون من فقر الدم كونه غني بالحديد، كما ان قلة سعراته الحرارية تساعد المهتمين بالرشاقة او الذين يخضعون لحمية غذائية لتضمينه ضمن الرجيم الخاص بهم. من فوائد الملفوف الابيض الاخرى: • يسهم الملفوف الابيض في تعزيز الشعور بالشبع كونه غني بالالياف كما يساعد في التخلص من الكرش. • يساعد الملفوف الابيض في تحسين الهضم كما يعالج اضطرابات المعدة. • الملفوف الابيض غذاء مثالي للمرأة الحامل خاصة في الاشهر الاولى للحمل.
الحمل والرضاعة لم يتم إثبات حتى الآن سلامة تناول واستخدام الملفوف الأبيض بكثرة خلال فترة الحمل والرضاعة، لذلك عادةً ما يُنصج بالتقليل من تناوله أو تناوله بكميات طبيعية ومحدودة، وذلك لما قد يُسببه الملفوف الأبيض من مغص لبعض الأطفال الرضع عندما تقوم الأم باستخدامه عن طريق الفم. أما بالنسبة إلى استخدامه على الجلد خلال هذه الفترة فمن الممكن أن يكون أكثر آمنًا خاصة، عند استخدامه على الثدي من أجل تقليل من التورم والآلام التي قد تُسببها الرضاعة الطبيعية في الكثير من الأحيان. 2. داء السكري من المحتمل أن يكون للملفوف الأبيض بعض التأثيرات السلبية على مستويات السكر في الدم خاصةً للأفراد الذين يعانون من مرض السكري، لذلك يجب على المصابين بهذا النوع من الأمراض تجنب استخدامه وتناوله قدر الإمكان لتجنب آثاره الجانبية عليهم. 3. قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism) على الرغم من فوائد الملفوف الأبيض إلا أن هناك بعض القلق من أن يكون للملفوف الأبيض بعض التأثيرات السلبية على الأفراد المصابين بمرض قصور الغدة الدرقية ، وذلك لأنه من الممكن أن يزيد وضعهم سوءًا في بعض الأحيان، وهذا ما يجعل الابتعاد عن تناوله في مثل هذه الحالة أكثر أمانًا بالنسبة لهم.
مفيد للجهاز الهضمي يعتبر عصير الملفوف الأبيض مفيدًا بشكل خاص للجهاز الهضمي لأنه يحتوي على المجموعة الأمينية التي تعمل على إزالة السموم وعلاج القرحة حيث يمكن للحالات أن يتم تنظيفها بلطف. 100 مل من عصير الملفوف الذي يُشرب على معدة فارغة يدعم الجهاز الهضمي. ينظم ضغط الدم الملفوف يجعل الأوعية الدموية مفتوحة وتدفق وبالتالي يمكن أن يساعد الملفوف في تقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم. أحد مضادات الأكسدة القوية يعتبر الملفوف غذاءً غنياً جداً بمضادات الأكسدة كما أنه غني بفيتامين سي الذي له خصائص مضادة للأكسدة حيث تزيد مضادات الأكسدة من قدرة الجسم على محاربة العدوى والأمراض وعلى جمع الجذور الحرة التي يمكن أن تكون ضارة بالخلايا السليمة. يقوي جهاز المناعة الملفوف غني بالعديد من المغذيات النباتية التي تساعد في دعم جهاز المناعة يمكن أن تقلل هذه العناصر الغذائية من الأنشطة الضارة للجذور الحرة يمكنه أيضًا حماية الخلايا من التلف الناتج عن المواد المسرطنة حيث تساعد المركبات الموجودة في الملفوف على تنظيم الخلايا في جهاز المناعة وبالتالي فهو يقوي جهاز المناعة لمحاربة الالتهابات والأمراض. يعالج مشاكل الجلد الملفوف له خصائص ممتازة في علاج الجلد ويكون الملفوف فعالاً في علاج مشاكل الجلد مثل الأكزيما والصدفية وحب الشباب والطفح الجلدي ولدغ الحشرات وتقرحات القدم يمنع ظهور حب الشباب والبثور عند تناوله بانتظام بفضل احتوائه على الكبريت.
قصص واقعية حقيقية مؤثرة وحزينة جداً نقدمها لكم اليوم في هذا الموضوع من خلال موقع احلم ، قصة عن تضحية أم عظيمة عاشت أصعب وأحزن الايام بعد فراق ابنها وخيانة زوجها ، قصة حزينة مؤثرة من موضوع قصص واقعية حقيقية استمتعوا بقراءتها الآن من قسم: قصص واقعية. قلب الام لا يخطئ عاشت الأم مع ابنها الوحيد وزوجته وأطفاله بعد أن هجرها زوجها منذ سنوات عديدة وتزوج عليها، ذاقت الام المسكينة كل معاني الحزن والألم والعذاب وسهرت الليالي لتربية ابناءها الاثنين، وزاد ألمها بعد أن فقدت ولدها الأول في حرب العراق وإيران، وظلت الأم تعيش من أجل ولدها الآخر، تسهر علي راحته وتبقي إلي جانبه دائماً، تسقية من حنانها وعاطفتها وتدعو الله أن يحفظه لها. كانت سعادتها لا توصف عندما شاهدت فرح أبنها الوحيد وهو يتزوج، اما فرحتها الكبري عندما رزقه الله تعالي بمولوده الاول ثم الثاني، حتي صار لديه أربعة اطفال، شعرت الام أن الله عز وجل يعوضها عما فقدته، وقد بدأت الحياة تضحك إليها من جديد بعد الحزن الذي تعرضت له لسنوات طويلة. وفي يوم من الايام غادر ابنها إلي العاصمة للعمل، في ذلك اليوم بدأت الام تشعر بشئ غريب بداخلها، شعور ثقيل ومخيف، قلبها مقبوض دائماً، شئ مرعب ينتمي إلي ايام تكرهها، ولا تطيق التفكير بها، لم تتحمل الام طويلاً، في اليوم التالي هرعت إلي اخيها تطلب منه بالحاح أن يتصل بولدها ويحضره إليها في الحال.. ماذا حصل ولماذا كل هذا الخوف.. قصص مؤثرة للغايه وحزينه جدا وواقعيه. لا توجد إجابة واضحة إنه مجرد شعور.
اتصل الاخ بالشركة التي يعمل فيها الابن، وهنا أخبره زملاء العمل ان الشاب قد خرج ولم يعد وبحثوا عنه كثيراً لكن دون جدوي ولا احد يعرف عنه أى شئ حتي الآن، ولم يجرؤ احد علي اخبار عائلته أملاً في أن يجدوه سالماً دون أن يقلقوا أمه. اتجه الاخ علي الفور إلي العاصمة وبدأ البحث والبحث، حتي عثر علي جثة في إحدي المستشفيات بعد مرور عشرة أيام، حيث لقي الشاب حتفه برصاصة في منتصف رأسه.. احتار الاخ كثيراً كيف يخبر أمه المسكينة بهذا الخبر البشع، كانت منهارة تماماً وتعلم في داخلها أن مكروهاً اصاب ولدها الوحيد، فهي تعلم رائحة الموت جيداً، وها قد اتي إلي دارها في جديد، فقلبها لا يخطئ. قصص واقعية حزينة وعبر تبكي الحجر. في النهاية عرفت الام الخبر، وعندما القت علي ولدها نظرة الوداع الاخيرة، ودعت آخر ما تبقي لها في الحياة، وبعد مرور سبعة ايام فقط، كانت تحتضن حفيدها الصغير، قبلته بشوق كبير ونطقت باسم ولديها الراحلين وكأنها تدعوهما أو تنادي عليهما وتشير بإصبعها كأنها تراهما أمام عينيها، ثم فارقت الحياة.
كانت وسيلتي في أن أعبر عما داخلي، فغنيتُ الراب، وقضيت الجزء الآخر من وقتي أتعلم اللغات، وكوّنت صداقات رائعة مع أشخاصٍ من حولي، أحدهم هذا الرائع الذي يدفع كرسييّ المتحرك، نطوف أرجاء المدينة معًا دون مللٍ، نتحدث في كل شيء، نتعلم أشياء جديدة، ونحكي نكاتٍ مضحكة. هو يجعلني أرى العالم من بين كفيّه. " "أما أسوأ ما مر عليَّ، تلك الطريقة التي يعاملونك فيها حين تريد الارتباط بُحب حياتك، إنهم يُقصونك بالرفض، يجعلونك تعود إلى الكرسي وأنت عليه، إلى فكرة العاجز. " – ساري، ۲۸ عامًا، غزّة "لما بلغتُ الثامنة، أصيب والدي بمرضٍ نادرٍ يُدعى "التصلّب اللويحي" ومن أعراضه تلك الضربة المرضية المنتظمة التي تجعل أبي طريح الفراش لا يقدر على الكلام، ولا على تناول الطعام جيدًا، ولا على الحديث حتى، لكنه يسمعنا ويستجيب بعينيه فقط. وطوال الوقت جعلني ذلك أخشى فكرة فقدانه أو أن تسوء الأمور معه أكثر. " "عند كل ضربةٍ للمرض كان جيراننا يأتون لمساعدته في نقله من السرير لصالة الجلوس، وأحيان كثيرة إلى المشفى، ربما كان هذا الشي الأكثر ازعاجاً لي؛ ولذا حين كبرتُ قررتُ أن أتخصص كفنّي عمليات لأخدم والدي وأسنده أكثر، وأكون عونًا للناس في أوقاتهم الصعبة.
وعندما طلب جميل بثينة للزواج من والدها رفض أبيها أن يزوجها ، وقام بتزوجيها من شخص آخر ، فجن جنون جميل ، وذهب ليزورها ببيتها باستمرار بعد خروج زوجها ، وقد كثر تردده على مضارب منزلها حتى وصل الحال أن اشتكي أهل الجيران للخليفة وقتها وكان عبد الملك بن مروان رحمه الله ، فأهدر دمه ، وفر جميل هرباً لدولة اليمن حتى نسي الناس ما حدث ورجع لمضاربه كي يجد أن بثينة وأهلها ذهبوا لرحلة للشام.