ثم يسجد سجدتين قبل أن يسلم. فإن كان صلى خمسا، شفعن له صلاته. وإن كان صلى إتماما لأربع، كانت ترغيما للشيطان.
بتصرّف. ↑ "حكم من نسي سجود السهو" ، إسلام ويب ، 19/7/2003، اطّلع عليه بتاريخ 15/3/2021. بتصرّف.
أولاً الأسباب النفسية ١-ضعف تقدير الذات، بمعنى التقليل من قيمة الشخص لنفسه. ٢-القلق المستمر. ٣-وجود العقلية المنهزمة لدى الشخص المسوف، وذلك بسبب تعلق عقولهم بالأحلام والأماني، وعدم حضور عقلهم في العالم الواقعي. تَسْوِيَةٌ - تعريف كلمة تَسْوِيَةٌ من القاموس والموسوعة وقاموس المرادفات المجاني على الإنترنت.. ٤-الخوف من المخاطرة. ٥-الاعتماد على الغير في أداء المهام. ثانياً الأسباب الفسيولوجية أو ما يعرف بعلم أعضاء الجسم إذا تم اصابة الإنسان في القشرة الأمامية للرأس، فإن هذا يعد واحدًا من أهم أسباب التسويف، ويرجع ذلك إلى كون القشرة الأمامية واحدة من أهم أعضاء الجسم التي تعمل على تحفيز الجسم للقيام بالمهام على أكمل وجه، كما أنها هي المسئولة عن الانتباه والسيطرة على الانفعالات، وإصابة هذه المنطقة من الجسم تعمل على تأخر وصول المحفزات التي ترسلها أعضاء الجسم إلى المخ، ويزيد من عملية التسويف لدى الشخص. أنواع المسوفين النوع الاسترخائي هذا النوع من المسوفين يحاولون تجنب مسؤولياتهم، كما يمكن أن يرون هذه المسؤوليات بشكل سلبي، حيث يرون مسؤولياتهم كجزء كبير جدًا بدل محاولتهم تقسيمها إلى عدة أجزاء، كما أنهم يحاولون التستر عن أعين الناس لذلك لا يقمون بطلب المساعدة، أو وجود الحل المناسب. نوع المسوفين الخائف أو المتوتر وهذا النوع من المسوفين عادةً ما يكون غير واقعي، كما أنه لا يتحقق مما يرغبه من الأهداف، كما أنه كثيرًا ما تتملكه المشاعر السلبية، بالإضافة إلى حاجتهم المستمرة إلى الراحة والاسترخاء، وعند اقتراب موعد اتخاذ القرار يبدأ بالتوتر والقلق، وقد يؤدي هذا النوع من التسويف إلى الحاق الضرر بهم أو بمن حولهم.
ابدأ بأكثر المهام صعوبة، فإن التكليف بالمهام الصعبة يجعل الشخص أكثر كسلاً. يجب أخذ وقت من الراحة بين أقسام المواد، فيجب أن يوفر الشخص لنفسه وقت فراغ بين أداء المهام، كقطع خمسة عشر دقيقة من وقت العمل للراحة، حتى يتمكن الشخص من إكمال مهامه دون الشعور بالقلق. يجب على الإنسان أن يتعود على التنفيذ الجبري للمهام، فبمجرد أن يدخل الشخص في إتمام مهمة معينة يتعين عليه إنجازها واكمالها. وضع لوح خشبي في مكان بارز، يوضع علية الأهداف التي يريد الشخص الوصول إليها من خلال كتابتها على أوراق صغيرة. الاستيقاظ مبكرًا، فإن إنجاز المهام في الصباح الباكر يعد أكثر سهولة ويسر من باقي أوقات اليوم، لتميز ذلك الوقت بصفاء الذهن. يجب على الشخص استخراج الإيجابيات الناتجة عن إنهاء مهامه، وأن التسويف وإن كان قد يشعر الشخص بتحسن إلا أنه يترتب عليه الدخول في حلقات مفرغة من غير الوصول إلى نتيجة، وقد ينتهي الوقت المحدد لك لإنجاز النتيجة من غير فائدة، وهذا ما أوضحته الباحثة فوشيا سيرويس، والتي أجرت مباحثات متعددة في التسويف لمدة خمسة عشر سنة.
وعادة ما يكون لديهم خطط ضخمة وقد تكون غير واقعية. استرخائهم غالبا ما يكون مؤقت وغير فعال، ويؤدي إلى المزيد من التوتر وينتهي الوقت، والمواعيد النهائية تقترب ويبدأ الشخص يشعر بالذنب والتخوف المتزايد. هذا السلوك يصبح حلقة من الفشل والتأخير، وتبدأ الخطط والأهداف بالانهيار، وتؤجل إلى اليوم التالي أو الأسبوع القادم مرارا وتكرارا. كما يمكن أن يكون له تأثير ضار على حياتهم الشخصية وعلاقاتهم الاجتماعية. ولانهم ليسوا متأكدين حول أهدافهم، فإنهم غالبا ما يشعرون بالحرج مع الناس الذين تظهر ثقتهم والمحددي الهدف، مما يؤدي إلى الاكتئاب. النوع المتوتر الخائف من المسوفين في كثير من الأحيان ينسحبون من الحياة الاجتماعية، ويتجنبون الاتصال حتى مع الأصدقاء المقربين. [8] الأنماط الستة [ عدل] وفقا لكتاب It's About Time للدكتورة ليندا سابادين هناك ستة أنواع من التسويف والتي يمكن للشخص ان يكون لديه واحدا منها أو مزيجا منها. الأنماط هي الساعي إلى الكمال، صانع الأزمات، العائش في الخيال، والمتحدي، والمتحدي والمكرر لافعاله. كل نوع يشرح نفسه وكلا منهم لديه طريقة فريدة للتغلب على كل نوع. [9] التغلب على التسويف [ عدل] تعتبر الكمالية Perfectionism السبب الرئيس للتسويف، بسبب ما ينتج عن الإسراف في السعي إلى الكمال من الوقوع في الفشل.